आहार प्राथमिकतामा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रभाव परिचितता हो। यो संयोग होइन कि हरेक देश र संस्कृतिका बच्चाहरु (र त्यस प्रजातिको लागि) आफ्नो मूल खानामा आंशिक वृद्धि हुन्छ। तिनीहरू ती खाना खाए। तिनीहरूका आमाबाबुले ती खाना खाउँछन्। खाने सन्दर्भमा, पहिचानलाई निश्चित रूपमा अव्यवहारको आवश्यकता पर्दछ। यसले सान्त्वना दिन्छ।
हामीलाई थाहा छ हामी के जान्दछौं।
यो हाम्रो बच्चाहरु लाई खाना खाने को लागि स्पष्ट र महत्वपूर्ण प्रभाव छ, र उनलाई जंक फूड को आक्रामक विपणन को बिरुद्ध रक्षा, र यसको उपज - मोटापा र बीमार स्वास्थ्य । पहिलेका केटाकेटीहरू स्वस्थ खानेकुरा र स्वादहरूमा उजागर हुन्छन्, अझ राम्रो। स्वाद प्राथमिकता वास्तव मा utero मा खेती गर्न सकिन्छ। मातृ आहारबाट पोषक तत्व यौगिला भ्रूण रक्तचापमा हुन्छ, र एमेनिटिक तरल पदार्थ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि मातृ स्वास्थ्यको असरले भ्रूण स्वास्थ्यमा असर गर्दछ, यो वास्तवमा आहार प्राथमिकता को आकार सुरु हुन्छ।
त्यो प्रक्रिया स्तनपान संग प्रमाणमा अझ स्पष्ट छ। स्तनको दूध आमाको पोषक तत्वको भण्डारको उत्पादन हो, र यो उनीहरूको शरीरबाट, वा उनको आहारबाट- सामान्यतः दुवैबाट आउँछ। आमाले भरिएको खानाहरूमा जालहरू स्तनपानको दूधमा पुग्छन् र फेरि स्वाद प्राथमिकतामा प्रभाव पार्छन्।
यो सबै हाम्रो बच्चाहरु को लागि नमस्कार पोषण वातावरण बनाउन को लागी सबै भन्दा पहिले नै सम्भव छ, र अधिमानतः तिनीहरू पनि जन्मिएका हुनु भन्दा पहिले। निस्सन्देह, हामी आमाबाबु यसका लाभार्थीहरू पनि छन् किनभने यस वातावरण सिर्जना गर्ने एकमात्र तरिका यसमा रहन र आफैलाई खान्छ। सबैलाई जित्छ।
पहिले भन्दा राम्रो भए तापनि, यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो सुरुमा कहिल्यै ढिलो छैन। आखिर, के हाम्रो आमाबाबुले यो बारेमा थाहा थिएन, र हाम्रो आफ्नै स्वाद कबाड तिर जान्छ? यदि हामी हाम्रो बच्चाहरु गर्छौं भनेर राम्रोसँग खाना खाँचो छ भने, तर हाम्रो स्वाद प्राथमिकताहरू बाटोमा खडा हुन्छ - हामी यसको वरिपरि पाउन सक्छौं?
जवाफ होईन छ, हाँ! म प्रक्रिया "स्वाद किली रिब्याब" भन्छु र मेरो अन्तिम पुस्तकमा लम्बाईमा यो ठेगाना दिनुहोस्।
नयाँ अध्ययनले हाम्रो स्वाद दुवै कोष, र बाहिर, गम्भीर समस्याको लागि लिनको लागि क्षमताको सम्भावनालाई हाइलाइट गरेको छ। हालको जनावर अनुसन्धान, उदाहरणका लागि, "कैफेटेरिया आहार" कसरी ताल भ्रष्ट गर्न सकिन्छ भनेर देखाउँछ, र यस्ता तरिकाहरू हाम्रो खाद्य आपूर्तिमा लामो समयसम्म लागू भएको छ, र हाम्रो बच्चाहरू कुन कुरामा महत्त्वपूर्ण योगदान दिन्छ। उत्साहजनक, यद्यपि, कार्यात्मक एमआरआई स्क्यान्स प्रयोग गरी भर्खरै मानव अध्ययनले देखाउँछ कि "राम्रो" खानाहरूको व्यवस्थित परिचय यो प्रक्रिया इन्जिनियर गर्न सक्दछ।
राम्रो खानाहरू, अन्य शब्दहरूमा खाओ, र तपाईं रमाइलो आउन र राम्रो खानाहरू मनपर्छ। र त्यसो भए तिम्रो बच्चाहरु। यदि तपाइँ वयस्कको रूपमा कली रिब्रा स्वाद गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्ना छोराछोरीलाई ती ठुलो ट्रयाकमा सुरू गरेर ती ठूला चुनौतीहरू गर्न सक्नुहुन्छ। उल्लेख गरिएको रूपमा, यो कहिल्यै ढिलो छैन, तर अघिल्लो राम्रो।
यो एक स्पष्ट प्रभाव यो "dieting" हो किनभने यो लामो समय सम्म गर्भ गरिएको छ - मर्नु पर्छ । हामी यसलाई सँगै बस्नुपर्छ, एक्लै आहार छैन। परिवारलाई राम्रो स्वास्थ्यको सहयोगमा राम्रो खाना साझा गर्नु पर्छ किनभने हामी एकअर्कालाई माया गर्छौं ।
अर्को सम्भावना यो हो कि हामी खाने "हामी" अप्ठ्यारो "को बारे मा चिन्ता पर्दैन। बरु, हामी यसको सट्टामा हाम्रो छनौटहरू "व्यापारिक" गर्न सक्छौं, र हाम्रो आहारमा प्रत्येक वृद्धिशील सुधारको साथ, हाम्रो पातहरू पुनरुत्थान गर्न यो उपयुक्त छ।
यस प्रस्तावको समर्थनमा, म Cuisinicity.com भ्रमण गर्न एक निमन्त्रणा विस्तार गर्छु, नयाँ मेरी साइट, कैथरीन द्वारा शुरु गरिएको एक साइट। यसले धेरै स्वादिष्ट, पोषक व्यंजनहरू समावेश गर्दछ जसले यी सबै वर्षलाई हाम्रो ठूलो परिवारलाई निरन्तर र प्रसन्न बनाएको छ।
साइट सबैलाई सजिलै सुलभ छ; यो अगाडी तिर्न हाम्रो खुशी छ।
टाँस्ने कल्याणहरू अनुकूल हुन्छन्। तपाईंको स्वास्थ्यको खाँचो छैन किनभने उनीहरूले उनीहरूको मायाको खाँचो पाउँदैनन्; उनीहरु सँगै खानेकुरालाई माया गर्न सिक्न सक्छन्! त्यसैले व्यापार गर, तपाईंको साथ राम्रो खाना संग एक साथ राख्नुहोस्, र आफ्नो बच्चाहरु संग साथ लिनुहोस्। तपाईं र तपाईंको परिवार, मेरो र मेरो जस्तै, भोजनलाई प्रेम गर्न सिक्न सक्छ कि तपाईंलाई फिर्ता प्रेम गर्दछ!