स्पिन चोट र फेस तपाईंको स्पिनको लागि संयुक्त कर्षण

स्पिनल कर्षण एक परिमार्जन (उपचार क्रियाकलाप) हो जुन कहिलेकाहीँ शारीरिक चिकित्सक, हाईक्रिक्रकहरू र अन्य मेरै रीइन विशेषज्ञहरूले आफ्ना रोगीहरूलाई दिन्छन्। कर्षण को उद्देश्य एक बल लागू गर्न को लागी छ कि एक बीच मा दुई कोठा को लागि अधिक कोठा बनाउन को लागि एक दोश्रो देखि दूर दुई हड्डियों को आकर्षित गर्दछ। दुई आसन्न हड्डीहरू र तिनीहरूबीचको स्पेस एउटा स्पिनल खण्डको रूपमा चिनिन्छ।

गर्दन र कम पीठ कर्षण प्राप्त गर्न स्पिनको सबै भन्दा सामान्य क्षेत्र हुन्। यो म्यानुअल रूपमा दिइयो, उपकरणको माध्यम वा पोष्ट हुँदैछ।

कर्षण किन राम्रो कुरा हो? यस सिद्धान्त मा जान्छ कि धेरै जटिल संरचनाहरु संग हड्डी, तंत्रिका, लेगामेंट्स, डिस्क - सानो तर अत्यधिक चल क्षेत्र मा ठेठ रीडल सेक्शन, चीजहरु को लागि जाम अप गर्न को लागी आसान छ। र जब तिनीहरू गर्छन, यसले तंत्रिका ऊतकमाथि दबाइको खतरा बढाउँछ, जुन, बारीमा, तपाइँलाई दुखाइ र / वा अन्य लक्षणहरू दिन सक्छ।

कर्षणको उद्देश्य "अनजम" हो भन्ने कुरा हो, यी अन्तरराष्ट्रिय ढाँचाहरू बीचको अन्तरिक्ष र नर्सहरूलाई अनावश्यक रूपमा प्रकार्य गर्ने मौका दिन्छ।

जर्नल थेरेपी कोष जर्नल थेरेपी कोषमा प्रकाशित अध्ययनको एक जनवरी 2018 समीक्षा गर्दछ कि ग्रीवा रेडिकप्टोथी को लागी दुवै यांत्रिक र म्यानुअल कर्षण - अन्य सामान्यतया भौतिक थेरेपी उपचार संग संयोजन मा - दुखाइ को कमी र शारीरिक क्रियाकलाप संग मदद गर्दछ।

उनले भने, शोधकर्ताहरुले निष्कर्ष निकाल्छ कि कर्षण को प्रभावहरु लाई दुखाइ को राहत को लागि अधिक स्पष्ट गरिएको छ किनकी उनि असक्षमता या कार्यक्षमता बढन को लागि हो।

कर्षण पनि संयुक्त घिमिरे कि नरम ऊतक फैल्छ।

स्पिनल कर्षणको फाइदा कसले?

रेक्युकोपैथी लक्षणहरू सहित लक्षणहरूको राहतको लागि कम पीडा दुखाइ र गर्दनको दुखाइको लागी मान्छेहरूलाई अनुगमन गरिन्छ।

Radiculopathy को लक्षणमा दुखाइ, कमजोरी, नम्रता र / वा बिजुली भावनाहरु जुन एक पैदल वा एक हात तल जान्छन्, र एक वा धेरै स्पिनल तंत्रिका जडहरूमा जलनले गर्दा हुन्छन्।

यो स्पाइटलिन स्टेनिसिस वा स्पन्डिलोसिसको साथमा पनि दिइएको छ। यो सोच यहाँ छ कि अन्तरिक्षको बीचमा अन्तर्राष्ट्रिय अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्डको रुपमा प्रयोग गरिन्छ। यो तंत्रिका तर्फबाट यस क्षेत्र को माध्यम ले पारित गर्न को लागी बढि बढ्छ, र यसैले जलन को बिना। (इन्टरवरटेब्रल फरम्यान्स होलहरू हो जसले गर्दा स्पिनल नसका शरीरको बाहिरी भागमा पुग्छ।)

स्पिनल कर्षणलाई कसरी दिइन्छ?

माथि उल्लेखित रूपमा, कर्षणलाई एक मेशिनद्वारा दिइन्छ, वा म्यानुअल रूपमा (जस्तै जब चिकित्सकले तपाइँका हातले उपचार दिन्छ।)

स्पिनल कर्षण मशीनहरु एक समय मा 10 मिनेट को लागि लगातार चलती छ, वा अंततः 15 मिनेट सम्म। जब मेशिनले स्पिनल कर्षणलाई दिइन्छ, तपाईंको हाईक्र्रिकर वा चिकित्सकले तपाईंलाई उपकरणमा हुक गर्नेछ, र 10 मिनेटको लागि यदि तपाईलाई निरन्तर रूपमा चलाउन सेट गरिएको छ वा अन्तरिम रूपमा वितरित कर्षणको लागि 15 मिनेट सम्म सेट गरिन्छ।

र वजन बल प्रदान गर्नका लागि वजन प्रयोग गर्न सकिन्छ; यस अवस्थामा, तपाईं शायद हल्का वजनको साथ सुरू गर्न सक्नुहुनेछ, र समयको बढि लगभग 15 पाउन्ड सम्म।

लक्ष्य तपाईं आराम गर्न मद्दत गर्न हो।

यदि, यसको सट्टा, तपाईंको कर्षण उपचार तपाईले टेन्स गर्नुहुनेछ, आफ्नो चिकित्सकलाई यसको बारेमा केहि भन्नको लागि निश्चित हुनुहोस्।

