हामीले के खाएको जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ शायद हाम्रो एमएस को विकास को संभावना मा असर गर्दैन।
हामी सबै भन्दा धेरै सजग छन् कि त्यहाँ धेरै फरक आहारहरू छन् जसले एमएसको अनुगमन गर्ने व्यक्तिहरू, स्वैंक आहार , बेस्ट बेट डेट र वाहल प्रोटोकल समेत। धेरै न्यूरोलोजिस्टले बताउनेछ कि रोग विकास र असक्षमतामा कुनै फरक परिवर्तन गर्न कठोर वैज्ञानिक अध्ययनको माध्यमबाट कुनै आहारलाई साबित भएको छैन।
एकाधिक sclerosis संग हामी मध्ये धेरै आहारहरु लाई आशा मा पालन गर्छन कि एक विशेष तरिका मा खाने को बीमारी को प्रगति धीमा हुनेछ या कम से कम हाम्रो लक्षणहरु बे मा राख्नुहोस।
म के गर्न सक्छु भन्ने बारेमा मेरो बारेमा चिन्ता हुनेछु, जुन आधारभूत रूपमा एक रिम्यान पछ्याउँछ जुन डेयरी-फ्रि, लेगुल-फ्री र ग्लुटेन-फ्रि हो, लगभग कुनै पनि शगर वा प्रसोधन गरिएको खानाहरूसँग। तथापि, म स्वीकार गर्नेछु कि म धेरै फ्याट खाउँछु, धेरै मात्रामा जैतून का तेल, नरिवल तेल र केही रातो मासु पनि। म क्याफिन रहित छु, तर केही रक्सी पिउँछु। मलाई अनुमान छ कि यो Paleo आहार को एकदम राम्रो छ (यदि cavemen शराब पीस गर्यो)। यो मेरो लागि काम गरिरहेको जस्तो लाग्छ र म यसलाई ध्यान दिनेछु कि मैले नोटिस चीजहरू गरिनँ जसले मलाई खराब (वा अझ राम्रो) महसुस गर्छ जब मैले तिनीहरूलाई खान्छु। तर, मैले आफ्नो विकासशील एमएसमा टाढाको अतीत योगदान दिएँ कि केहि गरे?
मैले 2014 को संयुक्त एक्टिटिआरएमएस-ईसीटीआरआईएमएस बैठकमा "एकाधिक sclerosis को जोखिम संग सम्बन्धित आहार पैटर्न" नामक सत्र हेर्न चाहन्थे, किनकि मैले वैज्ञानिक बैठकमा प्रस्तुत एमएस को विकास गर्न समग्र आहारको बारेमा जानकारी कहिल्यै देखेको छैन - हालैको अनुसन्धानको क्रममा एक आहार (जस्तै मोटो वा नुन) वा पूरक को केहि घटक को प्रभाव मा ध्यान केंद्रित गरेको छ।
शोधकर्ताओं ने नर्स कोहोर्ट स्टडी I र I को रूप मा ज्ञात विशाल कोहोर्ट अध्ययनों देखि डेटा को देख्यो, जसमा 185,000 देखि अधिक महिलाहरु को डेटा शामिल छ। उनीहरूको आहारको बानी प्रत्येक चार वर्ष दिईएको सर्वेक्षणद्वारा निर्धारण गरिएको थियो। शोधकर्ताहरुले विभिन्न फरक आहार मोडेलहरू लागू गर्न सकेन र महिलाहरूलाई उनीहरूको जवाफमा आधारित "स्कोर" दिन सक्थे।
डेटा एकत्रित भएको बेलामा, 480 महिलाहरु एमएस संग निदान गरियो।
जब एमएस विकसित गरे महिलाहरु को आहार अंक जो उन स्कोर को तुलना मा थिए, जो नहीं गरे, यो वास्तव मा कुनै अंतर थियो कि बाहिर जान्छ। अन्य शब्दहरुमा, जो स्वस्थ आहार थियो महिलाहरु लाई एमएस को विकास गर्ने त्यस्ता मौका थियो जसले गरिब खाए।
सावधानीपूर्वक, अघिल्लो अध्ययनहरूले बताउँछ कि मोटापे एमएसका लागि जोखिम कारक हो, खासगरी युवा महिलाहरूको बीच। एक अध्ययनले देखाएको छ कि 18 मा मोटे भएका महिलाहरु एमएस को विकास को दुई गुना अधिक जोखिम थियो जो मोटे भएका थिएनन्। अझ बढी चरम अन्य डेटा थियो जुन उमेर 7 देखि 10 बर्ष को बीच अत्यन्त मोटे भएका युवा केटीहरु लाई जीवन पछि एमएस को विकास को लागि चार गुना जोखिम थियो।
तल्लो रेखा: अब सम्म, हामीले केहि गरे जस्तो छैन जस्तो कि हामीले गरेका थियौँ वा खाएनौं, हामीले हामीलाई एमएस पाउन सकेनौं। तथापि, यस क्षेत्रमा अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ। मोटापा जानकारी रोचक छ, र थप अनुसन्धान योजना को लागी योजना बनाइरहेको छ कि यदि एमएस छ भने लक्षणहरू र रोग रोगलाई कम गर्न सक्ने माध्यमले घटाउन सक्दछ। हामी त्यो एकरूपमा रहनेछौं।