तपाईंको योजना र तपाईंको स्वास्थ्यमा कसरी परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?
यो चित्र: तपाईंको अन्तिम न्यूरोलोजिस्ट नियुक्ति पछि छ महिना छ। त्यस समयमा भित्र, धेरै पखहरू छन् जहाँ तपाईंले सोचेका थिए, "यो मेरो औषधिलाई यो अजीब जुत्ता / सम्भावित साइड इफेक्ट / विचारहरूको बारेमा यो नयाँ औषधि स्विच गर्दा जबरजस्ती गर्नु पर्छ।"
तर तपाईंको नियुक्तिको दिन, तपाईंको डाक्टर तपाईंको दिनचर्या एमआरआईको परिणामको साथ ढोकामा हिँड्छ र अचानक सबै प्रश्नहरू तपाईंको टाउकोबाट उड्छ।
तपाईं आफ्नो हातमा फोल्डरमा घूरिरहनुभएको छ, र सुसमाचारको लागि सुन्ता खोज्दै कि यो राम्रो वा खराब खबर हो कि भनेर।
तापनि उहाँले तपाईंलाई आश्वासन दिनुभएको छ कि स्क्यान राम्रो देखिन्छ र विशेषतया तपाईंलाई लक्षण वा दुर्व्यवहारको चिन्ताको बारेमा सोध्दछ, तपाइँ सजिलै केहि पनि सम्झन सक्नुहुन्न। तपाईं आफ्नो एमआरआई नतिजाले केहि राहत प्राप्त गर्न छोड्नु भएको छ, तर निराश किनभने तपाईं जान्नुहुन्छ कि तपाईंले सोध्नु भएको धेरै प्रश्नहरू थिए। त्यो ध्वनिको परिचित कुनै पनि?
तपाईंको डाक्टरको दौडान के गर्न सकिन्छ?
अजीब घटना हुन्छ जब हामीमध्ये धेरैले हाम्रो डाक्टरहरू हेर्न जान्छन्: हामी घृणित वा विचलित छौं र हाम्रो लक्षणहरूको महत्त्वपूर्ण विवरणहरू उल्लेख गर्न बिर्सनुहोस्, भले पनि यी लक्षणहरू हाम्रो दिमागमा वजन भइरहेको छ।
चाहे हामी टेस्ट नतिजाहरु बारे चिन्तित हो, अफिसमा कार्यालय द्वारा जोर दिएर वा डराएर डराउनु पर्ने हो भने, हामी कुनै पनि कारणको लागि हाम्रो हेरविचारको समस्या निवारण गर्न बहुमूल्य अवसरहरू सम्झन सक्दछौं। वा खराब, हामी मान्न सक्छौं कि हाम्रा डाक्टरहरू हाम्रो नियुक्तिको समयमा नेतृत्व लिन जाँदैछन् र हामीलाई थाहा छ सबै कुरा बताईन्छ, केवल स्क्यानमा मात्र र हाम्रो लक्षणहरूको स्न्यापसट कि तिनीहरूले 15 मिनेटको लागि हेर्छन्।
तपाईंको स्वास्थ्यलाई मौका नदिनुहोस्। एक सशक्त एकाधिक sclerosis रोगी हुन, नियुक्तिको समयमा नेतृत्व लिनु एक पूर्ण आवश्यक छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामी हाम्रो स्वास्थ्यको बारेमा बढी सामरिक हो र हाम्रो कागजातले हामीलाई मद्दत पुर्याउछौं।
तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नुहोस्
तपाईंको डाक्टर नियुक्तिहरू व्यवहार गर्नुहोस् जस्तै महत्त्वपूर्ण व्यापारिक बैठकहरू - तिनीहरूलाई तयार पार्नुहोस्।
तपाईंसँग कुनै पनि अन्य पेशेवरहरू (एक एकाउन्टेंट, एक वकील, एक रियाल्टार) हेर्न जाँच्नु अघि तयार भएका प्रश्नहरूको सूची हुनेछ।
