गर्मी स्ट्रोक रोक्नको लागि सबै प्राकृतिक उपाय

सूर्यको अत्यधिक जोखिमबाट एक आकस्मिक आपातकालीन, तापक्रमको नतीजा देखाइयो। यो अवस्थामा हुन्छ जब तपाईंको शरीरको तापमान 104 डिग्री फारेनहाइट वा उच्चमा पुग्छ र अंग असफलता, मस्तिष्कको क्षति र मृत्यु पनि हुनसक्छ।

हेटस्ट्रोकले के गर्छ?

तापक्रमको घटनाहरूमा, शरीरले यसको तापमान जाँच गर्न को लागी पर्याप्त पसीर उत्पादन गर्न सक्षम छैन।

सामान्यतया जोरदार शारीरिक गतिविधि र उच्च पर्यावरणीय तापमान द्वारा ल्याइन्छ, गर्मीको उचाइ धेरै चाँडै उठ्छ र तत्काल चिकित्सा ध्यानका लागि कल गर्दछ।

लक्षण र लक्षणहरू

104 एफ माथि माथि पसीने र शरीर को तापमान को पोषण को वाहेक, यिनी होस्टस्ट्रोक को मुख्य लक्षण हो:

• छिटो, उज्यालो सास फेर्न वा हाइपरभेन्टिलेसन
• रगत हृदय दर र पल्स (लगभग 130 बिट प्रति मिनेट)
• क्रपिंग वा तपाईंको मांसपेशिहरु मा लपेट को भावना
• हलचलहरू, बोल्न कठिनाई वा अरू के भन्नुहुन्छ, वा चेतनाको हानि

के तपाईं हिटस्ट्र्रोक गर्नुहुन्छ भने के गर्न

यदि तपाइँ ह्वाइटस्ट्र्रोको कुनै पनि संकेत देखाउनुहुन्छ भने, तत्काल उपचारको लागी खोजी गर्न महत्त्वपूर्ण छ। उपचारको लागि पर्खँदै गर्दा, एक सुन्दर वातावरणमा रहनुहोस् (जस्तै छाया वा वायु-वातानुकूलित कोठा), ढोकाहरू संग आफैलाई छोप्नु वा ठुलो पानीको साथ तपाईंको शरीर स्प्रेक गरेर (ठिक पार्नु पर्दा पछाडीको विश्राममा) र ठिक पार्नुहोस्। धेरै पानी।

गर्मीको लोभको कारण आंशिक रूपमा नुनको कारणले गर्दा नमक युक्त खेल पेयहरूसँग पुनःहृद्धि पनि मदतकारी हुन सक्छ।

यसलाई कसरी रोक्न सकिन्छ?

हट मौसममा कडा गतिविधिबाट जोगिन इन्स्ट्रस्ट्रोकलाई रोक्नको सबैभन्दा उत्तम तरिका हो। यदि तापमान उच्च छ जब तीव्र गतिविधिमा संलग्न गर्ने निर्णय गर्छ भने, लगातार ब्रेक लिन र धेरै तरल पदार्थ पिउने प्रयास गर्नुहोस्।

हट दिनहरूमा फलफूल र सब्जिङहरूमा लोड हुँदै पनि हिड स्ट्रोक रोक्न मद्दत गर्दछ किनभने बिरुवा पानी र नुनको लाभकारी सन्तुलन प्रदान गर्दछ। तपाईले पनि शराब र कैफीनबाट जोगिनै पर्छ, जसलाई दुबै डाइरेड्रेसनलाई प्रवर्द्धन भनिन्छ।

गर्मीलाई मारेर थप तरिका

यद्यपि उनीहरूले ह्वाइटस्ट्रोकबाट जोगाउँदैनन् भने केही निश्चित तेलहरू गर्मीको दिनमा निद्रामा महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छन् । मिर्चेरन्ट आवश्यक तेलको एक ड्रप मिश्रण, लेभेंडर आवश्यक तेल, र एक प्याकेट डिब्बाबंद पानीको 5 बूँदको प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको फ्रिजमा स्प्रे बोतलमा मिश्रण राख्नुहोस्, र तपाइँलाई द्रुत ठुलो-डाउन चाहिन्छ जब तपाईंको हात र खुट्टामा Spritz। पेप्परमन्ट तेलले मार्गहोल, एक कम्पाउन्डमा रहेको छ जुन छालामा केहि रिसेप्टरहरू सक्रिय गरेर ठुलो सनसनी उत्पन्न गर्दछ।

_{स्रोतहरू:}

_{Mahieu एफ, ओस्काईियन जी, Verbert एल, Janssens ए, डी Smedt एच, Nilius बी, Voets टी। "Endoplasmic रुकुम र Golgi देखि TRPM8-स्वतंत्र मार्गहो-प्रेरित Ca2 + रिलीज।" जर्नल ऑफ जैविक रसायन विज्ञान 2007 2; 282 (5): 3325-36।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।