स्तन कैंसर र पुनरुत्थानको लागि जोखिम कारकको रूपमा तनाव

तनाव प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली, निद्रा, र हार्मोन

तनाव हुन्छ जब धक्का आउँदछ। यदि तपाईंले आफ्नो शरीर, मन, वा भावनाहरूमा तनाव वा संकटको कारण केही बल, दबाब वा मागको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ प्रतिक्रिया गर्नेछ वा केहि तरिकामा प्रतिक्रिया गर्नेछ। केहिको लागि, तनाव एक शक्तिशाली प्रेरक हो, र अरूको लागि यो भावनात्मक, मानसिक र यहाँ सम्म कि शारीरिक लक्षणहरूको कारण हुन सक्छ। चम्किलो लाग्ने विचार गरौं र हेर्नुहोस् कि यो स्तन क्यान्सरका लागि जोखिम कारक हुन सक्छ।

स्तन छाती को अवधारणा को भित्र धेरै अलग प्रश्नहरु छिपी रहे हो क्या तनाव कारण स्तन क्यान्सर प्रगति गर्न को लागी? के तनाव कम अस्तित्व? तनाव कम गर्न फरक पार्छ?

तनाव कस्तो छ?

जीवन तनावको लागि अवसरबाट भरिएको छ। चूंकि तनावहरु धेरै भिन्न हुन्छन्, तपाईले सामान्य जीवन घटनाहरूको यो सानो सूचीमा तनाव राख्न चाहानुपर्छ जुन तनाव प्रतिक्रियाहरू ट्रिगर गर्दछ:

• घनिष्ठ रिश्तेदार, साथी, वा पाल्तुको घाटा
• एक पतिको मृत्यु मृत्यु वा तलाक गर्न
• एक आमाबाबुको तलाक
• कामको हानि
• कार्यस्थान संघर्ष
• आर्थिक संकट
• गम्भीर बीमारी - तपाईंको आफ्नै वा नजिकको नजिकको
• परिवार र व्यक्तिगत सम्बन्ध

क्यान्सरको उपचार

"तपाईं मलाई बताउन सक्नुहुन्न कि मेरो ब्रेकअप क्यान्सर थिएन" भनी कैथरीन रसेल रिचले आफ्नो किताब द रेड डेबेलमा भन्यो। उनले उनको तलाक पछि दाहिने स्तन छाला फेला पारे र स्टेज 4 सेन्सर कैंसरको पहिचान भएको थियो। एलिजाबेथ एडवर्ड्सले आफ्नो पतिको अभियानलाई उपाध्यक्षको लागि सहयोग गर्दै थिए जब उनी उनको छाती ढक्कन पाइन्। तपाईले कसैको बारेमा थाहा पाउनु भएको छ - समान तनावको साथ - एकदम जटिल तनाव वा महत्वपूर्ण हानि पछि, उनीहरु को ढोका भेटिए र क्यान्सरको निदान भएको थियो।

यो प्राकृतिक क्यान्सरको स्तन कैंसरसँग सम्भावित प्राकृतिक लाग्न सक्छ, तर शोधकर्ताहरू यकिन छैनन् कि, वा किन, तपाईंको शरीर तनावको कारण क्यान्सरमा अधिक कमजोर हुन सक्छ। र, जो कोहीले तनाव नगर्ने रोग बिरामी हुन्छ - कोही मान्छेले उनीहरूको स्वास्थ्य जोखिम नबनाउने, हिंसा गर्न वा फर्काउन सक्छन्।

2008 मा, इजरायल वैज्ञानिकहरु को एक समूह को 45 वर्ष को उमेर मा महिलाहरुलाई एक समूह को अध्ययन गरे। तिनीहरूले पाए कि युवा महिलाहरु जसले दुई या अधिक संक्रामक जीवन घटनाहरु लाई सहन गरेको थियो अवसाद को औसत दर र स्तन क्यान्सर को अधिक जोखिम को तुलना मा अधिक थियो। जब एक संकट माराएको सानो महिला हो, क्यान्सरको लागी उनको अधिक जोखिम।

त्यस्तै गरी, एक स्क्यानडिनेवियाई अध्ययनले महिलाहरूको बीचमा स्तन क्यान्सर बढेको खतरा फेला पारेको छ जसले आफ्नो जीवनलाई अधिक तनावपूर्ण बनाएको थियो।

