एयर पासहरू अनब्लक गर्ने तरिका यदि तपाईसँग COPD छ भने
पुरानो अवरोधक द्रौनिधि रोग (COPD) को एक चिन्ह लक्षणहरु मध्ये एक म्यूक को अत्यधिक उत्पादन हो । न केवल यी सरोकारहरू पहिले नै संकुचित वायु मार्ग रोक्न सक्छन, तिनीहरू ब्याक्टेरियल निमोनिया जस्तै संक्रमणहरुको लागि प्रजनन ग्राउण्ड हुन सक्छ ।
त्यहाँ यो रोकथाम गर्न सक्ने प्रविधिहरू छन्। जब सही ढंगले प्रदर्शन गरे, तिनीहरू ब्रान्डोडिलिटर र स्टेरॉइड औषधिको रूपमा मात्र COPD उपचारको एक पहल हुनसक्छन्।
1 -
नियन्त्रण गरिएको खाँदैनियन्त्रित खाँसी एक चिकित्सीय प्रविधी हो जसले छाती र पेट मांसपेशिहरु दुवै को लागी संलग्न गर्दछ जुन यसले माइक्रस क्लिनान्समा सुधार गर्दछ।
हैकिंग को विपरीत जो छाया मांसपेशियों को डायाफ्राम भन्दा अधिक उपयोग गर्दछ, नियंत्रित खुट्टा को अधिक मा प्रभावी ढंग देखि डायाफ्राम को संलग्न गर्न को लागि कोर मांसपेशिहरु लाई स्थिर गर्न को लागी केंद्रित छ।
त्यहाँ तपाइँले प्रयोग गर्न सक्नुहुने दुई प्रविधिहरू छन्:
- गहिरो खाडीका मानिसहरू विशेष गरी उपयोगी हुन्छन् जसले कठोर, उत्पादित खाँसीलाई माछा मार्न गाह्रो छ। यस प्रविधिको साथ, तपाईं एक कुर्सी मा मैदान मा आराम गर्न को लागी उपयुक्त साइट हुनेछ। आफ्नो पेट को आसपास आफ्नो हातहरु लपेटेर, तपाईं गहिरो घुसाउनुहोस् र बलियो खाँसीलाई हान्नु पर्छ जबसम्म तपाईका पेट मांसपेशियों को विरुद्ध दृढ हातहरु लाई थिचाउने। आफ्नो होंठ राख्नुको सट्टा पछाडि राख्नुको साथै, तपाईं डाईफ्राममा धेरै काम गर्न को लागी बलियो बनाउनुहुन्छ।
- हफ खाँसीले गहिरो, ढीलो सास लिन फेरी पूर्णतया फेफड़ों भरेर समावेश गर्दछ। त्यसपछि, आफ्नो पेट मांसपेशियों को आंतन, तपाईं आफ्नो मुख खुले संग तीन तेजी देखि घुमावहरु बनाउनेछ, प्रत्येक बाहिर बाहिर सास संग "हा" ध्वनि। यो दोहोर्याएर जारी राख्नुहोस्, तपाईंको कोर फर्म राख्नुहोस्, जबसम्म तपाईंले मकस तोड्ने महसुस गर्नुहुन्न। त्यसपछि तपाइँ गहिरो खाडीले आफ्नो फेफड़ों खाली गर्न सक्नुहुन्छ।
2 -
छाती फिजियोथेरेपीछाती फिजियोथेरेपी (सीपीटी) एक क्लाइन्स प्रविधि हो जुन मैन्युअल रूपमा एक पार्टनर वा एक यांत्रिक उपकरणको साथ मात्र प्रदर्शन गरिएको हो।
- म्यानुअल सीपीटी को टुक्रा जोड्छ (जसमा कपडिएको हातहरू बारम्बार छाती वा पछाडिको छेउमा राखिएको छ) र कम्पन (जसमा फ्लैट हातहरू छाती पर्खालले छेउमा) को लागी मकस खोल्न र खाँसी बढाउन मद्दत गर्दछ। प्रविधिको गुरुत्वलाई केहि काम गर्न अनुमति दिन धेरै पदहरूमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। प्राप्तकर्ताको रूपमा तपाईंको भूमिका श्वासन गर्न र धीरज र पूर्णतया उत्थान हुन्छ जब सम्म मकस पर्याप्त ढङ्गले हटाइन्छ।
- वायुवेवे क्लियरान्स उपकरणहरू ह्यान्ड- फ्रान्स गरिएका मशीनहरू हुन् जसले उच्च-फ्रिक्वेन्सी कम्पनन, कम फ्रिक्वेन्सी ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ, र अन्य प्रविधिहरू मकस तोड्न प्रयोग गर्दछ। तिनीहरू अपेक्षाकृत सस्ता, प्रयोग गर्न सजिलो छन्, र एक व्यक्ति को साझेदारको आवश्यकता बिना मकस खाली गर्न अनुमति दिन्छ। केही उपकरणहरू भित्ता जस्तो लाग्छन्, अरूले तपाईंलाई बाक्लोजस्तै सास फेर्न आवश्यक छ।
दुवै क्लीनर प्रविधिहरू सामान्य रूपमा आधारभूत आधारमा प्रदर्शन गरिन्छ वायु मार्गहरू अपरिवर्तित राख्न। COPD लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ, दिनचर्याले 20 मिनेटबाट एक घण्टामा प्रदर्शन गर्न सक्दछ।
3 -
उम्मीदवारहरुएक आशावादी मौखिक दबाइ को एक प्रकार हो जुन मकस को तोडने मा मदद गर्दछ ताकि यो सजिलै संग भंग गर्न सकिन्छ। यो पेटमा भिगुन तंत्रिका उत्तेजना गरेर, जो airway स्राव बढ्छ र मकसको चिपचिपापन घटाउदछ।
प्रेमीहरूले पनि माइक्रिनको उत्पादन ब्लक गर्न सक्छन्, मकसमा फेला पारेको मुख्य प्रोटीन।
जबकि रोबससिन वा मक्सीनक्स जस्तै अधिक-काउ-काउन्टर प्रत्याशकहरू प्राय: COPD भएका व्यक्तिहरूद्वारा प्रयोग गरिन्छ, उनीहरूले आधिकारिक रूपमा Obstructive फेफड़ों रोग (GOLD) को लागि ग्लोबल इन्टिभेटिभ द्वारा दिशानिर्देशमा समर्थन गर्दैनन्। हालको अनुसन्धान बिरुवामा रहेको छ भने बागलुङले फेफड़ोंको कार्यमा सुधार गर्न सक्ने व्यक्ति वा फेब्रुअरीको परिणाम सुधार गर्न सक्छ।
यसबाहेक, डाक्टरहरुले आशावादीहरूलाई सजिलै प्रस्तुत गर्दछन् जुन उनीहरुले कुनै हानि गर्न सम्भव छैन र तीव्र COPD exacerbations को कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
> स्रोतहरु:
> Ides, K .; Vissers, D .; डे ब्याकर, एल एट अल। "COPD मा Airway मंजूरी: ताजा हावा को एक सास को लागि आवश्यकता छ? एक व्यवस्थित समीक्षा।" COPD । 2011; 8 (3): 1 9 6-205। DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582।
> जांग, टी। र झोउ। एक्स. "पुरानो सूजन वायुमण्डल रोगमा प्रत्याशित चिकित्सा को क्लिनिक अनुप्रयोग।" Exp Ther Med। 2014; 7 (4): 763-67। DOI: 10.3892 / etm.2014.1494।