धूप का चश्मा मद्दत को लागि माइग्रेन र हेडब्लस को रोकथाम

यो गर्मी वा उज्यालोको गहिराइको उचाई हो, राम्रो धूप का चश्मा तपाईं माइग्रेन र टाउको दुख्ने दुखाइबाट ग्रस्त व्यक्तिहरूको लागि आवश्यक हो। तपाईं माइग्रेन र टाउको दुख्ने हमलाहरूबाट बच्न मद्दत पुर्याउन नसक्ने मात्र चश्मा मात्र छन्, तर तिनीहरू पनि तपाईंको आँखा स्वास्थ्यको लागि अति महत्त्वपूर्ण छन्।

त्यसोभए, तपाईंलाई धूप का चश्मा बुद्धिमानी भई पसिना चाहिन्छ, र त्यसपछि तपाईले खरिद गर्नुभए पछि वास्तवमा उनीहरूलाई लुगा लगाउँनुहोस् - एक साधारण गल्ती।

यहाँ के तपाईंलाई धूप का चश्मा तपाईंको आँखाको रक्षा गर्न र माइग्रेन्स र टाउको दुखाइ को बिरुद्ध मद्दत गर्न मद्दत गर्न को बारे मा जान आवश्यक छ।

धूप काँच र माइग्रेन रोकथाम

यदि तपाइँसँग टाउको दुखाइ वा माइग्रेन विकार छ भने, तपाइँले आक्रमण गर्न रोक्ने सबै उपायहरू आवश्यक पर्दछ। सूर्यबाट छुटकारा दिइएका आँखाहरू निम्न तीन कारणहरूको लागि मद्दत गर्न सक्दछ:

• उज्ज्वल सूर्यलाइट र प्रतिबिम्बित प्रकाशले माइग्रेन वा टाउको दुख्ने ट्रिगर गर्न सक्छ; वास्तवमा, केहि अध्ययनहरूले देखाउँछ कि माइग्रेनको 60 प्रतिशत आक्रमणहरू उज्यालो उज्यालो वा चमकबाट उत्पन्न हुन्छन्
• माइग्रेनर प्रायः केहि फोटोग्राबिक हुन्छ तापनि तिनीहरू समयमा उसोभए माइग्र्रेनको अनुभव नगर्दा पनि।
• जब तपाइँसँग टाउको दुखाइ वा माइग्र्रेन छ भने, धूप का चश्मा पनि सामान्य भन्दा कम, इनडोर प्रकाश अवस्थाहरू भन्दा उपयोगी हुन सक्छ।

यसको अतिरिक्त, यो ध्यान दिनुहोस कि माइग्रेन फोटोग्राब को सबै भन्दा सामान्य कारण हो, जो उज्ज्वल प्रकाश मा अनुहार संवेदनशीलता वा असुविधा हो।

वास्तवमा, 80 प्रतिशत मानिसहरूमा माइग्रेन विकारकर्ताले आक्रमणको सामना गर्दा संवेदनशीलता अनुभव गर्दछ। एकै समयमा, प्रकाश संवेदनशीलता अन्य प्रकारका हेडहेचको साथ रिपोर्ट गरिएको छ, जसमा तनाव प्रकारको टाउको दुखाइ , क्लस्टर टाउको दुखाइ, र हेसिलानिया महाद्रा सहित ।

तलको रेखा यहाँ यो छ कि केहि मानिसहरूको लागि, धूपको चश्मा धेरै माइग्रेन वा टाउको दुख्ने रोकथाम टुलकिटको एक महत्वपूर्ण भाग हुन सक्छ।

थप स्वास्थ्य लाभहरू

माइग्रेन र टाउको दुखाइ - धूप चश्मेको फाइदाहरू उल्टाउने सम्भावनाले तपाईंलाई राम्रो कारणहरू प्रदान गर्दछ कि एक सभ्य जोडा किन्न र तिनीहरूलाई लुगा लगाउन। तर यदि तपाईं अझ राम्रो कारणहरू चाहनुहुन्छ भने, यहाँ दुई थप छन्:

• राम्रो धूप का चश्मा पराबैंगनी किरणहरू (UVA र UVB किरणहरू दुवै) ब्लक गर्नुहोस्, जुन मोबिन्दि्र्स , मोलिकुलर अधुरो र अन्य आँखाको क्षतिसँग जोडिएको छ।
• यदि तपाइँसँग कुनै पनि आँखाको समस्याहरू छन्, उज्ज्वल सूर्यलाइट र / वा पराबैंगनी किरणहरूले ती समस्याहरू अझ बढी बनाउन सक्छन्।

