सामान्यतया, फलामको कमजोरी अत्यावश्यक छ
Fibromyalgia संग रहने को लागी मान्छे को लागि, पोषण संबंधी कमी एक चलती चिंता हुन सक्छ। यो विशेषतया महिलाहरु मध्ये फाइब्रोममिलिया संग सही छ जसको 9 0 प्रतिशत केहि स्तर को लौह को कमी छ । वास्तवमा, क्लिनिक पोषण को यूरोपीय जर्नल मा प्रकाशित अनुसन्धान अनुसार, फाइब्रोमिलियाले महिलाहरु मा लोहा को कमी को खतरा बढाउन सक्छन् जसलाई 88 प्रतिशत सम्म।
चिन्ताको बीचमा प्रमुख फलामको कमी एनीमियाको विकास हो। जस्तै नामले सुझाव दिन्छ, यो रक्तपातमा पर्याप्त मात्रामा फलामको कमी हुँदा एनीमको यो रूप विकास हुन्छ। लौह बिना, तपाईंको शरीरले धेरै पदार्थ उत्पादन गर्न सक्दैन, हर्मोग्लोबिनको रूपमा चिनिन्छ, कोशिकाहरूमा ओक्सीजन लिन आवश्यक छ।
किन लोभरोलिगिया संग महिलाहरु मा फलाम को कमी उच्च हुन सक्छ पुरा तरिकाले स्पष्ट छैन, र केहि विश्वास हो कि संघ हो, सर्वोत्तम, अप्रत्यक्ष।
सन्तुष्टिको बावजूद, यसले फाइभ्रोमियालगियासँग जीवन बिताउने एनिमियामा असर नगर्ने वा जीवनको सर्वोत्तम गुणस्तर सुनिश्चित गर्न प्रारम्भिक अवस्थाको निदान र उपचारको महत्त्वलाई नकारात्मक असर पार्न सक्दैन।
आयरन कमी कमजोरी एनीमियाको लक्षण
फलामको कमी एनीमियाले फाइब्रोमियामियाका लक्षणहरू बढ्न सक्छ र उनीहरूको दर्पण गर्न सक्छ। यसको कारण, एनिमिया प्रायः महिलाहरु लाई फाइब्रोमियालिया संग अज्ञात रूप देखि जाना जान सक्छ या, आक्रामक रूप देखि, फाइब्रोमियालिया देखि महिलाहरु मा अनदेखी हुन सक्छ कि एनीमिया संग मौजूद हो।
तुलनाको क्रममा, फलामको कमजोरी एनीममा महिलाहरूले निम्न वा सबै लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्:
- थकान
- संज्ञानात्मक समस्याहरु
- चिसो हात र खुट्टा
- टाउको दुखाइ
- हल्का छाला
- हृदय चिन्ता
- सासको छोटोपन
- छातीको दुखाइ
- चिन्ता
यी लक्षणहरूमा आधारित, यो कसरी हेर्न सजिलो छ कि कसरी निदान मिचाइन्छ जब फाइब्रोमियालिया पनि थकान, एकाग्रताको कमी, चिसो असंतोष, चिसो हात र चिन्ताको विशेषता हो।
यो पनि हाइपोथीराइडाइज (कम थाइरोइड प्रकार्य) को भनिएको छ जुन एकै लक्षण धेरै साझा गर्दछ र पनि underdiagnosed छ।
निदान र उपचार
एनीमिया को निदान बेहद सरल छ र अन्य चीजहरु मध्ये, तपाईंको लाल खून को कोशिकाहरु को आकार र रंग को मूल्यांकन गर्न को लागि रक्त परीक्षण को एक बैटरी शामिल छ। फलामको कमजोरी एनीम संग, रगतको कक्ष सामान्यतया सानो र हल्का रंगमा हुन्छ। त्यसैगरी, फ्रिटिइनको कम स्तर, एक प्रोटीन जसले शरीरमा लोहा भण्डार गर्दछ, कम लोहेको स्तरको एक मजबूत सूचक हो।
निदान गर्दा, फलाम को कमी एनीमिया लाई सामान्यतया ओभर-काउ-काउन्टी आयरन पूरक संग व्यवहार गरिनेछ। जबकि तपाईंको लोहेको स्तर फेरि पुन: प्राप्त गर्न समय लाग्न सक्छ, यदि सही रूपमा लिने तरिका सामान्यतया प्रभावकारी हुन्छ। त्यसो गर्न:
- लोभ ट्याब्लेटहरू खाली पेटमा लिनुहोस्। यदि उनीहरूले पेट दुखाइदिन्छन् भने, तपाईंले तिनीहरूलाई भोजन गर्न सक्नुहुनेछ।
- तपाईंको फलामको ट्याब्लेटको साथमा एन्टिड्स लिनुहोस्। बरु, तपाइँले एन्टिनाड लिनुभयो दुई घण्टा अघि वा चार घन्टा पछि लोहा पूरै लिनुहोस्।
- लोहे को अवशोषण संग सहयोग को लागि लोहा को गोल ले भिटामिन सी संग लें।
- यदि पूरकले कब्जानुपर्छ भने, उपयुक्त स्टूल सफ्टर प्राप्त गर्ने बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग बोल्नुहोस्।
असामान्य एनीमिया को उपचार को लागि फायदेमंद जबकि, फलाम को पूरकहरु लाई फाइब्रोमिलियिया मा आफु मा कुनै असर नहीं दिखाई दि्छ।
वास्तवमा, अध्ययनको 2017 समीक्षाले देखाएको छ, जबकि फाइब्र्रोमियालिया संग उच्च मा पोषक तत्व पूरक को उपयोग गर्दा, त्यहाँ लक्षण वा बीमारी को गंभीरता को सम्बन्ध मा नैदानिक लाभ को कुनै प्रमाण थिएन।
> स्रोत:
> जस्ट्रा, एम .; Minovic, I .; Janssens, के.ए. et al। "पुरानो थकान सिंड्रोम र फाइब्र्रोमिलिया सिंड्रोममा भिटामिन र खनिज अवस्था: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण।" PLoS One। 2017; 12 (4): e0176631। DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631।
> मदर, आर; कोटून, वाई .; बसकिला, डी। एट अल। "फेमरोमीलगिया संग गैर-आहार रोगी मा सीरम फलाम र फलाम को भंडार।" क्लिन रम। 2012; 31 (4): 5 9-9। DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x।
> Ortancil, O .; सानली, ए .; इरिकुसेल, आर। एट अल। "सीरम फित्रीन स्तर र फाइब्रोममिलिया सिंड्रोम को बीच एसोसिएशन।" Eur J Clin Nutr। 2010; 64 (3): 308-12। DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149।