सोनी पार्लिसिसको एक सिंहावलोकन

सोको पक्षाघात खतरनाक छैन, चाहे तपाइँ यसलाई एक पटक वा बारम्बार अनुभव गर्नुहोला। यदि तपाईं सुतिरहेका बेलामा यो हुन्छ भने, यसलाई सम्मोगोग भनिन्छ। यदि सोच्दा सोझो पार्लिसिस हुन्छ, यसलाई सम्मोनोम्पिक भनिन्छ।

निद्रा पक्षाघातको एक एपिसोड पहिलोमा डरलाग्दो हुन सक्छ, वास्तवमा के भयो थाहा पाउन र पहिचान गर्न यो केहि अधिक गम्भीरता छैन सामान्यतया व्यक्तिको डरलाई रोक्न पर्याप्त छ।

(पृथ्वीनो सोया पार्लिसिस कुनै अन्य लक्षणहरू बिना हुन्छ र धेरै परिस्थितिहरूको लागि खाता हुन्छ।)

यद्यपि, धेरै एपिसोडहरू देखा पर्दछ, यो अधिक संकट हुन सक्छ। त्यसोभए, जो निद्रा पक्षाघातको अनुभव गर्ने अधिक प्रायः उपचार खोज्न चाहन्छन्।

सो प्रलोभिसको एक एपिसोड

निद्रा खुवाउने रोगको एक एपिसोडको दौडान, तपाईं सजिलै सजग रहनु भएको छ र बुझ्न असमर्थ छौं। सामान्यतया यो असक्षमता केही सेकेण्ड देखि एक देखि दुई मिनेट सम्म रहन्छ। यो अर्को सूचनाको लागि यो दुर्लभ र हस्तक्षेप गर्न दुर्लभ छ।

एपिसोडले जब तपाईं सुस्त हुन सक्नुहुनेछ र कहिले सुतिरहेको बेला सुरू गर्न सक्नुहुन्छ। केही व्यक्तिहरूले एक सतर्क आवाज (एक आवाज जसले तपाईंलाई जाग्दछ) वा अर्को व्यक्तिको स्पर्शलाई रोक्न सक्छ। अन्यले अचानक अन्त्यको रूपमा सोझो पक्षाघातको वर्णन गर्दछ।

Behavioral Sleep Sleep Medicine मा प्रकाशित हालको एक अध्ययन मा, शोधकर्ताहरूले पृथक नींद पक्षाघात संग 156 स्नातक विद्यार्थियों संग साक्षात्कार गरे। उनीहरूले भेट्टाए:

• एपिसोडको क्रममा 76 प्रतिशत डरलाग्दो थियो
• 15 प्रतिशतले ठूलो दुःखलाग्दो अनुभव गरे
• 1 9 प्रतिशत यी एपिसोडहरू रोक्न प्रयास गरियो
• 7 9 प्रतिशतले उनीहरूलाई रोकथाममा उनीहरूको प्रयास सफल भए

सोनी पैरालिसिस पछि

निद्रा पार्लिसनको एक एपिसोड पछि, तपाईं पुरा तरिकाले थकित महसुस गर्न सक्नुहुनेछ। अनुभव भावनात्मक रूपमा भारी हुन सक्छ र केहि रोगीहरूले ग्याँस उठाउँछन् वा रोए।

कहिलेकाहीँ अन्य लक्षणहरू द्रुत हृदयको दर जस्तै रिपोर्ट गरिन्छ।

धेरै व्यक्ति अनुभव पछि पागल वा शर्मिंदा महसुस गर्छन् र यसको बारे अरुलाई बताउन चाहँदैनन्। केही पनि सुत्न डर लाग्दो हुन्छ।

सोको पालेरिस उपचार

पहिलो उपचार चरण संभावित ट्रिगरबाट बच्न हो। नींद बेरोजगारी वा अनावश्यक तनाव कम गर्न प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंको पछाडि सुत्ने जस्ता अन्य ट्रिगरहरूबाट बच्न। सामान्यतया, नींद स्वच्छता दिशानिर्देशहरू पनि उपयोगी हुन सक्छन्।

जो धेरै एपिसोडहरू छन् र निद्रा पार्लिसन असहनीय खोज्नेहरूको लागि, चयनयोग्य सीरोटोनिन रिसेप्टर अवरोधक (SSRI) जस्ता औषधिहरूले मदतकारी हुन सक्छ। तपाईले अन्य सर्तहरू पनि सम्बोधन गर्न आवश्यक हुन सक्छ जुन निद्रा, विशेष गरी मनोचिकित्सा बिरामीलाई अवरोध गर्दछ।

यद्यपी नींद पार्लिसन डराउन सकिन्छ, यो अवस्था हानिकारक छैन जब यो अलगावमा हुन्छ र साधारणतया आफ्नै मा समाधान गर्नेछ। अन्य उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन् भने यो पुनरावर्ती समस्या हुन्छ।

सोनी पालेरिस र नारकोप्पी

निद्रा पक्षाघात पनि नींद विकार नरोकोप्सी संग समवर्ती हुन सक्छ। Narcolepsy एक पुरानो न्यूरोलॉजिकल स्थिति हो जुन तपाईंको मस्तिष्कको निद्रा-चक्र चक्रलाई नियन्त्रित गर्ने क्षमतामा अवरोध उत्पन्न हुन्छ।

निको पार्लिसन न्युकोलप्टिकको लक्षणहरूको एक समूह हो जुन यसमा समावेश छ:

• अत्यधिक दिनको निद्रापन
• Cataplexy, भावनात्मक उत्तेजना जस्तै हँसी वा रिस जस्तै कारण स्वैच्छिक पेशी प्रकार्यको अचानक र अस्थायी हानि
• हिपनागोगी हलचलहरू जुन हुन्छन् जब तपाईं सुत्न जाँदै हुनुहुन्छ वा जागिर हुँदै हुनुहुन्छ

नरोकोप्पी भएकाहरूका लागि, उपचारको एक अद्वितीय सेट विचार गर्नुपर्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{कुरान, एलएम एट अल । "पृथक निद्राको पक्षाघातको लागि फ्लोरोटिन।" मनोोसोमैटिक्स : 184-7।}

_{McCarty, DE et al । "हाइपोओम्पम्पिक हेलसिटीहरूसँग निद्राको खुट्टाको अवस्थामा।" क्लिनिक सोल द द चिकित्साको जर्नल । 2009; 5 (1): 83-84।}

_{मोर्टन, के। "रातमा विलम्बित छ: नीलो पार्लिसिस सामान्य छ?" स्ट्यानफोर्ड निद्रा र सपनाहरू । 2012।}

_{Spanos, एनपी et al । "विश्वविद्यालयको नमूनामा निद्रा पक्षाघातको आवृत्ति र सहभागिता।" जे रे फार : 285-305।}

> Takeuchi, टी। एट अल । "पृथक निद्रा पक्षाघातको घटना संग सम्बन्धित कारकहरू एक बहुभाषी निद्रा-जगेडा अनुसूचीको समयमा चलेको छ।" सोधि : 8 9-9 6।