बच्चाहरूले हाइपरटेन्सनको विकास गर्न सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूको नियमित जाँच-अपहरू आवश्यक पर्दछ। तीन वर्षका उमेरका सबै बच्चाहरु लाई उनीहरूको रक्तचापको वार्षिक रूपमा जाँच गर्नु पर्छ । प्रत्येक वार्षिक राम्रो बालबालिकाको जाँचमा, रक्तचाप मापन गरिन्छ र उनीहरुको आयु समूहमा अन्य बच्चाहरु को रगत को दबाइ को तुलना गर्दछ। यदि यो एक उच्च संख्या हो भने, डाक्टरको अफिसले यो उच्च रक्तचाप वा केवल एक उच्च रक्तचाप भनेको निर्धारण गर्न दुई दिन पछि फेरि जाँच गर्नेछ।
नम्बरहरू थाहा पाउनुहोस्
रक्तचाप दुई अंकहरू छन्। शीर्ष नम्बर सिस्टोलिक रक्तचाप हो, वा धरापमा दबाउनाले दबाउ गर्दा दबाउको दबाव हो। तल नम्बर डायस्टलिक रक्तचाप वा हृदयको विश्राम चरणको समयमा धमनीहरूमाथि दबाव हो। बच्चालाई सामान्य रक्तचाप मानिन्छ भने दुवैको संख्या उनीहरूको उमेर समूहको 9 0 प्रतिशत भन्दा कम छन्। यसको अर्थ छ कि हरेक उमेरका केटाकेटीहरूमध्ये 9 0 जना उमेरका कम रक्तचापहरूमा कम हुन्छ।
बच्चाहरु र किशोरहरु मा Prehypertension
बच्चाहरु जसले साइस्कोलिक र / वा डायस्टलिकिक रक्तचाप छ भने भन्दा बढी वा 9 0 प्रतिशतसँग उनीहरूको उमेर समूहको लागि, तर 9 9 प्रतिशत प्रतिशत भन्दा कम, पूर्व-हाइपरटेन्सनको रूपमा मानिन्छ। 120/80 मिमी एचजी भन्दा ठूलो रक्तचाप संग कुनै पनि किशोरलाई पनि प्रिहटपटिन्सन भनिन्छ। बच्चाहरु पूर्व-हाइपरटेन्सनको साथमा कुनै पनि कारकहरू जसले उनीहरूको अवस्थामा योगदान पुर्याउछ, परिमार्जन गर्नुपर्दछ, जस्तै कि वयस्कहरूलाई सल्लाह दिएका छन्।
बालबालिका र किशोरहरूमा कसरी हाईपरटेन्सन हुन्छ?
बच्चाहरु लाई आफ्नो आयु समूह को लागि 95 वां प्रतिशत भन्दा अधिक या बराबर को रगत संग रक्तचाप संग उच्च रक्तचाप छ। निस्सन्देह 140/90 मिमी एचजी भन्दा ठूलो रक्तचाप संग वयस्कहरु लाई हाइपरटेन्सन पनि हुन्छ। क्याफिन, निकोटीन, र केहि दबाउहरु लाई रक्तचाप बढ्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको बच्चालाई थाहा छ कि यो तपाईंको बच्चाको रक्तचापको मापमा सम्भावित कारक निश्चित हुन सक्छ।
बच्चाको रगतको दबाब मापदण्डको लागि वयस्क रक्तचाप कफहरू प्रयोग गर्न सकिँदैन किनभने यसले झूटो कम पढ्न सक्छ। एक सानो कफ जो एक सानो उच्च रक्तचाप माप दिन सक्छ।
तपाईंको बच्चाको उच्च रक्तचाप छ भने आशा गर्नुहोस्
बच्चाहरु मा हाइपरटेन्सन गुर्दे रोग को रूप मा अन्य चिकित्सा अवस्था को परिणाम हुन सक्छ। केहि परिवारहरुमा उच्च रक्तचाप को विकास को लागी विरासत वाला प्रवृत्ति छ। जब बच्चा हाइपरटेन्सनसँग निदान गरिएको छ, चिकित्सकले सधैं अन्तर्वार्तात्मक समस्याको खोजी गर्नेछ जुन रक्तचापको औषधि निर्धारण गर्नु अघि व्यवहार गर्न सकिन्छ। यो कार्यप्राणीले रक्त परीक्षण र इमेजिङ अध्ययनहरू समावेश गर्दछ, जस्तै हृदय वा गुर्देको अल्ट्रासाउन्ड परीक्षा जस्ता। हाइपरटेन्सनको उपचारमा प्रारम्भिक चरण एक जीवनशैली परिवर्तन हो।
