पहिला तपाईं को बिरुद्ध के हो भनेर जान्नुपर्छ
थकान धेरै बहुसंख्यक लक्षणहरूको सबैभन्दा निराशाजनक लक्षण हो। तपाईं अधिक सक्रिय हुन चाहानुहुन्छ, तर अक्सर तपाईंसँग अप-अप-र-जानुहुन्छ, ठीक छ, उठ्नुहोस् र जानुहोस्। तपाईं एक्लै हुनुहुन्न भनेर थाहा पाउन सक्नुहुन्छ।
एमएस संग धेरै मानिसहरू थकानबाट ग्रस्त छन्। यो धेरै सामान्य हो, वास्तवमा, त्यहाँ यसको लागि एक नाम हो- "एमएस आवासीय।" एमएसको कारण चरम थकानको लागि कुनै उपचार छैन, तर यसको कारण के आधारमा निर्भर गर्दछ, त्यहाँ चीजहरू तपाई पुन: सक्षम पार्न सक्नुहुनेछ ताकि तपाईं आफ्नो जीवनको आनन्द र बेहतर कार्य गर्न सक्नुहुनेछ।
सामान्य ऊर्जा Sappers संग सम्झौता
यदि थकान आफ्नो दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरको साथ भेटघाट बनाउनुहोस्। तपाईंले उसलाई हेर्नुभन्दा अघि "थकानको लग" राख्नुहोस् -तपाईँले थकानबाट हटाइदिनु भएको बेला, दिनको समयलाई कम गर्नुहोस्, के तपाईंले गर्नुभएपछि, तपाईंले अन्तिम चोटि औषधि पाउनुभयो, र तपाइँ थियौं (तपाईले के थियौ) आफ्नो खुट्टा राख्नु आवश्यक छ वा तपाईं यति सफा गर्न थाल्नु भएको थियो तपाईले पछाडि जान्नुभयो?) आफैलाई पुनर्जन्च गर्ने प्रयास गर्नुभएका सबै कुरा समावेश गर्नुहोस्, चाहे यो काम गरौं वा होइन।
यो थोरै के गर्दै हुनुहुन्छ र यो संग व्यवहार गर्न रणनीति संग आउनुमा तपाईंको डाक्टर घरको मद्दत गर्नेछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको थकान अचानक आइपुग्यो वा खराब भयो भने, उनीहरूले तपाईंलाई पछाडिको सम्भावना गर्दछन् (जसमा उसले सम्भवतः तपाईंलाई एमआरआईको लागि पठाउनेछ)। यहाँ एमएस आक्षेपको केहि अन्य कारणहरू छन्।
रोग-परिमार्जन गर्ने उपचार
थकान इन्टरफेर-आधारित दबाइहरूको सम्भावित पक्ष-प्रभाव हो।
यही कारणले गर्दा तपाईले तपाइँको उपचारमा भर्खरैको उपचार गर्दा नोट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं इंजेक्शन वा इन्फ्युजन पछि दिन पूर्ण रूपमा सफा गर्नुभयो भने, निम्न प्रकारका थकान समायोजन गर्न तपाईंको उपचार कार्यक्रममा परिवर्तन-उदाहरणका लागि, सोमबार देखि शुक्रबार स्विचन गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं शनिवारमा आराम गर्न सक्नुहुनेछ।
त्यहाँ एमएस सम्बन्धी थकानको उपचारको लागि दबाइ पनि छन्। तपाईंको डाक्टरले यो एक वर्णन गर्न सक्छ। यदि यसले तपाइँलाई पोस्ट-उपचार, Ritalin (मेथाइलफिनिटरेट), एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजित नगरे पनि, यो चाल गर्न सक्छ।
औषधिहरू
कहिले काँही थकान एक विशेष लक्षण जस्तै व्यवहार गर्न ड्रगको साइड इफेक्ट हो, जस्तै मांसपेशी स्पेशिटिटी, वा दुखाइलाई छुटाउन। यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मामलामा के गरिरहेको छ भने शंका गर्दछ, उनी तपाईंलाई अर्को दबाइमा स्विच गर्न वा आफ्नो कार्यक्रम बदल्न सक्छ ताकि तपाईं रातमा तपाईंको सबैभन्दा ठूलो खुराक लिनुहोस् ताकि तपाईलाई सुत्न सक्नुहुनेछ।
अनिन्द्रा
एम.एस.को साथमा मानिसहरूमाथि सतावट भइरहेको छ । मांसपेशी स्पासम्स, अवसाद, चिन्ता, दुखाइ, र न्युटोरिया-आवश्यकताले रातको समयमा प्रायः पेशाबनाएको हुन्छ - निद्रा गुमाउने सबै सम्भावित कारणहरू छन्, र प्रत्येकलाई अलग देखि निपटने को आवश्यकता हुनेछ।
यो के हो भने, कोर्टीनिकोस्कोडेल सोलो-मेडोल (घाँटीको वरिपरिका सूजनहरूको उपचार गर्न आन्तरिक रूपमा दिइन्छ) अनि अनि अनि चिन्ता दुवै कारण हुन्छ। यस शक्तिशाली दबाइलाई छोटो अवधिमा दिईएको छ किनकी, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको शरीरको आवश्यकतालाई सहयोग पुर्याउन मद्दत पुर्याउनका लागि निद्राको मद्दत वा एन्टीएच ड्रग ड्रगको वर्णन गर्न सक्छ।
शारीरिक गतिविधि
यदि तपाईंको एमएसले यो हिँड्न वा तपाईंको ब्यालेन्स राख्दछ, वा केवल रोजगारी कार्य गर्दछ, शारीरिक चुनौतिहरूले तपाईंलाई आफुलाई अतिक्रमण गर्न सक्छ।
यस अवस्थामा, समाधान मांसपेशी बल बनाउन र ब्यालेन्स सुधार गर्न शारीरिक थेरेपी हुन सक्छ। एक व्यावसायिक चिकित्सक पनि मदतकारी हुन सक्छ। उनले तपाईंलाई अझ कुशलतापूर्वक सार्नको लागि चाल सिकाउन सक्छन् ताकि दैनिक कार्यहरू कम ड्रेडिङ्ग हो।
अवसाद
यदि नीलो महसुस गर्नुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले एक थकानबाट औषधीको औषधिको बारेमा वर्णन गर्न सक्छ कि यदि तपाइँलाई खारेज गर्नाले शारीरिक रूपमा पनि तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा सजग गराउँछ। यदि तपाइँ अझै अझै निराश हुनुहुन्छ भने, एक मनोचिकित्सकले तपाईंलाई एन्टीइड्रेन्टन्ट को लागी सुझाव दिन्छ।
संक्रमण
फ्लू, एक मूत्र पथ संक्रमण, वा यहाँ एक बगैंचा-प्रकारको किला ठुलोले मौसमको अन्तर्गत कुनै पनि महसुस गर्न सक्दछ। किनकी फ्लू र अधिक सर्दी भाइरसको कारणले गर्दा, सबै भन्दा राम्रो काम गर्न तपाईंको शरीर सुन्न र बाँकी छ जबसम्म तपाईंलाई अझ राम्रो लाग्यो।
यदि यसले तपाईलाई मूत्र पथ संक्रमण छ भने, तपाइँका खुट्टामा फेरि फिर्ता लिन सबै आवश्यक हुन सक्दछ।
मुहान:
बिरनबम, एमडी जर्ज। एकाधिक Sclerosis: निदान र उपचार को क्लिनिनियन गाइड, 2 एनडी संस्करण। 2013, ओक्सफोर्ड विश्वविद्यालय प्रेस।