अक्साइडिड एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को महत्व

उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तरको हुन सक्छ हृदय रोग को विकास को लागि जोखिम मा। दिशानिर्देशहरू सिफारिस गर्दछ कि तपाईंको LDL स्तर 100 मिलीग्राम / डीएल भन्दा तल हुनुपर्छ। तथापि, न केवल उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रोल स्तरमा हृदय रोग को लागी जोखिम मा नै हुन्छ, तपाईंको रक्त मा चक्र एलडीएल कणहरु को प्रकार पनि एक फर्क गर्न सक्छ। LDL कणहरूले ठूलो र उदारवादीको बीच सानो हुन सक्छ।

सानो एलडीएल कणहरू ओक्सीकरण हुने सम्भावना बढी हुन्छ र उनीहरूको हृदय रोगलाई अझ बढी हानिकारक बनाइन्छ। अक्साइडिड एलडीएलले धमनहरूमा सूजन उत्पन्न गर्न सक्छ जुन तपाईंको अंग र अन्य ऊतकहरूमा रक्त आपूर्ति गर्दछ, यसैले एथेरोस्क्लोरसोसलाई बढावा दिइरहेका छन् र हृदयघात वा स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछन्।

अक्साइडिड एलडीएल फारम कसरी हुन्छ?

एलडीएल को ओक्सीकरण को लागी लाग््छ जब तपाईंको शरीर मा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कण फ्री रेडिकल संग प्रतिक्रिया गर्छन। ओक्सिडीकृत एलडीएल आफैंले वरपरको ऊतकको साथ अधिक प्रतिक्रियाशील हुन्छ, जुन ऊतकको क्षति उत्पन्न गर्न सक्छ। अक्सिडीकृत एलडीएल को स्तर बढाने को लागी केहि चीजहरु मा शामिल छ:

• एक आहार को प्रयोग कि ट्राफिक बोसो मा उच्च छ
• धूम्रपान
• खराब नियन्त्रणमा मधुमेह भएको
• मेटाबालिक सिंड्रोमको साथमा निदान गरिँदै

एक पल्ट एलडीएल ओक्सिडीज हुन्छ, यो शरीर मा कुनै पनि धमनी को आंतरिक अस्तर (endothelium) को भित्र जान्छ, मार्टीय धमनी , कोरोनरी धमनी या धमनीहरु जुन रक्त संग तपाईंको खुट्टा र हात को आपूर्ति गर्दछ।

एकपटक त्यहाँ, यो पोतिका कोशिकाहरू जस्तै म्याक्रोफेज र प्लेटलेटको पोर्चुगलको संचयमा प्रोत्साहन गर्दछ र पोतको साइटमा उनीहरूका आसंजनलाई क्षतिग्रस्त क्षेत्रमा बढाउँछ। अधिक म्याक्रोफेजहरू, कोलेस्ट्रॉल र अन्य लिपिडले साइटमा संकलित गर्न थाले, एउटा पट्टको निर्माण गर्ने जसले मोटो पार्छ।

समयको साथ, यो ढिलो हुन सक्छ वा पूर्ण रूपमा सीमित हुन सक्छ - रगतको एक वा बढी क्षेत्रहरूमा रगतको प्रवाह हुन्छ। यो कोरोनरी हृदय रोग, परिधीय वासुलर रोग, वा औषधि सहित विभिन्न स्वास्थ्य परिस्थितिहरु मा परिणाम हुन सक्छ।

ओक्सीकरण गरिएको एलडीएलको गठन रोक्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

अक्साइडिड एलडीएलको गठनलाई रोक्नको लागि तपाईं धेरै चीजहरू छन्, र तिनीहरूमध्ये धेरैले तपाईंको एलडीएल कोलेस्ट्रललाई कम गर्न आफ्नो दैनिक रोजगारीमा केही परिवर्तनहरू समावेश गर्दछ, जस्तै:

• धूम्रपान रोक्नुहोस्।
• तपाईंको आहारबाट ट्राफिक फ्याट बहिष्कृत गर्नुहोस्। ट्राफिक फूड समावेश हुन सक्ने खानाले पेस्ट्री, गहिरो तलामा राखिएको खाना, आलु चिप्स र अन्य खाद्य पदार्थहरू माटो संग पकाएको छ।
• तपाईंको आहारमा फलफूल र सब्जहरू थप्नुहोस्। न केवल तिनीहरूमा पर्याप्त पोषक तत्व हुन्छन् र कम माटोमा छन्, उनीहरूले एन्टिओक्सिडेंटहरू पनि विरोधी भ्रामक गुणहरू छन् जसले एलडीएलको अक्सिजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
• यदि तपाइँ मधुमेह वा चयापचय सिंड्रोमको निदान गरिएको छ भने, यी सर्तहरू नियन्त्रण अन्तर्गत प्राप्त गर्नुहोस्। यसमा वजन गुमाउने, स्वस्थ र व्यायाम खाने खालको हुन्छ। यदि जीवन शैली परिवर्तनले तपाईंको रक्त शर्कराको स्तर र वजन नियन्त्रण गर्न मद्दत गरिरहेको छैन भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यी सर्तहरू नियन्त्रण गर्न दबाइ लिएर लैजान सक्छ।

केहि अवस्थामा, तपाईले तपाइँको कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्न मद्दत गर्न औषधिको आवश्यकता हुन सक्छ। इनमें से कुछ कोलेस्ट्रॉल-कम औषधि जैसे कि स्टेटिन्स भी एंटी भ्रामक गुण हैं, जो आपकी कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं और सूजन को रोकने में मदद करता है जो एथेरोस्क्लोरसिस के गठन की स्थापना में मदद करता है।

> स्रोतहरु:

_{वयस्कों मा उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल (पीडीएफ), जुलाई 2004, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ: नेशनल हार्ट, फेफड़ों, र ब्लड इंस्टीट्यूट मा नेशनल कोलेस्ट्रॉल एजुकेशन प्रोग्राम (एनसीईएसपी) विशेषज्ञ पैनल को तीसरा रिपोर्ट।}

_{डिपोरो जेटी, फार्माकोथेरेपी: ए पाथोफिसियोलॉजिकल दृष्टिकोण।, 9वा संस्करण। म्याकग्रा-हिल एजुकेशन 2014।}

_{Trpkovic ए, Resanovic, Stanimirovic जे एट अल। कार्डियोवास्कुलर रोगको एक बायोर्कर्करको रूपमा अक्साइडेड कम-घनत्व लिपोप्रिटिन। Crit Rev क्लिन लैब विज्ञान 2015; 52: 70-85}