तपाईंले छोड्नुभएका धेरै समयहरू बनाउन मद्दत गर्न सुझावहरू
टर्मिनल बीमारीको निदान यो तपाईंको प्राथमिकताको तत्काल पुन: प्रशोधन, साथै नयाँ चुनौति र चिन्ताको धनको साथ ल्याउँछ। यहाँ 10 व्यावहारिक कार्यहरू छन् जुन तपाइँले टर्मिनल बीमारीको सामना गर्न मद्दत पुर्याउनुपर्ने थुप्रै समस्याहरू छन् जुन तपाईंको शेष समय सिक्ने पछि सीमित हुन्छ।
1 -
ज्ञानद्वारा आफूलाई बलियो पार्नुहोस्हामी कम से कम हामी के बुझ्छौं, हामी आफैलाई कसरी प्रभाव पार्छ सबै केहि सिक्न तपाईंलाई बलियो । तपाईंको डाक्टर (हरु) लाई सोध्नुहोस् के तपाईले शारीरिक रोग, मानसिक र / वा भावनात्मक परिवर्तनहरू तपाईंको रोगको प्रगतिको अपेक्षा गर्नुपर्दछ। तपाईंको बिरामीको लागि विशेष जानकारीको लागि अनलाइन खोज्नुहोस् वा स्थानीय पुस्तकालयमा वा किताबस्टोरमा - विशेष गरी खाताहरू द्वारा / तिनीहरूको निदानको साथका लागि। - पत्ता लगाउनको लागि कि अरूले प्रतिलिपि बनाएका छन्।
यसको अतिरिक्त, सामान्य अन्त-जीवन-जीवन लक्षणहरू पहिचान गर्न सिक्नुहोस् ताकि तपाईं उनीहरूको उपचार गर्न सक्नुहुनेछ, र तपाईंको बाँकी समयको गुणस्तर सुधार गर्न सक्नुहुनेछ।
2 -
अग्रिममा आफैलाई क्षमा गर्नुहोस्टर्मिनल बीमारीसँग सम्झौता गर्न कुनै सही तरिका छैन, र तपाईंले हप्ता वा महिनाहरूमा भावनाहरूको एकदमै ठूलो दायरा अनुभव गर्नेछ, डर र अवसादको लागि क्रोध र असमानताबाट। यस्ता भावना सामान्य हुन्छन्, कसरी तपाईं प्रतिक्रिया र प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ कुनै पनि दिन तपाईं अनन्य हुनेछ। केहि दिन अरू भन्दा राम्रो हुनेछ, त्यसैले तपाईं केहि ह्यान्डल नगर्दा समयको लागि आफैलाई क्षमा गर्नुहोस् साथै तपाईं चाहानुहुन्छ ।
3 -
आफ्नो प्राथमिकताहरू सेट गर्नुहोस्तपाईं आफूलाई आफैलाई राम्ररी जान्नुहुन्छ, र केवल तपाईंले छोड्नुभएको समयमा तपाईलाई महत्त्वपूर्ण चीजहरू निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बिरामीको प्रकृति र हदसम्म निर्भर गर्दछ, र तपाईंको डाक्टर (हरू) र प्रियजनहरू संग छलफलपछि, आफैलाई सोध्नुहोस् यदि तपाई आफ्नो जीवन लामो समयसम्म उपचार गर्ने सबै उपायहरू पछ्याउन चाहानुहुन्छ। अथवा के तपाईले तपाईको बाँकी समयको गुणस्तर बढाउन र यसलाई आफ्नो परिवार र साथीसँग खर्च गर्न ध्यान दिनुहुन्छ? बीचमा? तपाईं कसरी आफ्नो बाँकी कोर्स चार्ट गर्न चाहानुहुन्छ भन्ने बारेमा सूचित निर्णय गर्दै असक्षमता र डरको भावनालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ ।
4 -
"राम्रो मृत्यु" को लागी योजनाकेहि हदसम्म, यस लेखका सबै कार्यहरूले तपाईंलाई "असल मृत्यु" योजना बनाउनेछ - जसमा तपाईं आफ्नो सर्तहरूमा मर्नु पर्छ र सजिलो रूपमा सम्भव हुन्छ - तर तपाईले पनि रोज्न चाहानुहुन्छ जहाँ तपाइँ चाहानुहुन्छ मर्नु जबकि तपाईंको रोगको प्रकृति र हद, उपचार विधिहरू र तपाईंले प्राथमिकताहरू सेट गर्नुभएमा तपाइँको निर्णयलाई प्रभाव पार्नेछ, त्यहाँ धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन्। जबकि अधिकांश अमेरिकन घर मा मरन को रुचि गर्नेछन्, अरुले एक अस्पताल को चयन गर्न सक्छन्, घर या आवास को नर्सिंग, जो कुशल उपचार को एक ठूलो स्तर को पेशकश गर्न सक्छन्। तपाईलाई सबैभन्दा मनपर्ने सेटिङलाई विचार गर्ने विचार गरिसकेपछि, तपाईंको डाक्टर (हरू) र प्रियजनहरूसँग छलफल गर्नुहोस् कि यो एक व्यावहारिक विकल्प हो भन्ने निश्चित गर्नुहोस्।
5 -
खुल्ला रूपमा कक्षमा हात्तीको बारेमा कुरा गर्नुहोस्तपाईं र तपाईंको रोगमा ध्यान दिएर धेरै सोचा र ध्यानको साथ, यो तपाईलाई हराउन सोच्न सजिलो छ कि तपाईंका प्रियजनहरूले भावनाहरूको एक विस्तृत श्रृंखला पनि अनुभव गर्न सजिलो हुन सक्छ। तपाईंको परिवार र साथीहरूले के भन्नु पर्ने वा अनिवार्य कुराको बारेमा अचम्म लाग्न सक्छ वा तपाईले वरपर कार्य गर्ने बारेमा पनि महसुस गर्न सक्दछ किनभने तिनीहरू गलत कुरा बोल्दै वा तपाईंको बिरामीबारे सम्झना गर्दछन्।
यसबाहेक, भविष्यको आर्थिक सहयोग सम्बन्धी डर, बालबालिका वा अरू व्यावहारिक विषयहरू निस्सन्देही उनीहरूको दिमागलाई केही बिन्दुमा पारेर निस्किन्छ र सम्भवतः "स्वार्थी" हुनका लागि अपराधको तीव्र भावनाहरू ट्रिगर गर्छन्। त्यसकारण, तिनीहरूका लागि धेरैजसो आफैंको रूपमा, तपाईलाई प्रेम गर्नेहरूसँग बस्नुहोस् र ईमानदारीसाथ छलफल गर्नुहोस् र खुसीसाथ तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ , र तिनीहरूलाई आफ्नो विचार र भावना व्यक्त गर्न अनुमति दिन्छ। तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् उनीहरूको समर्थन तपाईंसँग कति महत्त्वपूर्ण छ र त्यो, तपाईं जित्न सक्नुहुन्छ, तपाईं त्यहाँ पनि तिनीहरूलाई समर्थन गर्न त्यहाँ हुनेछ।
6 -
तपाईंको PSN (व्यावहारिक समर्थन सञ्जाल) स्थापना गर्नुहोस्अघिल्लो कार्यले भावनात्मक समर्थनलाई सुधार गर्न मद्दत गर्यो जुन तपाइँ र तपाइँको परिवारले दिन र महिनाहरूमा अगाडि आवश्यक पर्दछ, तर तपाईले "व्यावहारिक समर्थन सञ्जाल" लाई जित्न सकेसम्म छिटो फोकस गर्नुपर्छ। फेरि, प्रकृति, हद, र शारीरिक, मानसिक र / वा भावनात्मक परिवर्तनहरूको आधारमा तपाईंले आफ्नो बिरामीको प्रगतिको आशा गर्दछन् भने आफैलाई सोध्नुहोस् र कसरी लामो समयसम्म तपाईं दैनिक कामहरू गर्न जारी राख्न चाहानुहुन्छ जुन तपाई अझै पनि सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं लान काटेर जिम्मेवारी हुनुहुन्थ्यो, बोतलहरू उठाउनुहुन्छ, लुगाफाडि गरेर, बिल तिर्न, खाने तयारी गर्न, आदि। तपाईं केहि र आफ्नो समय समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ।
7 -
कागजी कार्यलाई प्रशोधन गर्नुहोस्आशा छ, तपाईंले आफ्नो इच्छा र बीमा कागजीकरणहरू सिर्जना गर्न / अद्यावधिक गर्ने समय लिनुभएको छ, तर, यदि होइन, त्यो प्राथमिकता बनाउनुहोस् र त्यसपछि तपाईंको परिवारले ती कागजातहरू कहाँ जान्दछन्। तपाईले अग्रिम स्वास्थ्य हेरविचार निर्देशनलाई पनि विचार गर्नुपर्दछ, जसले तपाईंको विशेष इच्छाहरूलाई तपाईंको भविष्यको स्वास्थ्य हेरविचारको बारेमा लेखनमा राख्दछ।
यो कानुनी रूपमा बाध्यकारी कागजात दुई भागहरू समावेश गर्दछ। पहिलो स्वास्थ्य हेरविचार को लागि वकील को एक टिकाऊ शक्ति हो , जसमा तपाईं कुनै नाम (एक प्रोक्सी ) को नाम ले सकते हो जो तपाईंको लागि मेडिकल निर्णय गर्न सक्छन कि तपाईं ऐसा गर्न मा असमर्थ हो। दोस्रो भाग एक जीवित हुनेछ , जसमा तपाईं उपचार चाहानुहुन्छ वा आफ्नो जीवनको अन्त्य गर्न चाहनुहुन्न।
यसको अतिरिक्त, तपाइँ जहाँ कहाँ बस्नुहुन्छ निर्भर गर्दछ, तपाइँ एक न्युयो रिस्रेसको सिर्जना गर्न वा पुन: रिजर्भेसन आदेश प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ । यी दस्तावेजहरू, जुन तपाईं र तपाइँको डाक्टरले साइन इन गर्नुपर्छ, निर्दिष्ट गर्नुहोस् कि यदि समय आउँदैन भने तपाईं पूर्ण पुन: पुन: प्रयास प्रयास गर्न चाहनुहुन्न।
अन्तमा, अरूको सबै अंग वा ऊतक दान गर्न, यदि सम्भव भए, अरूलाई जीवनको उपहार दिनको लागि विचार गर्नुहोस्। तपाइँ अग्रिम स्वास्थ्य हेरविचार निर्देशनमा तपाईंका निर्देशनहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
8 -
तपाईंको क्रियाकलाप वा स्मारक सेवा प्रहार गर्नुहोस्अंतिम संस्कार र स्मारक सेवाहरूको पक्षमा र शारीरिक स्वभावको विभिन्न रूपहरु लाई अतीत 20 वर्षमा नाटकीय परिवर्तन भएको छ र उपलब्ध सेवाका प्रकारहरू निकै बढेको छ। यदि तपाईंले पहिले नै कार्यान्वयन गर्नुभएको छैन भने, धेरै मानिसहरू अब गर्छन, त्यसपछि तपाइँले आफ्नो चाहना पूरा गरेको निश्चित गर्न र आफ्नो प्रियजनहरूमा केहि सजिलो बनाउन सुनिश्चित गर्न तपाईंको अंतिम संस्कार वा स्मारक सेवा प्रकरण गर्नु पर्छ ।
यदि तपाईंले यो काम पनि सामना गर्न गाह्रो छ भने, तपाई कम्तिमा आफ्नो परिवारमा कसैलाई बोल्न प्रयास गर्न को लागी उनीहरुलाई थाहा छ कि तपाइँले कस्तो मनोरञ्जन गर्ने (फेरियल, प्रलोभन , इमोजिम, आदि) को फारमको बारेमा थाहा पाउनु हुन्छ र, यदि सम्भव छ भने के तपाइँलाई मनपर्ने सेवाको क्रम (चर्च वा अंतिम संस्कारमा एक परम्परागत क्रियाकलाप , व्यक्तिगत प्रशंसा र पछि एक स्मारक सेवा आदि)।
9 -
के भन्नु आवश्यक छ भन्नुहोस्फिल्म ग्रुप ओल्ड पुरुषमा , जैक लेमोनको क्यारेक्टरले अर्को चरित्र "भाग्यशाली" भनिरहेको थियो किनभने उसले माल भाडा ट्रकको साथ टाउकोमा टकराउनेमा तुरुन्तै मृत्यु गर्यो। सायद, तर मायालु मृत्युको अचानक मृत्युले प्रायजसो जीवित व्यक्तिहरूलाई गाह्रो बनाउँछ जसलाई तिनीहरूले चीजहरू मनपराउन चाहन्छन् उनीहरूले भनेका थिए तर अहिले कहिल्यै सक्षम हुने छैनन्। दिन र हप्ता अगाडि, तपाईंको साथी र परिवारलाई जुन कुराहरु तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ भन्ने कुरालाई बिन्दु बनाउनुहोस् - तपाइँ उनीहरूलाई गर्व गर्नुहुने वा तपाईं उनीहरूलाई प्रेम गर्नुहुन्छ - र अचम्म नहोउन्जेल तिनीहरू दयालु प्रतिक्रिया दिनुहोस्।
10 -
कार्प डेमहाम्रो जीवनभर, हामी प्राय: "दिनलाई बिछ्याउन" वा "हरेक दिनको गणना गर्न" भनिन्छ। यद्यपि, जीवनको गति दिएका रूपमा हामी एक चीजको अर्को भन्दा छिटो छौँ, हामीमध्ये धेरै कम बुझ्छौं कि हाम्रो जीवनको सबैभन्दा गहिरो, सबै भन्दा यादगार क्षणहरू विदेशी अवकाशहरूमा वा गला कार्यक्रमहरूमा मात्र होइन तर हामी सबैको दिन, हामी तिनीहरूलाई देख्नुहुन्छ वा होइन।
हप्ता वा महिना अगाडि, यदि तपाई आफैलाई यहाँ सूचीबद्ध केही पूर्वकार्यहरूसँग अभिलेख प्राप्त गर्नुहुन्छ, वा तपाईंको सूचीमा अन्य वस्तुहरूद्वारा आफैलाई भन्नुहोस् यो केवल रोक्न ठीक छ र आफैलाई समय लिनुहोस्। सूर्यास्त हेर्नुहोस्। आफ्नो पतिको हात वा तपाईंको बच्चाको होल्ड गर्नुहोस्। चराहरू सुन्नुहोस्। आनन्दित सरल पल फेला पार्न के गर्नु पर्छ तपाईलाई के गर्नु पर्छ। तपाईंसँग समयको उपहार नहुन सक्छ, तर तपाईले निश्चित रूपमा तपाईसँग धेरै समय सक्नुहुनेछ ।
> स्रोतहरु:
"जीवनको अन्त नजिकै।" www.cancer.org। 2011. अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटी।
> "एक 'राम्रो मृत्यु' हो? Www.caring.com। बारबरा केट रीगा, Caring.com।
> "तपाईं लाइभ लाइभ लाइभ लाइभ।" Www.igliving.com। 2011. माइकल स्ट्रासबaugh, आईजी लाइभ!