के तपाईंको रक्तचाप सही रूपमा मापा जाँदैछ? सटीक रक्तचाप माप को निदान र उच्च रक्तचाप को उपचार को लागि आवश्यक छ। सबैभन्दा बढी रक्तचाप पढ्ने सम्भावनाहरू प्राप्त गर्न सम्भवतः प्रविधि र प्रक्रियाहरूको एक निश्चित सेट विकसित गरिएको छ।
तर अनुसन्धानले देखाएको छ कि मेडिकल प्रोफेसर प्रायः ती दिशानिर्देशहरू पछ्याउँदैन। उचित प्रोटोकॉल पछ्याउँदै जब यो पहिचान गर्न सक्षम हुन यो तपाईंको लागि महत्वपूर्ण छ, वा होइन।
1 -
रक्तचाप कहिले काँहीमा पर्दछ?दिनको विभिन्न समयको समयमा सानो रक्तचाप को थोडा मात्रा देख्न सामान्य छ। यी दिनको उतार-चढ़ावका लागि बहुविध मापदण्डहरू लिँदै, तर त्यहाँ केही विशेष समय समस्याहरू छन् जुन संबोधित गर्नु पर्छ।
सामान्यतया, रक्तचाप मापन गर्नु पर्छ:
- उच्च रक्तचापको कुनै पनि बिहान खुट्टा खुवाउन अघि
- व्यायाम, धुम्रपान वा खपत गर्ने कैफीन पछि 1 घण्टा भन्दा कम छैन
- परीक्षण कक्षमा तापमान समायोजन गर्न लगभग 10 मिनेटको अनुमति पछि
2 -
उचित रक्तचाप कफ आकार छान्नुहोस्रक्तचाप पढ्ने सटीकतालाई असर गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरूमध्ये एक रक्तचाप कफको प्रयोग हो जुन प्रयोग गरिन्छ। सटीक कफ आकारको लागि दिशानिर्देशहरूको एक धेरै सेट सेट छ। तर यो रोग लाग्नको लागि यो गाह्रो हुन सक्छ, केवल हेर्दै, यदि तिनीहरूको हेल्थकेयर प्रदायकले सही आकारको कफ प्रयोग गरिरहेको छ।
यदि तपाईं "औसत" उचाई वा वजन भन्दा माथिका छन् भने, त्यसपछि डाक्टर वा नर्स सम्भवतः कोठामा पहिले नै कफ प्रयोग गरिनु हुँदैन। "डिफल्ट" कफ जुन सामान्यतया परीक्षण कक्षमा राखिएको छ, औसत आकारका व्यक्तिहरूको लागि प्रयोग गरिने हो, र यदि तपाई ठूला वा सानो भन्दा कम हुनुहुन्छ भने सटीक पढाइ उत्पादन गर्नुहुँदैन।
आधिकारिक दिशानिर्देशहरूले निम्न कफ आकार निर्दिष्ट गर्दछ:
- आर्मेन्ट 22 देखि 26 सेमी, 'सानो वयस्क' कफ, 12 x 22 सेमी
- आर्मेन्ट 27 देखि 34 सेमी, 'वयस्क' कफ: 16 x 30 सेमी
- आर्मेन्ट 35 देखि 44 सेमी, 'ठूलो वयस्क' कफ: 16 x 36 सेमी
- आर्मेन्ट 45 देखि 52 सेमी, 'वयस्क जांघ' कफ; 16 x 42
3 -
सटीक रक्तचाप पढाइको उचित आवश्यकता होसटीक रक्तचाप पढ्ने सन्दर्भमा उचित स्थिति निर्धारण महत्वपूर्ण छ।
सामान्यतया, रक्तचाप मापन गर्दा तपाईं आरामपूर्वक बस्न सक्नुहुन्छ। प्रयोग गरिएको हातलाई हृदयको स्तरमा आराम, खाली, र समर्थन हुनुपर्छ। बाहिरी भागको मात्र भाग जहाँ रक्तचाप कफ बस्ट हुन्छ सम्पूर्ण हृदयमा हुनु आवश्यक छ, सम्पूर्ण हात।
