घर आर्द्रता घटाउन शीर्ष 6 सुझावहरू
घर आर्द्रता समस्याहरू मात्र कष्टप्रद र असुविधाजनक छैनन् तर तपाईंको अस्थमा नियन्त्रणको समस्या पनि हुन सक्छ।
जब घर मा आर्द्रता को स्तर उच्च हो, धूल को कण र molds पनीर गर्न को लागी। उच्च घर आर्द्रता स्तर अस्थमा लक्षणहरू हुन सक्छ जस्तै:
उच्च घर नमी स्तर एक ट्रिगर हो जसले धेरै नमीको संकेत गर्दछ।
तपाईं उच्च आर्द्रता स्तर को संख्या को लागि आफ्नो घर को आसपास हेर्न सक्छन् जस्तै:
- छत या पर्खालहरु मा नम स्पॉट
- मोल्ड वृद्धि
- पिरोला रंग
- तहखाने फ्लोर वा पर्खालहरूमा पखेटा
- पानी पाइपमा कन्डेनसन
- Lingering odors
- काठको दाँत
आर्द्रता र चिसो हावा
आर्द्रता र चिसो हावा एक समस्या हुन सक्छ जब तिनीहरू सँगै हुन्छन्। किनभने दुवै नमीले (बाथरूममा एक बच्चा राख्नु र तातो हटाउने गर्दछन्) र चिसो हावाले सिङ्गको लक्षणहरू सुधार गर्दछ, धेरै आमाबाबुहरूले पनि सोचेका छन् कि प्रथा पनि अस्थमाको लागि राम्रो हुन सक्छ। तथापि, यी दुवै अस्थमा ट्रिगरहरू हुन सक्छन्।
हास्य हावा भनेको बन्दरगाहको सम्भावना हो जुन फङ्गु, ढाँचा र धूलको पातहरू जस्तै तपाईंको अस्थमा लक्षणहरू बिग्रन सक्छ। जब तपाईं ठीक्क सुत्न सक्नुहुन्छ, सुक्खा हावा, यो तपाईंको फेफडा र श्वसन प्रणाली को लाइन मा डुबस झिल्लीहरु लाई चिन्ता गर्दछ र सुक्छ। यसले भाइरस र जीवाणु विरुद्ध तपाईंको शरीरको प्राकृतिक रक्षा तंत्रको प्रभावकारिता घटाउँछ।
नतिजाको रूपमा, तपाइँसँग श्वसन संक्रमणको बढ्दो जोखिम हुन सक्छ जुन तपाइँको अस्थमा बिग्रियो। त्यसैगरी, यसले एलर्जी लक्षणहरू बढाउन सक्छ जुन अर्को आम 9 हो जुन अस्थिमार्गिक्सको एक ठूलो प्रतिशत पनि एलर्जी समस्याहरू छन्) अस्थमाको लागि ट्रिगर गर्दछ।
मलाई कसरी थाहा छ भने मेरो घर आर्द्रता धेरै उच्च छ
त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं हेर्न सक्नुहुन्छ:
- इनडोर विन्डोहरूमा फोक गर्नुहोस्
- मोल्डी वा धूल गंध
- घर मा नम धब्बा
- पानी वा हल्का कुनै पनि संग्रह
- छतमा गीले धब्बा वा पानीको दाग
- घरमा बाँच्ने कुनै पनि व्यक्तिमा एलर्जीको लक्षणहरू खोज्नुहोस् जस्तै पोष्ट नर्स डिप वा घाँसको प्वाल घटाउन बिग्रेको छ
घर आर्द्रता घटाउन 10 सुझाव
घर मा नमी को ज्यादातर आफ्नो जीवन शैली को बानी देखि परिणाम। त्यहाँ घरमा आर्द्रता कम गर्न हामी केहि गर्न सक्दछौं।
- निकास प्रशंसकहरू प्रयोग गर्नुहोस्। भान्सा र बाथरूम मा निकास प्रशंसक राखन घर आर्द्रता कम गर्न सक्छ। यसो गर्दा घर को अन्य क्षेत्रहरु मा भाग ले नमी हवा राख्छ र स्रोत मा नमी स्तर को कम गर्दछ। अरू क्षेत्रहरू जहाँ टाँस्ने फ्यानहरूले अट र क्रल खाली ठाउँहरू समावेश गर्न सक्छन्।
- खुला सञ्झ्यालहरू - हाम्रा धेरै घरहरू अहिले ऊर्जामा बचत गर्न वायुमत्ता हुन तयार छन्। जबकि यसले ऊर्जा बिलमा पैसा बचत गर्न सक्छ, घरको वायुमण्डलमा वायु प्रदूषकहरू जोगाउन सक्छ। कहिलेकाँही विन्डो खोल्दा यी प्रदूषकहरूले घरबाट बचाउन अनुमति दिन सक्छन्। निस्सन्देह, यो तपाईंको समुदायमा वायु गुणस्तरद्वारा प्रतिबन्धित हुनुपर्छ। यदि पराग तह खराब छ भने, वा खराब हावा गुणस्तरको साथ तपाईं ठूलो शहरमा बस्नुहुन्छ, तपाई यो गर्न चाहनुहुन्न। तपाईं पनि एयर कंडीशनिंग प्रयोग गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ। एयर कंडीशनिंग फिल्टरले प्रदूषण र अन्य स्पोरेन्सहरूलाई मद्दत गर्दछ र साथै सापेक्ष आर्द्रता घटाउँछ, जसले धूलको मिती र मोल्डको स्तर कम गर्नेछ।