तनाव, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली, र तनाव हार्मोनहरू

यो सोचेको छ कि तनावले तपाइँको तंत्रिका, endocrine र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर पार्न सक्छ। पुरानो तनावले तपाईँको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्न सक्छ, तपाईलाई रोगको कम प्रतिरोधको साथ छोड्न सक्दछ। इजरायली अध्ययनमा, महिलाहरूले आशावादीता र लडाइँको भावनालाई जोड दिएका थिए भने सुरक्षात्मक भावुक कवच लगाउने गर्थे जुन स्तन क्यान्सरको विरुद्धमा उनीहरूको सुरक्षा बढ्यो।

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि तनावमा अलिकति अलगावमा हुन्छ - र सम्भवतः कतिपय व्यक्तिहरूले जबरजस्ती एक भूमिका खेल्छन्। उदाहरणको लागि, केहि मान्छे अधिक खाना या अधिक पीते हो, या जब बल दिए।

क्यान्सरको उपचार गर्न सकिन्छ?

जब हामी पक्का छौं कि हामी कहाँ क्यान्सर प्रारम्भको साथ हुनुहुन्छ, यो देखिन्छ कि तनावले स्तन क्यान्सर भएको व्यक्तिको लागि बिचारको विचार हो।

शोधकर्ताहरूले यो कोणबाट धेरै कोणहरू देखेका छन् - जसरी प्रायः एक डिश वा कक्षमा कक्षहरूमा अहिलेसम्म टाढा छ।

जैविक दृष्टिकोणबिन्दुबाट यसले यो अर्थ बुझ्दछ कि तनावले स्तन क्यान्सर बढ्न वा फैलाउन उत्प्रेरित गर्न सक्दछ। जब हामी बलियो हुन्छौं हामी हाम्रो "तनाव हार्मोनहरू" मध्ये एक - नेकोरपेनिफाइनन नामक हार्मोन जारी गर्दछौं। बारीमा नेरिपेनिफाइननले क्यान्सर (एंजियोजेनसिस) द्वारा नयाँ रक्त वाहिकाहरू दुवै गठन गर्न सक्छ र मेटास्टेसिस (क्यान्सर फैलिन्छ।) "टेलोमेरेज गतिविधि" भनिन्छ भन्ने कुरामा अन्य अध्ययनहरू पनि सुझाव दिन्छ कि पुनरुत्थानको सुविधाको आधारमा जैविक आधार हुन सक्छ। वा क्यान्सर फैलिएको छ।

के जीवित प्राणीहरूलाई यो अनुवाद छ? चूहों को लागि एक सिमुलेटेड तनावपूर्ण वातावरण मा राखयो, उनको ट्यूमर अधिक संभावना फैलने को संभावना थियो।

मानव मा अध्ययन पनि तनाव मा शरारती उँगली को लागी लग रहेको छ, यद्यपि यो जटिल कारकहरुलाई अलग गर्न को लागी अधिक मुश्किल छ। एकदम ठूलो अध्ययनमा, केही प्रकारका छाती क्यान्सर भएका महिलाहरू लामो समयसम्म रहन थालेका छन् भने उनीहरूले दिमागीपन तनाव कम गर्ने गतिविधिहरूमा भाग लिइन्।

अन्तिम टिप्पणीको रूपमा, हामी जान्छौं कि तनाव अनिन्द्रा हुनसक्छ। हामीले पनि थाहा पाएको छ कि अनिवार्य मानिसहरु को लागि खतरनाक हुन सक्छ खतरनाक हुन सक्छ , केहि प्रकार को स्तन कैंसर संग महिलाहरु को लागि निम्न बचे दर संग जुडे रहयो।

यदि तपाईं स्तन क्यान्सर भएको छ र यो विचार पछि पनीर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, हृदय लिनुहोस्। हो, यो प्रकट हुन्छ कि जोर रोग को लागी अपमानजनक छ। यद्यपि तर हामी यो पनि थाहा पाएको छ कि पोस्टट्र्रोमेटिक तनाव को फ्लिप साइड मा धेरै क्यान्सर बचेको अनुभव छ, त्यहाँ पोष्ट्रोमेटिक विकास भनिन्छ केहि पनि छ। वास्तवमा क्यान्सरले असलको लागि मानिसलाई परिवर्तन गर्न सक्छ !

