रजोनिवृत्तिपछि, तपाईंको हृदय रोगको खतरा बढ्छ
रजोनिवृत्ति गर्नुअघि, महिलाहरूले एस्ट्रोजेनको मात्रामा पर्याप्त मात्रामा उत्पादन गर्छन्, जसले तिनीहरूको हृदयघात जोखिमलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा घटाउँछ। रजोनिवृत्ति पछि, यद्यपि, एस्ट्रोजनको स्तर घट्छ, र 60 देखि 65 बर्ष सम्म, पुरुष र महिलाहरुसँग हृदय रोग को विकास को लगभग खतरा छ।
एस्ट्रोजेनमा यो ड्रप हानिकारक छ किनकी यो एस्ट्रोजनले केहि प्रकारका हृदय रोगको विकास गर्नदेखि बचाउन सक्छ।
जस्तै कि दर घटाउन र उमेरको साथ कम रहन, हालको डेटाले 75 बर्ष भन्दा महिलाहरु लाई उमेरको पुरुषहरुलाई पार गर्न सक्छ जब यो हृदय रोगको जोखिममा आउँछ।
एस्ट्रोजेनले कोलेस्ट्रॉल स्तरलाई कसरी असर गर्छ
एस्ट्रोजनको सुरक्षात्मक प्रभाव भनेको कोलेस्ट्रॉल स्तर को विनियमित गर्न को लागी यसको प्रभाव देखि आउन सक्छ । शरीरमा कोलेस्ट्रॉलको कुल मात्रामा समग्र कमीको कारणले जिगरमा एस्ट्रोजनले कार्य गर्दछ, राम्रो कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को मात्रा बढाउँछ र खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को मात्रा घट्छ।
समय संग, खराब कोलेस्ट्रॉल आफ्नो रक्त वाहिकाहरु को रूप मा जमा को रूप मा जमा गर्न सक्छन्। यसले रोक्न सक्छ जुन रगतले तपाईंको हृदयमा हस्तक्षेप गर्दछ।
तपाईको स्तरको खराब कोलेस्ट्रोल घटाउनुको अवरोधले यी अवरोधहरूको प्रकृया घटाउँछ। अर्कोमा राम्रो कोलेस्ट्रॉल, वास्तवमा एक कोलेस्ट्रॉल को विरोधी रोकावट प्रकार हो। राम्रो कोलेस्ट्रॉल शरीर मा खराब कोलेस्ट्रॉल वर्तमान को मात्रा मा कम गर्दछ र खराब कोलेस्ट्रॉल को अवरोध को प्रकार को संग्रह मा कम गर्न को लागी कम सक्षम बनािन्छ।
एस्ट्रोजन र प्रतिरक्षा प्रणाली
त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि एस्ट्रोजनले पनि प्रतिरक्षा प्रणालीमा प्रभाव पारेको छ, जसले खराब कोलेस्ट्रॉलको जम्मा गरी खतरा बढाउँछ। एकपटक खराब कोलेस्ट्रॉलले रक्त वाहिकाहरू मा जम्मा गरेको बेला, एक जटिल प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाले असर पोतलाई झन्डा लगाउँदछ।
यस सूजनले थप अवरोधलाई निम्त्याउँछ जब खरिदको एक अंश तोडफोड हुन सक्छ र तपाईंको पोतको संकीर्ण क्षेत्रमा उड्ने यात्रा बढाउँछ। यहाँ यो चकलेट गर्न सक्छ र एक दिलको आक्रमण वा स्ट्रोकको कारण हुन सक्छ।
हृदय रोग रोक्न
तपाईंको उमेर वा एस्ट्रोजन स्तरको बावजूद, तपाईं जीवन शैली समायोजन मार्फत हृदय रोग को जोखिम कम गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंले आफ्नो हृदयको लागि सबै भन्दा राम्रो चीजहरू धूम्रपान गर्न रोक्न हो। यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोडेर आफ्नो डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्; तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई सुझाव दिन सक्दछ, सुझावहरू र औषधिहरू सजिलो बनाउन सक्दछ।
नियमित व्यायाम र एक स्वस्थ आहार को बनाए राखन पनि एकदम हृदय स्वास्थ्य को लाभ हुन्छ। यदि तपाईं स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन चाहानुहुन्छ, तर सुरू गर्न निश्चित हुनुहुन्न कि तपाइँ आफ्नो आहारको बारेमा पोषण विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहुन्छ र व्यक्तिगत प्रशिक्षकको साथ काम गर्न को लागी काम गर्ने कुन कसरत तपाईको शरीर र गतिविधि स्तरको लागि उत्तम हो।
रजोनिवृत्ति पछि आफ्नो हृदय रोगको जोखिम कम गर्न तपाईँको चिकित्सकले एस्ट्रोजेन-आधारित हार्मोन थेरेपीको वर्णन गर्न सक्छ। एस्ट्रोजन पूरकले तपाईंको हृदय रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ साथै अस्टियोपोरोसिस-हड्डी हानिको विरुद्धमा सुरक्षा गर्दछ जसले उमेर-विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि बढाउँछ। यी उपचारहरू केहि जोखिमहरूसँग आउँछन्, त्यसैले नयाँ डाक्टरको सुरुवात गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकको साथसाथै तपाईंको परिवारको बारेमा आफ्नो चिकित्सकलाई बताउने सुनिश्चित गर्नुहोस्।
स्रोतहरू
डेरिरी पीएस। हार्मोन, रजोनिवृत्ति र हृदय रोगमा अपडेट: महिला स्वास्थ्य पहलका लागि व्यावसायिक प्रतिक्रियाहरूको मूल्यांकन। स्वास्थ्य हेरविचार महिलाहरु Int। 2 9 (7): 720-37।
सायर जीएम, ग्रे एल एल, स्नान पीएम। हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी र त्यस पछि धमनी र venous vascular घटनाहरु बीच: एक मेटा-विश्लेषण। ई। हार्ट जे 2008 जुलाई।