- शावर / स्नानको समय घट्दै - लामो, तातो वर्षाको आर्द्रता बढ्छ। यसको अतिरिक्त, घरको सुखार्न गीला कपडाहरू फाँट्न सक्छ जुन अनुहारमा जबरजस्ती आक्रमणको कारण हुन सक्दथ्यो त्यसका लागी एलइन्ट, कपडा सफानेटर र डिटर्जरको एरोरोलाइजेशन हुन सक्छ।
- बाहिर बाहिर बाहिर ड्रायर ड्रायर - केहि घरहरु कपडे सुखाने को लागि घर को बाहिरी भाग को लागि ताप को लागत मा सुरक्षित गर्न छैन। यो घर घर नमीले मात्र होइन, तर यो अस्थमा लक्षणहरू बिग्रेको हुन सक्ने घरमा वायु प्रदूषण बढ्न सक्छ। साथै, यदि तपाईं अट्य प्रशंसकहरू छैनन् भने यो नमी हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- कपडाको पूर्ण भार मात्र धुलाई - तपाईसँग एकै मात्रामा पानी प्रयोग गर्नुहोला फर्कनु हुँदैन कि तपाईलाई धुनु पर्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि प्रत्येक लोड भरी भएको लोड को कुल संख्या घटाउनेछ र घर आर्द्रता संग मद्दत गर्न सक्छ।
- घर बिरुवाहरु - भित्रा घरको बिरुवाहरू हावामा नमीलाई छोडिदिन्छन् । घरको पौधे अस्थायी रूपमा बाहिर राख्नुहोस् वा घरमा एक वा दुई कोठामा ध्यान राख्नुहोस्। सावधान हुनुहोस् पानी भन्दा माथि छैन।
- फायरवुड - बाह्य काठको रूपमा राख्नुहोस् किनकि यो महत्त्वपूर्ण मात्रामा नमी बनाए।
- Gutters- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि डाउनस्पआउटहरू र गटरहरू सफा छन् र तपाईंको घरबाट टाढा पानी हिँडिरहेका छन्। यदि पानी तपाईंको घर पर्खालहरू नजिकै छ र आधारभूत आर्द्रतामा उठ्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बाहिरी बिरुवाहरू पानी नदिनुहोस् किनकि यसले घर नमीको स्तर बढ्न सक्छ।
- कम इनडोर तापमान- सापेक्ष आर्द्रता हवा को तापमान को आनुपातिक छ। कलर हावा कम नमी र ड्रायर हो। आफ्नो एसी इकाई दौडिँदै, लागत बढ्दै गर्दा, तपाईं घर आर्द्रता कम गर्न सक्नुहुन्छ।
- देहामीडिफायरहरू - यदि यी सुझावहरू तपाईंको घर आर्द्रताको समस्या घटाउँदैनन् भने तपाईले दशमडिफायरलाई विचार गर्नुहुनेछ। जाडो र गर्मीले विभिन्न नमीले चुनौतीहरू ल्याउँछ र तपाईले सम्पूर्ण घर आर्जीकरण प्रणाली वा पोर्टेबल हेराइडफायरको प्लसहरू र टाउकोमा विचार गर्न आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईंसँग नमी वा हास्य तहखाने छ भने यो वास्तवमा उपयोगी हुन सक्छ। डाक्टरले एरिजोना र न्यू मेक्सिकोमा स्थानहरूमा फेला पार्ने सुक्खा मौसमहरूलाई न्यानो लाग्ने सिफारिस गर्न प्रयोग गर्दथे तर एयर कंडीशनर र डाइमेमिडिफायरले प्राय: ती सिफारिशहरूलाई अतीतको कुरा बनाएको छ। अब तपाईं घर मा एक सानो कम लागत मा आफ्नो माइक्रो वातावरण नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, तपाईं हवा पनि सुत्न चाहनुहुन्न। धेरैजसो आर्द्र वायुले गर्दा धूलको मस्तिष्क र अन्य ट्रिगरहरूमा वृद्धि बढाउन सक्छ, 15% भन्दा कम आम्दानीको आर्द्रता asthmatics को लागि एक महत्त्वपूर्ण खट्टे हुन सक्छ। तपाईंको सांसप्रणाली प्रणालीको चिसो झिल्ली सुर्खाएर तपाइँले भाइरस र ब्याक्टेरियाको संक्रमणको लागि बढ्दो जोखिममा पार्न सक्दछ यसको कारणले गर्दा सामान्य सर्दी भाइरस वा इन्फ्लुएंजा बाट प्राकृतिक सुरक्षा। सुकेको झिल्ली झिल्ली पनि एलर्जी लक्षणहरू बढ्न सक्छ र तपाईंको अस्थमा लक्षणहरू खराब हुन सक्छ।
स्रोतहरू
पर्यावरण संरक्षण एजेन्सी। मोल्ड, नमी, र तपाईंको घरको लागि एक संक्षिप्त गाइड