कहिलेकाँही तपाइँको डाक्टरले तपाईंको रगत बृद्धि गर्दा वा तपाईं खडा हुनुहुँदा तपाइँको रक्तचाप लिनेछ। केहि निश्चित अवस्थामा उपयुक्त छ, तर उसले तपाइँको रक्तचापको मापदण्ड पनि गरिरहनु पर्दछ जब तपाइँ माथि उल्लेख गरिएको अवस्थामा छ।
4 -
बहु रक्तचाप पढ्न सकिन्छएक सटीक माप प्राप्त गर्न एक रक्तचाप पढ्न पर्याप्त छैन। जबकि कति रीडिंग आवश्यक छ कि विशेष विवरण धेरै कारकहरु मा आधारित हुन सक्छ, बहु माप को लागि आवश्यक आवश्यकता छैन।
सटीक पढाइ सुनिश्चित गर्न, तपाईंको डाक्टरले तपाईको समयमा रक्तचाप जाँच गर्नुपर्दछ, र हेर्नुहोस् कि मूल्यहरूले कार्यालय भ्रमणमा कसरी परिवर्तन गर्छ। यस भन्दा बढी, यद्यपि, प्रत्येक कार्यालय भ्रमणको समयमा उसले वास्तवमा आफ्नो भन्दा बढी रक्तचाप लिनु पर्छ।
किनकि तापमान र तनाव जस्ता चीजहरू रक्तचाप परिवर्तन गर्न सक्दछन्, एकल कार्यालय भ्रमणमा एक भन्दा धेरै पढाइले यी विविधताहरूको लागि सही गर्न अनुमति दिन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको रक्तचाप अक्सर अन्त भन्दा कार्यालयको भ्रमणको शुरुवातमा उच्च हुन्छ। शुरुवात र अन्त्यमा पढ्ने एक अर्का सही औसत पढाइ दिन्छ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्नुपर्छ:
- दुबै हातमा मात्र होइन
- सुरूवात र तपाईंको नियुक्तिको अन्त्यमा
5 -
सही तकनीक अपेक्षा गर्नुहोस्तपाईंको रक्तचाप को माप गर्दा तपाईंको चिकित्सक वा नर्स पूर्ण प्रविधि भन्दा कम प्रयोग गर्न को लागी कुनै कारण छैन। यदि तपाइँले तपाइँको डाक्टरले कुनै गल्तिहरू बनाउनुहुन्छ वा उचित प्रक्रिया पछ्याउनुभएन भने, तपाईंले सोध्नुपर्छ किन। जबकि प्रविधिमा भिन्नता कहिलेकाहीँ आवश्यक हुन्छ, उनीहरूले तपाइँलाई यी स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्न सक्षम हुनुपर्छ, वा स्वीकृत प्रक्रिया पछ्याउन र मापन सुरु गर्न को लागि उसले माफी माग्नु पर्छ।
यदि तपाइँले तपाइँको नियुक्ति भन्दा पहिले कुनै औषधि लिनुभएको छ भने तपाईले तपाइँको डाक्टरलाई पनि भन्नुपर्दछ, वा यदि तपाईले सोध्नुभएन भने अघिल्लो घण्टामा तपाईले स्वाद, अभ्यास गर्नुभयो वा केहि चीज गर्नुभयो।
स्रोतहरू:
मानिसहरु र प्रायोगिक पशुहरु मा रक्तचाप मापन को लागि सिफारिशहरु: भाग 1: मानवहरुमा रक्तचाप मापन: व्यावसायिक र सार्वजनिक शिक्षा को उपमहासमिति द्वारा अमेरिकी हार्ट एसोसिएसन परिषद को उच्च रक्तचाप अनुसन्धान मा पेशेवरों को एक बयान। सर्कल, 111 (5) 697-716, 2005।