एक बोरोन पूरक को लाभ

राम्रो स्वास्थ्यको लागि बोरोन?

बोरोन अल्पोकैडो, रातो सेब, मूंगफली, किशमिश, प्रिन्स, पेकान, आलु, र आचरण जस्ता वातावरणहरूमा पाइने एक खनिज हो र वातावरणमा।

उपयोगहरु

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि बोरिन भिटामिन डी र एस्ट्रोजन चयापचयमा संलग्न छ र संज्ञानात्मक कार्यलाई असर पार्न सक्छ। वैकल्पिक औषधिमा, बोरन पूरक कहिलेकाहीं हड्डी खनिज घनत्वमा मद्दत गर्न र निम्न स्वास्थ्य समस्याहरूलाई रोक्न र / वा उपचार गर्न सकिन्छ:

• मधुमेह
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• रजोनिवृत्ति लक्षणहरू
• Osteoarthritis
• ओस्टियोपोरोसिस
• रोमेटाइटिस गठिया
• Psoriasis
• खमीर संक्रमण

यसको अतिरिक्त, बोरन पूरक स्पोर्ट्स प्रदर्शन (टेस्टोस्टेरोन स्तर बढाएर) को बढावा दिन र सूजन कम गर्दछ।

के यो काम?

राष्ट्रीय संस्थान स्वास्थ्य (एनआईएच) को अनुसार, बोरान पूरक लेने को स्वास्थ्य को लाभ को अधिकांश भन्दा अधिक समर्थन को समर्थन को लागि अझै सम्म पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण छैन।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

अतिरिक्त बोरन उपभोगले विलम्ब, उल्टी, निन्द्रा, सिरदर्द, र दस्तक हुन सक्छ। उच्च खुराकमा, छाला फ्लाइंग, आक्रोशन्स, किरण, वासुलर पतन, र घातक विषाक्तताहरू (शिशुहरुमा 5-6 ग्राम र वयस्कों मा 15-20 ग्राम) लाई रिपोर्ट गरिएको छ।

एनआईएचले सावधान गराउँछ कि बोरन पूरक (वा बोरनको उच्च आहारको सेवन) व्यक्तिहरूलाई हार्मोन-संवेदनशील अवस्थाहरू, स्तन स्तन क्यान्सर, अन्तमेटिरीसिस , र गर्भाशय फाइब्रोइड सहित हानिकारक हुन सक्छ।

चिन्ताको कुरा हो कि बोरनले हार्मोनको स्तर बढाउँदछ जस्तै केहि व्यक्तिहरुमा एस्ट्रोजन र टेस्टोस्टेरोन।

यसको अतिरिक्त, बोरन मुख्य रूप देखि गुर्दे को माध्यम ले सफा गरिन्छ, यसैले यो गुर्दे को बीमारी या गुर्दे समारोह संग समस्याहरु देखि बचान को हुनु पर्छ।

गर्भवती महिलाहरु, नर्सिंग मातृहरु, र बच्चाहरु लाई कुनै पनि रूप मा बोरोन वा बार्सिक एसिड को प्रयोग नगर्नु पर्छ, सहित सोस्पोजिटरीज, सामरिक बोरिक एसिड पाउडर, वा शिशुहरु लाई शुद्ध गर्न को लागी एक बोरक्स समाधान सहित।

यदि तपाइँ बोरोनको प्रयोगमा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई पहिले परामर्श गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि एक शर्तको उपचारको लागी र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइमा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

चेतावनी

बोरिक एसिड बोरोनको एक रूप हो। यो कहिलेकाहीं पुनरावर्ती योनि खमीर संक्रमणको साथ प्रयोग गर्न को लागी कहिलेकाहीँ यो योनि सस्पेसिटरीको रूपमा प्रयोग भएको हुन्छ (बोरिक एसिड कहिल्यै इन्जेन्ड गर्नु हुँदैन)।

उदाहरणका लागि, बृहत संक्रमण र उपचार सम्बन्धी सर्वेक्षणबाट एक 2003 अनुसन्धान समीक्षामा, अन्वेषकहरूले खमीर संक्रमणको उपचारमा विभिन्न प्रकारका पूरक र वैकल्पिक औषधिको प्रयोगमा थुप्रै अध्ययनहरू विश्लेषण गरे। उनीहरूले पत्ता लगाए कि बोरिक एसिड महिलाहरु को लागि पुनरावर्ती खमीर संक्रमण संग पारदर्शी हुन लाग्दछ जुन पारंपरिक उपचार को लागि प्रतिरोधी हो, तर सावधानी बोरिक एसिड हुन सक्छ यो केहि कारणहरु मा योनि जल र अन्य दुष्प्रभाव को कारण हुन सक्छ।

हालैको अनुसन्धान समीक्षा (2011 मा महिला स्वास्थ्यको प्रकाशनमा प्रकाशित), शोधकर्ताहरुले निष्कर्ष निकालेको बताए कि "बोरिक एसिड एक सुरक्षित, वैकल्पिक, आर्थिक विकल्प हो" को लागि नियमित रूपमा खनिज खमीर संक्रमणहरूको लागि। तथापि, बोरिक एसिड छालाको माध्यमबाट अवशोषित गर्न सकिन्छ, र सुरक्षित खुराक स्थापना गरिएको छैन।

यो कहाँ खोज्नु

अनलाइन खरिदका लागि उपलब्ध, बोरन पूरकहरू धेरै प्राकृतिक-खाना पसलहरूमा र पसलहरूमा आहार पूरकहरूमा विशेषज्ञतामा बेचेका छन्।

बाट एक शब्द

यद्यपि त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि बोरिक एसिड स्पेसिटिटरीजको योनि प्रयोगले योनि खनिज संक्रमणको उपचारमा सम्भव छ, वैज्ञानिक सहयोगको कमी, खाद्य र पानीमा बोरानको बहादुरी, र अत्यधिक सेवन संग सुरक्षा चिन्ता, एक मौखिक बोरन पूरक हो। सम्भवतः छोड्न एक यदि तपाइँ कुनै पनि फाराममा बोरन प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुराकानी गर्न निश्चित हुनुहोस् पहिला प्रविधि र विपत्तिको वजन गर्न।

> स्रोतहरु:

> Devirian टीए, Volpe SL। "आहार बिरालोको शारीरिक प्रभाव।" उहााले भने। 2003; 43 (2): 21 9-31।

> Iavazzo C, Gkegkes ID, Zarkada IM, Falagas ME। "बेरिक एसिड पुनरुत्थान विल्व्वेवीनाल कैंडीडिजिसिस: क्लिनिक साक्ष्य।" जे महिला स्वास्थ्य (Larchmt)। 2011 अगस्ट; 20 (8): 1245-55।

> स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। "Boron: MedlinePlus पूरक।" जनवरी 2012

> Nielsen FH। "बोरन पोषण प्रासंगिक छ?" नट रिव। 2008 अप्रिल; 66 (4): 183- 9 0।

> पेनल्याण्ड जेजी। "ब्रेन र मनोवैज्ञानिक प्रकार्यको लागि बोरोन पोषणको महत्व।" Biol Trace Elem Res। 1998 शीतकालीन; 66 (1-3): 2 9 -31 -7 7।

> वैन किस्सेल K, Assefi एन, मार्razजोज जे, ईर्कर्ट एल "खमीर वैगिनाइटिस र बैक्टीरियल Vaginosis को लागि सामान्य पूरक र वैकल्पिक थेरेपी: एक व्यवस्थित समीक्षा।" Obstet Gynecol Surv। 2003 मई; 58 (5): 351-8।