पार्किन्ससनको साथ मायालु एक जनाको हेरचाह गर्दै

पार्किन्सनको रोगको साथ एक मायालु एक जना हेरचाह वा हेरचाह पार्टनरको रूपमा, यो निर्दोष, कमजोर, वा रोगको समयमा पनि डरलाग्दो हुन्छ।

यो सामान्य छ, जस्तै पार्किन्सन रोगले लक्षणहरूको व्यापक सरणार्थ गर्दछ जसले व्यक्तिको जीवनका सबै पक्षहरूलाई असर गर्दछ, जसमा तिनीहरू कसरी आउँछन्, सोच्न, कुराकानी, निद्रा र भावप्रति भावना।

सुसमाचार यो छ कि तपाईं र तपाईंको प्रियजन पार्किन्ससनको साथ राम्ररी बाँच्न सक्नुहुनेछ - यो कहिलेकाहीं चुनौतीपूर्ण हुनेछ, तर सुखी जीवन हासिल गर्न योग्य छ।

तपाईंको हेरविचार प्रदान गर्ने यात्रामा तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्नको लागि यहाँ पाँच सुझावहरू छन्।

लाभ ज्ञान

जस्तै पार्किन्ससनले तपाईंको प्रियजनको क्षमतामा सुस्त गतिलाई नियन्त्रण गर्दछ, तपाईंले डर, असुरक्षा र निराशा जस्ता असहज भावनाहरू विकास गर्न सक्नुहुनेछ। तर एक तरिका जसमा तपाईं निर्दोषताको भावनालाई पराजित गर्न सक्नुहुन्छ शिक्षा मार्फत।

यसो भनिएको छ, पार्किन्सन एक जटिल जटिल रोग हो, त्यसैले आफैंलाई यसको सबै मेडिकल न्युन्सन्सको मालिकलाई अवास्तविक मानिन्छ। यसको सट्टा, पार्किन्सन रोगको एक सिंहावलोकन , आधारभूत संग सुरु गर्नुहोस्।

यसमा समावेश पार्ने पार्किन्ससनको कारणहरू, र कुन औषधि प्रयोग गरिन्छ, उनीहरूका सामान्य साइड इफेक्टहरू।

पार्किन्ससनको बीमारीको बारेमा आफैलाई शिक्षण गर्नुको साथै, वास्तवमा बुझ्न र तपाईंको प्रियजनको एक विशिष्ट लक्षणहरू , क्षमताहरू, चिन्ताहरू, र उपचार सम्बन्धी प्रतिक्रियाहरूको प्रतिक्रियाहरूको समय लिनुहोस्। यस तरिकाले तपाइँले राम्रो तरिकाले निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँलाई कसरी समावेश गर्न सकिन्छ, र कुन जिम्मेवारी तपाइँले बनाउनु पर्दछ जसमा तपाइँका प्रियजनहरू अझै पनि मालिक हुन सक्छ।

अन्तमा, जब कदम चाल्नु र तपाईंको मायालु एकलाई सहयोग गर्न र फिर्ता फर्कँदा सिक्ने निरन्तर चुनौती हुनेछ - तर यसले गर्न सक्दछ।

सुन्नुको कान पत्ता लगाउनुहोस्

एक व्यक्ति वा मानिसहरूको समूहलाई सुन्न तपाईं धेरैलाई महत्त्वपूर्ण छ किनकि तपाईं आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्नुहुन्छ। तपाईंले भावनाहरू (असल र खराब दुवै) जारी गर्न आवश्यक छ ताकि तिनीहरू भित्र निर्माण गर्दैनन्।

Caregivers र / वा पार्किन्ससनसँगको प्रियजनहरूको समर्थन समूहमा पुग्न विचार गर्नुहोस्। यदि तपाईं एक अधिक निजी अन्तरक्रिया को चाहानुहुन्छ, एक दिन को चुनौतिहरु लाई धोखा दिन को लागि एक राम्रो मित्र या परिवार को सदस्य संग दैनिक फोन कल को प्रतिनिधि।

चिन्ता र अवसाद मानिसहरु पार्किन्ससनको रोगसँगको हेरचाह गरिरहेका हुन्छन्। यदि तपाईं लगभग हरेक दिन दु: खी महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्, र / वा तपाईंको चिन्ताको भारी छ भने।

अवसादको यी अन्य लक्षणहरू जस्तै हेर्नुहोस्:

• भूखानको हानि (वा कम सामान्यतया, अधिक खाँदै)
• सोझो समस्याहरू (प्रायः अनिवार्य)
• तपाईंले एक पटक आनन्दित गतिविधिहरूमा रुचिको हानि
• अपराध वा निराशाको भावना
• घट्यो ऊर्जा

आफु प्रति नम्र हुनु होस्

तपाईं स्वस्थ हुनुको योग्य हुनुहुन्छ र त्यसैले, आफ्नो शारीरिक र मनोवैज्ञानिक आवश्यकताहरूको हेरचाह प्राथमिकताको रूपमा लिने। तपाईंको आवश्यकताहरूको हेरविचार गर्ने उपायहरू समावेश छन्:

• नियमित जाँच-अप र निवारक हेरविचार स्क्यानिडिङ परीक्षणहरूको लागि आफ्नो प्राथमिक हेरविचार चिकित्सकलाई हेर्दै (उदाहरणको लागि, एउटा कोलोसोकोप्पी वा म्यागोग्राम)।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्दै, यदि पनि हरेक दिन 30 मिनेटको गति हिँड्ने हिसाब हो। व्यायामले तपाईंलाई स्वस्थ राख्छ र तपाईंको चिन्तालाई कम गर्न र सुत्न सुत्न मद्दत गर्न सक्छ। (साथै, कसरत वर्गमा ताजा हवा वा अरूको अनुकूल मित्रहरू तपाईंको आत्माको लागि चमत्कार गर्न सक्दछ।)

