के तपाईंलाई चिन्ताजनक बिरेल सिंड्रोमको बारेमा थाहा छ?

मिथक, लक्षण, निदान, र चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम को उपचार

चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) एक कार्यात्मक जस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ। यो कारणले गर्दा जब कलोनोस्कोपी जस्तो परीक्षणहरू गरिन्छ, अल्सर वा सुगन्ध जस्तै कुनै रोगको स्पष्ट संकेत पाइन्छ। यो कारणले गर्दा आईबीएस प्रायः अन्य सम्भावनात्मक पाचन विकार र रोगहरू पछि दुखाइको कारणले गर्दा दुखाइ वा दस्त हुन सक्दछ।

आईबीएस प्रायः गल्ती हुन्छ वा कोलोइट, माइक्रस कोलोइटिस, स्पस्टिक बृहदान्त्र, चिन्ताजनक क्यान्सर रोग वा स्पेशस्टिक बृहदान्त्रको रुपमा गलत छ। यी गलत नियमहरू हुन् र उनीहरूले फसल उठाउँछन्, यद्यपि आईबीएस अहिले मान्यता प्राप्त र उपचार योग्य अवस्था हो। संयुक्त राज्य अमेरिकामा 25 देखि 55 मिलियन मानिसहरू प्रभावित गर्दै, आईबीएस चिकित्सकहरूलाई 2.5 देखि 3.5 मिलियन वार्षिक वार्षिक भ्रमणको कारण हो। अनुमान गरिएको छ कि गस्ट्रोनेटरोलोजिस्टहरूमा सबै भ्रमणहरूको 20% देखि 40% एक चिन्ताजनक आंतको लक्षणहरूको कारण हो।

एक कटोरा आचरण तब हुन्छ जब कपाल को अनुबंध मा मांसपेशियों, र अधिक मान्छे मा, यो केहि दिन हो कि केहि दिन हुन्छ। सिद्धान्त यो हो कि IBS को मान्छे को लागि, मांसपेशिहरु लाई अधिक संवेदनशील छ, र केहि खाद्य पदार्थों या तनाव को सामना गर्न को लागी अधिक संकुचन हुन सक्छ। सलाद खाएर वा कफी पिउन सक्छ भन्दा धेरै मानिसहरूमाथि धेरै वा प्रभाव पर्न सक्छ, तर आईबीएसको व्यक्तिको लागि यी चीजहरू जस्तै लक्षण, पीडा र दस्तक जस्ता लक्षणहरू हुन सक्छ।

लक्षणहरू

आईबीएसका लक्षणहरू समावेश गर्न सकिन्छ:

• ग्याँस
• दुखाइ
• ब्लिटिङ
• मतभेद
• उल्टी
• स्टूल मा मकई
• कब्ज
• दारा

क्र्याम्प प्रायः कटोरा आंदोलनबाट छुटकारा दिइन्छ, तर आईबीएसका साथ केहि मान्छे क्र्याम्प हुन सक्छ र केहि पनि पास गर्न असमर्थ हुन सक्छ। आईबीएस लक्षणहरू को भिन्नता फरक फरक छ, र निराशाको हल्का प्रलोभनबाट केहि पनि वर्णन गर्न सकिन्छ।

स्टूल मा रक्त , बुखार, वजन घटाने, उल्टी पित्त र लगातार दुखाइ IBS को लक्षणहरू छैनन् र केही अन्य समस्याको परिणाम हुन सक्छ।

आहार

आईबीएसका साथ धेरै व्यक्तिहरूले वर्णन गरे कि लक्षणहरू प्रायः केही समय पछि, वा भोजको समयमा पनि हुन्छ। फैटी खाद्य पदार्थ, अल्कोहल, क्याफिन र ग्याँस-उत्पादन फूडहरू (जस्तै ब्रोकोली वा बीन्स ) नियमित रूपमा चीजहरू छन् जुन आईबीएस लक्षणहरूको कारणले चिनिन्छ। तथापि, केहि मान्छे को लागी मुश्किल हुन सक्छ कुन विशेष खानाहरूले आफ्नो आईबीएस ट्रिगर गर्न सक्छ।

यस मुद्दालाई अझ बढी जटिल बनाइयो, आईबीएसको साथ हरेक व्यक्ति एउटै खाना खाने पछि लक्षणहरू हुनेछैन। ट्रिगरहरूको दायरा प्रत्येक व्यक्तिको लागि अनौठो छ, यद्यपि धेरै ट्रिगरहरू आईबीएसका व्यक्तिहरू बीचको समान हुन्छन्। लक्षणहरू पनि आउन सक्छन् र त्यस्ता खाना खाने पछि पनि जान सक्छ। केही हप्ता खाना खाने ठीक थियो जुन आज लक्षणहरू वा रिवर्स हुन सक्छ।

खाना र लक्षण डायरी राख्ने एक राम्रो तरिका हो कि खानाहरू जो आई आई बी लक्षणहरूमा जान्छ । "सुरक्षित फूड्स" को ब्लड आहार संग शुरू र धीरे-धीरे हरेक दिन एक नयाँ भोजन जोडने को लागि विशेष खाना ट्रिगर को खोज मा पनि मदद गर्न सक्छ। त्यसपछि भोजन डायरी उपचारमा मद्दतको लागि डाक्टर वा डाक्टरको साथ छलफल गर्न सकिन्छ।

फाइबर

कब्जका लागि, एक डाक्टरले मेक्सिकोइल जस्ता लक्सिभेटिभ वा फाइबर पूरकहरूको वर्णन गर्न सक्छ। फाइबर खुराक दुवै कब्ज र दस्तिका संग मद्दत। तिनीहरूले दस्त अवस्थामा राखेका स्टूलहरू माथि उठाउँछन् र यसलाई कब्जका कारणमा पनि सजिलो बनाउँदछ। लेक्सिटिटिट्स आदत-निर्माण हुन सक्छ, र एक चिकित्सकको नजिकको निरीक्षणको प्रयोगमा प्रयोग गरिनु पर्छ। आहारमा पर्याप्त फाइबर खाएर पनि आफ्नो लक्षणहरू कम गर्न आईबीएसका साथ केही मानिसहरूलाई मदत गर्न सक्छ। अक्सर त्यहाँ केही प्रकारको परीक्षण र सही प्रकारको फाइबर फेला पार्न र प्रत्येक दिन कति खाना खानमा त्रुटि छ।

उपचार

आईबीएसका लागि उपचारले आहार, जीवन शैली, तनाव कमजोरी र औषधिहरूमा परिवर्तनहरू समावेश गर्न सक्छ।

अक्सर, माथिको दुई वा बढीको संयोजनले सबै भन्दा राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्नेछ। आईबीबीएसको बारेमा अझ धेरै थाहा छैन, त्यसैले यसले केही समय लिन सक्छ, र विभिन्न उपचारका साथ केहि प्रयोग, राम्रो नतिजा प्राप्त गर्न सक्छ।

औषधिहरू

एंटी स्पेसोडिक ड्रग्स वा ट्रान्सक्लाइइजरहरू क्यान्सरको माथिका माथीको संवेदनशीलता रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। कटोरामा स्पेसम रोक्न दुखाइ र तुरुन्तै भावना कम गर्न सक्छ। एंटी द दवाई औषधिहरू अक्सर लगातार, पानीको पट्टाले ढिलो गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

जीवन शैली परिवर्तन

मल्टाइमम्समा साना भागहरू स्वर र कुखुरालाई रोक्नको लागि मद्दत गर्न सक्छ। हरेक दिन तीनवटा ठूलो खानेकुरा, पाँचवटा सानो खानाहरू लक्षणहरू कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छन्। एक स्वस्थ आहार खाएर, धेरै पानी पिउन, र IBS लक्षणहरू कम गर्न दैनिक व्यायाम पनि उपयोगी हुन्छ। यी परिवर्तनहरूले समग्र स्वस्थ जीवनशैलीमा योगदान पनि गर्न सक्छ।

तनाव कटौती

विश्राम प्रशिक्षण , चिकित्सा थेरेपी को वाहेक, लक्षणहरु कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि आईबीएसको कारण तनाव होइन, तर कुनै रोग वा विकारको रूपमा तनावले आईबीएसका लक्षणहरू बढाउन सक्छ। आईबीएस को लागी अल्सर कोलोइटिस, क्रोन रोग या क्यान्सर को लागी मानिन्छ ।

आईबीएसका लागि साधारण ट्रिगर फूड्स

केही व्यक्तिहरूमा आईबीएसका लक्षणहरू ट्रिगर गर्ने फूडहरू निम्न समावेश छन्:

• रक्सी
• कृत्रिम मिठाई
• कृत्रिम वसा (ओलिस्ट्रा)
• कार्बोनाइटेड पेय पदार्थ
• नरिवलको दुध
• कफी (डेफिफेन पनि)
• डेयरी
• अन्डाको पहेलो भाग
• फ्राइड फूड्स
• तेल
• कुखुरा छाला र कालो मासु
• रातो मासु
• छोटो पार्दै
• ठोस चकलेट

बाट एक शब्द

आईबीएस को बारे मा सुसमाचार यो छ कि यो तेजी देखि एक नयाँ प्रकाश को तहत देख रहेको छ। यो सामान्य विकार संग व्यक्तिले स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवरहरूको लक्षणहरूमा छलफल गर्न सक्छ जुन बिना "यो तपाईंको टाउकोमा छ।" गत 20 वर्षमा, आईबीएस र अन्य जस्ट्रोइन्टाइनलल विकारहरूको बारेमा थप पत्ता लगाउनको लागि धेरै अनुसन्धान गरिएको छ। आईबीएसका लागि उपचार अब भन्दा राम्रो छ, तर आईबीएसले पीडित व्यक्तिहरूको जीवनको गुणस्तर बढाउनको लागि थप अनुसन्धान र जागरूकता आवश्यक छ।

_{स्रोतहरू:}

_{क्यानाडा सोसायटी आस्टाइनल रिसर्च "चिन्ताजनक बोटेल सिंड्रोम।" क्यानाडा सोसायटी आस्टिन रिसर्च। 2013।}

_{हडली एसके, गर्डर एसएम। "एरिसिबल बवेल सिंड्रोमको उपचार।" एम एम फि चिकित्सक 15 दिसम्बर 2005 72: 2501-2506।}

_{कार्यात्मक गेस्रोइनटिस्टिनल विकारहरूको लागि अन्तर्राष्ट्रिय फाउण्डेशन। "आईबीएसका लक्षणहरू"। कार्यात्मक गेस्रोइनटिस्टिनल विकारहरूको लागि अन्तर्राष्ट्रिय फाउण्डेसन। 17 जनवरी 2013।}