अन्तमा, आफ्ना छोराछोरीको लागि राम्रो धूप का चश्मा प्राप्त गर्न नबिर्सनुहोस्, साथसाथै आफैले पनि। तपाईं उनीहरूको राम्रो दृष्टिको भविष्यमा लगानी गर्दै हुनुहुन्छ। जब बच्चाहरु उनलाई धूप का चश्मा पहनने को लागी धेरै जवान छन्, उनीहरु कि एक तीर संग टोपी पाउछन् जसले आँखाबाट सूर्य रोक्न सक्छ।

धूमपानको लागि किनमेल गर्दा विचार गर्न के

तपाईं माइग्रेन्स वा टाउको दुखाइलाई मद्दत गर्न धूपको चश्मेमा सानो भाग्य खर्च गर्न आवश्यक छैन, तर तपाईले गरिब बनाउनु भएको छ, सस्ता व्यक्तिहरू।

तपाईंको धूप चश्मा खरिद गर्दा, यी तीन विशेषताहरू हुनुपर्छ:

• राम्रो ओप्टिकल ग्रेड लेंस
• एक कोटिंग जसले यूवीए र यूवीबी दायराहरूमा पराबैंगनी प्रकाश रोक्छ (यदि तपाईसँग यो विशेष कोटिंग छैन भने, कालो टन्टले वास्तवमा यूवी किरणहरू खराब हुँदै आएको छ किनभने यसले विद्यार्थीहरूलाई पछाडि बढाउन अनुमति दिन्छ र थप यूवी किरणहरू प्रवेश गर्न अनुमति दिन्छ। तिम्रो आँखा)

• ध्रुवीकरण गरिएको लेंस, जुन बिखरेको प्रकाश घटाउँदछ (प्रकाशको प्रकार जसले चमक दिन्छ।

यदि तपाइँ नुस्खा लिन्सहरू लगाउनुहुन्छ भने, यी विशेष गुणहरूसँग पर्चेको धूप का चश्मा जोडा गर्न यो राम्रो विचार हो, किनकि यसले तपाईंलाई उनीहरूको पहिला बढी सम्भावित बनाउन सक्छ।

बाट एक शब्द

प्रायः सबै सिरदाइ वा माइग्रिन रोगको साथ धूप का चश्मा निर्भर हुन्छ, तर तपाईले उनीहरूलाई सम्झँदा बुद्धिमानी रूपमा पसल गर्न महत्त्वपूर्ण छ, तपाईले मात्र टाउको दुखाइ भन्दा बढी बिरुद्ध राख्नु हुन्छ।

ओथथोमोलोजीले सानो उमेरमा मोटाइबिटमा वृद्धि देखेर रिपोर्ट गरिसकेका छन्, र पहिले देखि भन्दा म्याकुलर पनीरेशनको थप घटनाहरु। म्याकुलर पनीरेशन अन्धाकारको एक प्रमुख कारण हो, र हामी अमेरिकामा यसको महामारीको सामना गर्दैछौं।

यूभी किरणहरूबाट क्षति संचयी हुन्छ, यो तपाईंको बच्चाहरु मा उचित धूप का चश्मा र टोप राख्न को लागी शुरू गर्न र तिनीहरूलाई आँखा को सुरक्षा को महत्त्व सिकाउन को लागी आवश्यक छ किनकी उनि पर्याप्त बुझन को लागि पुराना हो।

र, केहि डलरहरू बचत गर्न गुणवत्ताको बलिदान नगर्नुहोस्। धूपको चश्मेको गुण गणना गर्दछ। हाम्रो टाउको र आँखाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो चश्मा अत्यावश्यक छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी ओप्टोमेट्रिक एसोसिएशन। (एन डी)। यूवी संरक्षण: सौर विकिरण देखि आफ्नो आँखा को रक्षा।}

_{Digre KB et al। फोटोफोबियामा शेडिंग लाइट। न्यूरोफथोलोलोजी जर्नल। 2012 Mar; 32 (1): 68-81।}

_{युएस नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिकल। (एन डी)। फोटोफोबिया।}