यदि तपाईंसँग हृदय रोग छ भने, चिसो मौसमको समयमा स्वस्थ रहन विशेष चुनौतीहरू प्रस्तुत गर्दछ। कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) को लागी , चिसो तापमान हृदय हृदय को ओक्सीजन (ओक्सीजन मांसपेशी को ओक्सीजन बहाली) को एपिसोड को ट्रिगर गर्न सक्छ, जसलाई एन्जिना या दिल को दौराहरु को एपिसोड पनि बनाइन्छ।
मानिसहरूको हृदय असफलताको लागि , वातावरणीय तापमानमा छिटो गिरावट लक्षणको अचानक बिग्रेको, अस्पतालको बढ्दो जोखिम, र मृत्युको बढ्दो जोखिम पनि बढ्न सक्छ।
त्यसकारण, हृदयको रोगको साथ कसैको लागि, शीत तापमानको सुरुवात विशेष सावधान रहन्छ। सौभाग्य देखि, यो सावधानी सामान्यतया साधारण अर्थ को वर्गमा आउँछ।
किन ठुलो अस्थिरता हृदयमा थोरै छ
चिसो वातावरणमा हुनु हाम्रो शरीरको तापमानको संरक्षण गर्न हाम्रो शरीरले केही भौतिकशास्त्र समायोजनहरू सिर्जना गर्दछ। यी साधारण समायोजनले मानिसलाई हृदय रोगको साथ चुनौती सामना गर्न सक्छ। अन्य चीजहरू बीच, चिसो तापमानले यसो भन्छ:
- तपाईंको मुटुको दर वृद्धि गर्न।
- तपाईंको रक्तचाप वृद्धि गर्न।
- तपाईंको हृदय निकै कडा काम गर्न।
- रक्त क्लटिंग को लागि प्रबलता मा वृद्धि।
ठुलो मौसम सावधान व्यक्तिहरूका लागि हृदय रोग
उपरोक्त कारकहरू सबैले हृदय रोगको साथ कसैलाई तीव्र हृदय रोगको सामना गर्न सक्छन्। जब तिनीहरू सबैलाई सावधान रहन आवश्यक छ जब तिनीहरू ठंडे वातावरणमा हुन्छन् भने तपाईसँग हृदय समस्या छ भने सावधानीहरू विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।
त्यसकारण, यी पाँच सुझावहरू पछ्याउनुहोस्:
- तपाईंको चिसो प्रदर्शन सीमित गर्नुहोस्। तपाईं ठंडे मौसममा बिताउनुहुने समय सीमित गर्नुहोस्, र यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, धेरै तहहरूमा, गहिरो लुगा लगाउनुहोस्, आफ्नो टाउको र हातहरू लुगा लगाउँनुहोस्, र न्यानो मोजा र जूता लगाउँनुहोस्।
- आफैलाई धेरै नबनाउनुहोस्। कुनै पनि EMT थाहा पाईएको छ, ब्वाँसो घुमाउने व्यक्ति एक हृदय रोगको साथ एक हृदय आन्तरिक ट्रिगर गर्न को लागी एक उत्कृष्ट तरीका हो जुन एन्जेना, हृदयको आक्रमण, हृदय विफलता, र अचानक मृत्यु सहित। एम्बुलेंस चालकहरूले सधैँ सुनिश्चित गर्दछन् कि उनीहरूको गाडीहरूको ग्याँस टैंक पूर्ण हुन्छन् (र उनीहरूको डिम्बिलिलेटर अपरेन्टिभ) यदि हिमपातको तूफान बाटोमा छ। यदि तपाईं ब्वाइलेट खोल्दै हुनुहुन्छ भने, यो जब धरतीमा एक इन्च वा कम हुन्छ, सानो छोरो प्रयोग गर्नुहोस्, र बर्फ (लिफ्ट भन्दा बरु) धक्का। गीला, भारी, वा गहिरो हिमपात कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। र, धेरै हृदयविज्ञानीहरूले भने कि तिनीहरूका बिरामीहरू सबैले बर्फोलो कहिल्यै बिर्सेनन्। हिउँको छातीमा बसाईरहेकी थिईन। सामान्य भन्दा बढी हिँड्ने हिसाब सामान्य छ जब हवाले तपाईंको अनुहारमा उडिरहेको छ। बस ठण्डमा बाहिर जाँदै हामीलाई आफैलाई उकालो पुर्याउँछ।
- आफैलाई अपमानित हुन नदिनुहोस्। न्यानो रूपमा ड्रेसिङ गर्नाले शारीरिक गतिविधिमा संलग्नता बढ्न सक्छ। अनुहारमा, बारीमा, रक्त वाहिकाहरू अचानक घृणा गर्न सक्छ - जसले हृदय रोगको साथ व्यक्तिमा हाइपोटेन्सन (कम रक्तचाप) नेतृत्व गर्न सक्छ । यदि तपाईं चिसोमा हुनुहुन्छ भने तपाई आफैंलाई पसीने पाना लगाउनुहुन्छ, तपाईलाई अधिकृत हुन्छ। यदि तपाईंसँग हृदय रोग छ भने, यो निष्ठालाई खतरा चिन्ह लगाउनुहोस्। तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ रोक्नुहोस् र घर भित्र जाओ।
- फ्लो शॉट पाउनुहोस्। सर्दले पनि चिसो मौसम र इनडोर हीटिंग द्वारा ल्याइएका कम नमी को कारण फ्लू प्राप्त गर्न को संभावनाहरु उठाउँछन्। हृदय रोग संग कुनै पनि फ्लूमा संभावित खतरनाक छ। फ्लो शॉट पाउनुहोस्। र यदि तपाईं आफैलाई महसुस गर्नुहुन्छ भने फ्लूको लक्षणहरू विकास गर्नुहोस्, आफैलाई दबाइ गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
- रक्सी नदिनुहोस् बाहिर जान अघि शराबबाट बचाउनुहोस्। यसले छालामा रक्त भेडाहरू विस्तार गर्दछ, वास्तवमा तपाईंको अत्याधुनिक अंगहरूबाट तापक्रम टाढा हुँदा तपाईंलाई न्यानो लाग्छ।
बाट एक शब्द
शीत तापमानले कसैलाई शारीरिक तवरमा तनाव उत्पन्न गर्छ। यदि तपाईंसँग हृदय रोग छ भने, चिसो तापमान खतरनाक हुन सक्छ वा जीवन धमकी पनि हुन सक्छ। यदि तपाई ठंडे वातावरणमा हुनुहुन्छ भने तपाईलाई सम्भावित सामान्य सावधान सावधान रहन्छ जुन तपाईंको जोखिम घटाउन सक्छ।
> स्रोतहरु:
> अलैन वी, डेनिस टी, फतेह सी, एट अल। उनीहरुका अनुसार उनीहरु आफुले आफुलाई अलिकति माया गर्दछन्। पर्यावरण अन्तरराष्ट्रीय, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al। "व्यावसायिक चिकित्सा र पर्यावरण स्वास्थ्य को शीत माइक्रोक्लेक्टिव इंटरनेशनल जर्नल मा काम गर्ने शारीरिक प्रतिक्रिया 1 9: 2 (2006): 123-31। 10 अक्टोबर 2008
> Lowen, Anice, et al। "इन्फ्लूएंजा भाइरस ट्रांसमिशन भनेको आन्तरिक आर्द्रता र तापमानमा निर्भर छ।" Pathogens 3:10 (2007): 1470-76। 14 अक्टोबर 2008