यसको ताजा, खट्टे सुगन्धको साथ, लेभुर्रास अनिवार्य तेल अत्यावश्यक तेलको प्रकार हो जुन पुरातत्वमा प्रयोग गरिन्छ। तेलको सुगंधलाई (या वाहक तेल, शरीरका तेलहरू र कपाल र छालाका उत्पादनहरू प्रयोग गरेर) विभिन्न प्रकारका फाइदाहरू प्रदान गर्न भनिएको छ।
लेभुर्रास आवश्यक तेलको मुख्य घटक सिट्राल हो, एक एंटीमिसेबियल (जस्तै पदार्थ जसले ब्याक्टीरिया र कवक सहितको सूक्ष्म जीवविज्ञानको विकासलाई नष्ट गर्दछ वा दबाइदिन्छ) को रूपमा कार्य गर्न पाइन्छ।
लेमन्ग्रास आवश्यक तेलमा लिमोनन पनि हुन्छ, एक सूजनमा सूजन कम गर्न र ब्याक्टेरियालाई वैज्ञानिक अनुसन्धानमा देखाउँदछ।
यस्ले कसरी काम गर्छ?
अरमोथेरेपीमा, लेभुररस आवश्यक तेलको सुगन्धलाई (या त्वचाको माध्यमबाट लेभुर्रास आवश्यक तेललाई अवशोषित गर्ने) लाई भावनात्मक नियन्त्रणमा संलग्न दिमागी क्षेत्रमा सन्देशहरू प्रसारण गर्न सोचेको छ।
लम्बिक प्रणालीको रूपमा चिनिन्छ, यो मस्तिष्क क्षेत्रले तंत्रिका तवरमा पनि प्रभाव पार्छ। अरोमेराथेरेपी प्रोभेलर्सले सुझाव दिन्छन् कि आवश्यक दरले विभिन्न हृदय रोगहरू असर पार्न सक्छ, जसमा हृदय दर, तनावको स्तर, रक्तचाप, सांसद र प्रतिरक्षा प्रकार्य समावेश गर्दछ।
उपयोगहरु
आमोमोथेरापीमा, लेभुर्रास आवश्यक तेल सामान्यतया निम्न समस्याहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ:
- मुँहासे
- चिन्ता
- एथलीटको खुट्टा
- अत्यधिक पसीने
- टाउको दुखाइ
- हिन्दू
- मांसपेशियों को दर्द
यसको अतिरिक्त, लेभुर्रास आवश्यक तेललाई प्राकृतिक कीट विकर्षकको रूपमा कार्य गर्न भनिएको छ र एयर फ्रान्जिस्टरको रुपमा प्रयोग गरिन्छ।
Lemongrass आवश्यक तेल पनि तनाव कम गर्न र दुखाइलाई कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
लाभहरू
अहिलेसम्म, लेभर्स्रास आवश्यक तेलको aromatherapeutic प्रयोगको स्वास्थ्य प्रभाव धेरै कम वैज्ञानिक अध्ययनमा परीक्षण गरिएको छ। अझै पनि, केहि प्रारम्भिक अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि लेवलुरस आवश्यक तेलले केही फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ।
1) कपाल
2015 अध्ययनको अनुसार लेमन्ग्रास तेलले लडाइँ लड्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
अध्ययनमा सहभागीहरू, जो सबै डण्ड्रफ थियो, लेङ्गुरस आवश्यक तेल ( साइबोबोपोन फ्लेक्स्युओसस ) वा 14 दिनको लागि दुई पटक प्लेसबोबोको कपाल टेलिनिक प्रयोग गर्यो। अध्ययनको अन्त्यबाट, कणहरूले लान्ड्रस आवश्यक तेलको साथ कपाल टनिकनिक प्रयोग गरेपछि डन्ड्रोफमा महत्त्वपूर्ण कमी देखाए।
2) छाला
धेरै अध्ययनहरू ( अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल अफ द म्यानेजमेडिनमा प्रकाशन गरिएको 2015 सहित) सुझाव दिन्छ कि lemongrass आवश्यक तेलले केहि कवकको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्दछ (जस्तै Candida albicans , खमीर संक्रमणमा योगदान गर्न को लागी एक कवक)। तथापि, त्यहाँ लेभुर्रास अनिवार्य तेलको प्रयोग कुनै पनि प्रकारको फङ्गुल संक्रमणको उपचार गर्न परीक्षणको नैदानिक परीक्षणको कमी छ।
2013 अध्ययनको अनुसार लमङ्ग्रास आवश्यक तेलले पिटेरियास विस्फोट भनिने कवक संक्रमणसँग मद्दत पुर्याउन सक्छ। अध्ययनको लागि, सहभागीहरूले शैम्पू र क्रीम प्रयोग गरे जुन लेभर्स्रस आवश्यक तेल वा 2 प्रतिशत केपिस्पेनजोल (औषधि संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधि) समावेश गर्दछ। शैम्पू को हप्तामा तीन पटक प्रयोग गरिएको थियो र क्रीम, दिन दुई पटक। 40 दिन उपचार पछि, माइकोलोजिकल उपचार दर 60 प्रतिशत थियो जसमा लेभुर्रास आवश्यक तेलको साथमा र 80 प्रतिशतले किन्कोओनजोल प्रयोग गर्ने।
3) चिन्ता
यद्यपि लेभुर्रास आवश्यक तेलको प्रभावकारितामा चिन्ताको उपायको रूपमा सीमित प्रमाण छ, जर्नल अफ वैकल्पिक र पूरै औषधिमा प्रकाशित एक प्रारम्भिक अध्ययनले बताउँछ कि छोटो जोखिमले विरोधी-चिन्ता गुणहरू हुन सक्छ।
अध्ययनमा सहभागीहरूले आशिल लिविनस तेल (तीन वा छवटा बत्ती), चाय रूख तेल (तीन बत्ती), वा त्रास पानी (तीन बत्ती)। उत्तेजना पछि तुरुन्तै प्रत्येक अध्ययन सहभागीले रंग र शब्द परीक्षण गरे। जसले लेभर्स्रास आवश्यक तेललाई चिन्ता गर्ने चिन्ता र तनावमा कमी थियो र चिनियाँ रूखको तेल लिने व्यक्तिहरूको तुलनामा चिन्ता हटाउन छिटो थियो।
यसको प्रयोग गरेर सुझावहरू
जब एक वाहक तेल (जस्तै jojoba, मिठाई बादाम, वा avocado) संग संयुक्त, lemongrass आवश्यक तेल सीधा छाला मा लागू गर्न सकिन्छ वा स्नान मा थप मात्रा मा थप्न सकिन्छ।
Lemongrass आवश्यक तेल पनि एक कपडा वा ऊतकमा तेलको ड्रप छिर्ने पछि वा आर्मोमेरापीरापी डिस्कोसर वा भ्यापरिजर प्रयोग गरेर सार्न सकिन्छ।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू
स्वास्थ्य व्यवसायको निरीक्षण बिना लेमन्ड्रास आवश्यक तेल आन्तरिक रूपमा लिनु हुँदैन। Lemongrass आवश्यक तेलको आन्तरिक प्रयोग विषाक्त प्रभाव हुन सक्छ।
यसको अतिरिक्त, लेवलुरस आवश्यक तेलको छालामा आवेदन गर्दा केही व्यक्तिहरूले जलनको अनुभव गर्न सक्छन्। कुनै पनि आवश्यक तेल प्रयोग गर्नु अघि छाला प्याच परीक्षण गर्नु पर्छ।
तेल सधैँ छालामा प्रयोग गर्नु अघि वाहक तेलमा पतला हुनुपर्छ र आँखा वा चिसो झिल्लीहरूमा प्रयोग गर्नुपर्दैन। तेलले छालाद्वारा अवशोषित हुन्छ र यदि अति धेरै प्रयोग गरिन्छ भने विषाक्तता उत्पन्न हुन सक्छ।
गर्भवती वा नर्सिङ महिलाहरु, बालबालिकाहरु, र लिभर वा गुर्देको रोग वा अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू भएका व्यक्तिहरूले आवश्यक तेलहरूको प्रयोग गर्नु अघि उनीहरूको स्वास्थ्य हेरविचार प्रदायकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि लेभर्स्रास आवश्यक तेलको साथ पुरानो अवस्थालाई आत्म-उपचार र मानक हेरविचारबाट जोगाउन वा ढिलाइ गर्दा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ। आवश्यक तेलको कसरी सुरक्षित तरिका प्रयोग गर्ने बारे थप जान्नुहोस्।
यो कहाँ खोज्नु
यहाँ खरिद आवश्यक तेलहरूमा केही सुझावहरू छन्।
व्यापक रूपमा उपलब्ध अनलाइन, लेभुर्रास आवश्यक तेल धेरै प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसलहरूमा र पसलहरूमा आत्म-हेरविचार उत्पादनहरूमा विशेषज्ञता गरिन्छ।
स्रोतहरू:
> Aldawsari एचएम, Badr-Eldin एसएम, Labib जी एस, एल-कमल अहम। एन्टिफुंगल एन्टिफ्युलल प्रभावको साथ लेहुरेआरस-भरी भएको न्यानोस्सोङ्गेस को एकीकृत एक प्रमुख हाइड्रोइलल को डिजाइन र संरचना: विट्रो / आईवीओ मूल्यांकन मा। Int J Nanomedicine। 2015 जन 29; 10: 893- 9 2।
> कार्मो एसएस, पेरेरा एफडे ओ, केवललेन्ट एनएम, गेयोसो सीडब्ल्यू, लिमा एडे ओ। सिमिफिस साइट्रेट (डीसी) स्टेपिफ - चिकित्सकीय पायलट अध्ययनको आवश्यक तेलको सामरिक आवेदन संग पिटिअरीस संस्करण। एक ब्रा डर्मोटोल। 2013 मई-जून; 88 (3): 381-5।
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul एम एंटी डेन्डर हेयर टिकनिक Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) तेल। फर्श Komplementmed। 2015; 22 (4): 226-9।
> TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Effects of Lemongrass Aroma in Humans in Experimental Anxiety of Effect। J वैकल्पिक पूरक मेड। 2015 दिसम्बर; 21 (12): 766-73।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।