शारीरिक थेरेपी फ्रैक्चर पछि

यदि तपाईंले टूटेको हड्डीको सामना गर्नु भएको छ भने, भंगको रूपमा पनि जानिन्छ, त्यसपछि तपाइँ शारीरिक चिकित्सकको कुशल सेवाहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई सामान्य दायराको गति, शक्ति, र कार्यात्मक गतिशीलता फिर्ता भंग गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले फ्रिज वा टूटेको हड्डीको दुर्भाग्यवहार चोट पाउनुभयो भने, तपाइँ यो बुझ्न सक्नुहुनेछ कि यो कत्तिको दुखद हुन सक्छ।

एक टूटेको हड्डीलाई हड्डीको उचित उपचार र पङ्क्तिबद्धता सुनिश्चित गर्न तीव्र चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

भंग पछि, तपाईंको हड्डी स्थापित हुनेछ वा कम हुनेछ, डाक्टरले। हड्डीको कमीले मैन्युअल रूपमा गर्न सकिन्छ। अधिक गंभीर भंगको लागि, सर्जिकल प्रक्रियाले खुल्ला कमी आन्तरिक तयारी (ORIF) भनिन्छ कि सबै हड्डी टुक्रा सही स्थानमा छन् र उपचार हुन सक्छ भनेर आवश्यक हुन सक्छ।

अक्सर भंग पछि, हड्डी स्थिर हुनु आवश्यक हुन्छ वा उपयुक्त उपचार गर्न सुनिश्चित गर्न को लागि immobilized। यो सामान्यतया कास्ट प्रयोग गरेर पूरा हुन्छ। सरल भंगको लागि, तपाईंको डाक्टरले हटाउन सकिने कास्ट लागू गर्न सक्दछ ताकि सुचारु गति चोट साइट वरिपरि हुन सक्छ। जटिल भंग वा ORIF प्रक्रिया पछि, तपाइँ हटाउन सकिने कास्ट लगाउन आवश्यक हुन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो कंधो वा बासलाई भंग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ हातमा छुटेको हात राख्न को लागी एक गोठालो लगाउन आवश्यक पर्दछ। तपाईंको डक्टरसँग जाँच्नुहोस् कि तपाइँ बुझ्न को लागी अपरिवर्तनको सन्दर्भमा के तपाईलाई आशा छ।

फ्रैक्चर पछि भौतिक थेरेपी शुरू गर्दै

भंग पछि, भौतिक थेरेपीले तपाईंलाई जितनी चाँडै जित्ने इष्टतम प्रकार्यमा फर्कन मद्दत पुर्याउन सक्छ। तपाईंले भित्तामा पीडित पछि हेरचाहको निरन्तरतामा विभिन्न समयहरूमा भौतिक चिकित्सकसँग सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

अस्पताल मा

तपाईंले हड्डीलाई भंग गरे पछि, एक भौतिक चिकित्सकले तपाईलाई अस्पतालमा भेट्न सक्छ।

यदि तपाइँ आफ्नो टाउको वा टाँस्ने ब्रेक गर्नुहुन्छ भने, एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई कसरी सहायक यन्त्रको साथ हिंड्न सक्छ, जस्तै बियर वा कचौरामा । यसमा उपकरण कसरी माथि र तल सीढ़ीहरू वा कारबाट बाहिर र बाहिर जान प्रयोग गर्न समावेश गर्दछ। यदि तपाईंसँग छ भने प्रश्नहरू सोध्न निश्चित हुनुहोस्। सम्झनुहोस्, एक नयाँ कौशल सिक्न अभ्यास लिन्छ, त्यसैले भौतिक चिकित्सकको साथमा तपाईंको यन्त्र प्रयोग गरेर अभ्यास गर्न निश्चित हुनुहोस्।

निचो क्षितिज भंग पछि, तपाईंको डाक्टरले तपाइँको टाउकोमा राख्न सक्ने वजनको मात्रा सीमित गर्न सक्दछ। तपाईंको पीटीले तपाईंलाई वजन असर प्रतिबन्धहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई कसरी यी प्रतिबन्धहरू कायम राख्न बारेमा सार्न कसरी सिकाउन सक्छ।

यदि तपाईं आफ्नो हात भंग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो हातलाई निको पार्न मद्दत गर्न को लागी बस्न आवश्यक हुन सक्छ। अस्पतालमा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई कसरी सिकाउन र सिल्ल हटाउन सिकाउन सक्छ।

घरमा

जब तपाई घरबाट फर्केर फर्केर अस्पताल फर्कनुहुन्छ, तपाइँको डाक्टरले घरमा शारीरिक उपचारको व्यवस्था गर्न सक्दछ। गृह हेरविचार शारीरिक थेरेपी सामान्यतया मान्छेहरूको लागि आरक्षित छ जुन घर छोड्न असक्षम छ उनीहरूको चोटको परिणामको रूपमा।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको घरको वातावरणमा आफ्नो सहायक उपकरण प्रयोग गरेर मास्टर गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं आफ्नो समग्र सहनशीलता सुधार गर्न वा फ्र्रेचर साइट को आसपास मा मांसपेशियों को मजबूत गर्न को लागि अभ्यास मा संलग्न हुन सक्छ।

यदि तपाईं आफ्नो टाउको वा टाँस्न तोड्नु हुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले निश्चित वजन-सम्बन्धी प्रतिबन्धहरू हुन सक्दछ जुन तपाईंले पछ्याउनु पर्दछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई यी प्रतिबन्धहरू राख्न मद्दत पुर्याउन मद्दत पुर्याउन सक्छ कि तपाईंले हड्डी हड्डीमा धेरै तनाव नदिनु भएको छ। हात वा क्यान्सर फ्रिक्वेन्सी पछि लिफ्ट लिम्बुवान हुन सक्छ।

तपाईंको घरमा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको घरको वातावरणलाई पनि मूल्यांकन गर्न सक्छ। उनीहरूले तपाईंको घर वरपर सुरक्षित रूपमा सार्न अनुमति दिनको लागि सानो समायोजन बनाउन सिफारिसहरू गर्न सक्छन्।

यदि सर्जरी तपाईंको फ्रिज सेट गर्न आवश्यक थियो भने, तपाईंको पीटी तपाइँको शल्य चिकित्सा को आकलन गर्न सक्छ कि चीजहरू ठीकसँग निको पार्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्।

क्लिनिकमा

जब तपाईं आफ्नो घरबाट यात्रा गर्न पर्याप्त बरामद गर्नुभएको छ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको फ्रिक्वेयर पछि सामान्य प्रकार्य पुनर्स्थापित गर्न मद्दतको लागि शारीरिक थेरेपी क्लिनिकलाई उल्लेख गर्दछ। सामान्यतया, यो कास्ट हटाइएको छ पछि यो हुन्छ र तपाईं भंग को आसपास क्षेत्र को मोबिल गर्न शुरू गर्न सक्छन्। तपाईं अझै पनि वजन-सावधानी सावधानीहरू पछ्याउन वा यस बिन्दुमा प्रतिबन्धहरू लिनु पर्न सक्दछ, त्यसैले तपाईंको चिकित्सकसँग परामर्श गर्न पक्का हुनुहोस् ताकि तपाईंले बुझ्नु भयो कि तपाईंको सीमाहरू के हो। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकसँग तपाइँको पहिलो भ्रमण सामान्यतया एक मूल्यांकन र मूल्यांकन समावेश हुनेछ। तपाईंको चिकित्सकले सम्भवतः फ्रिजचर साइटको वरिपरि शरीरको भागको मापन गर्नेछ। यो मापन समावेश हुन सक्छ:

• गति को दायरा
• शक्ति
• दुखाइ
• लचकता
• गठित वा सुँगुर
• गेट (निचो अल्पता भंगको लागि)
• समग्र प्रकार्य र गतिशीलता

प्रारम्भिक मूल्याङ्कन पछि, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई साथ काम गर्न सक्ने उपचार रणनीति तैयार गर्न सक्दछ ताकि तपाइँलाई पूर्णतया पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ। एक अस्थि पछि शारीरिक थेरेपी प्रायः एक कास्ट वा सुँगुर द्वारा immobilized को नकारात्मक प्रभावहरु लाई पूरा गर्न मा ध्यान केंद्रित गर्दछ। डिम्बाइजेशनले गति र शक्तिको हानि ल्याउन सक्छ र कार्यात्मक गतिशीलता घट्यो।

भित्ता पछि शारीरिक उपचार पनि तपाईं आफ्नो कार्यात्मक गतिशीलतामा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँले तपाइँको पैरा घटाउनुभएको छ भने, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई हिँड्न सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ यदि तपाइँ एक वाइकर , कचरा, क्वाड कोन वा मानक मधुरोसँग हिँड्नु पर्छ भने। यदि तपाईले हात वा कंधेलाई भंग गरेको छ भने, पहुँच र बुझ्नमा ध्यान केन्द्रित गतिविधिहरू समावेश गर्न सकिन्छ।

शारीरिक एजेंट वा परिमार्जनहरू दुख र सूजनको मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। माटोपेशी भर्ती सुधार गर्न विद्युत उत्तेजना पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईंले सम्झनु पर्दछ जब निष्क्रिय उपचारहरू जस्तै विद्युतीय उत्तेजना वा अल्ट्रासाउन्ड प्रयोग गर्न सकिन्छ, तपाइँलाई तपाइँको शारीरिक उपचारमा सक्रिय गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुपर्दछ।

भंग भएको हड्डी कम गर्न शल्यक्रिया भएको छ भने, तपाईसँग सर्जिकल स्कोच ऊतक हुन सक्छ। निशान मालिश र गतिशीलताले टाँस्ने आसंजनहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्छ र स्किम वरिपरि गतिशीलतामा सुधार गर्न सक्छ।

गति र शक्तिको दायरा सुधार गर्न व्यायाम पनि सुरु हुन सक्छ। विशेष ध्यान केन्द्रित फोकस क्षेत्र र फ्रिज को आसपास जोड राख्नु पर्छ। यदि तपाईंले आफ्नो कोहनी नजिकैको हड्डी तोड्नु भयो भने, तपाईँको कोहनी, कलाई र कंधनको लागि गतिशीलता अभ्यास समावेश गर्नु पर्दछ। त्यस्तै गरी, टिबिया (शिन) को भंगले घुटने, टंक र हिपको लागि व्यायाम समावेश गर्दछ। व्यायामले पनि तपाईंको हड्डीले भार सहन सक्छ र बलियो बनाउन सक्छ कि यो सुनिश्चित गर्न सक्छ कि तपाईं दैनिक रोजगारी सामान्य समयमा सामना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको विशेष अवस्थाको लागि सही अभ्यास सिक्नको लागि तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग बोल्न निश्चित हुनुहोस्।

कति लामो पीटी हुनु पर्छ?

सबैको भंगुर फरक छ, र विभिन्न दरहरु मा सबैजना निको हुन्छ। सामान्यतया, एक फ्रिक्वेन्सी लगभग 8 हप्ताको रूपमा निको हुनुपर्छ, र तपाईं फ्र्रेचरको 12 हप्ता भित्र सामान्यमा फर्कनु पर्दछ। तपाईंको पुनरावास सामान्यतया 6 देखि 8 हप्तासम्म लिनु पर्दछ, तर तपाईंको कार्यक्रमको सानो छोटो वा लामो हुन सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँलाई एक विचार दिन सक्षम हुनुपर्दछ कि तपाइँको पुनरावास कार्यक्रमको अन्त्यमा कति लामो हुने छ।

अस्थि दुखाइ हुन सक्छ र महत्वपूर्ण कार्यात्मक हानि र असक्षमता हुन सक्छ। चोटको गम्भीरतामा आधारित, हानि अस्थायी वा स्थायी हुन सक्छ। शारीरिक थेरेपीले तपाईलाई जितनी चाँडै इष्टतम कार्यात्मक गतिशीलतामा फर्काउँछ।

_{मुहान:}

_{किसरन, सी।, र कोल्बी, ला (1 99 6)। चिकित्सीय व्यायाम: प्रतिष्ठान र प्रविधि। (3 ed।)। फिलाडेल्फिया: एफए डेविस।}