कुल कोलेस्ट्रोल र तपाईंको हृदयको बारेमा तथ्य पाउनुहोस्
कुल कोलेस्ट्रॉल तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रॉलको कुल मात्रा हो। तपाईंको कुल कोलेस्ट्रोलले कम-घनत्व लिपोप्रोटिन (एलडीएल, वा "खराब") कोलेस्ट्रल र उच्च घनत्व लिपोप्रोटिन ( एचडीएल , वा "राम्रो") कोलेस्ट्रल समावेश गर्दछ। कोलेस्ट्रॉल एक मोम, वसा-जस्तै पदार्थ तपाईंको शरीरमा हरेक कक्षमा पाइन्छ।
लिपोपोटिन के हो?
एलडीएल र एचडीएल लिपोप्रोटिनहरू तपाईंको रक्तमा सानो "प्याकेजहरू" हुन्, बाहिरको भित्र भित्र र प्रोटीनहरूमा फैट (लिपिड), जुन तपाईंको शरीरमा कोलेस्ट्रल लिन्छ।
के लिभोपोटिनिनले "राम्रो" वा "खराब" लाई कस्तो बनाउँछ?
- एचडीएल, राम्रो कोलेस्ट्रॉल। तपाईको कोलेस्ट्रॉल कम राख्नुको बारेमा धेरै कुरा सुन्नुहुन्छ। तर कुल कोलेस्ट्रल को एचडीएल घटक को मामला मा, तपाईंको स्तर उच्च, उच्च। समस्या हो, तपाईंको एचडीएल स्तर उच्च राख्न कठिन हुन सक्छ। यो कारणले गर्दा जीवन शैली कारकहरू नियन्त्रण गर्न कठिन छ कि यसलाई कम गर्न सक्छ, टाइप 2 मधुमेह, अधिक वजन, पर्याप्त व्यायाम नगर्ने र धूम्रपान सहित समावेश गर्न सक्छ। जेनेटिक कारकहरूले पनि भूमिका खेल्न सक्छन्।
- एलडीएल, खराब कोलेस्ट्रॉल। कोलेस्ट्रल परिवारको यो "खराब केटा" लाई तल्लो स्तरमा राख्नु पर्दछ र तपाईंको डाक्टरले प्राप्त गर्न सक्दछ। यद्यपि स्टेटिन औषधिहरूले तपाईंको आहार सम्बन्धी समस्यालाई मद्दत गर्न सक्छ। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जान्छ यदि तपाईंको आहार संतृप्त र "ट्रांस" वोसो मा उच्च छ, त्यो ट्रांस फैटी एसिड पनि भनिन्छ । (यो खाद्य उत्पादन 'शेल्फ जीवन र स्वाद स्थिरता बढाउन प्रयोग गरिएको निर्माण गरिएको मोटो हो।)
- त्रिग्लिसराइड तपाईंको शरीरमा सबैभन्दा बढी प्रकारको वोसो हो। यो कोलेस्ट्रॉल छैन। तर यो मापदण्डको कारणले गर्दा तपाईं उच्च ट्राइग्लिसराइड्स र एलडीएल दुवै छन्, वा जब यो उच्च छ, र तपाईंको एचडीएल कम छ, दृश्य atherosclerosis को विकास को लागि सेट गरिएको छ - धमनी पर्खालहरु मा फैटी पट्टिकाहरु को निर्माण - र हृदय रोग (र स्ट्रोक) को जोखिम बढयो ।
कुल कोलेस्ट्रॉल कसरी उपाय छ?
यो रक्तचाप प्रयोग गरेर एक लिपोप्रोटिन प्यानल भनिन्छ , जुन तपाईंको ट्राइग्लिसराइड्स पनि उपाय गर्दछ। यो परीक्षणको लागि, तपाईंले आफ्नो परीक्षण गर्नु भन्दा 9 देखि 12 घण्टाको लागि तेर्सो राख्नु भएको छ (केहि केहि खाएको छैन र केवल पानी नदिई) एक रक्त नमूना प्रदान गर्दछ।
तपाईंको कुल कोलेस्ट्रॉल स्कोर समीकरणको प्रयोग गरी गणना गरिएको छ: एचडीएल स्तर + एलडीएल स्तर + तपाईंको ट्राइग्लिसराइड स्तरको 20 प्रतिशत।
तपाइँ किन कुल कोलेस्ट्रॉलको लागि परीक्षण गर्न आवश्यक छ?
एक स्वस्थ रेंज भित्र कुल कोलेस्ट्रॉल स्तरहरू राख्ने सबै उमेरका व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ, चाहे उनीहरूको हृदय रोग छ वा होइन। यदि धेरै मान्छे जस्तै, तपाईंसँग उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल छ र यो थाहा छैन, तपाईं पत्ता लगाउन सक्ने एक मात्र तरिका हो जुन तपाइँको रगत परीक्षण भएको छ। किन? किनकि, आफ्नै द्वारा, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉलले लक्षणहरू गर्दैनन्। त्यसकारण, यदि तपाईं 20 वर्ष वा सोभन्दा उमेरमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँसँग कम्तिमा प्रत्येक पाँच वर्षमा तपाईंको कोलेस्ट्रॉल परीक्षण भएको हुनुपर्छ।
कुल कोलेस्ट्रॉल परीक्षण परिणाम बुझ्ने
कुल कोलेस्ट्रोलको लागि परीक्षण परिणामहरू रक्त को प्रति डिसीइटर (मिलीग्राम / डीएल) मा मिलीग्राममा वर्णन गरिएको छ र निम्नानुसार क्रमबद्ध गरिएको छ:
- वांछनीय स्तर: 200 मिलीग्राम भन्दा कम / डीएल
- सीमा रेखा उच्च स्तर: 200-239 मिलीग्राम / डीएल
- उच्च स्तर: 240 मिलीग्राम / डीएल र माथि
एक केले कोलेस्ट्रॉल परीक्षण परिणाम के तपाइँले बताउँछ?
तपाईंको कुल कोलेस्ट्रॉल स्तरले तपाईंको हृदय रोगको जोखिमलाई प्रतिबिम्बित गर्छ। सामान्यमा, उच्च स्तर, उच्च जोखिम। किन परीक्षणले तपाईंको कुल कोलेस्ट्रल र साथसाथै तपाईंको ट्राइग्लिसराइड्सका लिपोप्रोटिनहरू पनि उपाय गर्दछ?
- एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रल कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप को मुख्य "इन्जिन" र तपाईंको धमनीहरुमा अवरोध छ।
- एचडीएल ("राम्रो") कोलेस्ट्रलले तपाईंको धमनीबाट कोलेस्ट्रल हटाउन र उन्मूलनको लागि तपाईंको जिगरमा पठाएर हृदय रोगलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
- तपाईंको रक्तमा त्रिग्लिसराइड फाइदाको अर्को रूप हो जुन तपाईंको हृदय रोगको जोखिम बढाउन सक्छ।
यदि तपाईंको कुल कोलेस्ट्रॉल धेरै उच्च छ भने, तपाईंको डाक्टरले जीवनशैली परिवर्तन र / वा औषधिहरूलाई यसलाई कम गर्न सिफारिस गर्न सक्छ।
स्रोतहरू
- > कोलेस्ट्रॉल के हो? नेशनल हार्ट, फेफड़ों र रक्त संस्थान।
- > के तपाईको कोलेस्ट्रॉल स्तरहरू मतलब छ। अमेरिकी हार्ट एसोसिएसन।
- > ट्रिग्लिसराइड्स: किन किन बिर्सन्छ? मेयो क्लिनिक।