तपाईंको प्रथम शारीरिक थेरेपी नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुहोस्

तपाईंको प्रारम्भिक पीटी मूल्यांकनको समयमा के हो?

मद्दत! तपाईंलाई शारीरिक थेरेपीमा पठाइएको छ, र तपाइँ निश्चित हुनुहुने निश्चित हुनुहुन्न। के तपाइँ आफ्नो पहिलो शारीरिक थेरेपी नियुक्तिको लागि तयारी गर्न चाहानुहुन्छ? तपाईं एक पीटी कसरी भेट्टाउनुहुन्छ , र तपाईले थेरेपी लाई के गर्नुपर्छ? तिमीले के गर्नु पर्छ? यी प्रश्नहरू सामान्य छन्, त्यसैले कसरी तपाईंको पहिलो पीटी नियुक्तिको लागि तयारी गर्ने विचार गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ एक बीमारीको विकास गर्नुहुन्छ वा चोट पुर्याउनुहुन्छ जसले कार्यात्मक गतिशीलताको साथमा दुखाइ वा कठिनाइ उत्पन्न गर्दछ , तपाईले शारीरिक चिकित्सकको कुशल सेवाबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको विशिष्ट परिस्थितिको आकलन गर्न सक्छ र तपाइँलाई तपाइँको अघिल्लो स्तरको प्रकार्यमा फर्कन मद्दत गर्नको लागि ध्यान केन्द्रित र व्यायाम प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकसँग तपाईंको पहिलो सत्रलाई प्रारम्भिक मूल्याङ्कन भनिन्छ। यस सत्रको समयमा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको अवस्था, तपाईंको अघिल्लो स्तरको प्रकार्य, र तपाईंको अवस्था कसरी तपाईंको जीवनलाई असर गर्दै छ भन्ने बारे सिक्नको लागि समय बिताउनेछ। त्यसपछि उसले उनीहरूलाई हानीहरूको विशिष्ट माप लिनेछ जसले तपाईंको समस्याको कारण हुन सक्छ र तपाईंको लागि एक उपचार योजना सँगसँगै राख्छ।

शारीरिक थेरेपी को संदर्भित गर्दै

यदि तपाईंसँग दुखाइ भएको छ वा कठिनाई वरिपरि घुमाउनुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो स्थितिको समीक्षा गर्न आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईलाई सही निदान प्राप्त गर्न मद्दत पुर्याउन विभिन्न निदान परीक्षण गर्न सक्छ।

उनले तपाइँलाई तपाईको कार्यात्मक गतिशीलता सीमाहरूमा काम सुरु गर्न एक भौतिक चिकित्सकलाई भेट्न सन्दर्भ गर्न सक्छ।

यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईलाई शारीरिक चिकित्सकलाई बुझाउन असफल भएमा, केवल एक सन्दर्भको लागि सोध्नुहोस्। धेरै पटक डाक्टरहरू एकदम व्यस्त हुन्छन् र भौतिक थेरेपी प्रदान गर्ने मूल्य-फ्याक्ड फाइदाहरू सम्झन असफल हुन्छन्।

संयुक्त राज्य अमेरिका मा धेरै राज्यहरु तपाईंलाई एक प्रत्यक्ष चिकित्सक को सीधा पहुँच मार्फत अनुमति दिछन। यसको मतलब यो हो कि तपाईं आफ्नो डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट एक सन्दर्भ बिना पीटी द्वारा आकलन र उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। भर्खरैका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि शारीरिक चिकित्सकले मूल्याङ्कन र उपचार गरिरहेको एक सामान्य र प्रभावकारी तरिका हो जुन तपाईंको सामान्य गतिविधि स्तरमा फर्किनेछ।

तपाईंको प्रारम्भिक पीटी मूल्यांकनको लागि तयारी गर्दै

यदि तपाइँलाई एक चिकित्सक चिकित्सकको कुशल सेवा चाहिन्छ भने, तपाइँलाई पहिला एक को खोज्नु पर्छ। पीटी पत्ता लगाउन विभिन्न तरिकाहरू छन्, जसमा:

• आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि उसले वा एक सम्मानित औषधीय चिकित्सकलाई थाहा छ।
• एक मित्र वा परिवारको सदस्यलाई सोध्नुहोस्।
• अनलाइन जाँच गर्नुहोस्; धेरै पीटी को आफ्नो क्लिनिक को बारे मा विशिष्ट जानकारी को वेबसाइटहरु छ।
• अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन (एपीटीए) लाई कल गर्नुहोस् वा उनीहरूको वेबसाइट भ्रमण गर्नुहोस्।

जब तपाईं आफ्नो प्रारम्भिक मूल्याङ्कन सेटअप गर्न आफ्नो भौतिक चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोला, तपाइँ पीटीबाट के आशा गर्न बारे केही प्रश्नहरू सोध्न चाहानुहुन्छ। तपाईं पनि सोध्न चाहानुहुन्छ कि तपाईको शारीरिक चिकित्सक एक विशेषज्ञ हो जसले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको व्यवहार गर्दछ। साथै, तपाईं जाँच गर्न चाहानुहुन्छ यदि पीटी तपाईंले आफ्नो बीमा भुक्तानीको रूपमा स्वीकार गर्नुहुन्छ र तपाईंको व्यक्तिगत आउट-अफ-जेब व्यय हुन सक्दछ भने।

जब तपाईंको प्रारम्भिक शारीरिक थेरेपी नियुक्तिको लागि तयारी गर्दै, तपाईंको समस्याको इतिहास बारे केही महत्त्वपूर्ण तथ्याङ्कहरू समीक्षा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

कहिले र तपाईंको समस्या कस्तो भयो? तपाईंको चोट भन्दा पहिले तपाईको कार्यात्मक गतिशीलता अवस्था कस्तो थियो? तपाईंको समस्या कस्तो छ, र के कुराले राम्रो बनाउँछ वा खराब गर्दछ?

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको चोट वा बिमारीको बारेमा केहि प्रश्नहरू सोध्नेछ, र उसले वा त्यो चाहने औषधि जान्न चाहानु सक्छ, यदि कुनै हो भने, तपाईं लिइरहेका छन्।

तपाईंको पहिलो सत्रमा के गर्नुहोला

तपाईंको पहिलो शारीरिक थेरेपी सत्रको समयमा धेरै धेरै सार्न तयार हुनुहोस्। यो कुरामा ध्यान दिनुहोस, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ वरिपरि सार्न सजिलो बनाउनु हुन्छ। यदि तपाईंको कंधा दुखाइ छ भने, शर्ट पहिरन जसले तपाईंको काँध र हातको पहुँचलाई अनुमति दिन्छ।

यदि तपाईंसँग हिप दुख्ने, घुट्ने दुखाइ, वा टेलिकमको दुखाइ हो भने शर्टहरू पहने हुनुपर्छ।

धेरै शारीरिक थेरेपी क्लिनिकहरू तपाईंको कपडा परिवर्तन गर्नका लागि एक परिवर्तन कक्ष छ। तपाईंको पहिलो शारीरिक थेरेपी सत्रको लागि तयारी गर्दा पीटीमा तपाईँले के गर्नु पर्छ भन्ने बारेमा सोध्न निश्चित हुनुहोस्।

शारीरिक थेरेपी परीक्षा

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको अवस्थाको बारेमा कुरा गरिसके पछि, उनले वा त्यसपछि उनी एक परीक्षा गर्नेछन्। तपाईंको पीटीले असरहरू मापन गर्नमा ध्यान दिनेछ जुन तपाईंको समस्या हुनसक्छ वा तपाईँको चोटले प्रभावित हुन सक्दछ।

शारीरिक थेरेपी परीक्षाको दौडमा सामान्य माप समावेश छ:

• Palpation
• गतिको सीमा (रोम) मापन
• शक्तिको टेस्ट
• कार्यात्मक गतिशीलता
• शेष
• न्युयोलोजी स्क्रीनिंग परीक्षण

