अस्थमा फेफड़ोंका वायुसेवाहरूको रोग हो। अस्थमा संग, वायुसेवाहरु घुमाईएको छ (सुत्न) र केहि चीजहरू, जस्तै भाइरस, धुवाँ वा पराग जस्तै सजिलै संग प्रतिक्रिया। जब Inflamed एयरवेज प्रतिक्रिया, उनि संकीर्ण हुन्छन् र यसलाई सान्त्वना दिन सक्छ।
सामान्य अस्थमा लक्षणहरू घुमिरहेको, खाँदै, सांसको कमजोरी र छातीको कडापन। जब यी लक्षणहरू खराब हुन्छन्, यो अस्थमा आक्रमण हो।
अस्थमा लक्षणहरू आउन सक्छन् र जान्छन्, तर अस्थमा त्यहाँ त्यहाँ छ। यसलाई नियन्त्रणमा राख्नको लागि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्न र यसको हेरचाह राख्नु आवश्यक छ।
अस्थमा र उमेर
धेरै पुराना वयस्कों अस्थमा छ। केही मानिसहरू यो जीवनमा ढिलाइमा विकास गर्छन्। अरूको लागि, यो सानो वर्ष देखि एक निरन्तर समस्या हुन सक्छ। कारण अज्ञात छ।
वृद्ध वयस्कों मा अस्थमा केहि विशेष चिन्ता प्रस्तुत गर्दछ। उदाहरणका लागि, उमेरको सामान्य प्रभाव अस्थमा कठिन बनाउन र उपचार गर्न सक्छ। त्यसैले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छ जुन धेरै पुरानो वयस्कहरू छन्, जस्तै एम्फीस्मामा वा हृदय रोग।
साथै, वृद्ध वयस्कहरु अस्थायी दबाइहरु बाट दुष्प्रभाव को लागी अधिक युवाहरु भन्दा अधिक सम्भव छ। उदाहरणका लागि, भर्खरैका अध्ययनहरूले देखाउँछ कि वृद्ध वयस्कहरूले लामो समयसम्म आखामा स्टेरॉयड दबाइहरूको उच्च खुट्टामा ग्लूकोमा प्राप्त गर्ने मौका पाउँदछन्।
जब केहि अस्थमा र गैर अस्थमा औषधहरु एकै व्यक्ति द्वारा लिइन्छ, ड्रग्स हानिकारक साइड इफेक्ट उत्पादन गर्न संयोजन गर्न सक्छन्।
चिकित्सकहरू र बिरामीहरू को लागी यी चिन्ताहरु लाई पूर्ण निदान र नियमित चेक-अप को माध्यम ले हेर्न को लागी विशेष हेरविचार गर्नु पर्दछ।
तपाईंको अस्थमा नियन्त्रण गर्दै
तपाईं आफ्नो अस्थमा नियन्त्रण अन्तर्गत मद्दत गर्न र यसलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाइँ केहि सरल चीजहरू गर्नुहुन्छ:
- आफ्नो डाक्टरसँग खुल्ला कुरा गर्नुहोस्। तपाईं जो गर्न चाहानुहुन्छ भने तपाइँ अब अस्थमाको कारणले गर्न सक्नुहुन्न। साथै, तपाईंको डाक्टर तपाईंको अस्थमा, औषधि, र तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा तपाईको चिन्ता बताउनुहोस्।
- यदि तपाईंले औषधि लिनु भएको छ भने तपाईंले पक्का गर्नु पर्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले यो गर्दै हुनुहुन्छ। यो तपाईंको सास लिनको साथ टाइमर गरिएको छ। र गठिया वा शक्तिको हानिकारक जस्तै यो सामान्य समस्याले यसलाई अझ गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले यो जाँच गर्न सक्नु भएको छ कि तपाईले यो गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईलाई कुनै पनि समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।
