तापनि थोरै लक्षणहरू र उपचार

साइन्स, लक्षण र उपचार

ताप शरीर को हड्डी को मुख्य शरीर को तापमान मा वृद्धि को कारण अक्सर तरल हानि ( निर्जलीकरण ) संग युग्मित हुन्छ। गर्मीको चिसो छिटो पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ र चाँडो सकेसम्म उपचारको खोजी गर्नु हो। यो तापनि बाहिर हटाउने गर्मीको लागि गर्म हुनु आवश्यक छैन। समय मा उपचार नगर्ने ताप तापनि गर्मी स्ट्रोक हुन सक्छ।

अवलोकन

जब तपाईंको शरीरको आन्तरिक तापक्रम बढ्छ, यसको सामान्य प्रतिक्रिया पाना र बाष्पीकरण द्वारा ठुलो हुन्छ।

तर यदि आर्द्रता उच्च छ भने पसीनाले बेपत्ता हुने छैन, वा तपाईं पहिल्यै निर्जलित हुनुहुँदैन, तपाईले तपाइँको आन्तरिक तापमान चाँडो छिटो गर्न सक्नुहुन्न र तपाइँको मुख्य तापमान बढ्छ। ऊष्प निकासी गर्मी को बीमारी को एक कम गंभीर स्थिति हो।

कारणहरू

हरेक गर्मीमा निकासको खतरामा छ भने तिनीहरू गर्म वातावरणमा हुन्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू पसीने मा हराएर तरल पदार्थ र नमक प्रतिस्थापित गर्दैनन्। यी समूहहरू धेरै जोखिम छन्:

• बच्चाहरु र बच्चाहरु लाई 0 देखि 4 बर्ष सम्म।
• वृद्ध वयस्कहरू।
• मानिसलाई मोल गर्नुहोस्
• जो मान्छे उच्च रक्तचाप छ
• गर्मीमा काम गर्ने वा व्यायाम गर्ने व्यक्ति, खासगरी जब गर्मीको सूचकांक 9 0 एफ वा बढी हुन्छ।

लक्षण र लक्षणहरू

• कमजोरता
• चकलेट वा मूर्खता
• हल्का, नम, पीला छाला
• मतभेद र उल्टी
• भारी पसीना
• टाउको दुखाइ

उपचार

यदि तपाइँले पहिचान गर्नुहुने छ कि तपाईले गर्मी थकानको प्रारम्भिक लक्षणहरू गरिरहनुभएको छ, तुरुन्त यी आत्म-हेरविचार सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

• एक कूलर वातावरणमा जानुहोस्, अधिमानतः वातानुकूलित।

• पेय ठुलो पेयहरू, जसले तपाईंलाई आन्तरिक रूपमा निलो पार्छ। तथापि, अल्कोहल पेय पदार्थ पिउने छैन। एक पनरोक-प्रतिस्थापन खेल पेय प्राय: यदि पसीने हो भने राम्रो छनौट गरिन्छ, किनकि तपाईले नमक र तरल पदार्थ गुमाउनु भएको छ।
• आफैलाई राम्ररी पानीले स्पान्ज गर्नुहोस्। मानिसहरू खेलकुद खेल्ने वा खेलकुद प्रायः आफ्नो टाउकोमा चिसो पानी लाग्दछन् वा ठण्डे पानीमा तौलिया झुन्ड्याउँछिन्। यदि उपलब्ध छ भने, एक राम्रो स्नान लिनुहोस्।

• हल्का कपडाहरूमा बदल्नुहोस् जसले भक्तिलाई बढावा दिन्छ।

यदि तपाइँ कसैलाई सहयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईलाई विश्वास छ कि ऊन थकान छ, यी चरणहरू लिनुहोस्:

• सुरक्षित रहनुहोस्। यदि वातावरण अति नैतिकता प्राप्त गर्न को लागि पर्याप्त गर्म छ भने, यो बचावहरुको लागि पर्याप्त गर्म छ। विश्वव्यापी सावधानीहरूको पालना गर्नुहोस् र यदि तपाईसँग यो छ भने व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरणहरू लिनुहोस् ।
• निश्चित गर्नुहोस् कि व्यक्ति को ताप थकान को लक्षणहरु संग एक हवाई मार्ग छ र सांस लेना छ। एबीसीको पहिलो सहयोगको अनुसरण गर्नुहोस्।
• व्यक्तिलाई तुरुन्तै कूलर वातावरणमा सार्नुहोस्। छाया सूर्य भन्दा राम्रो छ, एयर कंडीशनिंग बाहिर भन्दा राम्रो छ, आदि। कूलर राम्रो।
• गर्मीको क्षतिलाई प्रोत्साहित गर्न व्यक्तिको कपडा खोल्नुहोस् वा हटाउनुहोस्।
• यदि व्यक्ति होशियार हो र आदेशहरू पछ्याउन सक्षम भएमा, रिहाइड्रेटमा पेय गर्न, ठुलो, गैर-वैधिक तरल पदार्थ दिनुहोस्।

डाक्टरलाई कहिले हेर्दा

• यदि तपाईंको लक्षण वा व्यक्तिले तपाईलाई सहयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने एक घण्टा भन्दा बढी भन्दा खराब वा अन्तिम प्राप्त हुन्छ, तत्कालीन हेरविचार क्लिनिक वा आपतकालीन कोठामा चिकित्सा मद्दत पाउनुहोस्।

चिकित्सा आपातकालीन लक्षणहरू:

• यदि व्यक्तिले आदेशहरू ( बेहोश ) पछ्याउन असमर्थ वा उल्टी छ भने, तुरुन्त 9 9 फोन गर्नुहोस् ।
• यदि व्यक्तिले पसीनालाई रोक्न वा बेहोश भएको छ भने, ऊ हिड स्ट्रोकको लागि उपचार गर्नुपर्छ। गर्मी को थकान को स्ट्रोक को गर्मी मा प्रगति गर्न सक्छ। यो मौत वा स्थायी असक्षम हुन सक्छ र तपाईले आपातकालीन चिकित्सा सहायता पाउनुपर्छ।

> स्रोत:

> प्रायः सोधिने प्रश्न (अकसर गरेए प्रश्न) चरम गर्मी को बारे मा। रोग नियंत्रण र रोकथामको लागि केन्द्र। https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html।