तनाव र क्यान्सर बचाउ

तनाव र जीवनको बारेमा के हो? के कुनै अध्ययनले केवल क्यान्सरको कारण वा पुनरावृत्ति वा फैलाउनको कारण बलियो प्रभावमा देखेको छ, तर जीवित जीवनमा?

एक पेट को दृष्टिकोण देखि लग रहेको छ यो लग रहेको छ कि जोरदार बल अस्तित्व मा हानिकारक हुनेछ, तर अध्ययन गर्छन? र दोस्रो प्रश्नको रूपमा, तपाईं आफ्नो जीवनमा तनाव कम गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाईं स्तन क्यान्सरको साथ कसरी लामो समयसम्म रहन सक्नुहुन्छ?

शोधकर्ताहरूको लागि अध्ययन गर्न यो एक कठिन विषय हो ...

तनाव र क्यान्सर संग बस्न - तपाईंको बैलेंस प्राप्त गर्नुहोस्

त्यहाँ एक पुरानो मजाक हो जुन तनाव नपाउने मात्र व्यक्तिहरू हो जसले कव्रिस्तानमा बस्छ। तर तनाव जीवनको एक सामान्य भाग हो जुन हामी सबै व्यक्तित्व, पृष्ठभूमि र परिस्थितिमा निर्भर गर्दछौं। तनावले गर्दा केही मानिसहरूको लागि ठूलो प्रेरणा प्रदान गर्न सक्छ, यसले सिरियाचोक, मधुमेह, हृदय रोग, मोटापा, दन्त समस्याहरू, र अरूको लागि अल्सर जस्ता स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ।

वैज्ञानिकहरू पूर्णतया विश्वस्त छैनन् कि तनावले क्यान्सरको कारण बनाउँछ, तर यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तर कम गर्न सक्छ। तनाव व्यवस्थापन र स्वस्थ जीवनका अन्य फाइदाहरूको बारे जान्नुहोस्। र हेर्नुहोस् कि तपाईं आज कम्तिमा कम्तिमा एक 25 मा तनाव कम गर्न को लागी काम गर्न सक्नुहुन्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{लेंगचर, सी।, रीच, आर, प्याटरसन, सी। एट अल। स्तन कैंसरको साथमा उद्देश्य र मानसिक नींद मापदण्डहरूमा मननशीलता आधारित तनाव कमीको असर: एक अनियमित नियन्त्रण परीक्षण। मनोचिकित्सक । 2015. 24 (4): 424-32।}

_{लिबरबर्ग, के। वर्ककासोलो, पी।, कपियो, जे एट अल। तनाव लाइफ घटनाक्रम र 10 9 808 मा स्तन क्यान्सर को खतरा महिलाहरु: एक कोहोर्ट अध्ययन। अमेरिकन जर्नल एपिडेमियोलजी । 2003. 157 (5): 415-423।}

_{मोरेनो-स्मिथ, एम।, लुट्टेनर्फ, एस, र ए सुड। क्यान्सर मेटास्टेसिसमा तनावको असर। भविष्य ओन्कोलोजी । 2010. 6 (12): 1863-1881।}

_{राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। मनोवैज्ञानिक तनाव र क्यान्सर। अद्यतित 10/10/12। http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm}

_{पिलेड, आर, कारमिल, डी।, सिबोनी-समोको, ओ, र आई शोह-वार्डी। स्तनपानको क्यान्सर, मनोवैज्ञानिक संकट र युवा घटनाहरु बीच जीवन घटनाहरु। बीएमसी क्यानर । 2008. 8: 245।}

_{स्ट्यागल, जे।, लिकरर, एस, कार्वर, सी। एट अल। स्तन कैंसरमा संज्ञानात्मक-व्यवहार तनाव व्यवस्थापनको अनियमित नियन्त्रण परीक्षण: 11 वर्षको अनुयायीमा बाँकी र पुनरावृत्ति। स्तन क्यान्सर रिसर्च र ट्रेन्ट । 2015। 154 (2): 31 9-28।}

_{झांग, जे, झोउ, वाई।, फेंग, जे.टी. एट अल। चीनी स्तन क्यान्सर बचेको पोस्टट्र्रोमेटिक वृद्धिमा दिमागीपन आधारित तनाव कमी (एमबीएसआर) को अनियमितता नियन्त्रण नियन्त्रण। मनोविज्ञान, स्वास्थ्य र चिकित्सा । 2016 फेब्रुअरी 7। (प्रिन्ट अगाडी एपब्यू)।}