त्यस्तै गरी, तपाईंको चिकित्सक हेर्न अघि आफ्नो विचारहरू र प्रश्नहरू प्राप्त गर्न समझदारी हुन्छ। तपाईं सोच्नु हुन्न कि तपाइँ आफ्नो सीमाहरु लाई अन्डरपिंग गर्दै हुनुहुन्छ - यो नियुक्तिमा तयार हुन सम्मानित छ। प्रत्येक डाक्टरको नियुक्ति गर्नु अघि यो गर्न आफैलाई एक प्रतिज्ञा गर्नुहोस्।
यहाँ तयार हुन केही सुझावहरू छन्:
चरण 1: आफ्नो डाक्टर अपडेट गर्नुहोस्। केही बुलेट प्वाइन्टहरू लेख्नुहोस् जुन तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईंको चिकित्सकलाई तपाईंको पीडा बुझ्न मद्दत गर्न के हुन्छ । सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कसरी सम्बन्धित MS लक्षण तपाईलाई प्रभाव पार्ने बारे सम्बन्धित जानकारी समावेश गर्दछ। छोटो र पोइन्ट गर्नुहोस्, तर महत्त्वपूर्ण हुन सक्ने केहि पनि नछोड्नुहोस्।
साथै, तपाइँले गरिरहनुभएको कुनै पनि जीवनशैली समायोजन समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्, आहार, व्यायाम, र पूरकहरूमा परिवर्तन सहित। र तपाईंको डाक्टरले तपाइँ देख्नुहुने कुनैपनि वैकल्पिक प्रदायकहरूको बारे जान्दछ, जस्तै कि एक्यूपंक्चर , क्राइक्रेक्टल , र मालिश चिकित्सकहरू।
चरण 2: तपाईं सुधार गर्न चाहनुहुन्छ कि निर्णय गर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा केहि कुरा सूची बनाउनुहोस् जुन तपाईं सुधार गर्न चाहानुहुन्छ। यदि तपाइँ भर्खरै सोध्नुभयो भने के हुनसक्छ भने के हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईले तपाइँको डाक्टरलाई थाहा पाउनुभयो कि तपाईलाई निदाउने समस्या छ भने, उसले औषधि लिन दिनको समय बदल्न सक्छ, जुन ठूलो परिवर्तन हुनसक्छ।
तपाईलाई सुधार गर्न चाहानुहुन्छ भनेर हेर्नुहोस् र तपाईंको चिकित्सकले मद्दत गर्न सक्दछ भने हेर्नुहोस्।
चरण 3: कुनै थप प्रश्नहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्। तपाईंले मन पराएको हुन सक्छ, "बेवकूफ प्रश्नको रूपमा त्यस्तो कुनै चीज छैन।" तथापि यो हरेक अवस्थामा साँचो नहुन सक्छ, तपाईंको चिकित्सकलाई सोध्नको लागी तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा कुनै प्रश्न छैन।
प्रश्नहरू अपमानजनक-देखि-अधिकांश-मानिस-तर-ठूला-देखि-सम्झने-देखि-मन्त्रालयबाट हुन सक्छ (जस्तै, के यो मतलब छ कि मेरो मस्तिष्क टोरोले गति उठाउँदै छ भने मैले आइतबार क्रसस पजल समाप्त गर्न सकेन न्यू यॉर्क टाइम्स?) असुविधाजनक, तर अझै पनि चिन्ताको लागी (यानी, Will लेजर बाल्ने हटाउने उपचारले रिफल्टको कारण छ?)।
यद्यपि केहि कुरा हो कि सम्भवतः शर्मिला हुन्छ भने, सम्झनुहोस् कि तपाईंको डाक्टरले सबै कुरालाई देख्न र सुनेका छन् जुन तपाईले भन्न सक्नुहुनेछ (सम्भवतः धेरै जान्ने र धेरै खराब)। सम्भावित पछाडि समावेश सहित तपाईंका सबै प्रश्नहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्।
