स्वस्थ छालाको चार मुख्य भागहरू पत्ता लगाउनुहोस्
के तपाईंको छाला स्वस्थ वा अस्वस्थ छ? तपाईं कसरी फरक भन्न सक्नुहुन्छ? स्वस्थ छाला कस्तो देखिन्छ? यी प्रश्नहरूको उत्तर जान्नुको अर्थ तपाइँले तपाइँको छालाको हेरचाह कसरी लिनु भएकोमा पहिलो कदम हो। त्यहाँ स्वस्थ छालाको चार भागहरू: भित्री रंग, चिकनी बनावट, हाइड्रेशन, र सामान्य संवेदन। थप विवरणमा प्रत्येक घटकको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
1 रङ पनि
लगातार रंग युवा, स्वस्थ छालाको चिन्ह हो। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि सँगी छाला टोन पनि आकर्षणको मुख्य तत्व हो। वास्तविकताको रूपमा, छालाका रंगको स्थिरता एक निश्चित छाला रंग भन्दा बढी आकर्षक छ। दुर्भाग्यवश, छाला टोन पनि उमेर संग फीका गर्न सुरु हुन्छ, जस्तै सूरजको क्षति हट्नु पर्छ र उमेर स्पटहरू र असाम्यताको अन्य लक्षणहरू सिर्जना गर्दछ। घटनाबाट यो रोक्नको लागि प्रत्येक दिन अवस्थित शरीरका भागहरूमा सनस्क्रीन लगाउनुहोस्। असामान्य छाला टोनका उदाहरणहरू समावेश छन्:
- Blotchiness
- गहिरो, हल्का वा रातो स्थानहरू
- डार्क अन्तर्गत सर्कलहरू
2. चिकन बनावट
स्वस्थ छाला देखिन्छ र चिकनी लाग्छ। यदि तपाईले स्वस्थ छाला नजिक बन्द गर्नुहुन्छ भने सतह नियमित रूपमा अनियमित हुन्छ। यसको अर्थ हो कि छाला पुरातया गिलास जस्तै चिकनी छैन, तर कपालको फोक्सो र पोलहरू वरिपरि सानो चिसोहरू र चोटीहरू बीचको सानो घाटीहरू छन्।
यी चोट र घाटीहरू छाला भरिएको छ, यो एक समान रूप दे। तथापि, अस्वस्थ छाला एक समान बनावट छैन। बनावट सम्बन्धित छाला समस्याहरूको उदाहरणहरू समावेश छन्:
- बम्प्स
- मुँहासे
- ब्ल्याकहेड्स र सेतोहेड
- झलकहरू
- निशानहरू
3. हाइड्रेशन
स्वस्थ छाला छाला हाइड्रोटेड छ। तपाईंले सायद सुनेको छ कि तपाई एक दिन चिसो पानी पिउनु पर्छ।
राम्रो स्वास्थ्यको लागि पिउने पानी अत्यावश्यक छ, तर तपाईं निश्चित रूपमा दिनहुँ सामानको आठ चिसो पिउने प्रयास गर्नुहुन्न। पछ्याउनको लागि अंगको राम्रो नियम भनेको तरल औंसमा तपाईंको शरीर को वजन को आधी रात को लागी हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले 130 पाउन्ड वजन गर्नुहुनेछ, तपाईंले कम्तीमा 65 पिडि पानीको पानी पिउन प्रयास गर्नुपर्छ। यसले तपाईंको सम्पूर्ण शरीर-केवल तपाईको छाला होइन - राम्रो अवस्थामा राख्न मद्दत गर्नेछ।
मृत छाला कक्षहरू लगातार टाढै छन्, तर नग्न आँखको लागि यो उल्लेखनीय छैन। तथापि, जब छाला निर्जलित हुन्छ र धेरै छाला कक्षहरू एकै समयमा बहाइन्छ, छालामा चमकदार देखिन्छ। यसले समस्याहरू उत्पन्न गर्दछ:
- चिसो छाला
- स्कुल छाला
4. सामान्य संवेदना
यदि तपाईंको छाला स्वस्थ छ भने, यो त्यहाँ त्यहाँ जस्तै महसुस हुँदैन। तपाईंले दर्पणमा नखोज्दासम्म तपाईंलाई यो सूचना नदिनु पर्दछ। तपाईंले कुनै असामान्य वा असुविधाजनक संवेदन महसुस गर्नुपर्दैन। उदाहरणको लागि, के तपाईंको अनुहारले यसलाई सुकाउनको लागि कहिलेकाही सुत्ने र तान्नु भएको छ? सुत्केरी र कडापन असामान्य संवेदना हो, र त्यस अवस्थामा, ती स्याहारहरू सफाको लागि निकै कठोर एक सफा उत्पादनबाट ट्रिगर गरिएको थियो।
यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको शरीरको कुनै पनि भागमा छाला अनौठो लाग्दछ, एक उत्पादन जस्तै मर्मत क्रीम वा शरीर लोशन - दोषी हुन सक्छ। अस्वस्थ छाला सनसनीहरूको लक्षणहरू समावेश छन्:
- Itching
- जल्दै
- स्टिंगिङ
- पछाडि
- कठोरता