टेक्नोलोजी विकासको रूपमा, कम्प्युटरमा बढी कर्षण मशीनहरू सञ्चालन हुन्छन्। (उदाहरणको लागि टिटोन डीटीएस छटानूगा बाट चिकित्सकहरु जसले कम्पनिमेटेड स्पाइनल कर्षणलाई आफ्ना रोगीहरूलाई दाबी गर्दछ भन्ने कुराले गर्दा इलेक्ट्रोनिक दृष्टिकोणले उपचारको दिशामा उनीहरूको मर्मतको विशिष्ट मेरुमेह समस्यालाई अझ बढि गति प्रदान गर्दछ।

जब मर्मत कर्षण म्यानुअल रूपमा दिइन्छ यो शारीरिक चिकित्सक, मसाज चिकित्सक र शरीरका क्यान्सरहरू द्वारा सम्भवतः हड्डी हुनेछ। सामान्यतया, यो तीव्र गर्दन वा पछाडि दुखाइको साथ दिइएका एक मात्र प्रकारको कर्षण प्रकार हो।

स्पिनल कर्षण साइड इफेक्ट्स

स्पिनल कर्षणमा धेरै सम्बन्धित साइड इफेक्ट छैन। केही हुन सक्छ कि ऊतक हुन सक्छ ऊतक, विलक्षण, बेग्लै वा सिरदर्द चोट।

स्पिन चोट र फेस संयुक्त कर्षण

स्पिडमा कर्षण द्वारा प्रदान गरिएको संयुक्त प्रलोभनमा पहलहरूलाई अनुमति दिन्छ, जुन पछाडि स्थित प्रत्येक स्पाइनल हड्डीको भाग हो, एक-अर्कालाई स्लाइड गर्न। उत्थान पनि परिसंचरण बढ्न सक्छ र यसको रीडिन कर्डमा दबाब दिन्छ , यसको रक्त वाहिकाहरू र तंत्रिका जडहरू समेत।

स्पाइनल कर्षण द्वारा सशुल्क सुधार परिसंचरणले अर्को, अधिक अप्रत्यक्ष लाभ प्रदान गर्न सक्छ: क्षतिग्रस्त ऊतकों मा सूजन को कारण रसायन घटाउछ। न केवल त्यो, तर बढेको संयुक्त गतिले तपाईंको तंत्रिका गतिविधिलाई शान्त गरेर दुखाइ राहतमा योगदान पुर्याउन सक्छ।

एक स्पिनल कर्षण उपचारले मांसपेशिहरु लाई सहन मद्दत गर्न सक्छ जो जोडहरु संग जुडा हुन्छ। यो एउटा बढी तरिका हो यो तपाईंको ब्याक मांसपेशिहरु लाई स्पाज देखि बाहिर रिलीज गर्न सक्छ।

स्पिनल कर्षण - के यो साँच्चिकै काम गर्दछ?

यद्यपि धेरै व्यक्तिहरूले यस तथ्यलाई पुष्टि गर्न सक्छन् कि स्पिनमा कर्षण राम्रो लाग्थ्यो, कोक्रेन ब्याक ग्रुप द्वारा मेडिकल साहित्यको एक 2013 समीक्षाले यो पत्ता लगाएको छ कि यसमा दुखाइ, कार्य क्षमता, समग्र सुधार वा गतिमा कम वा कुनै प्रभाव छैन। कम फिर्ता चोट पछि काममा फर्कन सक्छ। तिनीहरू भन्छन् कि यो साँचो हो कि कर्षण मात्र उपचार हो, वा यदि यो अन्य उपचार संग संयुक्त हुन्छ। शोधकर्ताहरू उनीहरूले मूल्याङ्कन गरेका अध्ययनहरूमा धेरै पूर्वाधार र साना संख्याका सहभागीहरूलाई ध्यान दिन्छन्।

त्यसैगरी, कोच्रेन ब्याक ग्रुपद्वारा 2011 को एक समीक्षामा पनि कुनै प्रमाण छैन, यानि, न त न न न त - यो थेरेपी।

केवल त्यहि, कर्षण को प्रयोग जीवित र राम्रो छ chiropractic र शारीरिक थेरेपी कार्यालयहरुमा adjunct उपचार को रूप मा।

अनि, जबसम्म तिनीहरूका बिरामीले सकारात्मक अनुभवहरू रिपोर्ट गर्छन्, म्यानुअल र मसाज गर्ने चिकित्सकहरूले प्राय: चाँडै कलाको हातलाई स्पिनर कर्षण गर्न सक्दैनन्।

> स्रोत:

> ग्राहम, एट। al। गर्दनको दुखाइको लागी वा कुनै लक्षणको लागी म्यानुअल कर्षण जो गर्दन वा हातमा विकृत गर्दछ। कोच्रेन डाटाबेस। फरवरी 2011।

> केन्डल, एफपी, म्याकरेरी, ई।, प्रोन्स, पीजी, मांसपेशिहरु: पोस्टर र दुखाइ संग परीक्षण र प्रकार्य। चौथो संस्करण। विलियम्स र विल्किन्स। 1993. बाल्टिमोर, एमडी।

> किन्सर, सी।, कोल्बी, ला, चिकित्सीय व्यायाम: प्रतिष्ठान र प्रविधि। चौथो संस्करण। एफए डेविस कम्पनी। फिलाडेल्फिया, पीए। 2002।

> Pillanstrini, पी।, एट। al। गर्भाशय रेडिकप्टोपीथी: शारीरिक थेरेपी को कर्षण जोडने को प्रभावशीलता। एक व्यवस्थित समीक्षा र अनियमित नियन्त्रित परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषण। फिजरी जनवरी 2018।

> Wegner, I., et। al। कम-कम पीडाको लागि स्कटिकासँग वा बिना। Cochrane Database Database Syst Rev. Aug।