डरलाग्दा सामना गर्दा एलर्जीको खाना हुन्छ

खाद्य एलर्जीले तपाईंलाई नियन्त्रण नदिनुहोस्

जान्नको लागि कल्पना गर्नुहोस् कि यदि तपाई गलत कुरा खानुहुन्छ भने पनि एक सानो, साना टुक्रा पनि, तपाईं तुरुन्तै बिरामी हुन सक्नुहुनेछ र उल्टो पनि? वा त्यो भन्दा खराब, तपाईंको गला घिमिरे हुन सक्छ र तपाईंलाई जीवन-धम्कीको स्थितिमा राख्दछ। खाना एलर्जी संग, यी डरहरू विश्वास गर्दैनन्, तर कत्तिको गम्भीरताले यसलाई एलर्जीसँग जीवन बिताउन सक्छ।

कतिपय जीवन जीवन धम्कीको स्थितिबाट जोगिन सक्षम भए तापनि अरू भाग्यमानी हुन सक्दैनन्।

दुर्भाग्यवश खाना एलर्जीर्गमा अवस्थित भएको व्यक्तिको लागि, यो अनुभवले उनीहरूको डरले ठग्न सक्छ। त्यसैले के एक एलर्जी संग जीवन बिताउने डरबाट मद्दत गर्न के हो?

यो तपाईंको खाना एलर्जी बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र एकै समयमा कसरी सुरक्षित र खुसीसाथ जीवन बिताउने। सौभाग्य देखि, सबै शिक्षा, परीक्षण, उपचार र समर्थन संग, यो एलर्जी संग एक सामान्य जीवन बाँच्नु भन्दा सजिलो छ।

तपाईंको एलर्जी बुझ्नुहोस्

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंसँग तपाईंको एलर्जीको निदानमा सही बुझ्न सक्नुहुन्छ। ती निदानकर्ताहरूलाई थाहा छ कि खाना एलर्जीन के हो र कस्तो प्रतिक्रिया हुन सक्छ भने त्यो खानाको लागि। केहि मान्छे को लागि लक्षण अधिक हल्का हुन सक्छ, जस्तै पेट दुखाइ या खुजली आँखाहरु को रूप मा, जबकि अन्य को लागि यो पेट दुखाइ, उल्टी, पित्ता वा हिरोइन पनि नेतृत्व गर्न सक्छ।

त्यसबाहेक त्यहाँ पनि एलर्जी प्रतिक्रिया जीवन-धमकाउन सकिन्छ, एक एनालिफोर्टिक प्रतिक्रियालाई उद्धृत हुन सक्छ।

यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले एलर्जीको कत्तिको कडा परिश्रम गर्नु हुन्छ र यदि एक व्यक्तिलाई हटाइयो भने एक्शनको योजना संग तयार हुनुपर्छ।

तपाईंको एलर्जी बुझ्नु भनेको आकस्मिक योजना हो जुन पहिले नै प्रतिक्रियाको सन्दर्भमा स्थापित गरिएको छ। यो पनि तपाईंको अर्थ मा एलर्जी औषधि छ हरेक पल्ट, यस प्रतिक्रिया को समय मा व्यवहार गर्न सकिन्छ।

र यदि कसैले कसैलाई थाहा छ भने खाद्य एल्रेर्जेनमा सम्भावित एनालिबिकिकिक प्रतिक्रियाको साथ निदान गरिएको छ, एपिइनफ्रेन्ट व्यवस्थापन गर्न कसरी सिक्न सकिन्छ। कुनै पनि प्रतिक्रियाको लागि तैयार हुन सक्छ जुन तपाईसँग भएको डरलाई कम पार्छ।

अप्रत्याशित डरको डर

खाना एलर्जीको साथमा निस्कने क्रममा डरलाग्दो जीवनस्तरको नयाँ स्तर हुन सक्छ। आमाबाबुले डराउन सक्छन् कि उनीहरूको बच्चा स्कूलमा वा जब तिनीहरू वरिपरिका नजिक छैनन्। अरूले आफैलाई डराउँछन् कि केहि क्रस-प्रदूषित हुनेछ। के हुनेछ? म कसरी मद्दत पुर्याउनेछु? के मेरो गला घिमिरे? के मेरो बच्चा ठीक हुनेछ? यी प्रश्नहरूको लागि यो सामान्य छ र डर लाग्न र मा।

सामाजिक घटनाहरू स्किङ गर्दै, केवल घरमा खाँदै, अरूलाई तपाईंको एलर्जीको बारेमा र कसैको आहार सीमित नगर्ने, कहिलेकाहिँ यो डरलाग्दा डरको परिणाम हो। यो डर धेरै पटक सामाजिक चिन्ता बढ्न सक्छ र साँच्चै दैनिक जीवनमा असर गर्न सक्छ।

