गैर विशिष्ट सर्जिकल स्पिन स्थितीहरु को लागि गर्दन को उपचार

गर्दनको उपचारको लागि उभरिरहेको उत्तम अभ्यास

ग्रीवा रीइन, वा गर्दनको वर्गीकरण र वर्णन गर्नका लागि विगतका असंख्य मार्गहरू गर्दनको उपचार उपचारको कारण हो। संकेत र लक्षणहरूमा विभिन्न वर्गीकरण कारक, स्पाइनल ढाँचाका विशेष भागहरूमा एनाटोटिकल परिवर्तनहरू (चाहे तिनीहरूले लुगा लगाउने र आँसु , जीन, वा शताब्दीबाट उत्पन्न हुन्छन्), र यदि तपाईंको स्पाइनल तंत्रहरू प्रभावित भएमा।

न केवल कि, तर एक विशेष प्रकार को गर्दन को दर्द को लागि लेबल दो या अधिक "आधिकारिक" वर्गीकरण को समग्र हुन सक्छ।

तर हालैका दशकहरूमा, तरिकाले चिकित्सकहरूले गर्दनको दुखाइलाई वर्गीकृत गर्न थालेका छन्। पहिले, लक्षणहरु को स्थान र साथ दिए गए फिलिमहरु जसमा रीढ़ीय आंतोमी को बारे मा प्रकट भएको थियो को वर्णन को लागि एक डाक्टर को लागि आवश्यक सबै भन्दा महत्वपूर्ण र मानक जानकारी बिट्स को गर्भाशय ग्रीवा स्पिन दुखाइ को निदान गर्न को लागि। अब, प्रवृत्ति एक उपचार उन्मुख मोडेल मा, खासकर जब यो रूढ़िवादी, गैर सर्जिकल हेरविचार हुन्छ।

समर्थकहरूले विश्वास गर्छन् कि यो गैर-विशिष्ट गहिरो दुख र रोग निदान र उपचार गर्ने एक लागत प्रभावी तरीका हो।

उपचार कोटीहरू

एक उपचार मोडेल, को रूप मा एक "pathoanatomical मॉडल" को विरोध को उपचार को लक्ष्यहरु मा आधारित छ र कसरि लक्ष्यहरु हासिल गरिए। अर्को शब्दमा, प्रत्येक आधारभूत श्रेणी-गतिशीलता हानि, दुखाइ नियन्त्रण, व्यायाम र क्यान्सर दुख्ने-मोडले यो उपचार उपचार र / वा प्रक्रियाहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाइँको गर्दन को लागी एक कार्यात्मक गर्न को लागी प्रयोजन को लागी राम्रो तरिकाले सेवा गर्दछ। दुखाइ मुक्त अवस्था।

प्रत्येक उपचार कोटि पछि उप-कोटीहरूमा भत्किएको छ: तीव्र, उप-तीव्र र पुरानो अवस्था। यस तहको विस्तार उपयोगी छ, यस प्रकारको टमामाको लक्षण वा लक्षणहरूले उपचारको प्रकार र तीव्रता निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ जुन सुरक्षित रूपमा राम्रो काम गर्दछ।

तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाइँको निदान एक भन्दा बढी उपचार श्रेणीमा हुन्छ।

उदाहरणका लागि, उपभेद, स्प्रिन्स , र व्हाप्लिकेश मुख्य रूपमा दुखाइ नियन्त्रण अन्तर्गत दायर गरिएको छ, तर चाड कुक, शारीरिक चिकित्सक र पीएचडी अनुसार, यसलाई पनि व्यायाम र कंडीशनिंग श्रेणीमा भेट्न सकिन्छ।

2008 मा, उपचार आधारित श्रेणी वर्गीकरण को एपीटीए आर्थोपेडिक दिशानिर्देशों को एक भाग को रूप मा शामिल गरियो। यी दिशानिर्देशहरू अब माथि उल्लिखित पाँचवटा तरिकामा गर्दनको दर्द वर्गीकरण गर्नुहोस्। तिनीहरू व्यायाम र कंडीशनिंग श्रेणी बाहिर जान्छन्, तर केहि जान्दछन् यो फिर्तामा थप्न सक्छ, सम्भवतः व्यायाम धेरै सामान्य गर्भनिरोधी सर्भिस सर्तहरूसँग सम्बन्धित दुर्व्यवहार गर्ने सबै भन्दा प्रभावकारी तरिका हो।

