पुरुषको सेक्स जीवनमा परिवर्तनको कारणले उमेरको परिवर्तन

के आशा र कसरि यौन स्वास्थ्य को रूप मा तपाईं उमेर को बनाए राखन को लागि

पुरुषहरूले उनीहरूको यौन क्रियाकलापमा परिवर्तनको अनुभव गर्छन्। अधिकांश परिवर्तनहरू टेस्टोस्टेरोनमा, पुरुष सेक्स हार्मोनमा कमीको कारण हुन्। यी परिवर्तनहरू समावेश छन्:

• कम शुक्राणु उत्पादन गरिएको छ
• Erections ले धेरै समय लाग्न सक्छ
• खरिदहरू सजिलो नहुन सक्छ
• खरिदका बीच पुनःप्राप्ति समय 12 देखि 24 घण्टा सम्म बढ्छ
• क्षणको बल कम हुन्छ
• भावनात्मक कारण वा स्वास्थ्य समस्याहरूको कारण यौन इच्छा कम हुन्छ

टेस्टोस्टेरोन घट्यो

उमेरको उमेरको रूपमा, उनको टेस्टोस्टेरोन स्तर घट्छ र त्यसपछि 60 वर्षको उमेरमा स्थिर रहन्छ। निचो टेस्टोस्टेरोन स्तरको निर्माण र स्खलनमा सामान्य उमेरको प्रभावको मुख्य कारण हो। वृद्ध पुरुषहरूको चिन्तालाई सम्बोधन गर्न टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन उपचार लोकप्रिय भएको छ, तर यो विवादास्पद छ र सावधानी संग सम्पर्क हुनुपर्छ। व्यायाम र उचित पोषण मार्फत मांसपेशिहरु लाई बढाने मा एक स्वस्थ टेस्टोस्टेरोन स्तर को बनाए राखन मा मदद गर्दछ।

हृदय रोग र उच्च रक्तचापले पुरुष लैंगिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ

यी स्वास्थ्य अवस्थाहरूले रक्तलाई शरीरमा कसरी बहकाउँछ भनेर परिवर्तन गर्नुहोस्। जब धमनीहरू कडा र कडा हुन्छन्, रगतले स्वतन्त्र रूपमा प्रवाह गर्दैन। यो निर्माण गर्न खोज्ने पुरुषहरूको लागि सतावट हुन सक्छ, जस्तै कि खारिजले रक्त को क्षमता भरने को लागी निर्भर गर्दछ। जीवन शैली परिवर्तन र दबाइको माध्यमले उच्च रक्तचाप र अन्य हृदय रोगहरू नियन्त्रण गर्न यौन प्रदर्शन सुधार गर्न सक्छ।

मधुमेह

मधुमेह संग धेरै पुरुषहरु सामान्य यौन जीवन छ। तथापि, मधुमेह निर्वाह गर्न सक्छ, सेक्स गर्न असमर्थता। पुरुषहरु मधुमेह संग पुरुषहरु लाई मधुमेह को तुलना मा अक्षय रोग को अनुभव को लगभग तीन गुणा अधिक संभावना हो। तिनीहरू यस अवस्थाको अनुभव लगभग 15 वर्ष पहिले पुरुषहरू बिना मधुमेह भन्दा अनुभव गर्छन्।

यदि तपाईंसँग मधुमेह छ र निर्माणलाई सजिलो बनाउँदछ भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। धेरै औषधिले मद्दत गर्न सक्छ।

दुखाइ

गठिया, पीठ दुखाइ, र शंकुहरु जस्ता धेरै स्वास्थ्य अवस्थाहरू यौन असहज बनाउन सक्ने दर्दको कारणले हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। यी परिस्थितिले पनि तपाईंको मन, निद्रा बानी र मनोवृत्ति बदल्न सक्छ। विभिन्न यौन स्थिति र प्रविधिहरू प्रयोग गरेर मद्दत गर्न सक्दछ। तपाईं पनि दर्द को प्रबन्ध को बारे मा आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्न सक्छन्।

असक्षमता

अनियमितता ब्लडेर नियन्त्रणको हानि हो जुन मूत्र रिसार्ज हुन सक्छ। मानिसहरु उमेरको रूपमा यो अवस्था अधिक सामान्य हुन्छ। प्रायः रिसाव व्यायाम, हँसिलो वा खासीको समयमा हुन्छ। अतिरिक्त दबाव तपाईंको मूत्राशयमा सेक्सको समयमा राखिएको छ र यो रिसाव वा असुविधा हुन सक्छ। असामान्य अवस्था भएका पुरुषहरू सेक्स गर्न डराउँछन्। चिकित्सा वा व्यवहार दृष्टिकोणको माध्यमबाट असक्षमता नियन्त्रण गरेर सेक्सको समयमा रिसावको मौका निकै कम हुन सक्छ।

औषधिहरू

सामान्य आयु सम्बद्ध स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचार गर्ने निर्धारित औषधिले यौनसँग हस्तक्षेप गर्न सक्छ। केहि रक्तचाप दबाइहरु, एंटीडिडेंटेंट्स, र मधुमेह ड्रग्स मान्छे मान्छे को निर्माण को लागि बनाए राखन को लागि यो अधिक मुश्किल बनाउन सक्छ। यी दबाइहरु पनि यौन इच्छा कम गर्न सक्छन्।

यदि तपाइँ यी दुष्प्रभावहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने वैकल्पिक औषधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।

प्रोस्टेटिक्स वा प्रोस्टेट सर्जरी

एक प्रोस्टेट्यामी एक सर्जिकल प्रक्रिया हो जसले केही वा सबै मानिसको प्रोस्टेट हटाउँछ। यो अक्सर प्रोस्टेट क्यान्सर वा बढ्दो प्रोस्टेटको उपचार गर्न गरिन्छ। यस शल्यक्रियाको नतिजा असामान्य वा निर्बाध हुन सक्छ। एक प्रोस्टेटमीमा गुजरनु अघि, आफ्नो यौन जीवनको बारेमा कुनै पनि चिन्ता बारे आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

बाट एक शब्द

यदि तपाईं आफ्नो यौन क्षमतासँग सन्तुष्ट हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईंको दबाइमा परिवर्तन, तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था व्यवस्थापन गर्ने, र यौन समस्याहरूको उपचारले मद्दत गर्न सक्दछ।

अन्य जीवनशैली परिमार्जन बारे जान्नुहोस् जुन तपाई वृद्ध मानिसको लागि सेक्स गर्न सक्नुहुन्छ।

> स्रोत:

> Sexuality in Later Life। एगिंग मा राष्ट्रीय संस्थान। https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life।