• फलफूल र सब्जिहरु मा अमीर, राम्रो सन्तुलित आहार खाओ।
• एक मन-शरीर थेरेपीलाई विचार गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, मननभरी मनन)।
• एक अवकाश गतिविधिमा व्यस्त हुनुहोस् वा रोजाउनुहोस्। के यो चित्रकारी, पढ्न वा एक कफी हान्नको लागि बिहान उठ्ने हो भने, तपाईंको मन हरेक दिन एक जोडीको लागि आराममा रहन दिनुहोस्।

• अरूलाई मदतको लागि सोधिएको - यस उदाहरणमा, विशिष्ट हुनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि एक परिवारको सदस्य वा मित्रले सहयोग गर्न प्रस्ताव गर्दछ भने, विस्तृत विवरणको बारेमा एक विस्तृत इमेल लेख्नुहोस् जुन यो उपयोगी हुन्छ कि हप्तामा एकपटक किराना पसलमा जान्छ। नुहाउने काम जस्तै, भौतिक कार्यको लागि, तपाईले परिवारको बलियो सदस्यको लागि मद्दत भाडामा लिनु पर्दछ।

अनुकूलन हुनुहोस्

पार्किन्सनको रोग बारे कुरा यो कुरा हो कि लक्षणहरू दिन दिनदेखि (उल्टै दिन भित्र पनि) को उचाल्न सक्छ र नयाँ लक्षणहरू यहाँबाट बाहिर जान सक्छ। यद्यपि दैनिक दिनचर्या र समय तालिका बनाए राख्न एक राम्रो विचार हो, संज्ञानात्मक हुनुहोस् कि कुनै पनि समय, तपाईंको सम्पूर्ण दिनको योजनाहरु परिवर्तन हुन सक्दछ - र यो ठीक छ।

यो भनिएको छ, यदि तपाईं निरन्तर रहनु भएको छ र एक कुराको बारेमा पुनर्जन्म गर्नुहुन्छ, यो तपाईंको प्रियजनको औषधि अनुसूची हुनेछ। पार्किन्ससनको लक्षणहरूबाट बच्नको लागि सही समयमा दबाइ राख्नु कुञ्जी हो। शेड्यूलिंग र बाकी पुन: पुनर्वास उपचार जस्तै भाषण, शारीरिक, र पेशात्मक थेरेपी नियुक्तिहरु संग संगत लक्षणहरु को प्रबंधन र अस्पताल को दौराहरुलाई रोकन को लागि पनि महत्वपूर्ण छ।

त्यसोभए, कम महत्त्वपूर्ण चीजहरू जस्तै सामाजिक सङ्गठनको ढिलाइको बारेमा लचीला रहनुहोस् - यदि यो घर बाहिर पुग्न घण्टा लिनु समाप्त हुन्छ, त्यसो भए।

योजना अगाडि

पार्किन्ससनको साथ मायालु एक को हेरचाह गर्ने भावनात्मक र शारीरिक तनावको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरैको लागि एक वित्तीय तनाव छ। स्वास्थ्य हेरविचार बिल प्रबन्धित र तपाईं हराएको वेतनबाट लगाएको आर्थिक बाधा अत्यन्तै तनावपूर्ण हुन सक्छ। त्यहाँ सामाजिक र अवकाश गतिविधिहरूको लागि सानो "दिनुहोस्" हुन सक्छ, जुन तपाईं र तपाईंको मायालु एकको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

सुसमाचार यो हो कि पार्किन्ससनको साथ धेरै व्यक्तिहरूको लागि यो रोग यसको प्रगतिमा ढिलो हुन्छ, जसले तपाईंलाई भविष्यको लागि योजना र तयारी गर्न दिन्छ। तपाईंको वित्तीय लक्ष्य अनुकूलन गर्न केहि सुझावहरू एक वित्तीय योजनाकार, प्रत्येक दुई महिनाको बजेट पुनःविचार गर्दै, र सहायता कार्यक्रमको बारेमा तपाईको न्यूरोलोजिस्ट र / वा नेशनल पार्किन्सन फाउन्डेशनसँग कुरा गर्दैछन्।

बाट एक शब्द

तपाइँ पार्किन्ससनको साथमा एक व्यक्तिको पार्टनर साथी, साथी वा बच्चा हुनुहुन्छ भनेर थाहा छ कि तपाईंको सम्बन्ध निरन्तर विकास हुनेछ, जस्तै नयाँ आवश्यकता उत्पन्न हुन्छ र तपाईंको संलग्नता र जिम्मेवारी परिवर्तन हुन्छ।

आफ्नो सम्बन्ध गम्भीर बनाउन र एक सकारात्मक मानसिकता संग आफ्नो हेरचाह प्रदान यात्रा हेर्नुहोस्। साथै सम्झनुहोस्, तपाईंको दैनिक तालिकामा आत्म-हेरविचार र आत्म-दयालु समावेश गर्नुहोस्।

> स्रोतहरु:

> Bhimani R. Parkinson संग मान्छे को हेरविचार मा बोझ को समझ: साहित्य को एक scoping समीक्षा। रेबिल रिस रे । 2014; 2014: 718527।

> नेशनल पार्किन्ससन फाउंडेशन। Caregiving।

> पार्किन्सन रोग फाउण्डेसन। पार्किन्सनको केयर पार्टनरको लागि कपी गर्ने कौशल।