स्पाइनल अस्थिरता को आधारभूत

1 -

स्पाइनल स्थिरता

स्पाइनल स्थिरता

स्पाइनल स्थिरता र स्पाइनल अस्थिरता धेरै आसपासको शब्दहरू हुन्, विशेषकर पुन: रबिन क्लिनिक्स र व्यक्तिगत प्रशिक्षण सुविधामा। पिलेट्स कक्षाका एक जोडी पछि, तपाईं सोच्न सक्नुहुनेछ कि स्पाइनल स्थिरताको कमी तपाईंको पल्लिक स्थितिमा आधारित छ र / वा तपाईंको कोर र ब्याक मांसपेशिहरु कति बलियो हुन्छ।

तर त्यो तस्वीरको मात्र अंश हो। स्पिनल स्थिरता एक, दुई वा तीन "उप-प्रणाली" सँग सम्बन्धित हुन सक्छ जुन तपाईंको रीढ़मा प्रभाव पार्छ - सबै समय। यी हुन्: स्पाइनल स्तम्भ र यसको लिगामेटहरू, तपाईंको तंत्रिका तंत्र, जसले स्पाइनल आन्तरिक नियन्त्रण गर्छ, र निस्सन्देही, तपाईंको मांसपेशिहरु, जो रीढ़मा जान्छ। जब यी उप-प्रणालीहरू मध्ये कुनै पनि क्षतिग्रस्त हुन्छ, उमेर-सम्बन्धित उपेक्षा, भंग, आईट्रोजेनिक चोट, वा स्पाइनल ट्यूमरहरू (यो एउटा अपूर्ण सूची हो) भन्नुहोस्, अर्को दुई उप-प्रणालीलाई क्षतिपूर्ति दिनुपर्दछ। परिणामस्वरूप असंतुलन नेतृत्व गर्न र अस्थिर रीइन नेतृत्व गर्न सक्छ, जुन सम्भावित समस्याहरू उठाउँदछ, आफ्नै वजनमा लैजान्छ, तपाईले बच्चाहरू उठाएर बाह्य लोडको वजनलाई उल्लेख नगर्न, किरणहरू र मनपराउने।

याद गर्नुहोस् कि कसरी स्पाइनल स्थिरता सम्भावित हुनसक्ने सम्भावनाहरूको परिणामको परिणाम हुन सक्छ। यसको मतलब यो व्यवहार गर्ने तरिका वा व्यवस्थापन गर्ने तरिका धेरै सम्भावित हुनेछ, कुन आधारमा उप-प्रणाली प्रभावित हुन्छ र यसको साथमा के सोच्नु हुन्छ। स्पाइनल स्थिरताका लागि एक निदान प्राप्त पर्यवेक्षित लक्षणहरू (कारकहरू मापन वा निष्कपट रूपमा निर्धारण गर्न सकिन्छ) मा आधारित हुन्छन् र लक्षणहरू (तपाईंको विषयगत अनुभव, जुन दुखाइ, अन्य सनसनीहरू र चीजहरू समावेश गर्न सक्दछ जुन तपाईले तपाइँको पछाडिको कार्यको बारेमा जानकारी दिनुहुन्छ)।

प्रत्येक उप-प्रणालीलाई बारीमा लैजानुहोस् र यसलाई कसरी तपाईको पछाडि स्वस्थ रहन्छ र बुझ्दछ कि यसले रीढ़को स्थिरतालाई योगदान गरेर पीडा-रहित बनाउँछ।

2 -

स्पिनल स्तम्भ र लेगमेन्टहरू

मेरुदण्ड

चोट वा तपाईंको स्पाइनल स्तम्भमा क्षति बिली, ईट को अनुसार स्पाइनल अस्थिरता को सबै भन्दा सामान्य कारण हो। al। तिनीहरूको लेखमा "लुम्बिनी रीढ़को क्लिनिक अस्थिरता: निदान र हस्तक्षेप।" स्पाइनल स्तम्भ जटिल ढाँचा हो, जसको अर्थ यस उपप्रणालीमा थुप्रै तरिकाहरू विकसित हुन सक्छन्। विचार गर्नुहोस्:

स्पाइनल स्तम्भ 26 इन्टरलिङ हड्डीको बीचको बीचमा डिस्क छ। अगाडिको भागमा बेलनाकार भित्री निकाय निकायहरू बीचको कुशयन डिस्क संग हुन्छ। पछाडि (अधिक vertebrae को) हड्डी को एक रङ्ग हो। रिंग भित्र भित्र खोलिएको छ, मेरिना तंत्रिका तंत्रको एक मुख्य ढाँचा - रीडिन लाईर्ड गर्न अनुमति दिन्छ। टोनी रिंग को माथि र तल (दुवै ओर) मा विस्तारित क्षेत्रहरु को प्रक्रियाहरु भनिन्छ, जो नजिकै को बिरुवा देखि प्रक्रियाहरु लाई स्पष्ट गर्दछ। यी इन्कलकिंग क्षेत्रहरु लाई प्रत्येक पहलू जोडे भनिन्छ। सम्पूर्णको रूपमा, पहेलो जोडीहरूले रीढ़ र यसको आचरणमा सत्यता ल्याउन मद्दत गर्दछ।

बिली, एट। al। आफ्नो स्पाइनल स्तम्भ उप-प्रणाली परिवर्तन हुन सक्छ - र यसैले अस्थिरता को स्रोत हुन सक्छ - यदि निम्नलिखित मध्ये कुनै एक निदान परीक्षण देखि स्पष्ट छ भन्न को लागी:

एक्स-रे:

• एक या अधिक vertebrae माथि (हड्डी माथि या तल स्पोन्डलिओलिस्टिसिस) सम्बन्धी अनुवाद (जस्तै समानांतर सारियो)
• प्रायः लचीला वा एक्सटेन्सन, अक्सर गर्भाशय डिस्क रोग द्वारा बनाईएको छ, र जसमा परिणाम हुन सक्छ।
• एक अस्थिर शरीरको अगाडि किनारामा हड्डी स्पुर ( कर्षण स्पा भनिन्छ ।)

एमआरआई

• तपाईंको डिस्कमा उच्च तीव्रता क्षेत्रहरू।

CT SCANS

• जब तपाईं आफ्नो स्पिन घुमाइरहनुभएको बेलामा तपाईंका खुट्टाहरूमा जोडिएको 1mm भन्दा बढी जिपिङ।
• मध्यम गर्न को लागी गहन अपमानजनक (एमआरआई मा तर कम दबाव डिस्प्रोग्राफी परीक्षण संग सम्बन्धित।)

स्पिनल लिगामेंट

जहाँसम्म लैगामेन्टहरू चिन्तित छन्, क्याप्सुल लेगामेंटहरू जो पहेलो जोडाहरू ढाक्न र समर्थन गर्छन् ढिलो हुन सक्छ। जब तिनीहरू गर्छन, उनीहरु अत्यधिक आचरण लाग्दछन् - र यसैले अस्थिरता - तपाईंको रीढ़मा। क्याप्सुल लिग्नल लक्सिटी को धेरै संभव कारणहरु मध्ये डिस्क हर्निनिज, स्पोन्डाइलिसिस, व्हिलिगलस सम्बन्धित समस्याहरु र अधिक हो।

सम्बन्धित: एक भित्री अन्त प्लेट के हो?

_{स्रोतहरू:}

_{बिली, एस पीटी, स्मिथ, एसटीटी, पीएचडी। सिलीफिस, एस पीटी, पीएचडी। लुम्बिनी रीढ़को क्लिनिकल अस्थिरता: निदान र हस्तक्षेप। आर्थोपेडिक अभ्यास। भोल्युम 18. जनवरी 2016 सम्म पुग्यो।}

_{Carragee, E., et। al। कम रक्तचाप सकारात्मक डिस्क्रोग्राफी विषयमा अलिपिच्छ कम कम पीडा दुखाइ बिरामी। स्पिन (फ्लोए पे 1976)। 2006 मार्च 1; 31 (5): 505-9।}

_{Steilen, D., Hauser, R., Woldin, B., Sawyer, S. पुरानो गर्दन को दर्द: कैप्सूल लवण लीकता र ग्रीवा अस्थिरता को बीच कनेक्शन बनाइयो। ओपन ओर्थप जे 2014; 8: 326-345।}

_{स्टेमपर, स्टेडपर, बीडी, युगान्डान, एन, पेन्टल, एफए, राओ, आरडी, एन्टरियरियर अनुशासनहीन लक्षणको चोटले ग्रीवा अस्थिरता निम्त्याउँछ। मेड इन्जिन फिज। 2006 जुलाई;}

3 -

स्पिनल मांसपेशिहरु

मांसपेशिहरु, सक्रिय स्पाइनल सब सिस्टम

मांसपेशिहरु पावर ईन्जिनियरिङ्हरु हुन् जुन तपाईंको रीरी ले जान्छ। उनीहरूको कामको अंश पनि कठोरता र स्थिरता प्रदान गर्दछ।

स्पाइनल अस्थिरता मांसपेशियों लाई कमजोर वा क्षति को परिणाम हो जो रीढ़ को समर्थन गर्दछ, जस्तै मल्टीफिडस वा ट्रांसवर्स पेट। गहिरो स्पिन मांसपेशिहरु को अल्ट्रासाउंड बर्बाद (कमजोरी को एक संकेत हो) देखाउन सक्छ, जबकि इलेक्टर्मोग्राफी (ईएमजी) मा प्रायः मांसपेशियों को परिवर्तन को पत्ता लगाउन को लागी प्रयोग गरिन्छ।

तपाईंको ब्याक मांसपेशिहरु बारे थप सिक्नुहोस्:

• पाक कला मांसपेशियों
• Extrinsic Back Muscles
• आन्तरिक ब्याक मांसपेशिहरु को सुपरफर्मर लेयर
• आन्तरिक ब्याक मांसपेशिहरु को गहिरो लेयर
• गहिरो ब्याक रोटरले मांसपेशिहरु

_{मुहान:}

_{बिली, एस पीटी, स्मिथ, एसटीटी, पीएचडी। सिलीफिस, एस पीटी, पीएचडी। लुम्बिनी रीढ़को क्लिनिकल अस्थिरता: निदान र हस्तक्षेप। आर्थोपेडिक अभ्यास। भोल्युम 18. जनवरी 2016 सम्म पुग्यो।}

4 -

स्नायु प्रणाली

तंत्रिका नियन्त्रण स्पिनल सबसिस्टम

स्थिरतालाई प्रभाव पार्ने तेस्रो रीडल उप प्रणाली तंत्रिका तंत्र हो। तंत्रिका प्रणाली स्पाइनल हड्डिहरु र स्तम्भ को स्थिति को बारे मा सन्देशहरु लाई प्राप्त गर्न को लागी जिम्मेदार छ र उत्प्रेरक को उत्पादन गर्न को लागी। यी आवेगहरू मांसपेशिहरु लाई छुट्याइन्छ, तिनीहरूलाई अनुबंधमा संकेत गर्दै। मांसपेशी संकुचन शक्ति को आंदोलन को शक्ति र स्थिरता प्रदान गर्दछ।

यसैले यदि तपाईंको मांसपेशिहरु अनुबंध मा ढिलो हो या उनि एक असामान्य पैटर्न मा गर्छन, तपाईं यस तंत्रिका नियंत्रण उप-प्रणाली को लागि एक विघटन हुन सक्छ। यी दुई कारकहरू EMG परीक्षण द्वारा पत्ता लगाउन सकिन्छ। यो अवरोधले स्पाइनल आंदोलनको ढाँचाहरूमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ, जुन प्रशिक्षित आँखा (वा प्रस्तावित डिटेक्टर मेशिन द्वारा) हेर्न सकिन्छ।

तंत्रिका नियन्त्रण उप-प्रणालीमा असामान्यताओं को एक तंत्रिका प्रवाह अध्ययन (NCS) द्वारा पनि पत्ता लगाउन सकिन्छ। एक एनसीएस प्रायः एक ईएमजी संग सम्बन्धित मांसपेशी जलन वा क्षति पत्ता लगाउन को लागी गरिन्छ।

जब यो ठीक देखि आउछ, तपाईं वास्तवमा अर्को देखि एक रीडिन उपप्रणाली अलग गर्न सक्दैन, Biely भन्नुहोस्। al। बरु, नैदानिक ​​अस्थिरता साँच्चै एक बहु-प्रणाली डिसफिशन हो। तिनीहरू भन्छन् कि केही रोगीहरूले तामाङ तंत्रहरू विकास गर्छन् (जस्तै कि मांसपेशिहरु प्रयोगको नयाँ ढाँचाहरू विकास गर्ने जो स्थिरको काममा लाग्दछन्) र अरूलाई नगर्ने। "गैर-कपालहरू," किनभने तिनीहरू बिली, एट। al। उनीहरु लाई रिकिनर अस्थिरता को संकेत र लक्षणहरु संग आने को संभावना अधिक छ।

_{मुहान:}

_{बिली, एस पीटी, स्मिथ, एसटीटी, पीएचडी। सिलीफिस, एस पीटी, पीएचडी। लुम्बिनी रीढ़को क्लिनिकल अस्थिरता: निदान र हस्तक्षेप। आर्थोपेडिक अभ्यास। भोल्युम 18. जनवरी 2016 सम्म पुग्यो।}