- तपाईंको चिकित्सकसँग कुरा गर्नु भएको बेलामा तपाईलाई लाग्ने सबै औषधिको बारेमा पनि महत्त्वपूर्ण छ - अस्थमाको लागी र अन्य बिज्ञापनका लागि - निश्चित हुनका लागि उनीहरूले हानिकारक दुष्प्रभावको कारण नबनाउनेछन्। आँखा ड्रपहरू, एस्पिरिन, र अन्य औषधिहरू तपाईंले नुस्खा बिना लिने निश्चित गर्नुहोस्। साथै, आफ्नो चिकित्सकको बारेमा कुनै पनि लक्षणहरूको बारेमा बताउनुहोस्, यदि तपाईं सोच्नुहुन्न भने तिनीहरू अस्थमासँग सम्बन्धित छन्। तपाईंको डाक्टरको साथमा तपाइँको दबाइ र लक्षणहरूको बारेमा खुल्ला समस्याहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- कुनै पनि समस्याको बारेमा इमानदार हुनुहोस् तपाईंले आफ्नो चिकित्सकले तपाईंलाई बताउनुभएको कुरा सुन्न, बुझ्न वा सम्झना गर्न सक्दछ। तपाईंको डाक्टरलाई बोल्न वा एक कुरा दोहोर्याउन के लागी तपाईलाई के गर्नु पर्छ भनेर निश्चित हुनुहोस्।
- तपाईंको डाक्टर लिखित उपचार योजनाको लागि सोध्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई पछ्याउन निश्चित हुनुहोस्। लिखित उपचार योजनाले तपाईंको अस्थमा औषधिहरू र कति लिने बेलामा तपाईंलाई बताउनेछ। यदि तपाइँ सानो प्रिन्ट पढ्नमा समस्या छ भने, तपाईंको उपचार योजना (र अन्य ह्यान्डआउटहरू) ठूलो प्रकारमा सोध्नुहोस्।
- प्रारम्भिक लक्षणहरूको लागि हेर्नुहोस् र द्रुत प्रतिक्रिया दिनुहोस्। अधिकतर अस्थमा आक्रमणहरू छिटो सुरु हुन्छ। तपाईं बताउन सिक्न सक्नुहुन्छ जब एक आउँदैछ भने तपाईले लक्षणहरू ट्रयाक राख्नुहुन्छ भने, तिनीहरू कत्तिको खराब हुन्छन्, र कहिलेकाँही तपाईंसँग। तपाईंको डाक्टर पनि तपाइँ "चोटी प्रवाह मीटर" प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ जुन सानो प्लास्टिकको उपकरण हो जुन तपाईंले यो उपायमा झिक्दै हुनुहुन्छ तपाई कसरी सास फेर्ने हो। यदि तपाइँ अस्थमा हुँदै आएको पहिलो संकेतमा चाँडै जवाफ दिनुहुन्छ भने, तपाईं गम्भीर अस्थमा आक्रमणहरू रोक्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको अस्थमा खराब बनाउन सक्ने चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्। तंबाकूको धुआं र भाइरस अस्थिरता बढ्न सक्छ। त्यसोभए अन्य चीजहरू जुन तपाईं सास फेर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै पराग। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् के तपाईंको अस्थमा खराब बनाउँछ र उनीहरूको बारेमा के गर्न सक्छ। निमोनियालाई रोक्न फ्लू शट र एक क्यामेरा प्राप्त गर्न सोध्नुहोस्।
- कम्तीमा प्रत्येक छ महिनामा तपाईंको डाक्टर हेर्नुहोस्। तपाईलाई प्रायः जान आवश्यक पर्दछ, विशेष गरी यदि तपाईंको अस्थमा नियन्त्रणमा छैन। नियमित भ्रमणहरूले तपाईंको डाक्टरले तपाईंको प्रगति जाँच गर्न दिनेछ र यदि आवश्यक छ भने तपाईंको उपचार योजना परिवर्तन गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाइँसँग भएको अन्य मेडिकल समस्याहरू पनि जाँच गर्न सक्दछ। तपाईंको चेक प्लान र तपाईका सबै औषधिहरू प्रत्येक चेक-अपमा ल्याउनुहोस्। आफ्नो डाक्टरलाई कसरी देखाउनुहोस् तपाइँ कसरी आफ्नो साईन ईन्गुलिन औषधि लिनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न तपाइँ सही यो गर्दै हुनुहुन्छ।
अस्थमा आफ्नो जीवनको आनन्द सीमित गर्नु हुँदैन, कुनैपनि कुरा तपाईको उमेरमा। जब तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहुन्छ, तपाईंको अस्थमा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ताकि तपाईंले आफूले मनपर्ने कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ।