यदि तपाईंसँग पोष्ट टाइअल टेलोनेइटिस छ भने , कहिलेकाँही पछि पोष्ट टाइबियल क्यान्सर (पीटीटी) डाइमेन्टेशन भनिन्छ, तपाइँ शारीरिक चिकित्सकसँग काम गर्नबाट लाभ उठाउन र तपाईंको गति कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। एक उपचार छ कि तपाईंको पीटी पीटीटी डाइमेन्टेशन को लागी प्रयोग गर्न सक्छ यो आर्थोटिक्स वा जुत्ता सम्मिलित गर्दछ। पोस्टरियर टेबियल टेलिनाइटिस को लागि जूता इन्सर्ट्स तपाईंको खुट्टा को स्थिति मा सुधार गर्न को लागि उपयोग गरिन्छ र आफ्नो खुट्टा को मेडिकल आर्च को बढावा या समर्थन को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, यसैले तनाव र तनाव को रूप मा तपाईंको टिबियस पोस्टर को क्यान्सर देखि बचािन्छ।
तर ओर्थटोटिक्स वास्तवमा आवश्यक छ?
फुट स्थिति र पीटीटी कमी
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको पीटीटी डाइफिच्युसनको लागि तपाईंको प्रारम्भिक मूल्याङ्कनको समयमा तपाईंको पाद स्थितिको मूल्यांकन गर्नेछ। किन? किनकि पीटीटी समस्याका साथ धेरै व्यक्तिहरूले उनीहरूको खुट्टामा पतित मध्ययुगीन (वा भित्र भित्र) आर्क राख्छन्। यो प्राय: वयस्क प्राप्त पैदल विकृति वा पेस प्लस भनिन्छ। तपाईंको आर्क गिरिन्छ र तपाईंको खुट्टा बाहिर बग्छ, तपाईंको निचो खुट्टामा तपाईंको टिबियस पोस्टर टर्ननमा तनाव र तनाव राखिएको हुन सक्छ, र यसले तपाईंको टिका र खुट्टाको भित्रको पहेलोलाई रोक्न सक्छ।
यहाँ रोचक चीज हो: पैदल विकृतिको साथमा सबैले नराम्रो टेलिअल टेलिनाइटिस पाउँदैनन्, र पीटीटी डाइमेन्सनको साथ सबैलाई एक घट्दो मेडिकल अङ्क छैन। यसकारण तपाईंको उपचार व्यक्तिगत हुनु पर्छ। र एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको विशेष अवस्थाको लागि उत्तम उपचार निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। पीटीटी डाइमेन्टेशनको लागि ओर्थटिक्सहरू प्रयोग गर्दै तपाईंको पुनरावलोकन कार्यक्रमको एक भाग हुन सक्छ।
ओर्थटोटिक्ससँग फुट स्थिति सुधार गर्दै
तो वास्तव मा आर्थोटिक्स तपाईंको खुट्टा को लागि के गर्छन? बस राख्नुहोस्, उनीहरूले आफ्नो खुट्टाको आन्तरिक पक्षलाई समर्थन गर्ने माध्यमिक आर्कलाई बलियो पार्छन्। यस सिद्धान्तमा - तपाईंको खुट्टा र तपाईंको पछाडि टिबियल क्यान्सरलाई इष्टतम स्थितिमा राम्ररी काम गर्न सकिन्छ। एक ठीक काम गर्ने प्रलोभनमा चोट लागेको छैन, र तपाईंको हिँड्ने र दौड सामान्यमा फर्कन सक्दछ।
त्यहाँ विभिन्न प्रकारको ओर्थटोटहरू छन्। अफ-ए-शेल्फ जूता आर्टर्ट तपाईंको स्थानीय जुत्ता पसल वा फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ। तिनीहरू जेनेरिक ओर्थटैटोहरू हुन् जुन तपाईं आफ्नो जूतामा बस्छन् र आफ्नो खुट्टामा थप सहयोग दिन सक्नुहुनेछ। पीटीटी डाइमेन्टेशनको साथ केहि मान्छे को लागि, यो पर्याप्त हुन सक्छ .वे सामान्यतया कम लागत हो, तर तिनीहरू तपाईंको सटीक खुट्टाको स्थितिमा अनुकूलित छैन।
मोल्ड गरिएको ओथटिक्स अनुकूलन व्यक्तिहरूको लागि अन्य माध्यमिक आर्क समर्थन गर्न खोज्ने अर्को विकल्प हो। यो पीटी वा आर्थोटिस्ट द्वारा तपाईंको खुट्टा फिट गर्न ढाला छ। तिनीहरू बनाउन केही हप्ता लाग्छन्; प्रायः तपाईंको पीटी वा आर्थोटिस्टले तपाईंको खुट्टाको कास्ट लिन सक्नेछ र त्यसपछि ती व्यक्तिहरूलाई ओर्थटोटिक निर्मातामा पठाउँछ। ओथोटिक्सहरू तपाईंको विशिष्ट खुट्टा पिसाबको अनुसार बनाइन्छ। कस्टम Orthotics संग ठूलो समस्या: तिनीहरू महंगा हुन सक्छन्। धेरै अनुकूलन जुत्ता सम्मिलित $ 300 देखि $ 500 (यूएस) खर्च गर्न सक्दछ। उच्च लागतले तपाईंको पीटीटी डाइमेक्शनको लागि अनुकूलन इन्टरर्टहरू खरिद गर्नु अघि दुई पटक पक्का गर्न सक्छ र दुई पटक सोच्न सक्छ। तर यदि उनीहरूले तपाईंको अवस्थालाई मद्दत गर्छन् भने उनीहरूको लायक हुन सक्छन।
पीटीटी विफलताको लागि ओर्थटोटिक्स बारे सोच्दा जब जवाफ दिन ठूलो प्रश्न: के तिनीहरूले साँच्चै काम गर्छन्?
अनुसन्धान शो के गर्छ?
पीटीटी रोग को लागि ओथटिक्स (या कुनै अन्य उपचार) को प्रभाव को मूल्यांकन गर्न को एक तरीका शर्त को बारे मा प्रकाशित वैज्ञानिक अनुसन्धान को जांच को छ।
पहिलो कुराहरू पहिलो: केन्टोटोटिकहरूले वास्तवमा पछाडि टिभीियल क्यान्सरको लोड घटाउन आफ्नो खुट्टाको स्थिति परिवर्तन गर्छन्?
2016 मा प्रकाशित एक अध्ययन दुई अलग प्रकार को orthotics र एक मानक जूता को उपयोग गरेर हुन्छन् जो टखने र पैर स्थितिक परिवर्तन को जांच को। पीटीटी डिसफुशनको साथ पन्तौं विषयहरू उनीहरूको हिसाब विश्लेषण भएको बेलामा विभिन्न प्रकारको जूता र ओर्थटोटिक्स पहने बेलामा हिंडेको विश्लेषण थियो। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएका थिए कि एक विशेष पार्श्व विस्तारको साथ अथार्तिक प्रयोग गरी मानक पैदल जूता प्रयोग गर्नु भन्दा राम्रो स्थितिलाई सुधार गर्न मद्दत गर्यो। एक हिसाब गर्दा कि orthotic घुमाउँदा खुट्टाको स्थिति सच्याउन सक्छ।
यो सैद्धान्तिक हो कि यो सुधारले तपाईंको पोस्टर टिबिअल क्यान्सरमा तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।
अर्को अध्ययनले पीडा र असक्षमताको स्तर 25 रोगी (10 पुरुष र 15 महिला) मा पोस्टर टिभीियल टेलिनाइटिसको जाँच गर्यो। डेटा को शुरुवात रोगियों को दर्द को स्तर र कार्यात्मक हानि को बारे मा एकत्रित गरियो, र तब प्रत्येक विषय 6 हफ्तों को लागि ओर्थटिक्स पहच्यो। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए पनि ओथटिक्स प्रयोग गर्दा 6 हप्ताको अवधिमा दुखाइ र असक्षमताको स्तरमा कमी थियो।
अध्ययनको साथ एक समस्या: त्यहाँ कुनै नियन्त्रण समूह थिएन। सबै विषयहरू ओर्थटोटिक्स लगाए, त्यसकारण यो थाहा छैन कि क्या सुधारहरू हेर्ने वाटोटिक्सको कारण थियो वा समयको पास मात्र। सायद केही अन्य अप्रत्याशित चरको अध्ययनमा सुधार भएको कारण थियो।
तल्लो लाइन: ओथटिक्सले तपाइँको खुट्टाको स्थितिलाई सही गर्न सक्दछ, र उनीहरूले पीटीटी डाइमेन्टेशनको कारणले पीडा र कार्यात्मक हानि घटाउन मद्दत पुर्याउन सक्छन् । तर, तिनीहरूको प्रयोगको सम्बन्धमा अनुसन्धान गरीब छ, र यो एक रहस्य बनी रहन्छ यदि उनि तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि काम गर्नेछ।
कस्तो भौतिक थेरेपीले मद्दत गर्न सक्दछ
यदि तपाइँसँग पीटीटी डाइमेन्सन छ भने, तपाइँ शारीरिक चिकित्सकसँग काम गर्नबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ आफ्नो लक्षणहरू सुधार गर्न र तपाईँको अघिल्लो स्तरको प्रकार्यमा फर्किनेछ। तपाईंको पीटी तपाइँको विशिष्ट अवस्थाको आकलन गर्न र तपाईंको लागि उत्तम उपचारको वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ। पोस्टरियर टिबियल टेलोनेइटिस को लागि रिबेर मा शामिल हुन सक्छन्:
- सूजन र दुखाइ नियन्त्रण गर्न परिमार्जन
- तपाईंको कम सीमा सीमा गति र बल सुधार गर्न व्यायाम गर्दछ
- बैलेंस र proprioception अभ्यास
- ओटोटिक्स फुट स्थिति सही गर्न
- तपाईंको अघिल्लो गतिविधिहरूमा फिर्ता हुँदा सल्लाह
यदि तपाईंको पीटी मानिन्छ कि तपाईंको खुट्टा र टखने अवस्थाले तपाईंको टिबियस पोस्टरियर क्यान्सरमा अत्यधिक तनाव पैदा गरेको छ, उसले वा आर्थोटोटको सिफारिस गर्न सक्दछ। अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि ओर्थटिक्सले तपाईंको पाद स्थिति परिवर्तन गर्न सक्छ र दुखाइ घटाउन र प्रकार्यमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यो एक उचित उपचार हो। बुझ्नुहोस् कि तपाइँ ओर्थटोटिकहरू किन लगाउनुहुन्छ र तिनीहरूले सेवा गर्नुपर्ने आवश्यकतालाई तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि उत्तम छनौट बनाउन मद्दत गर्न सक्दछ।
बाट एक शब्द
ओर्थटोटिक्स मानिसहरूको लागि लोकप्रिय उपचार विकल्प हुन् जुन पोस्टर टिबियल क्यान्सर समस्याहरू छन्। यदि तपाइँ यस अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूको प्रयोग घटाउन र आफ्नो गतिशीलता सुधार गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। पीटीटी डाइमेन्टेशनको लागी तपाईंको उपचार तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि व्यक्तिगत हुन आवश्यक छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकसँग नजिकको काम गरेर, तपाईं निर्णय गर्न सक्नुहुनेछ कि ओथटिक्स तपाईका लागि सही हो, र तपाइँ छिट्टै र सुरक्षित रूपमा तपाइँको अघिल्लो स्तरको गतिविधिमा फर्कन सक्नुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> बेक, एन। एट अल। पीडा र अक्षमता मा पोस्टर टिबियल क्यान्सर अपर्याप्तता को orthotic उपचार को प्रभाव। दुखाइ क्लिनिक; 15 (3)। अनलाइन प्रकाशित 2013: 345-50।
> नेभिले, सी। एट अल। एक पार्श्व एक्स्टेन्सनको साथ एक पोल-पैर आर्थोसिस चरण II पोस्टर टिबिअल क्यान्सर डाइमेक्शनसँग विषयहरूमा उल्टो अपहरणको कम हुन्छ। JOSPT; 46 (1) 2016: 26. -33।