कुनै पनि तरिका, विशेषज्ञहरूले विकास जारी राख्छन् र समावेशीकरण नयाँ उपचार कोटिहरूको सुझाव दिन्छ।

स्क्रिन गर्दै

उपचार आधारित वर्गीकरण गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई गम्भीर आधारभूत रोग वा रीडिन पथोलोजीको लागी सम्भावित स्क्रिन गर्नेछ, जुन रातो झण्डा भनिन्छ। धेरै अवस्थामा, यी प्रकारका समस्याहरू के लक्षणहरू हुन्। यदि तपाईंको डाक्टरले केहि चीज फेला पारेको छ जुन गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थाको सुझाव दिन्छ, त्यो सम्भवतया तपाइँलाई विशेषज्ञलाई वा थप परीक्षणको लागि सन्दर्भ गर्नेछ।

त्यो पनि पहेंलो झण्डा भनिन्छ, मनोवैज्ञानिक कारकहरूको लागि पनि स्क्रिन गर्न सक्छ। यी भूमिकाहरू तपाइँ आफ्नो जीवनका विभिन्न पक्षहरूमा समेत साथसाथै तपाईंको आर्थिक परिस्थिति र प्रेरणा र चीजहरूको बारेमा तपाईंको मनोवृत्तिमा खेल्दछ।

यो प्रकारको स्क्रीडिङले उसलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ कि यदि तपाई वर्तमान समयमा उपचारका लागि राम्रो फिट हुनुहुन्छ।

एकपटक तपाईंले यी बाधाहरू हटाउनुभएपछि तपाईलाई शारीरिक थेरेपीलाई संदर्भित गर्न सकिन्छ। यदि त्यसो भए, अब यो उपचार गर्ने समूहको निर्धारण गर्ने समय हो जहाँ तपाईं बिस्तारै हुनुहुन्छ।

गतिशीलता प्रभावित गर्दन दुखाइ उपचार

गतिशीलतामा ती व्यक्तिहरूले उपचार श्रेणी अक्सर केन्द्रीय रूपमा गर्दनको दर्द, वा गर्दनको दुखाइमा मात्र अनुभव गर्दछ जुन एक पक्षमा मात्र हुन्छ। यदि तपाइँले बताउनुभएको छ भने, तपाईले पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाइँको गर्दन कति टाढा सम्म पुग्न को लागी सीमित छ, तर जब तपाईले यसलाई सार्नु हुन्छ भने, यो तपाईंको लक्षणहरू उत्तिकै हुन्छ। गर्दन क्षेत्र मा गतिशीलता को एक अन्य लक्षण को कंधे या हात दुख को संदर्भित गर्दछ।

तपाईंको डाक्टर द्वारा आयोजित चिकित्सा इतिहास र शारीरिक परीक्षाले उनीहरूको निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ, अन्य चीजहरू बीच, यदि तपाईंलाई एक विशेषज्ञलाई पठाउन आवश्यक छ।

तपाईंको डाक्टरले सम्भावित मनोवैज्ञानिक समस्याहरूको बारेमा जान्दछन्, जो कि पुरानो दुखाइ क्षेत्र मा धेरै मानिन्छ उपचारको प्रगतिमा फरक फरक छ र तपाईं लामो समयको अवस्था विकास गर्न वा नगर्नु हुन्छ। यदि उसले तपाईंको क्लिनिकल चित्रमा मनोवैज्ञानिक तत्वहरू पत्ता लगाउँदछ भने, उनीहरूले तपाईंलाई संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार भनिने छोटो अवधिको थेरेपीलाई बुझाउँछ। यो उपचारले तपाईंलाई कसरी दुखाइ र असक्षमता परिप्रेक्ष्यमा सिक्न मद्दत गर्न सक्छ।

गतिशीलता हानिकारक वर्गमा, तपाईंको गर्दन बढ्नको लागि जोर दिँदै छ। यस लक्ष्यका लागि उपचारले मोटोलिलाइजेशन वा तपाईंको गर्दनको वा माथिल्लो पछाडि हेरफेरमा हात समावेश गर्न सक्दछ, गहिरो गतिको दायरा बढाउन र पर्यवेक्षित र घर खिच्न र कार्यक्रमलाई बलियो बनाउन प्रयोग गर्दछ। तपाईं सम्भावित सामान्य फिटनेस गतिविधिहरूमा संलग्न हुन र तपाईंको दैनिक जीवनमा सक्रिय रहन प्रोत्साहित गरिनेछ।

तपाईंको उपचारको प्रगतिको रूपमा, समन्वय र मुद्रा प्रशिक्षण तपाईंको व्यायाम कार्यक्रमहरूमा थप्न सकिन्छ।

एकपटक तपाईं उप-एट चरणको विगतमा एकपटक, सुत्ने सुत्केरी, कम स्तर लेजर , अल्ट्रासाउन्ड, कर्षण, तनाव, र मांसपेशिहरु ई-स्टिम जस्ता थप उपचार गर्न सकिन्छ।

दुखाइ नियन्त्रण, समन्वय, र Whiplash

लेखकहरूले उनीहरूको नाममा फरक फरक र यस श्रेणीको वर्णन गर्छन् तर मूलतः यो आघात, भित्ताश , र / वा गहिराइमा ढाँचा वा तनावको तनाव पछि हुन्छ। सामान्यतया, तपाईंको ऊतकों यस श्रेणी मा अत्यधिक जलन हुनेछ, र तनाव या मस्तिष्क को मामला मा, सामान्यतया दुखाइ गंभीर छ।

लक्षणहरूमा कंधे र / वा हात, कष्टप्रद लक्षणहरू, चक्कर लाग्ने वा नली, सिरदर्द, भ्रम वा मेमोरी समस्याहरू, संकट, बाह्य उत्तेजनाहरू जस्तै हेराइ, तापमान, टच, लाइट र थप जस्ता उल्टो दुखाइ समावेश हुन सक्छ, र अन्तमा, पालो तपाईंको घाँटी मांसपेशिहरु।

एकपटक तपाईंले आफ्नो लक्षणलाई तपाईंको डाक्टरमा सम्पर्क गरिसकेपछि, तपाईं शारीरिक रूपमा के गर्न सक्नुहुन्छ र कुनै पनि अन्य स्वास्थ्य परिस्थितिमा जानकारी पाउन सक्नुहुनेछ, त्यो शीर्ष उपचार प्राथमिकताहरू निर्धारण गर्नेछ। उनीहरूले अन्य चीजहरू बीचको चिनारी र पीडाको ढाँचाको पहिचान गरेर विचार गर्दै।

उपचार को अन्य सबै कोटिहरु को समान, दुखाइ श्रेणी को रूप मा परिवर्तन को विषय हो उपचार को रूप मा प्रगति। यसको अर्थ नियमित रूपमा पुन: मूल्याङ्कनले तपाईंको उपचारमा अन-ट्र्याकमा सहयोग गर्न मद्दत गर्नेछ।

दुखाइको उपचारले सामान्यतया शारीरिक थेरेपी मोडलहरू, बल अभ्यास, र मोलिक्युलाइज वा मेनुअल थेरेपी हुन्छ।

दुखाइ नियन्त्रण उपचार चरणहरू

तीव्र चरणको समयमा, तपाईंको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई सल्लाह दिन सक्दछ र सक्रिय रहन सक्दछ र तपाईंको सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न र घर व्यायाम कार्यक्रम दिन सक्नुहुनेछ। यस समयमा तपाईंको गर्दन लचीलापन र मुद्रा बढाउनुको मुख्य लक्ष्य हुनेछ। एक कलर पहिला यो प्रारम्भिक चरणमा निर्धारित छ।

तीव्र चरणको रूपमा, उप-एट चरणको दौडान तपाईको चिकित्सकले तपाईंलाई सक्रिय रहन प्रोत्साहन दिनेछ। तपाईंको गृह व्यायाम कार्यक्रमले गर्दन लचीलापन र प्लस बललाई लक्षित गर्नेछ। अन्य उप-एट चरण दुखाइ नियन्त्रण उपचार लक्ष्यहरुमा मांसपेशियों को सहनशीलता बढाने, तपाईंको समन्वय को विकास, मुद्रा सुधार गर्न, र तपाईंको कोर लाई स्थिर गर्न शामिल छ।

म्यानुअल थेरेपी र / वा मोबिलिजेसन यस बिन्दुमा अर्को सम्भावित उपचार हो। आइस, गर्मी , र निरीक्षण सेन्क्लिनिक व्यायाम कार्यक्रम पनि सामान्य हो।

एकपटक पर्याप्त समय बित्यो भने तपाईं पुरानो चरणमा रहनुहुनेछ। यस बिन्दुमा, दुखाइ व्यवस्थापन मुख्य ध्यान हो।

बल पुरानो चरणको समयमा तपाईंको अदालतमा रहेको छ, र तपाईंको उपचारमा एक सक्रिय सहभागी बाँकी रहेको सफलताको एक मुख्य घटक हो। माथि उल्लेख गरिएको लक्ष्यहरूको साथमा, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई अझ जटिल र / वा चुनौतीपूर्ण अभ्यास, साथ साथै कार्यात्मक गति प्रशिक्षण प्रदान गर्न सक्दछ।

अनि प्रोम सक्रिय दर्द व्यवस्थापन को एक महत्वपूर्ण पहलू तपाइँ कसरी ट्रिगर गर्ने प्रतिक्रियाको जवाफ दिनुहुन्छ। माथि उल्लेखित रूपमा, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी एक छोटो अनुभव हो जसले धेरै मानिसहरूलाई पुरानो पीडालाई परिप्रेक्ष्यमा राख्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूलाई दिनदिनको आधारमा सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न उपकरण प्रदान गर्दछ।

टाउको दुखाइको उपचार

यदि तपाईंको गर्दन समस्याले सिरदर्दको कारण हुन्छ भने, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको नरम ऊतकहरूले चिन्ता लगाउँछन् - तपाईंको ऊतकले शारीरिक तनावलाई सम्बोधन गर्न सक्दैन भन्ने अर्को तरिका हो। यस्तो जलन तपाइँको उपचार कसरी प्रगति गर्ने, र / वा तपाईंको ऊतकमा कितना सूजन पेश छ भन्ने सम्बन्धित हुन सक्छ।

तपाईंको जीवनशैली र मनोवैज्ञानिक अवस्थाका केही पहलहरूले पनि भूमिका खेल्न सक्छ। यी समावेशहरू, तर सीमित छैनन्, कति असक्षमता तपाईंले तपाईंलाई महसुस गर्नुहुन्छ र यदि तपाईंको निद्रा बिग्रेको छ र यदि हां भने, कुन हदसम्म। तपाईंले लिनुभएको दबाइको मात्रा र तपाईले जीवनको गतिविधिमा भाग लिनु पनि कुञ्जी हो।

सामान्यतया, उपचार उत्तीर्ण र विशिष्ट बलियो अभ्यासमा केन्द्रित छ। जस्तै मांसपेशी तनावले तपाईंको गर्दनको दर्द र टाउको दुख्ने, मसाला र खिच्ने एक कारकको सम्भावना पनि सिफारिस गर्न सकिन्छ।

पुरानो चरणमा, माथिको फिर्ता गतिकरण थप्न सकिन्छ, किनकि अधिक व्यायाम गर्दन, माथिल्लो पछाडि र कंधेमा लक्षित हुन सक्छ। यो चरणमा व्यायामले बलियो बनाउन, मांसपेशी सहनशीलता, नियन्त्रण, समन्वय, र मुद्रालाई जोड दिनेछ।

रेडिकलल लक्षणहरू (केन्द्रीकरण)

उपचार आधारित मोडेल मा अन्तिम श्रेणी radicular दर्द हो। केही विशेषज्ञहरूले यो वर्गीकरणलाई केन्द्रीकरणको रूपमा बुझाउँछन्।

रेडिकुलर दुखाइ सम्पीडन वा स्पिड तंत्रिका जड़ को जलन को कारण दुखाइ छ। यो सबै भन्दा सामान्यतया हर्निनेटेड डिस्कको कारण हो, तर अन्य कारणहरू पनि अवस्थित छन्।

लक्षणमा गर्दन र कडा दुखाइ समावेश छ, र सम्भवतः तंत्रिका लक्षणहरू जुन एक हातमा जान्छ। उदाहरणहरु पिन र सुई प्रकार को संवेदना, नम्रता, र / या तंत्रिका को वितरण संग जुडे कमजोरी हो जो स्पिरेटेड तंत्रिका जड़ देखि उत्पन्न हो जसको चिल्लो या संकुचित हुन्छ।

उपचारमा, यस अवस्थामा, दुखाइलाई "केन्द्रित" गर्न खोज्छ, जसमा स्पिथमा अत्याचारहरू, वा कम्तिमा नजिकका लक्षणहरू सार्नको अर्थ हो। एक उदाहरणले हर्निटेड डिस्कसँग सम्बन्धित लिङ्ग लक्षणहरू छुट्याउन तपाईंको पछाडि अभिलेख समावेश गर्न सक्छ।

टाउको दुखाइ वर्गको रूपमा, तपाईंको ऊतकले शारीरिक भागलाई ठूलो मात्रामा नियन्त्रण गर्न सक्छ जुन तपाईले तपाईको उपचार गतिविधि निर्धारण गर्दछ। अन्य शब्दहरूमा, उपचारको सम्भावनाले सहिष्णुता अनुसार प्रगति गर्नेछ। साथै सिरदर्दसँग, निश्चित जीवनशैली र मनोवैज्ञानिक कारकहरूले तपाईको रिकभरीमा भूमिका खेल्न सक्छ।

रेडिकुलर दुखाइको तीव्र चरणमा, तपाइँ लक्षणहरू छुट्याउने, लचीलापन र गतिशीलता बढाउनको लागि डिजाइन गरिएको व्यायाम कार्यक्रम प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईंको मूललाई ​​स्थिर बनाउनुहोस् र सामान्यतया तपाईंको शरीरलाई बलियो पार्नुहोस्। अन्य उपचारले निम्न लेवल लेजर समावेश गर्न सक्दछ र छोटो अवधिको लागि कलर लगाउँदछ।

पुरानो अवस्थामा, उपचारले खिच्न र बलियो बनाउन सक्छ, साथै तपाईंको गर्दन र / वा माथिल्लो पछाडि मैनुअल थेरेपी। अन्तर्क्रियात्मक कर्षण अर्को सम्भावित उपचार हो।

बाट एक शब्द

सामान्यतया, गर्दनको दुखाइ तपाईंको बिस्तारमा फर्किने कारण होइन। सक्रिय रहदै र निर्धारित व्यायाम गर्दा तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न र अझ बढि मद्दत गर्न मद्दतको लागि लामो बाटो लाग्न सक्छ।

व्यायाम कार्यक्रमहरूबाट भौतिक थेरेपी मोडलहरू र थपबाट, उपचारको संयोजनले राम्रो परिणाम पाउँछ। र दुखाइ र आचरण सीमा अनुकूलन गर्न आवश्यक छ भने, तपाईं संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार मा विचार गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै व्यक्तिले यो विधि प्रयोग गरिरहेको छ कि उनीहरूले कसरी जीवनको जिम्मेवारी र अनुभवहरू बलिदानको आवश्यकता बिना आफ्नो अवस्थासँग सफलतापूर्वक सम्झौता गर्न सिकाउँछ।

> स्रोतहरु:

> Chien।, J., et। al। मेकेनिकल पछाडि दुखाइ के हो र यसको कसरी राम्रो व्यवहार गर्ने हो? Curr Pain Headache Rep।

> कुक, सीपीटी, पीएचडी। गर्भनिरोधी उपचार को सर्जिकल स्पिन को। मेड्रिज शिक्षा।

> डेविस, सीआई, एट। al। केन्द्रीयकरण घटना: कम पीडा दुखाइ को मूल्यांकन र प्रबंधन मा यसको भूमिका BC मेडिकल जर्नल। सेप्टेम्बर 2004।

> गम्भीर दुखाइ: क्लिनिक अभ्यास दिशानिर्देशहरू संशोधन 2017 JOSPT आर्थोपेडिक सेक्शन। जुलाई 2017।