सबैसँग एक छ, तर अधिकतर मानिसहरू उनीहरूको बारेमा सोच्न चाहँदैनन्। वा उनीहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, त्यस विषयमा। शरीरको धेरै भागहरु जस्तै, हामी एक समस्या छ जब हामी हाम्रो कोलोन हाम्रो ध्यान को धेरै कम गर्छन। हाम्रो कलम हाम्रो दैनिक प्रकार्यमा यस्तो महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाईन्छ र अहिलेसम्म अहिल्यै बेवास्ता गरिन्छ। यो उपेक्षा आफ्नै आफ्नै गल्ती मार्फत आउँछ, यस तथ्य को बाहेक यो उत्पाद जो उत्पादन मा एक धेरै खराब गंध छ। निम्न तथ्याङ्कले तपाईंको बृहदान्त्रसँग पुन: परिचित हुन मद्दत गर्नेछ। आफ्नो बृहदान्त्र बाहिर रहस्य ले तपाईंलाई मदत गर्न सक्छ कि केहि गलत छ पहिचान गर्न र तपाईंको डाक्टर संग आफ्नो शरीर को यस कडा परिश्रम भाग को बारे मा अधिक सहज महसूस गर्न को लागी मदत गर्न।
1 -
बृहदान्त्र लगभग पाँच फिट लामो छ।तपाईंको बृहदान्त्र, अन्यथा तपाईंको ठूलो आंतको रूपमा उल्लेख गरिएको छ, तपाईंको सानो आंतबाट तपाईंको गुनासो फैलाउँछ। अर्डरमा, यसको भागहरू सेकेम, आरोही बृहस्पति, ट्रांसवर्स बृहदान्त्र, घट्दो औलो, सिगमोइड बृहदान्त्र, रिक्टम र गुदा नहर। तपाईंको बृहत् तीन इन्च चौडा चौडाईमा रहेको छ, सिमेम, र यसको तल्लो तल्लो तहमा सिगमोइड बृहदान्त्रमा।
2 -
तपाईंले खाना खाएको भोजनको लागि 12 देखि 48 घण्टासम्म पनि लिन सक्नुहुन्छ ...... तपाईंको बृहदान्त्र मार्फत आफ्नो बाटो बनाउन।
धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले खाना खाने अर्को आंत आन्दोलनमा आउछन्। यो वास्तवमा भोजनको लागि केहि समय लाग्न सक्छ जुन तपाईंको पाचन प्रणालीको सम्पूर्ण लम्बाइ मार्फत हुन्छ। समयको यो लम्बाइ ट्रांजिट समयको रूपमा चिनिन्छ र औपनिवेशिक ट्रान्जिट समय परीक्षणको प्रयोग गरेर मापन गर्न सकिन्छ। दिलचस्प छ, जनसंख्या अध्ययन को आधार मा औसत पारगमन समय धेरै भिन्न हुन सक्छ। ट्रान्जिट समयमा असर गर्ने कारकहरू दौड, लिङ्ग, सामान्य आहार, र भौतिक गतिविधिको मात्रा समावेश गर्दछ। 72 घण्टा भन्दा लामो ट्रांजिट समय सामान्यतया सम्भावनात्मक क्यान्सर विकारको संकेतको रूपमा देखा पर्दछ।
3 -
अनुमान गरिएको छ कि लगभग 100 ट्रिलियन माइक्रोस्कोपी जीवहरू ...... हाम्रो कोलोन भित्र बस्छ।
हाम्रो रंगहरू माइक्रोबायोटा वा टाट फ्लोरोको रूपमा चिनिने माइक्रो-जीवहरूको अनगिन्ती संख्याहरूमा होस्ट गरिएको छ। यी जीवहरु को अधिकांश ब्याक्टेरिया हुन्। माइक्रोबायोटा को भूमिका को पहिचान को पाचन र स्वास्थ्य को प्रतिरक्षा कार्य को बढावा दिन प्रोबायोटिक्स को उपयोग को लोकप्रियता र खाद्य additives को लोकप्रियता को कारण बन्यो।
4 -
तपाईंको बृहदान्त्र कहिल्यै खाली छैन।धेरै व्यक्तिहरूले विश्वास गरेका छन् कि उनीहरूले आफ्नो कोलोनलाई दस्तखानाका धेरै बाबाहरू पछि खाली पारेका छन् वा उनीहरूले बृहस्पतिलाई खाली राख्नबाट बचाउन सक्दछन्। तथापि, जब मलहरू जीवाणुको ठूलो भागमा बनाइएको छ, फेक पदार्थ निरन्तर रूपमा बनाइन्छ। ब्याक्टेरिया को बावजूद, स्टूल तरल, अशुद्ध भोजन, आहार फाइबर, वोसो, खनिज र प्रोटीन बाट बनेको छ।
5 -
तपाईंको बृहदान्त्र हरेक दिन पानीको एक कोटार्टमा अवशोषित गर्दछ।यो पाचन प्रक्रिया पूरा गर्न कोलोन्याको काम हो। यसको मुख्य काम पानी र इलेक्ट्रोलाइट्स को सानो आंत देखि पारित सामाग्री देखि अवशोषित हुन्छ। त्यसपछि यो सामग्री एक स्टूलमा बनाइएको छ जुन आणविक आन्दोलनको प्रक्रियामा पारित गर्न सकिन्छ। जब एक व्यक्ति दस्त अनुभव गर्दछ, तिनीहरू स्टूल गुमाउँदै छन् जुन लामो लामो समयसम्म बृहदान्त्रमा भएको छैन कि मललाई सम्शोषित गर्नको लागि ताकि मल बनाउन सकिन्छ। घटनाहरूको विपरीत अवस्था तब हुन्छ जब एक व्यक्ति कब्जानुपर्छ । त्यस अवस्थामा, मल धेरै बृहदान्त्रमा रहेको छ र यसैले सुकेको, कडा र पारित गर्न गाह्रो हुन्छ।
6 -
तपाईंको आयत सामान्यतया खाली छ।आवधिक अंतराल मा, मांसपेशिहरु लाई उतरते र सिगमोइड कोलोन को उजागर fecal मामला को आहार मा स्थानांतरित गर्दछ। प्रतिक्रियामा, रिट्र विस्तार गर्दछ र स्टूलमा राख्छ। स्टूल तपाईंको आन्तरिक र बाह्य स्प्रेन्टेनर मांसपेशिहरु द्वारा रिटम भित्र समावेश छ। एक पटक तपाईं आंत आंदोलन गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, स्वैच्छिक र अनावश्यक मांसपेशियों संग मल को बाहिर निकालन को लागि काम गर्दछ।
7 -
यो आणविक आंदोलन को आवृत्ति जब आउँछ कुनै सामान्य छैन।यद्यपि धेरै मानिसहरूले आदर्श हुन दिन एक आहार आन्दोलनलाई विचार गर्छन्, अनुसन्धानले यो समर्थन गर्दैन। आकस्मिक आचरणहरूको आवृत्तिले व्यक्तिहरूको बीचमा भिन्नता भिन्न हुन्छ, साथै साथै कुनै पनि व्यक्तिको लागि व्यापक रूपमा फरक फरक हुन्छ। विषयमा अध्ययनहरूमा, लगभग 50 देखि 70 प्रतिशत मानिसहरूले प्रतिवेदनमा एक दैनिक आधा आन्दोलनमा सर्वेक्षण गरे। आउटलाइर्स एक आन्दोलनबाट हरेक तीन दिनको तीन दिनको चक्रमा।
8 -
ठूलो वा उच्च-मोटा खाना खानेकुरा आउन सक्ने गति ट्रिगर गर्न सक्छ।तपाईंको शरीरको रिफ्लेक्सको एउटा गेसकोलिक रिफ्लेक्स हो । जब तपाइँ केहि चीज खाउनुहुन्छ, यो रिफ्लेक्समा किन्नु हुन्छ र तपाईंको सम्पूर्ण पाचन विधिमा आन्दोलनको प्रक्रिया सुरु हुन्छ। ठूला भोजन र मोटी भान्साले बढि ज्वरोकिक प्रतिक्रियाको कारण देखाएको छ र यसैले खरानीको आवश्यकतालाई पक्का हुन सक्छ। यो जानकारी ती व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ जुन प्रविधि वा दवाईको लागि प्रत्याशित हुन्छ। कब्जेर व्यक्तिको लागि, बिहानको ठूलो, वसायुक्त खानाले क्यानल आंदोलनलाई प्रोत्साहन दिन शरीरको प्राकृतिक बायोरथमा काम गर्दछ। दस्तोसँग हुने व्यक्तिले सानो, कम-मोटो भोजनमा बाँध्नु पर्छ।
9 -
स्वस्थ पूँजीहरू सधैं भूरा हुँदैनन्।यदि तपाईं आफ्नो स्टूलको रंगमा केहि भिन्नताहरू हेर्नुहुन्छ भने दण्डको कुनै पनि आवश्यकता छैन। त्यहाँ विभिन्न प्रकारका कारकहरू छन् जुन स्टूलको रंगलाई असर पार्न सक्छ। स्वस्थ स्टूल सामान्यतया ब्राउन दायरामा खस्छन् तर पहेंलो वा सुन्तला पनि हुन सक्छ। तपाइँलाई सूचित गर्नु पर्छ तपाईंको डाक्टर हो तपाईको स्टूल उज्ज्वल वा गाढा रातो वा कालो वा टाढा रंग हो, किनकि यसले रक्तचापको उपस्थिति देखाउन सक्छ।
10 -
तपाईं बृहदान्त्र बिना बाँच्न सक्नुहुन्छ।हामीले बाँच्न सक्ने खानाबाट पोषक तत्वहरू प्रायः हाम्रो सानो आणविक द्वारा अवशोषित गरिन्छ। त्यसकारण, एक व्यक्तिले उनीहरूको बृहदान्त्र हटाउन र स्वस्थ जीवन जारी राख्न सक्दछ। त्यहाँ धेरै स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्, जस्तै किलोन क्यान्सर वा भ्रामक आंत रोग , जसमा यसले व्यक्तिको बृहदान्त्र हटाउन आवश्यक हुन सक्छ। यीमध्ये केही अवस्थामा, एक प्रक्रियाले कोलोस्तोमी भनिन्छ, जसमा खुट्टामा खुलिएको बनाइएको हो ताकि फ्लेक सामोथी थैलोमा शरीर बाहिर एकत्र गर्न सकिन्छ। अर्को विकल्प J-Pouch को प्रयोग हो, जसमा सानो आंतको अन्तिम भाग आन्तरिक रूपमा स्टूलको प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ।
स्रोतहरू:
पर्सनसन, ओ र व्हाइटहेड, डब्ल्यू। "हार्मोन र आईबीएस" कार्यात्मक जीआई र गतिशीलता विकारहरुको लागि यूएनसी केन्द्र।
थिम्पसन, डब्ल्यूजी गट रिसेप्शन प्लेनम प्रेस: न्यू यर्क 1 9 88।
"तपाईंको पाचन प्रणाली र यो कसरी काम गर्दछ" नेशनल पाचन रोग जानकारी क्लीनरहाउस