स्किटिका एक भालू हुन सक्छ जुन तपाइँसँग कुरा गर्नुहुन्न। बस एकैछिन, केहि मान्छेसँग उच्च जोखिम छ। यो धेरै तपाईंको जीवनशैली मा आधारित छ तर अन्य कारकहरू प्लेमा छन्।
Sciatica जोखिम कारक को रूप मा उमेर
स्कटिका लागि मुख्य जोखिम कारकहरू एकजसो हुँदैछ, रीढ़को रूपमा - र सामान्यतया शरीर - अध्यापनको अनुभव सुरु हुन्छ। उमेर-सम्बद्ध परिवर्तनहरू स्कटल्याटमा ल्याउन सक्छन्, उदाहरणका लागि, तपाईंको अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्ड डिस्क, हड्डी स्पर्स र स्पिनल स्टिनोसिसमा परिवर्तन।
अन्तर्वार्ताको ब्रान्ड डिस्क को डिग्री सामान्यतः 30 को उमेर को आसपास शुरू हुन्छ, त्यसैले स्कटिका को विकास को जोखिम तब को आसपास शुरू हुन्छ। अर्को अवस्था, स्पिनल स्टिनोसिस, सामान्यतया पहिलो 50 भन्दा बढी व्यक्तिहरूमा फसाउन र स्कटिका कारण हुन सक्छ। यस बीच, हड्डी मा गठिया परिवर्तन, जस्तै हड्डी spurs वरिष्ठ मा स्कटिका लागि जोखिम पनि बढ्छ।
तर, समग्र रूपमा, यो उमेर 50 देखि 50 बर्ष को बीच मान्छे हो जसले स्कटलिका को लागि जोखिम मा सबै भन्दा अधिक छ। कामको कारण, सामाजिक र खेलकुद क्रियाकलापहरू, यो उमेर समूह पुरानो उमेर समुहको तुलनामा धेरै सक्रिय हुन्छ, जुन चोट वा अन्य प्रकारको क्षतिको संभावना बढ्छ। यसको अतिरिक्त, डिस्क आफैले आफ्नो जन्म को जोखिम को शुरुवात गर्यो - पुरानो तपाईं प्राप्त गर्छन, अधिक लचीलीपन जसको तपाईं आफ्नो रीढ़ को डिस्क मा गुम हो।
एक आकस्मिक जीवन शैली
नियमित आदतको रूपमा बस्दा तपाईंको स्कटिका जोखिम बढ्छ। क्रियाकलापहरू (वा यसको कमी) कम्प्युटरमा काम गर्दै, धेरै ड्राइभिङ्ग, सोफेको आलु जस्ता व्यवहार गर्ने र जस्तै।
यसको लागि एक ठूलो कारण यो छ कि तपाईंको साईनरी र डिस्कहरू कम्पाइज गर्नुपर्दछ, जुन तपाईंको स्पिन्स हालतमा निर्भर गर्दछ - एक स्पिनल तंत्रिका जड़लाई जोगाउन सक्छ। अर्को कारण भनेको छ कि भेटीले पिसाईसी सिंड्रोमको सन्दर्भमा सीधात्मक तंत्रिका तवरमा दबाब दियो ।
म्यानुअल लेबर र तपाईंको स्कटिका जोखिम
प्रायः लिफ्टहरू भारी भार र / वा स्पिरो घुमाउनाले बारम्बार डिस्क हेनेनेशनसँग सम्बन्धित छ, जुन प्रायः लोब्रोक्लोप्योपैथीमा परिणाम हुन्छ।
लम्बर रेडिकप्टोपैथी एउटा शब्द हो जुन लक्षणहरू हो जुन तपाईंको रीडिन तंत्रिका जड़ चिल्लो हुन्छ। प्रायः मानिसहरू यी लक्षणहरू स्कटल्याउँछन्।
अर्को काम सम्बन्धी जोखिम कारक कम्पन हो। त्यसैले, उदाहरणका लागि, यदि तपाईं वा एक जना मायालु व्यक्तिले आफ्नो कामको भागको रूपमा jackhammer सञ्चालन गर्नुहुन्छ, सावधान हुनुहोस् कि यो स्कटल्याकमा ल्याउन वा अवस्थित स्कटिका खराब हुन सक्छ।
वाकर र धावक
स्कटलिका लक्षणहरूको लागि जोखिम बढाउने दुई खेलहरू हिँड्ने र दौडिरहेका छन्। यो सम्भवतः piriformis मांसपेशियों को दोहराव संकुचन को कारण हो। लामो समयसम्म हिँड्ने र दौडिरहेको बेला, पिराफिसिस मांसपेशीले तपाईलाई अगाडि बढाउन मद्दत पुर्याउँछ। जब पिराफिसिस मांसपेशी तंग हुन्छ, यसले स्नेटिक तंत्रिका को जलन उत्पन्न गर्न सक्छ, जुन यसको तल चलाउँछ।
एक 2002 स्पाइन जर्नल मा प्रकाशित फिनल्याण्ड को अध्ययन देखि थाहा भएको छ कि पैदल हिटलर लक्षणहरु को शुरुवात संग सम्बन्धित छ, जबकि जोगिंग लक्षण को निरंतरता संग सम्बन्धित छ। अध्ययनले स्क्याटिकासँग 327 कामदारहरू देखा पर्यो, र 2,777 कार्यकर्ताले स्कटलिकाको बिना।
अन्य समूह: गर्भवती महिला, मधुमेह
मधुमेह भएका व्यक्तिहरू स्नेटिक तंत्रिका सहित तंत्रिका क्षतिको प्रत्याशित हुन्छ। यसले मधुमेह रोगीको संभावना स्कटिकाको अनुभव गर्न बढाउँछ।
र हार्मोनल परिवर्तन र बच्चाको स्थितिमा परिवर्तनहरूको कारण, गर्भावस्थाको समयमा पनि स्कटिका जोखिम बढेको छ।
> बर्नार्ड, बी।, एमडी, एमएचए कम बैक Musculoskeletal विकार: कार्य सम्बन्धितता को साक्ष्य। Musculoskeletal विकार र कार्यस्थल कारक - एनआईओएसएच प्रकाशन 97-141। जुलाई 2007। Http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> केन्डल, एफ, मैकरेरी, ई।, र प्रोन्सन्स, पी। मांसपेशिहरु: पोस्ट र दुखाइ संग टेस्ट र प्रकार्य। बाल्टिमोर: विलियम्स र विल्किन्स। 1993।
> किन्सर, सी।, र कोलबी, एल (2002)। चिकित्सीय व्यायाम: प्रतिष्ठान र प्रविधि। फिलाडेल्फिया: एफए डेविस कम्पनी।
> मिरांडा, एच।, विकिकारी-जुनटुरा, ई।, मार्टिकिनेन, आर, तकाला, ईपी, रहिमिमकी, एच।, व्यक्तिगत कारकहरू, व्यावसायिक लोडिङ, र शारीरिक व्यायाम स्कटिका दुखाइको भविष्यका रूपमा शारीरिक व्यायाम। स्पिन। मई 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/पबड 12/124179
> NINDS। Piriformis सिंड्रोम सूचना पृष्ठ। नैतिकता विकार र स्ट्रोक वेब को राष्ट्रीय संस्थान पछिल्लो अद्यतन: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm