असक्षमता पेशा नियन्त्रण गर्न असक्षम छ। यसले सबै उमेर र लिंगको मानिसहरूलाई असर गर्दछ, तर महिलाहरु दुई पटक सम्भव छ जस्तो कि पुरुषहरु लाई असामान्य विकास गर्न।
चार प्रकारको असुविधा
प्रत्येक को लागि विभिन्न लक्षण र व्यवहार संग चार अलग प्रकार को असामान्य हो। यसमा समावेश छ:
- तनाव असक्षमता: असुविधा जुन खाँसी, हल्लाउने, हँसाउने, भारी वस्तुहरू उठाउने वा अन्य आलोचना गर्ने गर्दछन् जुन रक्तचापमा दबाब, वा तनाव राख्दछ, तनाव असामान्य भनिन्छ। यो कमजोर पल्विक मांसपेशिहरु वा मूत्राशय र योनि बीचको पर्खाल कमजोर हुन्छ। कमजोरी गर्भावस्था र जन्मजात को कारण हो या मासिक धर्म को समयमा या रजोनिवृत्ति पछि हार्मोन एस्ट्रोजन देखि कम स्तर हो।
- अनियमितता उत्पन्न हुनुहोस्: अचानक अनुहार, सुत्ने, वा पानी दौडिने सुन्दरी नियन्त्रण गर्न असक्षमता संग सुलभ गर्न आग्रह गरे पछि असक्षमता असामान्य छ।
- ओवरफ्लो असक्षमता: ओभरफ्लो असामान्यता तब हुन्छ जब ब्लडेर लगातार निरन्तर हुन्छ र एक बिंदु पुग्छ जहाँ यो ओवरफ्लो र लीक पेशा हुन्छ। यो अवस्थामा गुर्दे वा मूत्रको ढुङ्गा, ट्यूमर, वा बढेको प्रोस्टेट जस्ता कारणहरूको कारण रोकिएको बेला यो अवस्था हुन सक्छ। यो पनि मधुमेह वा अन्य रोगहरु बाट तंत्रिका क्षतिको कारण कमजोर कमजोर मांसपेशियों को परिणाम हुन सक्छ।
- कार्यात्मक असक्षमता: कार्यात्मक असामान्यता तब हुन्छ जब शारीरिक अक्षमता, बाहिरी बाधाहरू, वा सोच्न वा समस्यालाई एक व्यक्तिलाई रोक्न पहिले बाथरूम गर्नबाट रोक्न समस्याहरू।
शारीरिक उपचार
यदि तपाईं असामान्य अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो अवस्थाको नियन्त्रणमा नियन्त्रण गर्न मद्दतको लागि शारीरिक थेरेपीबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको अवस्थाको आकलन गर्न सक्छ र मांसपेशीलाई बलियो बनाउन वा विस्तार गर्न मद्दत गर्न उपचार र व्यायामको व्याख्या गर्न सक्छ वा पेशा नियन्त्रण गर्ने न्यूरोम्युसिलुलर नियन्त्रण प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
केही सामान्य उपचारहरू जुन शारीरिक चिकित्सकले असामान्य व्यवस्थापनको लागि प्रयोग गर्दछ:
- Biofeedback
- Postural निर्देशन र व्यायाम
- Kegel व्यायाम
- विश्राम व्यायाम
- पेट र कोर मांसपेशी नियन्त्रण सुधार गर्न व्यायाम गर्दछ
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको विशेष अवस्थाको लागि उत्तम हो जुन तपाईंको क्लिनिकल प्रस्तुतीकरण र इतिहासको निष्कर्षमा आधारित हुन सक्छ।
पहिलो कदम लिन
यदि तपाईं असंभव छ भने, त्यहाँ केही चीजहरू छन् जुन तुरुन्तै गर्नुपर्छ।
- घृणा नगर्नुहोस्। असामान्य एक सामान्य चीज हो, र धेरै पुरुष र महिलाहरु यसको सामना गर्दछन्। यो अक्सर पेशाब को लागी असक्षमता संग जोडिएको सामाजिक घिमिरेको कारण बेजोड हुन्छ। तर असुरक्षा दाहिने उपचार संग उपचार योग्य छ।
- पूर्ण परीक्षाको लागी तपाईंको डाक्टर हेर्नुहोस्। यद्यपि दुर्लभ, असुरक्षा हुनसक्दा गम्भीर समस्याको कारण, मूत्राशय क्यान्सर जस्तै हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरको भ्रमण आवश्यक छ कि तपाईंको असक्षमता के हो भनेर पत्ता लगाउनु र सही उपचारको लागि ट्रयाक प्राप्त गर्न आवश्यक छ।
- भौतिक चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् जो असंतोष व्यवस्थापनमा एक विशेषज्ञ हो। तपाईं महिला स्वास्थ्यका लागि अमेरिकी भौतिक थेरेपी एसोसिएशन विशेष रुचि खण्डमा एक फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको अवस्थाको मूल्यांकन र पूर्णतया मूल्याङ्कन गर्न सक्छ। उनले या उसले त्यसपछि सही उपचारको वर्णन गर्न सक्दछ ताकि तपाईं उपचारमा सुरू गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि तपाईं समस्या नियन्त्रण गर्न समस्याको साथ काम गर्दै हुनुहुन्छ वा असुविधा संग कठिनाइ भएको छ भने, तपाइँलाई उपचार गर्न आफुलाई आफैं दिनुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकको भ्रमण तपाईं एक ट्रयाक चाँडै र सुरक्षित रूपमा आफ्नो असक्षमता नियन्त्रण नियन्त्रण प्राप्त गर्न हुन सक्छ।
साथै ज्ञात रूपमा: उरुर्य असक्षमता, सक्रिय ब्लेडर भन्दा बढी
ब्रेट सेयर, पीटी द्वारा संपादित।