परीक्षाको बेला, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाइँलाई के आशा गर्न र के गर्ने बारे स्पष्ट निर्देशन दिनुपर्दछ। एकपटक परीक्षा पूर्ण भएपछि, तपाईं आफ्नो पीटी उपचार योजनामा ​​सुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

एक उपचार योजना सेट अप

तपाईंको परीक्षा पछि, तपाईंको पीटी तपाईंको दर्द कम र तपाईंको गतिशीलता सुधार गर्न काम शुरू गर्न एक उपचार योजना को एक स्पष्ट स्पष्ट विचार हुनेछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँसँग उपचारको लक्ष्य र तपाईंको पुनरावृत्तिको अपेक्षित कोर्समा छलफल गर्नुपर्छ।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको प्रारम्भिक मूल्याङ्कन पछि उपचार सुरु गर्न सक्छ। उसले तपाईंको उपचारको प्रबन्ध र तपाईंको मांसपेशी प्रकार्यलाई सुधार गर्न मद्दत पुर्याउन अल्ट्रासाउन्ड वा विद्युतीय उत्तेजना जस्तै चिकित्सकीय मोडलहरू प्रयोग गर्न सक्छ।

व्यायाम राम्रो तपाईं उत्प्रेरित गर्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न तपाईंको मुख्य उपकरण मध्ये एक हो, र यो तपाइँको पुनरावास कार्यक्रम को मुख्य स्टपल मध्ये एक हुनु पर्छ। तपाईंको प्रारम्भिक मूल्याङ्कन पछि, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँलाई गृह व्यायाम कार्यक्रम (HEP) मा गर्न को लागी विशिष्ट व्यायामको वर्णन गर्नुपर्छ।

जब तपाईंको हेरविचारको योजना बनाउनुहुन्छ, तपाइँको पीटीले क्लिनिकमा कतिपय पीटी भाग लिन सिफारिसहरू गर्नेछ। धेरै पीटी पुनर्वसन कार्यक्रमहरू प्रत्येक हप्ता दुई पटक वा तीन पटक क्लिनिकमा भेटिन्छ। कहिलेकाहीँ, सत्र हप्ता एकचोटि गरिन्छ। तपाईंको विशिष्ट कार्यक्रमले धेरै फरक चरहरूमा निर्भर गर्नेछ, तपाईंको दुखाइको स्तर वा तपाईँको गतिशीलताको वर्तमान स्तर।

के तपाईसँग प्रश्नहरू छन् भने

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकसँग भएको सम्बन्ध हुनुपर्छ एक चिकित्सकीय गठबन्धन जस्तै; तपाईं दुवैलाई राम्रो सार्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न लक्ष्य तिर काम गरिरहनु पर्छ। यदि तपाइँसँग तपाइँको पीटी उपचारको बेला के गरिरहनु भएको प्रश्नहरू छन् भने मात्र सोध्नुहोस्। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईलाई प्रश्नहरू प्रोत्साहन दिनुपर्छ र तपाईंको उपचार, तपाईंको अवस्था, र तपाइँको पुनरावास कार्यक्रमको बारेमा स्पष्ट, संक्षिप्त उत्तर प्रदान गर्न सक्षम हुनुपर्छ।

बाट एक शब्द

तपाईंको शारीरिक चिकित्सक यदि तपाइँसँग एक रोग, चोट, वा सर्जिकल प्रक्रिया हो भने प्रयोग गर्ने सबैभन्दा राम्रो स्रोत हो कि तपाईको कार्यात्मक गतिशीलताको सीमा। पुनर्वास कार्यक्रम सुरु गर्न केहि चिन्ता हुन सक्छ, र जान्छ कि तपाईंको प्रारम्भिक शारीरिक थेरेपी मूल्यांकन बाट के आशा गर्न सक्नुहुन्छ केहि चिन्तालाई कम गर्न मद्दत र तपाईंलाई राम्रो प्राप्त गर्न ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ।