आईबीडी, आईबीएस र पीएमएस

तपाईंको दयालको समयमा दस्त र दर्दको अनुभव असामान्य छैन

यदि तपाईंले फेला पारेको छ कि तपाईले आफ्नो ईर्ष्यायोग्य आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) वा सुगन्धित आंत्र रोग (आईबीडी) कार्य गर्दछ, जब तपाईंसँग तपाइँको अवधि छ- तपाई एक्लै हुनुहुन्न। मासिक धर्म अवधि धेरै दिन अघि यो प्रिमेनसुलु सिंड्रोम (पीएमएस) को लक्षणहरू ल्याउन सक्छ। आईबीडी या आईबीएस संग धेरै महिलाहरु लाई थाहा छ कि उनि अधिक गंभीर लक्षणहरु जस्तै दस्त र दुखाइ, उनको मासिक धर्म चक्र देखि पहिले या उनको दौड को अनुभव गर्दछ।

PMS लक्षणहरूको कारण

शोधकर्ताहरूले सोचेका छन् कि यो लक्षणहरूमा यो वृद्धि पेट दुखाइ र दस्तुरले हार्मोनसँग सम्बन्ध राख्ने गर्दछन् जसले मासिक धर्म चक्रलाई नियन्त्रण गर्दछ। दहिरा को मात्रा केहि महिलाहरु को द्वारा या जो आईबीडी या आईबीएस को शुरुवात को पहिले देखि र उनको अवधि को समयमा बढ जान्छ को अनुभव हो। दुई यौगिकहरु लाई यो प्रभाव को कारण हुन सक्छ - प्रोस्टाग्लैंडिन र प्रोगोस्टेरोन।

त्यहाँ विभिन्न प्रकारका प्रोस्टाग्लैंडिनहरू छन् जुन शरीरमा विभिन्न कार्यहरू छन्। केहि, सीरीज 2 प्रोस्टैग्लैंडिन भनिन्छ, क्यान्सरमा भएका परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित छन् जसले म्यानको समयमा दस्तुरलाई उत्तेजित गर्दछ। तिनीहरूले वास्तवमा दुखाइलाई उत्तेजित गर्न सक्छन् र आंतामहरूमा विटामिन र खनिजहरूको अवशोषणको साथ हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। यो प्रोस्टाग्लैंडिनले आंतमा चिकनी मांसपेशी अनुबंध गर्न को लागी जिम्मेवार हुन सक्छ, जसले दुखाइ र दस्तको लक्षणहरूमा परिणाम दिन्छ।

महिलाहरु को समयावधि पहिले र हार्मोन को अस्थिरता पनि दोषी हुन सक्छ। यो सैद्धान्तिक गरिएको छ कि बृहदान्त्रले बढ्दो प्रतिक्रिया वा शरीरमा प्रोजेस्टरोनमा कमी घटाउन सक्छ।

PMS को लागि संभावित उपचार

पीएमएसको लागि कुनै एक सिद्ध उपचार छैन, यद्यपि लक्षणहरू कम गर्न थुप्रै तरिकाहरू छन्।

शाम प्राइरोस तेल। शाम को प्राइमस तेल (ईपीओ) लाई उनको चक्र को पूर्व मासिक धर्म र मासिक चरणहरु को समयमा आईबीएस लक्षणहरु मा कमी को मदद मिलयो। EPO ले आवश्यक आवश्यक फैटी एसिड गामा लिनोलिनिक एसिड (जीएलए) भनिन्छ । शरीरले आवश्यक फ्याट एसिडहरू उत्पादन गर्दैन - उनीहरूले केवल भोजनको माध्यमबाट इन्जेन्ड गर्न सक्छन्। GLA र ओमेगा-3 फैटी एसिड एकै ठाउँमा प्रोसेग्लैंडिन उत्पादन गर्दछ, जुन ई 1 शृंखला भनिन्छ। यो प्रकारको प्रोस्टाग्लैंडले पाचनमा निस्सन्देपण र एड्स कम गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रति दिन EPO को अधिकतम मात्रा अझै पनि अज्ञात छ, तर 3,000 मिलीग्राम EPO को 6,000 मिलीग्राम (दिन को समयमा 3 अलग देखि अलग खुराकहरु लाई दिए गए) को 270-540 मिलीग्राम जीएलए हुन सक्छ। यो प्रायः अनुसन्धानमा प्रयोग गरिएको GLA को मात्रा हो। EPO लाई सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, तर यो व्यभिचारबाट बचाउनको लागि भोजनको साथ लिइन्छ। अस्थायी लोभ रोगी व्यक्तिले कहिल्यै EPO लिनु हुँदैन।

क्यालसियम। एक क्याल्सियम पूरक पीएमएस को लक्षणहरू कम गर्न मद्दत हुन सक्छ। डिस्काउंट हुने भेटिएको खुट्टाको दिन 1200 मिलीग्राम हुन्छ, क्याल्सियम कार्बोनेटको रूपमा।

Selective serotonin reuptake inhibitors। चयनकर्ता सीरोटोनिन रिप्पेक इनबिस्टर्स (एसएसआईआरआर) पीएमएस को मध्यम-देखि-कडा लक्षणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी ड्रगहरू अक्सर विरोधी-अवरोधका रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तर तिनीहरूसँग धेरै अन्य प्रयोगहरू छन्।

केहि अवस्थामा, एक एसएसआरआर मात्र ल्यूटल चरणको समयमा दिइएको छ, जुन ओभलन हुन्छ जब सुरु हुन्छ। अरूमा, एसएसआरआर हरेक दिन दिइएको छ।

धेरै अन्य सम्भावित उपचारहरू अध्ययन गरिएका छन्, तर प्रायः पीएएसएससँग सम्बन्धित दस्त र अन्य लक्षणहरू कम गर्न कुनै पनि सकारात्मक असरहरू देखाइएका छैनन्। स्वस्थ जीवनशैली लिनु - पर्याप्त फलफूल र सब्जियां, व्यायाम गर्ने, चिनारी र क्याफिन कम गर्न सकिन्छ - धेरै सामान्य तरिकाले मद्दत गर्न सक्छ किनभने यी जीवनशैली उपायहरू राम्रो समग्र स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छन्। महिलाको स्वास्थ्य, सामान्यतया, बुझ्न सकिन्छ, र पीएमएस र सम्बद्ध अवस्थाहरूको बारेमा अझै अज्ञात छ।

बाट एक शब्द

एक अवधि को समयमा आईबीएस या आईबीडी को अधिक लक्षणहरु लाई संकट र असुविधाजनक हुन सक्छ। तथापि, यो सम्भवतः अधिक विषय वा लामो समयसम्म चिनारी लक्षणहरूको नेतृत्व गर्न सम्भव छैन। केही जीवनशैली परिवर्तनहरूले लक्षणहरूमा कटौती गर्न मद्दत गर्न सक्छ तर यदि तिनीहरू धेरैजसो हुन्छन् भने, गस्ट्रोनेटरोलोजिस्ट र एक स्त्री रोग विशेषज्ञ संग काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। केही महिलाहरूको लागि, अन्य उपचार हुन सक्छ कि एक चिकित्सकले वर्णन गर्न सक्दछ जुन लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

_{स्रोतहरू:}

_{Altman जी, केन केसी, मोटर्स एस, जार्रेट एम, बूर आर एम्, हेइटकेमपर एम। "डिसेम्बरमेरा र पीएमएस संग महिला आईबीएस रोगहरु मा वृद्धि को लक्षण" गोस्स्ट्रोटेन्टल नर्स। जनवरी - फेब्रुअरी 2006।}

_{कोटरटेल सीजे, ली ए जे, हंटर JO। महिलाहरु मा दिउँसो प्रलोभन तेल को डबल-अंध क्रूस ओवर परीक्षण मा मासिक रूप देखि सम्बन्धित चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम संग। ओमेगा -6 आवश्यक फिटी एसिड: पाथोफिसियोलोजी र नैदानिक ​​दबाइमा भूमिका, एलन आर लुइस, न्यूयर्क, 1 99 0, 421-426।}

_{डगलस एस "प्रमेन्स्टुलुल सिन्ड्रोम। पारिवारिक अभ्यासमा प्रमाण-आधारित उपचार।" Can Fam Physician। 2002 नोभेम्बर; 48: 1789-1797।}

_{हटन ला, लेआ आर, जैक्सन एन, व्हावरवेल पीजे। "मासिक धर्म चक्र चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम मा रोगीहरुमा आकस्मिक संवेदनशीलता को प्रभावित गर्दछ तर स्वस्थ स्वयंसेवकहरु लाई नहीं।" गेट अप्रिल 2002।}

_{महिलाहरु मा मासिक धर्म चक्र मा आघात र मनोवैज्ञानिक लक्षणहरु को भ्रामक आंत रोग संग रोग। "टर्की जे Gastroenterol दिसम्बर 2003।" Parlak ई, Da'li यू, Alkim सी, Di'ibeyaz एस, Tunç बी, Ulker ए, अहिन बी।}