जीवन शैली परिवर्तनहरू अक्सर आवश्यक छन्
जीवन शैली परिवर्तन हुन्छ कि उच्च रक्तचाप वा पूर्व-हाइपरटेन्सनले बच्चाहरूलाई आफ्नो संख्या सुधार गर्न नियमित रूपमा व्यायाम समावेश गर्दछ र आहारमा नुनको मात्रा घटाउन सक्छ। बच्चाहरु जो अधिक वजन को लागि स्वस्थ खाने को पैटर्न को खोज को लागि पोषण विशेषज्ञ संग काम गर्न को लागि सल्लाह दिए जान सकिन्छ कि दुवै सुरक्षित वजन घटाने को लागि र आहार को नमक कम गर्नेछ। वयस्कहरू घर वा कारमा धूम्रपान गर्दैनन्, किनभने दोस्रो-अर्काको धुमले 7,000 भन्दा बढी रसायनहरू समावेश गर्दछ, र तीमध्ये धेरैले बालबालिकाहरूमा स्वास्थ्य समस्याहरूमा योगदान दिन्छन्।
प्रसंस्कृत फूडहरू त्याग्नु पर्छ
प्रशोधन गरिएका खानाहरू प्रायः आमाबाबु र बच्चाहरूको लागि सुविधाजनक हुन्छ, खासकर जब एक क्रियाकलाप अर्कोतिर अर्कोतिर चलिरहेको हुन्छ। दुर्भाग्यवश, तिनीहरू नुनसँग भरिन्छ, आफ्नो स्वाद सुधार्न। यसमा बच्चा र वयस्कों मा रक्तचाप मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव छ। प्रशोधन गरिएको खाद्यहरू प्रायः पोषक तत्वको मूल्यमा उच्च-क्यालोरी ऐनाटाइभ हुन्छन्, जसले मोटापेक्षा, उच्च रक्तचाप, र मधुमेहलाई योगदान गर्दछ।
एरोबिक व्यायाम धेरै महत्त्वपूर्ण छ
एरोबिक व्यायाम एक स्वस्थ जीवनशैली को एक अन्य महत्वपूर्ण भाग हो, र अध्ययनले उच्च रक्तचाप मा व्यायाम को लाभहरु लाई प्रदर्शन गरेको छ।
बच्चाहरु जसले धेरै समय बिताउँछन् एक टेलिभिजनको अगाडि वा कम्प्यूटर खेल खेल्दै बच्चाहरु जसले नियमित रूपमा प्रत्येक दिन 20 वा तीस मिनेट व्यायाम गर्दछ भन्दा बढी स्वास्थ्य जोखिम हुन्छ। एरोबिक अभ्यासहरू दौड, हिँडाइ, साइकल र स्विमिंग समावेश गर्दछ। व्यायाम कक्षाहरू जुन हृदय दर बढाउँदछ, जस्तै Zumba वा स्पिन कक्षाहरू, कहिलेकाहीं किशोरीहरूको लागि मजाक हुन्छ।
तपाईंको बच्चाले हाइपरटेन्सनको लागी औषधिको आवश्यकता पर्दछ
यदि जीवनशैली परिवर्तनले बच्चाको रक्तचापलाई साधारण दायरामा फर्काउँदैन भने डाक्टरले औषधिको वर्णन गर्दछन्। जीवन शैली परिवर्तन र निर्धारित औषधि दुवै सँग अनुपालन गर्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हाइपरटेन्सन "मौन हत्यारा" हो, किनभने त्यहाँ कुनै लक्षणहरू र व्यक्तिहरू कहिलेकाहीँ उनीहरूको औषधी रोक्न निर्णय गर्छन्। यद्यपि उच्च रक्तचाप सामान्यतया लक्षणहरूको कारण होइन, समय समयमा यसले गुर्दे र हृदय जस्ता अङ्गहरूलाई क्षति पार्दछ। धेरै उच्च रक्तचाप भएका बालबालिकाहरू विचलन वा हृदय विफलता हुन सक्छ। हृदय असफलता तब हुन्छ जब हृदय अब सामान्य रूपमा पम्प गर्न सक्षम छैन। बच्चाहरु को उच्च रक्तचाप संग पनि वयस्क को रूप मा उच्च रक्तचाप हुन को अधिक जोखिम हो, जो स्ट्रोक र दिल को दौरा बढा सकते हो।