के सबै ओस्टियोआर्थरिथिस रोगीहरू डराउँछन?
नयाँ निदान गरिएको गठिया रोगीहरूले उनीहरूको गर्भावस्था लगभग चाँडै नै उनीहरूको निदान सुन्न चाहन्छन्। यो केवल प्राकृतिक छ कि तपाईं जान्न चाहनुहुन्छ के हुनेछ र सडकमा वर्ष को आशा कस्तो हुन्छ।
ओस्टियोआर्थरिथिस (ओए), विशेष गरी, एक निश्चित मात्रामा नम्रताले भरिएको छ: यो एक पुरानो व्यक्तिको बीमारी हो, र यो केवल खराब हुन्छ। यद्यपि कति सही छ?
वास्तवमा, OA संयुक्त क्षतिको साथ कसैलाई हुन सक्छ, यो साटो प्रगति गर्दछ, र तपाइँको 20 को दशकको रूपमा अन्त्य गर्न सकिन्छ।
के सबै ओस्टियोआर्थिथिस रोगीहरू डराउँछन्?
Osteoarthritis धेरै मानिसहरू द्वारा एक जोडी को जोडीहरु को बाहिर पहने को रूप मा देखी जान्छ - तपाईं यसलाई धीरे धीरे प्रगतिशील भन्न सक्छ। सबैभन्दा हालको अनुसन्धान, तथापि, संकेत गर्दछ कि सबै ओस्टियोआर्थ्रिथ रोगहरू बिग्रेको छैन; केहि वास्तव मा स्थिर।
छिटो प्रगतिशील संयुक्त क्षति ओस्टियोआर्थराइटिस मा सामान्य छैन। जबकि 40% भन्दा पुरानो व्यक्तिले एक्स-रे प्रमाणहरू आफ्नो हिप्स र घुँडामा महत्वपूर्ण ओस्टियोआर्थरिथिसहरू देखाउँछन्, 5 प्रतिशत भन्दा कम सेकेन्डले संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी हुनेछ। त्यो तथ्य मात्र आधारमा, अस्टियोतोर्थिसहरू प्रायजसो रोगीहरूको लागि बिरोध जारी राखेन।
के ओस्टियोियोथ्रिसिसको रूपमा देखा पर्दछ के हुन्छ?
चिकित्सा विशेषज्ञहरूले यो सही ओस्टियोआर्थ्रिसिस प्रोजेन्कोस चित्रण गर्दछन्:
- अधिकांश ओस्टियोआर्थराइटिस अवस्थाहरू स्थिर हुन्छन्।
- केहि ओस्टियोआर्थराइटिस अवस्थाहरु प्रगति।
- अस्टियोटार्थिस रोगको एक सानो संख्या प्रायः सुधार गर्दछ।
Osteoarthritis सँग सक्रिय र कम सक्रिय चरणहरू छन्। सक्रिय चरणहरूमा, अस्टेफाइट्स प्रपत्र, संयुक्त क्याप्सूल मोटाइन्स, उपचुनाव हड्डी (कार्टिलेजर अन्तर्गत हड्डीको तह) परिवर्तन गर्दछ, र कारवाही हानि छ।
साथै विभिन्न चरणहरूमा OA को एक्स-रे सबूतको साथमा, एक रोग अझै पनि ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षणहरू मुक्त हुन सक्छ ।
Comorbidities असक्षम गर्न योगदान
ओस्टियोआर्थरिथिस को प्रोग्नसिस जरूरी खराब छैन। सम्झनुहोस्, पनि, पुरानो व्यक्तिहरू सामान्यतया कमोरिडिटीहरू छन् (शर्तहरू सँगै हुन्छन्)। अस्टियोटार्थिसिसको साथमा एक व्यक्तिको लागि, अस्टियोतोथेरिस आफैले भन्दा असक्षमता बिग्रेको लागि कमोरबिडिटीहरू अधिक जिम्मेदार हुन सक्छन् ।
तपाईं आफ्नो OA प्रोगोसिस सुधार गर्न सक्नुहुन्छ
तथापि, ओस्टियोआर्थरिथियस उल्टाउन सकिँदैन, तर उपचार उपलब्ध छन् । यो पनि सम्भव छ कि केहि सरल जीवनशैली परिवर्तनले यसको प्रगतिलाई सुधार्न सक्छ र तपाईंको व्यक्तिगत प्रोजेन्सन सुधार गर्न सक्छ।
अमेरिकन कलेज रिमीमोलोजोलोजीले, 10-वर्षको अवधिमा मात्र 10 पाउन्डको वजन गुमाउन सक्छ 50% सम्म ओए को विकास को मौका कम गर्न सक्छ। उनीहरूले पनि सिफारिस गर्दछ कि यदि तपाईं थोरै हो र ओए संग नै निदान गरिएको हो, दैनिक व्यायाम राख्न र बलियो बनाउनु र अन्य वजन घटाने रणनीतिहरु तपाईंको साथीहरु लाई दबाउ गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
यसको अतिरिक्त, यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाइँ प्रभावित जोडहरु लाई काम को राशि को सीमित गर्छन। साधारण चीजहरू जस्तै कुर्सियों को ऊँचाई माथि उठाउँदा तपाईले बस्न सक्नुहुन्छ र दोहोर्याउने गतिहरूको संख्या कम गर्न संयुक्त विशेषताले महत्त्वपूर्ण असर गर्न सक्छ। अयस्कको साथ हिड्ने सहायक यन्त्रहरूले तपाईंलाई महसुस गरेको स्तरमा सुधार गर्न सक्छ।
भारी सल्लाह व्यायाम गर्न, आफ्नो वजन नियन्त्रण, र संयुक्त बाकी छ।
दुखाइको उपचार र OA संग सम्बन्धित सूजन को कम गर्न को लागी औषध उपचार को लागी, केहि मान्छे पनि आहार पूरक देख्यो। तथापि, राष्ट्रिय पूरक पूरक र एकीकृत स्वास्थ्यका लागि केन्द्रित रूपमा, त्यहाँ कुनै निर्णायक प्रमाण छैन कि यी काम। केही प्रारम्भिक प्रमाणहरू प्रतिज्ञा देखाउँछन्, तर यी विकल्पहरूमध्ये अधिकांशले उनीहरूलाई सुरक्षा र प्रभावकारीतामा हेर्नको लागि अझ बढी अनुसन्धान चाहिन्छ।
> स्रोत:
> बस्ती > एएन, रजोख जे, बेल जम्मू, बिमार्म-जीनस्ट्रा SMA। घुटने को क्लिनिकल ओस्टियोआर्थराइटिस को प्रगति को लागी प्रोगोस्टेस्टिक कारक: अवलोकनिक अध्ययन को एक व्यवस्थित समीक्षा। गठिया अनुसन्धान र थेरेपी। 2015; 17: 152।
> डिपेपी पी। ओस्टियोआर्थरिथिस: कोर्स, प्रोभेनसिस र नतीजा। इन: रोमेटिक रोगहरुमा प्राइमर, एड। Klippel JH, स्टोन जेएच, क्रोफर्ड एल जे, सेतो पीएच। 13 औं संस्करण। न्यूयर्क, NY: स्प्रिंगर-वेरलाग; 2008: 227।
> Udel J. Osteoarthritis। अमेरिकन कलेज अफ रोमेनटोलोजी। 2017।
> पूरक र एकीकृत स्वास्थ्यको लागि राष्ट्रिय केन्द्र। 6 ओस्टियोआर्थराइटिस को लागि आहार को पूरक को बारे मा तपाईंलाई थाहा हुनु पर्छ। 2015।