यदि तपाईं निद्रामा समस्याहरू भइरहनुभएको छ भने, तपाईंलाई निद्रा विशेषज्ञको सन्दर्भको आवश्यकता पर्दछ, तर तपाईले कसरी निद्रा डाक्टर छान्नु पर्छ? केहि अवस्थामा, तपाईंको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकले उपलब्ध स्रोतहरूमा आधारित छनोट गर्नेछ, तर तपाइँसँग यस विषयमा थप विकल्प हुन सक्छ। त्यहाँ केहि विशेषताहरू छन् जुन तपाइँलाई विशेषज्ञ चयन गर्दा विचार गर्नु पर्छ ताकि तपाईलाई उपयुक्त परीक्षण प्राप्त गर्नुपर्दछ र तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ।
के सो निद्रा विशेषज्ञ के छ पत्ता लगाउनुहोस्, कुन प्रशिक्षण र बोर्ड प्रमाणपत्र प्रमाणहरू आवश्यक छ, र तपाईलाई मद्दत गर्न आवश्यक स्रोतहरु संग कसरी निद्राको ड्याक्टरको चयन गर्ने।
मेरो निद्रा विशेषज्ञ को हो?
त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् जुन तपाईंको हेरविचारमा संलग्न हुनेछ यदि तपाईं निद्रा विकारको लागि उपचार खोज्नुहुन्छ। तपाईले तपाइँको प्राथमिक स्वास्थ्य हेरविचार प्रदायकको साथ आफ्नो मूल्यांकन सुरु गर्नुहुनेछ। यो निद्रा विशेषज्ञको सन्दर्भमा हुन सक्छ, प्रायः एक चिकित्सक हो तर कहिलेकाँही एक midlevel प्रदायक जस्तै एक नर्स चिकित्सक वा एक चिकित्सकको सहायक जस्तै एक चिकित्सक को निगरानी मा काम गर्दछ। त्यहाँका सहायक कर्मचारीहरू पनि समावेश हुन सक्छन्, समेत पोलिओनोमोग्राफिक टेक्नोलोजिस्टहरू जसले नींद अध्ययन गर्छन् । सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विचारहरूमध्ये तपाईंको निद्रा डाक्टर र केन्द्र छनोट छ जसले तपाईँको परीक्षण र उपचार प्रदान गर्नेछ।
निद्रा डाक्टर प्रशिक्षणले रेजीडेंसी र फेलोशिप समावेश गर्दछ
चिकित्सकहरु जसले निद्रा विशेषज्ञहरूको रुपमा प्रमाणित गरेका छन् धेरै वर्षको शिक्षा छ।
डाक्टर हुन उनीहरूले चार वर्षको उमेरमा कलेजबाट स्नातक गर्नेछन् र चार वर्षको मेडिकल स्कूलमा भाग लिन्छन्। त्यसपछि तिनीहरू तीन देखि पाँच वर्षसम्म स्थायी उपचार र एक सो गाउँमा एक-दुई-वर्षको सहभागिता पूरा गर्छन्। डाक्टरहरुले धेरै सट्टामा प्रशिक्षण पछि निद्रा सोसाइटीको पछि लाग्न सक्छन्, जसमा:
- पुँजी चिकित्सा
- न्यूरोलोजी
- मनोचिकित्सक
- Otolaryngology (कान, नाक र गला विशेषज्ञहरु)
- पारिवारिक चिकित्सा
- बाल चिकित्सा
- आन्तरिक औषधि
केही डाक्टरहरू निद्रा औषधिमा डुब्न सक्छन्, भले ही उनीहरूमा औपचारिक बोर्ड प्रमाणीकरण छैन। बोर्ड-प्रमाणित नींद डाक्टरहरूले आवश्यक प्रशिक्षण पूरा गरेका छन्, जसले भर्खरै नै निद्रामा सहकार्यको प्रशिक्षण चाहिन्छ, र उनीहरूको विशेषज्ञता देखाउने राष्ट्रिय परीक्षा पारित गरेको छ। हालका स्नातकोत्तरहरू निरन्तर चिकित्सा शिक्षाको प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ र बोर्डको परीक्षालाई 10-वर्षको अन्तरालमा लिनुहोस्।
प्रमाणपत्रहरूको साथ एक स्वर्गीय विशेषज्ञ खोज्दै
कुनै खास विशेषता प्रशिक्षण छैन, अमेरिकन बोर्ड अफ मेडिकल स्पिटेट्सबाट उपयुक्त नींद औषधि प्रमाणपत्र प्रमाणित गरी एक चिकित्सकलाई खोजी गर्ने सल्लाह दिनु पर्छ। यसले तपाईंको डाक्टरको शिक्षा प्रमाणिकरण गरिसकेको छ र उनीहरूको बोर्ड परीक्षा पास गर्न सक्षम भएका छन् जुन उनीहरूको निद्राको सुन्दरी औषधिको परीक्षण गर्दछ। यदि तपाईं क्लिनिक मूल्यांकन भन्दा थप नींद परीक्षण बाहिर जानुहुन्छ भने, अधिकतर व्यक्तिले गर्दा, तपाईं अमेरिकन अकादमी सोनी औषधिको मान्यताको साथ एक निद्रा केन्द्र खोज्न सक्नुहुन्छ। केहि अवस्थामा, यो उपयोगी संसाधन हुन सक्छ नजिकको एक ठूलो समुदायको यात्रा गर्न सक्छ।
एक निस्सन्देह चिकित्सकको चयन कसले तपाईंको लागि सही छ
एक निद्रा विशेषज्ञ खोज्दै एक सानो डरलाग्दो हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो चिकित्सक, साथी, वा परिवारमा सिफारिसहरूको लागि भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ। चिकित्सकको नाम खोजी गरेर विभिन्न वेबसाइटहरू मार्फत उपलब्ध अनलाइन चिकित्सक समीक्षाहरू पढ्न उपयोगी हुन सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि प्रदायक तपाईँलाई पहुँचयोग्य हुनेछ र तपाईंले समर्थन गर्न र आफ्नो अवस्थाको उपचार गर्न आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
एक पटक एक सम्मानित प्रदाता भेट्टाएपछि, तपाईले यो मूल्यांकन गर्न चाहानुहुन्छ कि त्यो उसले तपाईको आवश्यकताहरु पूरा गर्न सक्छ कि छैन। तपाईंको अवस्था कसरी मूल्याङ्कन गर्न सकिन्छ कसरी विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
तपाइँ एक केन्द्र चयन गर्न चाहानुहुन्छ जुन कुनै पनि आवश्यक परीक्षण सहित पूर्ण र उपयुक्त मूल्यांकन प्रदान गर्न सक्छ:
- Polysomnography
- घर निद्रा एपनी परीक्षण
- एकाधिक नींद विलम्बता परीक्षण (एमएसएलटी)
- जागिर परीक्षण परीक्षण (मेगावाट)
यस विचारको भागको रूपमा, तपाईलाई खाता लागत साथै तपाइँको बीमा कवरेजमा लिन आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईं अनिद्राबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं कसैलाई पत्ता लगाउन सक्नु हुन्छ कि अनिन्द्रा (सीबीटीआई) को लागि संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार प्रदान गर्न सक्छ।
तपाईका लागि उपलब्ध स्रोतहरू सधैं विस्तार हुँदैछ र एक सानो अनुसन्धान संग, तपाइँलाई तपाइँका आवश्यकताहरू पूरा गर्न एक सम्मानित नींद विशेषज्ञ खोज्न सक्षम हुनुपर्दछ।