रिफ्लेक्सोलोजीले तपाईंको एमएस दुखाइ र मूत्र समस्याहरू घटाउन सक्छ
यदि तपाईं एक पूरक र वैकल्पिक औषधि ( सीएएम ) सुरक्षित छ जुन पैदल वा हात मालिशमा प्रवेश गर्न प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ भने रिफ्लेक्सोलोजी तपाईंको लागि सही हुन सक्छ।
एक थप बोनसको रूपमा, न केवल रिफ्लेक्सलोजी आराम मात्र हो तर यसले तपाईको एमएस लक्षणहरू सजिलै कम गर्न सक्छ , विशेषगरि यदि तपाईंको मांसपेशी स्पाजम , दुखाइ, हिड्ने समस्याहरू, र / वा मूड र आंतन समस्याहरू छन्।
रिफ्लेक्सोलोजी को उत्पत्ति
रिफ्लेक्सोलोजी एक पारंपरिक प्रविधी हो जुन परम्परागत चिनियाँ औषधिबाट व्युत्पन्न हुन्छ जसमा तेल वा क्यान्सरको प्रयोग बिना दबाब (र कहिलेकाँही हातहरू) लागू हुन्छ।
रिफ्लेक्सोलोजी सिद्धान्तमा आधारित छ कि सबै शरीरका अंगहरू, ग्राउण्ड्सहरू र प्रणालीहरूले खुट्टा र हातहरूमा सम्बोधन गरेका अंकहरू छन् र ती अंकहरू उत्तेजित गर्न रक्त र ऊर्जाको परिसंचरण बढाउन शरीरको प्रकार्य सुधार गर्न सक्छ।
रिफ्लेक्सलोजी उपचार सत्र को लागी के अपेक्षा को अपेक्षा
घटनाहरूको आधारभूत अनुक्रममा प्रवेश हुन्छ:
- सुरू गर्नु अघि, तपाईंलाई सोध्नु भएको छ कि विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू र लक्षणहरू वर्णन गर्न एक फारम भर्नुहोस्। तपाईंको एमएस छ भनेर संवाद गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- तातो पानीको कटोरा (प्राय: तल मा केहि मार्बल संग र केहि सुगंधित तेलहरु लाई जोड दिए) को लागि तपाईंको खुट्टा को केहि मिनेट को लागी मां को लागी प्रदान गरिन्छ।
- रिफ्लेक्सोलोजिस्टले तपाईंको खुट्टा सुत्नेछ र तपाईं या तो एक मेजेनी टेबल मा झूट या आफ्नो आराम मा बैठे reflexologist संग एक आरामदायक कुर्सी मा पुन: रेखा जाएगा।
- Reflexologist एक समय मा एक खुट्टा मा काम गर्नेछन्, स्ट्रोकिंग को विभिन्न प्रविधिहरु को संयोजन, "क्रल" र उनको औंला संग आफ्नो खुट्टा को विभिन्न भागहरु मा दबाव। तपाईले रिपोर्ट गरेको समस्यासँग मेल खाएका तपाईंका खुट्टाका क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछ वा त्यो सम्बोधन गर्न आवश्यक समस्याहरू कहाँ हुन्छ।
- प्रक्रिया अर्को खुट्टाको लागि दोहोर्याइनेछ। त्यो खुट्टामा काम गरिरहेको खुट्टा राखिनेछ।
- रिफ्लेक्सोलोजिस्टले तपाईंको हातमा केही प्रविधिहरू पनि प्रयोग गर्न सक्छ।
सामान्यतया, रिफ्लेक्सलोजल उपचारमा, तपाईं आफ्नो कपडाहरू छोड्नुहोस्, जबसम्म तपाइँले तपाइँको उपचारलाई स्पामा प्राप्त गर्नुहुने ठाउँमा जहाँ तपाइँ एक बाढी लगाउन प्रोत्साहन गर्न सक्नुहुन्छ।
उपचार सत्र सामान्यतया 45 र 60 मिनेट बीचमा पुग्छ।
कस्तो रिफ्लेक्सोलोजी जस्तो लाग्छ
अधिकांश भागको लागि, रिफ्लेक्सोलोजीले पैर र / वा हात मालिश जस्तो लाग्छ। त्यहाँ उपचारमा बिन्दु हुन सक्छ जहाँ यो केहि असहज छ, किनकि विशेष क्षेत्रहरूमा दबाव लागू हुन्छ। यद्यपि, यो कहिल्यै दुखाइ हुँदैन। कुल मिलाएर, यो एक अविश्वसनीय रमाइलो अनुभव हो। धेरैजना मानिसहरू सुतिरहेका छन् वा कुल शान्त स्थानमा प्रवेश गर्छन्।
एमएस मा रिफ्लेक्सोलोजी को प्रभावशीलता
त्यहाँ एमएसको लक्षणहरू कम गर्न रिफ्लेक्सोलोजी प्रयोगमा आयोजित दुईवटा सानो अध्ययन गरिएको छ।
उदाहरणका लागि, एक अध्ययन एक यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षण थियो जसमा 53 सहभागिताहरु एमएस संग थिए। यसले सेन्सर लक्षणहरू, मूत्र लक्षणहरू, र सुन्दरतामा महत्त्वपूर्ण सुधार देखाएको छ। अध्ययन सहभागीहरू 11 साप्ताहिक 45-मिनेट सत्रहरू (वा ब्वाल मसाजको साथमा सत्रहरू, placebo को रूपमा) थियो। रिफ्लेक्सलोजी प्राप्तकर्ताहरूमा सेन्सर लक्षणहरूमा सुधार अन्तिम उपचार पछि तीन महिना पछि बस्यौं।
सम्भावना Contraindications Reflexology Undergoing
गर्भवती महिलाहरु लाई सम्भवतः रिफ्लेक्सोलोजीबाट गुनासो नगर्नु पर्दछ, किनभने फुटका निश्चित हेरफेरले संकुचन हुन सक्छ। निस्सन्देह, त्यहाँ यसको बारेमा धेरै बहस छ, तर गर्भवती हुँदा सावधानीको पक्षमा गल्ती गर्नु राम्रो हुन्छ।
साथै, निम्न स्वास्थ्य समस्याहरूको साथमा व्यक्तिले सावधानीपूर्वक सावधानीपूर्वक प्रतिक्रिया दिनुपर्छ:
- फुट समस्याहरू
- गाउट
- गठिया
- संवेदनात्मक अवस्थाहरू, जस्तै भाइरस रेजहरू
Reflexologist खोज्दै
रिफ्लेक्सोलोजीको लागि आवश्यक इजाजत पत्र को बारे मा कानून राज्य द्वारा भिन्न हुन्छ। केहि राज्यों मा, Reflexology मालिश कानून को अधीन हुन्छ, अन्य मा, कस्मेटिक्स कानून को तहत। अझै पनि, अरूसँग कुनै नियमहरू छन् कि रिफ्लेक्सोलोजिस्टहरू नियमन गर्ने छैनन्।
तपाइँ आफ्नो खोजीमा निम्नलिखित प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ: सिफारिसका लागि व्यक्तिहरूलाई सोध्नुहोस्, राष्ट्रिय एमएस सोसाइटीको स्थानीय अध्यायलाई कल गर्नुहोस्, सम्मानित स्पा वा कल्याण केन्द्रमा प्रदान गरिएका सेवाहरू खोज्नुहोस् वा केही इन्टरनेट खोजी गर्नुहोस्।
तपाईं अमेरिका को रिफ्लेक्सोलोजी एसोसिएशन, रिफ्लेक्सोलोजी को इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट, या अमेरिकी रिफ्लेक्सलजी सर्टिफिकेट बोर्ड वेबसाइट मा प्रमाणित रिफ्लेक्सोलोजिस्ट को वेबसाइटहरु लाई पनि जा सकते हो।
बाट एक शब्द
चिनियाँ मेडिकल मेडिकल सिद्धान्तहरूलाई चिन्ता वा चाहेनन् भने, रिफ्लेक्सोलोजीले गहिरो विश्राम, तनाव कमजोरी, र धेरै व्यक्तिहरूको लागि भलाइको समग्र सुधारको भावनालाई परिणाम दिन्छ - र यसले तपाईंको एमएसलाई मद्दत गर्न थप लाभ उठाउन सक्छ।
यो तपाईंको लागि प्रयासको लायक हुन सक्छ। यदि अरू केही छैन भने, रिफ्लेक्सलोजीले तपाईंलाई आराम र सरल "सरल महसुस गर्न सक्छ," जसले सबैलाई योग्य छ।
मुहान:
बहुभुजिसनमा पूरै र वैकल्पिक औषधिको नाममाजुभियान एफ, घनवती आर, मेजिनदेसाब एन, जखारी एस, र जर्जबोर्ग एम। प्रयोग। J Tradit Complement Med । 2014 जुलाई-सेप्टेम्बर; 4 (3): 145-52।