एक नेटi पट कसरी प्रयोग गर्ने

लाभ र निर्देशन

एक नेटi बर्तन एक सिरेमिक कंटेनर हो जुन नाक सिंचाई को लागि एक उपकरण को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। एक प्रकार को स्व-हेरविचार अभ्यास को सामान्यतया एलर्जी , पोष्टसल ड्रिप , सिनुस संक्रमण र ठंड को उपचार गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ, नहर सिंचाई मा नाक को पानी को उपयोग गर्न को लागी नाक को पानी को प्रयोग को लागि कुल्ला हुन्छ। नाक सिंचाई प्रदर्शन गर्दा, नेटi बर्तन नमक पानी कुल्लाको लागि पोतको रूपमा सेवा गर्दछ।

टीपोट वा "जेनिको लम्बाइ" जस्तो तुलना गर्दै नेटी पोट लामो आयु आयुर्वेदमा प्रयोग गरिएको छ (भारत र दक्षिणपूर्व एशियाको परम्परागत औषधि)। हालको साताहरूमा, नेती बर्तनहरूको प्रयोगले पश्चिमी देशहरूमा पनि लोकप्रियता पाएको छ।

एक नेटi पट कसरी प्रयोग गर्ने

आज, पसलहरूमा नाक सिंचाई किटहरू व्यापक रूपमा उपलब्ध छन्। तथापि, तपाईं आफ्नो नमक पानी कुल्ला पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग नेटi बर्तन छैन भने, तपाईं नर्वे सिंचाईसँग नाक बल्ब सिरिंज गर्न सक्नुहुन्छ।

निम्न निक्कै सिंचाईको लागि नुनी बर्तन वा नाक बल्ब सिरिंज प्रयोग गरी एक नुस्खा हो।

सामग्रीहरू:

• 1/2 चम्मच गैर-आयोडेड नमक (उदाहरणार्थ, कोषेर, केनिंग, पिकिंग, वा समुद्री नमक)
• 8 औंस असीमित वा बाँदर कोठाको पानीको पानी
• प्याक सोडाको 1/2 चम्मच

निर्देशनहरू:

1. अवयवहरू सँगै एक सफ्ट कन्टेनरमा मिलाउनुहोस्।

बाथरूम सिङ्क माथि खडा गर्नुहोस्। यदि नेटi बर्तन प्रयोग गरिरहेको छ भने, तपाईंको टाउको सार्दा झुकाउनुहोस् र आफ्नो नाउमा स्पआउट राख्नुहोस्। नेटi बर्तन झुकाउनुहोस् ताकि पानी नाचबाट अर्को निकास।

यदि बल्ब सिरिंज प्रयोग गरिरहन्छ भने, तपाईंको टाउको तल झुकाउनुहोस् र सिरिरी एक नाउमा राख्नुहोस्। यसलाई सज्जन निचोड दिनुहोस् ताकि पानी अर्को निकास बाहिर आउछ।

यस प्रक्रिया जारी राख्नुहोस् जबसम्म तपाईंले नमक पानी कुल्लाको बारेमा प्रयोग गर्नुभएन।

3. अर्को नतिजाको लागि दोहोर्याउनुहोस्।

4. पानीको साथ गलाउनुहोस्।

Neti Pot को लाभ

आज सम्म, केहि अध्ययनले नेटी बर्तन प्रयोग गर्ने सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू देखेका छन्।

यद्यपि, केही अध्ययनहरूले नाक सिंचाई, सामान्यतया, केही स्वास्थ्य परिस्थितिहरूको साथ मद्दत गर्न सक्छ।

उदाहरणका लागि, क्यानाडाको पारिवारिक चिकित्सकमा प्रकाशित एक 2003 रिपोर्टमा, वैज्ञानिकहरूले ध्यान दिन्छन् कि नाक सिंचाई एउटा "सरल, सस्ता उपचार" हो जुन विभिन्न पाप र न्युल सर्तहरूको लक्षणलाई छुट्याउँछ, चिकित्सा स्रोतहरूको प्रयोग घटाउँदछ, र एंटीबायोटिक को कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। प्रतिरोध। "

यहाँ नाक सिंचाईमा उपलब्ध अनुसन्धानबाट अन्य कुञ्जी निष्कर्षमा हेर्नुहोस्:

1) Rhinosinusitis

व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोक्रान्टेन डाटाबेसमा प्रकाशित 2007 को लागि, वैज्ञानिकहरूले रिनोइनिनसिसाइटिसको उपचारमा आठौं सिंचाईको प्रयोगमा आठ नैदानिक ​​परीक्षणहरू विश्लेषण गरेका छन् (साधारणतया पापसहरूको सूजन जो सामान्यतया भित्री भाग, सामन्यास ड्रिप, र अन्य लक्षणहरूको कारण हुन्छ)। नतिजाहरू पत्ता लगाए कि नाक सिंचाईले रिनोसिनसिस लक्षणहरू सुधार गर्यो। अध्ययनका लेखकहरूले पनि पत्ता लगाए कि नाबालिग साइड इफेक्ट सामान्यतया नाक सिंचाईको प्रयोगमा जोडिएको थियो, तर ध्यान दिनुहोस् कि फाइदाहरूले "धेरै रोगीहरूको लागि ती कमजोरीहरू बढाए।"

2) उच्च श्वसन साधन संक्रमण

व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोक्रान्टेन डाटाबेसमा प्रकाशित अर्को रिपोर्टमा , अन्वेषकहरूले तीव्र ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण (जस्तै सामान्य चिसो) को उपचारका लागि नाक सिंचाईको प्रयोगमा तीन क्लिनिकल परीक्षणहरू देखेका थिए।

2010 मा प्रकाशित, यो रिपोर्ट नेक सिंचाई को लाभ को लागि "सीमित प्रमाण" पाया। रिपोर्टका लेखकहरूले निष्कर्ष निकालेका छन् कि पहिलेको श्वसन पथ संक्रमणको उपचारमा नाक सिंचाई सिफारिस गर्न सक्नु अघि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

Neti पॉट Caveats

त्यहाँ केहि चिन्ता छ कि नेटी बर्तन को उपयोग ब्याक्टेरिया र अन्य सम्भावित हानिकारक जीवहरु को प्रसार को ट्रिगर हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, जर्नल द लिरेन्गोस्कोपमा प्रकाशित एक 2010 मा, वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि नाक सिंचाई यन्त्रहरू प्रायः Staphylococcus aureus (staph संक्रमणहरूको सबै भन्दा सामान्य कारण) को साथ दूषित हुन्छन्।

र 2011 मा, एक 51 वर्षीय लुइसियाना महिलाले नेटी बर्तनमा ट्याप पानी प्रयोग गरी मेजलेटरिया फौलरलर (जसलाई सामान्यतया "मस्तिष्क-खाने अमोबा" भनिन्छ) बाट संक्रमित भएपछि मर्नुभयो।

संक्रमणको जोखिमलाई दिइन्छ, तीव्र सिनुस संक्रमण भएका व्यक्तिहरूले नेटी बर्तन (वा कुनै अन्य प्रकारको निकास सिंचाई यन्त्र) प्रयोग गर्नदेखि टाढा राख्नु पर्छ। के हो भने, सबै व्यक्तिहरूले नहर सिंचाई प्रदर्शन गर्दा केवल तपस्या वा बाँझ पानी प्रयोग गर्ने हेरचाह गर्नुपर्छ।

केही अवस्थामा, एक नेटi पोट प्रयोग गरेर ग्याङ्गिङ वा कान दुख्ने परिणाम हुन सक्छ। यदि तपाइँ यी समस्याहरूमध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो सम्भव छ कि तपाइँ पनि तीव्र तरिकाले प्रविधिको प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ।

नेटi बर्तनको प्रयोगले तपाईंको गलाको पछाडि निस्कने तरल पदार्थको कारणले पनि खरानीको कारण हुन सक्छ।

यो कहाँ किन्न

नेटी बर्तन धेरै प्राकृतिक-खाना पसल र केही औषधी पसलहरूमा उपलब्ध छन्। तिनीहरू अनलाइन खरीदको लागि पनि व्यापक रूपमा उपलब्ध छन्।

स्वास्थ्यको लागि नेटi पट प्रयोग गर्दै

यदि तपाइँ पुरानो स्वास्थ्य समस्याको लागि नेटi बर्तनको प्रयोगलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, उपचार सुरु गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दछ कि एक नेटi पोटले सुरक्षित रुपमा र प्रभावकारी ढंगले तपाइँको अवस्थाको उपचार गर्न सक्दछ। आत्म-उपचार र मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> हार्वे आर, हन्ना SA, बिडिया एल, स्काडिंग जी। "क्रोनिक राइनिनिनसिसाइटिसको लक्षणको लागि नासल सालिन सिंचाई।" Cochrane Database Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): CD006394।

> Kassel जे.सी., किंग डी, Spurling जीके। "तीव्र ऊपरी श्वसन विधि को संक्रमण को लागि सालिन नासाल सिंचाई।" Cochrane Database Database Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): CD006821।

> केन एम, फोनेमैन ए, Wormald पीजे। "नासा सिंचाई बोतल संदूषण को क्लिनिकल महत्व।" Laryngoscope। 2010 अक्टोबर, 120 (10): 2110-4।

> Papinin बी, McTavish ए "स्यालine नासाल सिंचाई: यसको एक एडवांस्चर उपचार को रूप मा भूमिका।" Can Fam Physician। 2003 फरवरी; 49: 168-73।