जबकि यो प्रतिक्रिया हो कि केहि डर छ कि प्राकृतिक छ, यो आवश्यक छ कि यस डर को आवश्यक भन्दा ठूलो बढने को अनुमति दिनुहोस। यो महत्त्वपूर्ण छ कि सम्पूर्ण परिवारहरू सबैको साथमा एलर्जी, यसको लक्षण, प्रतिक्रिया, र कुनै पनि जोखिमको बारेमा हेरचाह योजनाको बारेमा सबैको साथ शिक्षित गर्न काम गर्दछ। यो हेरविचार योजना caretakers, सहकार्यकर्ताहरू, शिक्षकहरू, साथीहरू र सबैसँग साझा गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन यो व्यक्तिको जीवनमा लगातार भूमिका हुनेछ।

तपाईका वरिपरि तिनीहरूलाई सिकाउन जारी राख्न महत्त्वपूर्ण छ, तिनीहरूलाई एलर्जीको बारेमा नयाँ घटनाहरूमा अद्यावधिक गर्नुहोस् र आपातकालीन अवस्थाको बारेमा सधैँ एलर्जी दबाइमा पक्का हुन्छ। आपात स्थिति को लागी के गर्न मा अभ्यास गर्ने अभ्यास, वैकल्पिक खाना विकल्पहरू साथ काम गर्न र हातमा अतिरिक्त औषधी राख्ने डरहरू पनि हटाउनेछ।

अनुभव पछि डर

प्रत्येक तीन मिनेटको बारेमा, एलर्जी प्रतिक्रियाले कसैलाई आपातकालीन कोठामा पठाउँदछ। सुँगुर होंठ वा भाषाहरू, सास फेर्न गाह्रो हुन्छ र तपाईंको गल्तीको रूपमा एक सीमित हवाई मार्ग बन्द छ सबै लक्षणहरू जुन तपाईंलाई एलर्जीर्गेनको जोखिमबाट आपातकालीन कोठामा पठाउन सक्दछ।

यो अनुभव एलर्जी, साथै उनको परिवारका सदस्यहरू दुवैको लागि भयभीत हुन सक्छ। सही चिकित्सा हेरचाह र ध्यान संग, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि पूर्ण रिकभरी बनाइनेछ। तथापि, ती अगुवाइमा जानेहरूको लागि, यो गम्भीर अनुभवबाट अवशिष्ट भय हुन सक्छ।

यो सम्भव छ कि यो यात्रा आपातकालीन कोठा पछि, त्यो आतंक, घर्षण, र यो घटनाको बारेमा डरलाग्दो भावना हुन सक्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं यो अनुभव पछि कस्तो महसुस गर्न नजिकको ध्यान दिइन्छ।

यसले ट्रमेटिक तनाव सिंड्रोम पोस्ट गर्न सक्छ, जसमा तपाइँसँग एक कठिन समय तपाईं पछि घटना राख्नु भएको छ। तपाईं सामाजिक अवस्थामा डरलाग्दो हुन सक्छ, आहारको सेवन सीमित गर्न सक्छ, फिर्ता लिन र आतंक आक्रमणहरूको विकास गर्न सक्छ। यदि यो संबोधित छैन भने, यो पग्लस, पोषक तत्व को कमी, वजन घटाने, अत्यधिक चिन्ता र पनि खाने विकारहरूको विकास गर्न असफलता हुन सक्छ।

यो कुरा, यो महत्वपूर्ण छ कि खाना सबै एलर्जीन जोखिम देखि यस्तो अनुभव को लगान पछि कि सबै व्यक्ति को डर को संबोधित गरिन्छ। अनुभवको बारेमा कुरा गर्दै, के हुन सक्छ भनेर बुझ्न, यो कसरी सुरक्षित हुन कसरी सुरक्षित रहन छलफल गर्ने, र खाद्य एलर्जी संग व्यक्तिको समर्थन महत्वपूर्ण छ।

यसले तपाईंको चिकित्सक, चिकित्सक, वा पोषण विशेषज्ञहरूसँग डराउन मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो स्थिति हल्का रूपमा लिन सकिदैन, र यसले व्यक्तिलाई फेरि सुरक्षित महसुस गर्न समय लिन सक्दछ। यसले थप समय लिन आवश्यक हुन सक्छ कि प्रश्नमा एलर्जीर्गको खाना र नयाँ आकस्मिक योजनाको विकासलाई अरुलाई पुन: बनाउनु।

अंततः यो लक्ष्य भय डरलाग्दो हुनेछ र एलर्जी जोखिमको चिन्तालाई प्रमाणित गर्न सकिन्छ। अन्तमा, डरहरू घटाउँदा खाद्य पदार्थ एलर्जीहरूले तिनीहरूलाई स्वस्थ र सुखी जीवन बिताउन पुन: सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ।