किन तपाइँ सेक्समा दिनुहुँदैन?
केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र को एक पुरानो बीमारी को रूप मा, यो लगभग अपरिहार्य छ कि धेरै sclerosis (एमएस) तपाईंको यौन स्वास्थ्य मा प्रतिकूल प्रभाव हुनेछ। यसको मतलब होइन, तथापि, तपाईंको सेक्स जीवन समाप्त भएको छ। यो सिर्फ यसको मतलब हो कि तपाईले फरक दृष्टिकोण लिन आवश्यक हुन सक्छ। एमएसको बावजुद तपाईं कसरी सुखद जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ?
1. तपाईंको साझेदारको साथ खुल्ला कुरा गर्नुहोस्
राम्रो सेक्स तपाईंको साथीको साथ खुला संचारमा निर्भर गर्दछ, जुन तपाईंको स्वास्थ्य स्थिति।
जब तपाईं फरक एमएस लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ, तपाईंको सम्बन्धका थुप्रै पक्षहरू परिवर्तन हुनेछन्। तपाईंले दैनिक कार्यहरू प्रदर्शन गर्न वा तपाईंको अघि हेरे भन्दा आफैलाई हेरचाह गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। यी परिवर्तनहरूलाई तपाईको साथी र आफैं दुवैको भागमा धैर्य, बुझ्न र प्रयोगको आवश्यकता पर्दछ। राम्रो संचार कोयम राखेर, तपाई र तपाइँको पार्टनरले थप सजिलै परिवर्तनहरूमा अनुकूलन गर्न सक्षम हुनेछ।
2. अन्य स्वास्थ्य सर्तहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्
स्वास्थ्य अवस्थाहरू तपाईको एमएससँग सीधै सम्बन्धित छैन, उच्च रक्तचाप वा गठिया जस्ता, एक स्वस्थ यौन जीवनलाई गाह्रो बनाउन सक्छ। आक्रामक रूपले कुनै स्वास्थ्य परिस्थितिको प्रबन्ध गर्दै, तपाईं आफ्नो यौन जीवनमा उनीहरूको प्रभावलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
3. तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्
जब तपाइँ आफ्नो न्यूरोलोजिस्ट वा अन्य स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायक देख्नुहुन्छ, तपाई न्यूरोलोजिकल लक्षण र संकेतहरू, औषधीय साइड इफेक्टहरू, र तपाईंको गतिमा परिवर्तनहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंको यौन स्वास्थ्य पनि छलफल गर्न योग्य छ।
तपाईंको डाक्टरले तपाइँलाई यौन चिन्ताको साथ सहयोग गर्न सक्दैन, जब सम्म तपाइँ तिनीहरूलाई उल्लेख नगरेसम्म, यो पहिलो रूपमा हुन सक्छ असामान्य रूपमा। र केहि यौन समस्याहरू वास्तवमा तपाइँको दबाइको साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यदि तपाईंको डाक्टरले यसको बारे जान्दछ भने, उसले तपाईंले लिनु भएको औषधि वा डोजरहरू समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ, वा पनि उनलाई दिनको फरक समय सुझाव दिन्छ।
र यदि तपाईंको डाक्टरसँग तपाईंले उत्तर खोज्नु भएको छैन भने, उसले तपाईंलाई केहि गर्न को लागी सक्षम गर्न सक्छ।
4. प्रयोग र पदहरू साथ प्रयोग
तपाईंको सामान्य यौन पोषण खारेज गर्दा कहिलेकाहीँ यौन समस्याहरू त्याग्न सक्छ, खासकर यदि तिनीहरू एमएस लक्षणहरू जस्तै दुखाइ, कमजोरी, वा कठोरतासँग सम्बन्धित छन्। तपाईं पनि नोट गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको लक्षणहरू, थकानको रूपमा दिनको निश्चित समयमा अझ राम्रो छन्। जब तपाईं आफ्नो सर्वोत्तम महसुस गर्नुहुन्छ यौन सम्पर्क गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यदि तपाइँ सामान्यतया सेक्स छ जब यो सम्बन्धित छैन। यो भिन्नतामा तपाईं आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ।
5. सेक्सको तपाईंको अवधारणा विस्तार गर्नुहोस्
