डेटिङ सामान्य परिस्थितिमा एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हुन सक्छ। तर आईबीएसको साथको मितिले उनीहरूको निजामुखी चुनौतिहरू नयाँ स्तरसम्म ल्याउँछ। लक्षणहरु को अप्रत्याशितता, विशेष आहार को आवश्यकताहरु, र बाथरूम को त्वरित पहुँच को आवश्यकता को बारे मा चिन्ता सबै संग व्यवहार गर्न को लागी एक संभावित प्यार रुचि को लागि धेरै भन्दा अधिक देखिन्छ जस्तो लाग्न सक्छ।
दुर्भाग्यवश, आईबीएसका साथमा सामाजिक अलगावको लागी जोखिम हुन्छ जब उनीहरु महसुस गर्छन कि उनीहरु लाई सुरक्षित खेल्न र घर नजिक रहन को लागी छनौट छैन। यो हुन नदिनुहोस्। डेटिङ दृश्य र तपाईंको आईबीएस वार्तालाप गर्न सिक्नुहोस्।
अनलाइन सुरु गर्नुहोस्
डेटिङ सामान्य परिस्थितिमा एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हुन सक्छ। तर आईबीएसको साथको मितिले उनीहरूको निजामुखी चुनौतिहरू नयाँ स्तरसम्म ल्याउँछ। लक्षणहरु को अप्रत्याशितता, विशेष आहार को आवश्यकताहरु, र बाथरूम को त्वरित पहुँच को आवश्यकता को बारे मा चिन्ता सबै संग व्यवहार गर्न को लागी एक संभावित प्यार रुचि को लागि धेरै भन्दा अधिक देखिन्छ जस्तो लाग्न सक्छ।
दुर्भाग्यवश, आईबीएसका साथमा सामाजिक अलगावको लागी जोखिम हुन्छ जब उनीहरु महसुस गर्छन कि उनीहरु लाई सुरक्षित खेल्न र घर नजिक रहन को लागी छनौट छैन। यो हुन नदिनुहोस्। डेटिङ दृश्य र तपाईंको आईबीएस वार्तालाप गर्न सिक्नुहोस्।
हो, अनलाइन डेटिङ यसको खतरा र जोखिम छ, तर यो घरको आराम छोड्न बिना एक व्यक्ति संग एक प्रारम्भिक सम्पर्क बनाउन को लागि एक राम्रो तरिका हो। प्रोफाइलहरू र अनलाईन सन्देश पठाउने माध्यमबाट तपाईंले कुनै सम्भावित डेटिङ सम्भावनाहरूको व्यक्तित्वको भावना प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं यो जानकारी प्रयोग गर्न निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि व्यक्ति आफ्नो सहायक र पाचन लक्षणहरूको बुझाइ हुनेछ।
तपाईंको मितिहरू राम्ररी छान्नुहोस्
चाहे तपाईं वास्तविक संसारमा कसैलाई भेट्नुहुन्छ वा बाहिर जानुहोस्, तपाईं तिनीहरूको व्यक्तित्वको आकलन गर्न चाहानुहुन्छ। प्रायः हामी यति धेरै ध्यान केन्द्रित छौं कि व्यक्तिले हामीलाई मनपर्छ कि हामी बाहिर जान्नको लागी अर्को व्यक्ति एक राम्रो फिट हुनेछ भन्ने कुरालाई अनदेखी गर्दछ। डेटिङ साक्षात्कार सञ्चालन गर्नु जस्तै डेटिङ बिच हुनु पर्छ, प्रश्न सोध्न को लागी व्यक्ति को वास्तव मा हो।
यो एक संभावित साथी मा खोज्दै गुणहरूको सूची बनाउन यो उपयोगी हुन सक्छ। विशेष गरी, तपाईं यो चाहानुहुन्छ कि यो व्यक्ति दयालु, सहायक र धैर्य हो - सबै गुणहरू उनीहरूलाई आवश्यक हुनेछ कि तपाईसँग उनीहरूको आईबीएस अनुभव सहज हुन सक्नुहुनेछ।
एकपटक तपाईंको सूची भएपछि, यी गुणहरू मनमा राख्नुहोस् जस्तै तपाईं आफ्नो मितिमा हुनुहुन्छ। तपाईंको मिति उनीहरूको जीवनको बारेमा कुरा गरिरहेको छ भने, तपाईं उनीहरूको सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण गुणहरू छन् कि छैन कि भनेर आकलन गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तल्लो रेखा यो हो कि यदि अर्को व्यक्ति तपाईंको IBS को समर्थन गर्दैन, तिनीहरू तपाईंको लागि सही व्यक्ति होइनन्।
कहिलेकाहीँ समय अगाडि बढ्दैछ
एक पटक तपाइँलाई सम्भावित प्रेम रुचिको व्यक्तित्वको भावना एकपटक, तपाईं आफ्नो आईबीएसको बारेमा कहिले जाने भनेर सोच्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पहिलो मिति भन्दा केहि भन्न चाहनुहुन्न, तर त्यो पहिलो मिति राम्रो हुन्छ भने, यो खोल्न समय हुन सक्छ।
तपाईले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा खराब चीज भनेको तपाईंको मितिबाट तपाईंको आईबीएस लुकेको छ। गोप्य राख्दा तनावपूर्ण हुन सक्छ र तनाव एक प्रमुख आईबीएस ट्रिगर हो। एक धेरै राम्रो दृष्टिकोण आफ्नो पाचन विकार को बारेमा माथि र वास्तव मा तथ्य को हुनु पर्छ। यहाँ केहि उदाहरणहरू छन् भन्नका लागि यहाँ छन्:
- "म एक संवेदनशील पेट छ। म के खाएकोमा सावधान रहनु पर्छ।"
- "म IBS छ। यो एक विकार हो जसले अप्रिय र अप्रत्याशित पाचन लक्षणहरूको कारण दिन्छ।"
- "मेरो पाचन विकार छ जुन सार्वजनिक बाहिरी कोठामा छिटो पहुँच आवश्यक छ।"
ध्यान दिनुहोस कि आईबीएस जनसंख्या 10 देखि 20 प्रतिशत आबादी हो। एकपटक तपाईंले आफ्नो आईबीएसको बारेमा खोल्नु भएको छ, तपाईलाई यो थाहा छ कि तपाईंको मिति यो पनि छ। र सम्झनुहोस्, यदि अर्को व्यक्ति तपाईंको स्वास्थ्य आवश्यकताको समर्थनयोग्य छैन भने, तिनीहरूसँग स्पष्ट तरिकासँग तपाईंको लागि राम्रो म्याच क्यारेक्टर छैन।
घृणा गर्नुहुन्न
हो, आईबीएस लक्षणहरू शर्मिला लाग्न सक्छन्, तर उनीहरूलाई शर्मिंदा हुन केहि छैन। तिनीहरू एक व्यक्तिको रूपमा तपाईंको प्रतिबिम्ब छैन। याद गर्नुहोस्, आईबीएस, दस्त, कब्ज, र ग्याँसका सबै लक्षणहरू सबै लक्षण हुन् जुन सबै अनुभवहरू।
तसर्थ, यदि तपाईका लक्षणहरू स्पष्ट भएमा कसैले तपाईंलाई न्याय गर्नुपर्नेछैन। यदि तपाईं ठूलो मात्रामा ग्याँस पठाउनुहुन्छ वा आफैलाई बाथरूममा धेरै समय बिताउनुहुन्छ भने, धेरै मानिसहरू तपाईंको दुर्गामा सहानुभूति हुनेछ। त्यहि दयालाई आफैलाई लागू गर्नुहोस्।
तपाईंको बल जान्नुहोस्
हाम्रो दिमागी नकारात्मक फोकस गर्न डिजाइन गरिएको जस्तो देखिन्छ, खास गरी जब हामी आफैलाई सोच्छौं भनेर। यो आईबीएसको साथमा विशेष रूपमा सच्याउन सकिन्छ, जस्तै विकारले तपाईंको आत्म-सम्मानमा यसको टोल लिन सक्छ। यो सम्झना महत्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो शरीर होइनौं। तपाईंसँग धेरै अद्भुत गुणहरू छन् जुन तपाइँले सही व्यक्तिको लागि सही कुञ्जी बनाउनेछ।
केहि क्षणहरू तपाईंको शक्तिहरूको सूची बनाउनुहोस्। तपाईं दयालु, मायालु, र / वा विश्वसनीय हुनुहुन्छ? के तपाईं हास्यको राम्रो अर्थ छ? तपाईं आर्थिक रूपमा सुरक्षित हुनुहुन्छ? यदि तपाइँ आफ्नो सूची भर्नुमा कठिनाइ भएको छ भने, तपाईंको सबैभन्दा राम्रो साथीलाई मद्दत गर्न सोध्नुहोस्। तपाईंको अद्भुततामा विश्वस्तताले तथ्यलाई ध्यान दिदैन कि तपाईंको शरीर उच्च रखरखाव हुन सक्छ।
आफ्नो आफ्नै बललाई जान्न मद्दतले तपाईंलाई आत्मविश्वास महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्दछ किनभने तपाई कसैलाई नयाँसँग प्रेम सम्बन्ध स्थापित गर्न सक्नुहुनेछ र गलत व्यक्तिसँग बसोबास गर्न सहयोग गर्नुहोला किनभने तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईलाई योग्य हुनुहुन्न।
सहयोगको लागि सोध्नुहोस्
यो ठीक छ र सम्भावित सम्बन्ध हो - तपाईंको आईबीएसको व्यवस्थापन गर्न मद्दतको लागि तपाईंको मिति सोध्नको लागि। असल मान्छे अरूलाई सहयोग गर्न मनपर्छ। तपाईं राम्रो मान्छे डेटिङ गर्न चाहानुहुन्छ!
तपाईंको आईबीएसमा अन्य व्यक्तिलाई जोड दिँदै उनीहरूलाई भूमिका दिन्छन् र उनीहरूलाई समावेश गर्दछ। सायद तपाईंको मिति रेष्टुरेन्टको बारेमा जान्छ जुन स्वस्थ सेवा गर्दछ, आईबीएस मैत्री खानाहरू । सम्भवतः उनीहरुसँग सार्वजनिक विश्रामस्थलका साथ नजिक सम्पर्कमा रहेका गतिविधिहरूको बारे जानकारी र विचारहरू हुन सक्छ। यदि अर्को व्यक्तिले तपाईंको विशेष आवश्यकताहरूमा बाकस गर्दछ, यो सम्भवतः यो मित्र सम्बन्ध नजिक नजिक ल्याउने तपाइँको सबै भन्दा राम्रो चासोहरूमा हो।