फेफड़ोंको क्यान्सर रोक्नको लागि, सिग्नल जस्ता प्रमुख जोखिम कारकहरू बाट बचाउन महत्वपूर्ण छ, अघिल्लो धुआन इन्च गर्ने, र अधिक वजन। केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि केहि आहार रणनीति र प्राकृतिक पदार्थले फेफड़ोंको क्यान्सरलाई रोक्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, संयुक्त राज्यमा क्यान्सर मृत्युको मुख्य कारण।
फेफड़ोंको क्यान्सर रोक्न प्राकृतिक उपाय
यद्यपि त्यहाँ फेफड़ोंको क्यान्सर रोक्नको लागि कुनै निश्चित तरीका छैन, तपाईंको आत्म-हेरचाहमा परिवर्तन गर्न तपाईँको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यहाँ धेरै प्राकृतिक दृष्टिकोणहरू छन् जुन तपाईंलाई फेफड़ोंको क्यान्सर रोक्नको लागि मद्दत गर्न सक्छ:
1) धूम्रपान गर्ने पोषण रणनीतिहरु
सिगरेट धूम्रपान गर्दा प्रायः फेफड़ोंका क्यान्सरहरू हुन्छन्, तर धूम्रपान छोडेर तपाईंको फेफड़ोंको क्यान्सर जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। निकोटिन प्रतिस्थापन उत्पादनहरू, एन्टीडिसेन्टेंटेंट दबाइहरू, र परामर्श गर्दा सबैलाई धूम्रपान पुर्याउन सहयोग पुर्याएको छ; त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि एक्यूपंक्चर र सम्मोहन जस्तै वैकल्पिक उपचार पनि तपाईं छोड्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं धूम्रपान रोक्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, कुनै पनि प्रकारको धूम्रपान गर्ने औषधि उपचारको पछि लाग्नु अघि तपाइँको चिकित्सकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।
2) आहार र व्यायाम
धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछ कि फलफूल र सब्जका चीजहरू बढाएर फेफ्वाइको क्यान्सर रोक्न सक्छ। अझ के हो, केहि अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने व्यक्तिहरूले फेफ्रिज क्यान्सरको कम जोखिम हुन सक्छ।
3) आपूर्तिहरू
टेस्ट-ट्यूब अनुसन्धानबाट प्रारम्भिक निष्कर्षले संकेत गर्दछ कि कर्कोम (करी स्पाइस टर्मेरिकमा फेला परेको एक इन्सुलेशन यौगिक) ले फेफड़ोंको क्यान्सरको कोशिकाहरूलाई दस्तक बनाउन सक्छ।
यद्यपि, यो चाँडै भन्नु हुन्छ कि तपाईको क्रीकम्यानको सेवन बढ्दै जान्छ कि फेफड़ोंको क्यान्सरलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
अर्कोतर्फ, अनुसन्धानले बेटा क्यारोन पूरक लिने व्यक्तिले प्रति दिन सिगरेटको एक वा बढी प्याक धुने व्यक्तिहरूमा फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
4) हरियो चिया
सन् 200 9 मा प्रकाशित एक अनुसन्धान समीक्षामा, वैज्ञानिकले "सीमित मध्यस्थ प्रमाण" फेला पारे कि हरी चियाको खपतले फेफड़ोंको क्यान्सरको खतरा कम गर्न सक्छ।
एंटीओक्सिडेंटमा अचम्म, हरी चायले फेफड़ोंको क्यान्सरबाट मुक्त रेडिकलहरू (डीएनएलाई क्षति पार्न ज्ञात रासायनिक द्वारा उत्पादित) लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
फेफड़ोंको क्यान्सर रोक्नको लागि प्राकृतिक उपचारको प्रयोग गर्दै
समर्थित अनुसन्धानको कमीको कारण, कर्सिजन र हरी चिया जस्तै प्राकृतिक उपचार अहिले फेफड़ोंको क्यान्सर रोकथामको लागि सिफारिश गर्न सकिदैन। सिगरेट धुवाँबाट जोगिन र एक स्वस्थ वजन कायम राख्नुको साथै, तपाईं पर्यावरण प्रदूषकहरुलाई आफ्नो जोखिम कम गरेर रक्सीको सेवनको सीमित गरेर फेफड़ोंको क्यान्सरलाई रोक्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं फेफड़ोंको क्यान्सरको लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ (जस्तै निरन्तर छातीको दुखाइ, सांसको कमी, पुरानो खाँसी जुन समयको साथमा बिग्रन्छ, र निमोनिया वा ब्रोंकाइटिससँग समस्या दोहोर्याइएको छ), आफ्नो चिकित्सकलाई छिट्टै सम्भावनालाई सल्लाह दिनुहोस्।
स्रोतहरू:
एबोट एनसी, स्ट्रेड एलएफ, व्हाइट एआर, बर्नस जे, अर्नस्ट ई। "स्मरण गर्न को लागी हिप्नोथेरेपी।" Cochrane Database Database Syst Rev. 2000 ((2): CD001008।
बोहेम के, बोरेरेली एफ, अर्नस्ट ई, हबच्चर जी, हंग एसके, मिलजोज एस, हर्नबेबर एम "क्यान्सर को रोकथाम को लागि ग्रीन चाय (क्यामेली सिन्नेसिस)"। Cochrane Database Database Syst Rev. 2009 Jul 8; (3): CD005004।
राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। "फेफड़ों क्यान्सर रोकथाम"। मार्च 2010।
स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। "फेफड़ों क्यान्सर: मेडलाइनप्लस"। मार्च 2010।
राधाकृष्ण पिलीई जी, श्रीवास्तव एएस, Hassanein टीआई, Chauhan डीपी, क्यारियर ई। "Curcumin द्वारा मानव फेफड़ों को क्यान्सर कोशिकाओं मा apoptosis को प्रेरण।" क्यान्सर लेट। 2004 मई 28; 208 (2): 163-70।
सेतो एआर, रैंम्स एच, क्याम्पबेल जेएल। "धुम्रपानको लागि एक्यूपंक्चर र सम्बन्धित हस्तक्षेपहरू।" Cochrane Database Database Syst Rev. 2006 जनवरी 25; (1): CD000009।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।