पुरुषहरु लाई orgasms को लागी केवल सेक्स को बारे मा सोचना हो, तर यो धेरै अधिक हुन सक्छ। जब तपाईं एमएस संग बस्नुहुन्छ, तपाईलाई बढि समय र शारीरिक सम्पर्क बढाउन सकिन्छ। तपाईं पनि यो क्षणमा बस्न कठिन हुन सक्छ। Hugging, kissing, र सम्पर्क को अन्य रूपहरु तपाईंको यौन जीवन को आवश्यक भाग हो। हस्तमैथुन एक सामान्य, स्वस्थ सेक्स जीवन को पनि एक भाग हो।
6. रक्सी र धूम्रपानबाट बचाउनुहोस्
दुबै रक्सी र धूम्रपान दुवै व्यक्ति को लिंग मा प्रवेश गर्न को लागि रक्त को सीमित गरेर एक निर्माण को प्राप्त गर्न को क्षमता को रोकन सक्छ।
7. कठिनाइहरूको अपेक्षा
जब परिवर्तनहरू देखा पर्दछ, दण्ड नगर्नुहोस्। यदि तपाईं यी समस्याहरूमा भावनात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त गर्नुहुन्छ भने, तपाईं तिनीहरूलाई बदल्न सक्नुहुन्छ।
उमेरको केहि डिग्री परिवर्तन को आशा गरेर, तपाईं शान्त प्रतिक्रिया र तपाईंको स्थिति निवारण गर्न सक्नुहुनेछ।
8. स्वस्थ र कम वजन खाओ
अधिक वजनले तपाईंको शरीरमा दबाब राख्छ जुन परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह र अन्य स्वास्थ्य परिस्थितिहरू हुन सक्छ, जसमा सबैले सामान्य सेक्स जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। स्वस्थ खाने प्रयास गर्नुहोस् र अतिरिक्त वजन घटाउनुहोस्।
9। यौन रूपमा सक्रिय रहनुहोस्
यदि तपाइँसँग यौन जीवनमा लामो समयसम्म लामो समयसम्म छ भने, यो पछि यौन सक्रिय हुन अझ गाह्रो हुनेछ। अक्सर सेक्सले तपाईंको यौन प्रदर्शनलाई मात्र सुधार गर्न सक्छ, यसले तपाईंलाई लामो जीवनमा मद्दत गर्न सक्छ, तपाईंलाई आफैंको बारेमा अझ राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, र तपाईंलाई डिप्रेसन र तनावसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
10. तपाईंको उपचार समय
केहि दबाइहरूले यौन क्रियाकलाप (वा मद्दत) गर्न सक्छन्। उदाहरण को रुपमा:
- यदि तपाईंले मूड डाइफिशनको लागि एन्टिओचोलिनर्जिक्स लिनु भयो भने, सेक्सको बेलामा ब्लडडर संकुचन कम गर्न सक्नु अघि यी 30 मिनेट लिन सक्नु अघि। यसमा समावेश छ: प्रोभेन्टैथलाइन (नर्स्पर्थ, प्रो-ब्यानाइन), टोलटरोडिन (डिट्रोल ट्याब्लेटहरू र डेट्रोल ला विस्तारित विज्ञप्ति क्याप्सुल), डाइसिलाक्लोन (ब्यान्टाइल)।
- यौन सम्बन्ध एक थकान पहिले यौन सम्बन्धले तपाईंको चोटी ऊर्जा स्तरमा तपाईंलाई राख्न सक्छ। यसमा प्रावधान र सिमेटेलल समावेश छ ।
- यदि तपाइँ एंटीडेडेंटेंट लिनुहुन्छ भने, यी तपाइँको सेक्स ड्राइवमा नकारात्मक असर हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाई सोच्नुहुन्छ यो यो मामला हुन सक्छ किनकि केहि एन्टिड्रेप्रिन्टले अन्य भन्दा कम प्रभाव पार्न सक्दछ।
- यदि तपाईंले आत्म-इंजेक्शन गर्नुभयो (वा तपाईंको पार्टनरसँग तपाईसँग इन्जेक्सन गर्नुहुन्छ) एक रोग-परिमार्जित दबाइहरु मध्ये कुनै पनि सम्भावित यौन क्रियाकलापको साथ तपाईँको इंजेक्शनको समय समन्वय गर्नुहोस्। इंजेक्शनहरूले धेरै तनाव वा अप्रिय साइड इफेक्टहरूको कारण हुन सक्छ जुन सेक्स पछि दाँया सेक्स पूर्णतया प्रश्नबाट बाहिर छ। अर्कोतर्फ, केही पुरुषहरूले इंजेक्शनको पछि लाग्ने राहत पाउन सक्दछन् जसले यसले मूडमा राख्छ।
स्रोतहरू:
नैन्सी जे होल्यान्ड र जुन हेलर। एकाधिक Sclerosis: एक स्व-हेरविचार गाइड कल्याण। न्यू यर्क: डेमो प्रकाशन। 2005।
एलिसन शेडेड। एमएस र तपाईंको भावनाहरु। अलामेडा: हंटर हाउस प्रकाशक, 2007।