चरण 4: नोट-लिफ्टको लागी रसदलाई चित्रण गर्नुहोस्। आदर्श रूप मा, तपाईं कसैलाई नियुक्त गर्न तपाईं सँगसँगै आउनेछ। यो व्यक्तिले केवल टिप्पणीहरू लिन सक्दैन, उसले पनि तपाईंलाई प्रश्नहरूको सम्झन सक्छ र तपाईंलाई साहस वा समर्थन दिन्छ जुन तपाइँलाई आवश्यक हुन सक्छ प्रश्न वा कुनै स्पष्टीकरण सोध्न आवश्यक छ। साथै, यदि यो व्यक्ति परिवारको सदस्य हो भने, तिनीहरूसँग छलफलमा योगदान दिन धेरै महत्त्वपूर्ण विवरणहरू हुन सक्छन्।
यदि तपाईं एक्लै आफ्नो नियुक्तिमा जाँदै हुनुहुन्छ भने निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक कलम र पेपर ल्याउनुहुन्छ। महत्त्वपूर्ण जानकारी दोहोर्याउन वा शब्दहरू हिज्जे गर्ने चिकित्सकलाई सोध्न संकोच नगर्नुहोस् जुन तपाईंले बुझ्नुहुन्न। यसले थप 30 सेकेण्ड वा अन्यतया लिन सक्छ, तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले यसलाई दाँया पार्नु हुन्छ। यो सानो कुरा हो कि चिकित्सक प्रश्नको जवाफ दिन खुसी छ वा नाराज लाग्छ। तपाईंको स्वास्थ्य उत्कृष्ट छ।
चरण 5: आफैलाई एक प्याप कुरा दिनुहोस्। के तपाईंसँग "सेतो कोट सिंड्रोम" हो भन्ने अर्थ छ कि तपाइँ डाक्टरहरूसँग डराइरहेका छन् र तिनीहरूले के तपाईंलाई बताउन सक्छन् वा के गर्न सक्दछन्, वा तपाइँ आफ्नो कागजातसँग पूर्णतया सहज महसुस गर्नुहुन्छ, आफैलाई तपाइँको नियुक्तिको लागि उत्साहित पार्नुहोस्। आफैलाई भन्नुहोस् कि यो साँच्चै तपाईंको स्वास्थ्यको लागि केहि गर्न को लागी तपाईंको मौका हो।
आफैलाई सम्झनुहोस् कि यदि तपाईंको न्यूरोलोजिस्ट मेडिकल प्रतिभा हो भने, उनीहरूले तपाईंको दिमाग पढ्न सक्दैनन् वा तपाईंको लक्षणको साथ के के कार्यालयको बाहिर के गरिरहनु भएको नभएसम्म तपाइँले उसलाई भन्नुहुन्न। थाहा पाउनुहोस् कि अधिकांश कागजातले उनीहरूको आफ्नै स्वास्थ्यमा संलग्न व्यक्तिहरूलाई दयालु बनाउँछ र रहस्य पत्ता लगाउन वा समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत पुर्याउँदछ।
बाट एक शब्द
अब तपाईं आफ्नो नियुक्तिको लागि तयार हुनुहुन्छ। निस्सन्देह, त्यहाँ अन्य चीजहरू हुन सक्छ जसमा तपाईं सोध्न चाहानुहुन्छ, जस्तै कि तपाईंले इन्टरनेटमा गरेको अनुसन्धान वा सम्भावित नैदानिक परीक्षणको बारे जानकारी।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो प्रश्न वा चिन्तालाई प्राथमिकता दिनुहुन्छ ताकि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू समय सकिएपछि माईकलमा सम्बोधन गर्दछन्। प्रश्नहरू र सूचनाको साथ सशस्त्र नियुक्तिमा जाँदै तपाईं डराउने वा डरको सट्टा डाक्टर देख्न सक्नुहुन्छ। यसलाई प्रयास गर्नुहोस् र आफैलाई हेर्नुहोस्।