अनुसन्धान: गजललाई अल्जाइमरको मेमोरीमा सुधार गर्न सक्छ?

अल्जाइमर रोग , सबै भन्दा सामान्य प्रकार को औषधि, प्रोमोटिव मेमोरी हानि , कठिनाई तर्क, संचार मा गिरावट र समग्र भ्रम र विरूपण को विशेषता हो । रोगको उपचार गर्न खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा मुठभेड औषधि अनुमोदित गरिएको छ तर तिनीहरूको प्रभाव धेरै सीमित छ।

त्यसोभए हामी के गर्न सक्छौं? हामी कसरी अल्जाइमर रोगको सामना गर्न सक्छौं?

शारीरिक व्यायाम र मानसिक क्रियाकलापको साथ , अनुसन्धानले हाम्रो आहारमा छिटो हेर्दै आएको छ र सोध्न को लागी खानेकुरा खानेपानी सम्बन्धी जोखिमसँग सम्बन्धित छन्।

उत्तर? पागल , धेरै अन्य संग।

• र थप पढ्नुहोस्: 11 आफ्नो खानेपानीको खतरा घटाउनका लागि खानेकुराहरू

अनुसन्धान

हालै, शोधकर्ताहरूले चिसो प्रयोग गरेर अध्ययन गरे कि अल्जाइमरको रोगको रूपमा दिएका थिए। यी चूहोंले मेमोरी हानि, स्थानिय विरूपण, भौतिक मोटर गिरावट, चिन्तित व्यवहार र कमजोरीको कमी देखिन थाले - अल्जाइमर रोगको सबै लक्षणहरू। अल्जाइमरको साथ चूहों तीन समूहमा विभाजित गरियो; एक ठेठ आहार तानिएको थियो, एक दोस्रो समूह को आहार दिइएको थियो जुन 6% अखरोट र एक तेस्रो समूहमा 9% अखरोटको साथ आहार खुवाएको थियो।

मानिसहरूको लागि कति कति छ? अध्ययनका लेखकहरूको अनुसार, यो लगभग 1- 1.5 अजीब हुन्छ। हाम्रो लागि दैनिक अखबारहरू।

चूहों लाई यो डायटहरु लाई 4 महिना को शुरुवात मा खिलाया गयो र त्यसपछि लगभग 9-10 महिना पछि परीक्षण गरियो। टेस्टहरूमा मोटर समन्वय, सिकाउने क्षमता, स्मृति र चिन्तित व्यवहारका उपायहरू थिए।

• थप पढ्नुहोस्: अल्जाइमर रोगको लागि क्यामेरामा कस्ता टेस्टहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ?

परिणामहरू

चूहों लाई खिलाए थिए जो 6% र 9% मा बटुआ को सबै परीक्षण मा महत्वपूर्ण सुधार को प्रदर्शन गरे। 6 र 9% अखरोट खाए जो चूहों को बीच कुनै अंतर थिएन। अल्जाइमर रोगको साथ चूहों को सामान्यतया धेरै क्षेत्रहरुमा गिरावट दिनु पर्छ, र अझै पनि अध्ययन को अन्त मा, जसमा अखरोट को आहार खिलाया थियो चूहों लाई समान चूहों लाई जो अल्जाइमर रोग संग थिएन।

जबकि चूहों र मानवीय विषयों को उपयोग गरेर अध्ययन गरे, चूहों को उपयोग गरेर अनुसन्धान अक्सर हामिलाई मस्तिष्क को काम गर्दछ कसरि समझने मा मदद गर्दछ। चूहों संग केहि अध्ययनहरु मानव मा प्रतिकृत भएका छन् र समान परिणाम प्राप्त गरेको छ।

• थप पढ्नुहोस्: अल्जाइमर रोग संग मान्छे को लागि अनुपालन र वैकल्पिक थेरेपी

पागल मा अन्य अध्ययन

यसका लागि कसरी बटुल्न सक्नु हुन्छ कि ब्वाँटहरूले मस्तिष्कको काम गर्ने असरलाई कसरी प्रभाव पार्छ, धेरै अन्य अध्ययनहरू सञ्चालन गरिन्छन्:

• युवा स्वस्थ कलेजका विद्यार्थीहरूले 8 हप्ताको अवधिको लागि एक प्याला बटुआको आधा खरिद गरे पछि आकस्मिक तर्क (निष्कर्ष निकाल्ने क्षमताहरू) वा प्रदर्शन गर्दछ।
• अखरोट निकाटले सेल मृत्यु विरुद्ध चूहों को दिमाग मा सुरक्षा को क्षमता को दर्शाए।
• चराहरु जो एक आहार तपस्या भएको थियो जसमा बटुआ बिरुवाहरुमा प्रोटीन को निर्माण को कम गर्न को लागी एक क्षमता को प्रदर्शन गर्दछ जो स्वस्थ संज्ञता संग हस्तक्षेप गर्न सक्छ। मस्तिष्कमा थप प्रोटीनहरूको निर्माणअप अल्जाइमरको रोगको चिन्ह हो।
• एक अध्ययनले चूहों को संज्ञानात्मक क्षमताओं मा बादलों को पेस्ट को प्रभाव को मूल्यांकन गरे। पढाइ र मेमोरीका लागि चिसो खानेकुराको तुलनामा बादाम पेस्ट तर्काउने जनावरहरूको लागि शिक्षा र मेमोरी सुधार भयो।
• एक ठूलो, छ-वर्षको अध्ययनमा, बटुआ खाडीका वयस्कहरूमा सुधारिएको कामको मेमोरी संग जोडिएको थियो।

• अर्को अनुसन्धान अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि महिला जसको लामो अवधिको आहारले अधिक पोषणलाई संज्ञानात्मक परीक्षणमा उच्च प्रदर्शन गर्यो। अध्ययनका लेखकहरूले ध्यान दिन्छन् कि नट खाएका व्यक्तिहरू र ती व्यक्तिहरूको बीचको सुधार जो महिलाहरु को काम दुई बर्ष को बीच मा अलग गर्दछ को बीच अंतर को बराबर छैन। अर्को शब्दमा, खाने खाटका ठूला महिलाहरु दिमाग संग काम गर्न सक्षम भए जस्तै कि उनि दुई वर्ष साना थिए।

लिनुहोस्?

धेरै शोध अध्ययनहरूले सुधार दिमाग स्वास्थ्य, संज्ञानात्मक कार्य र खानेकुराबीच सम्बन्ध देखाउँछन्। यस अध्ययन को बहुमत अखरोट मा केंद्रित छ, जो माथि को अध्ययन को अनुसार, हुन सक्छ अल्जाइमर को बीमारी को विकास पछि पनि स्मृति र मानसिक क्षमता को सुधार गर्न को लागी।

यो विचार रोमाञ्चक छ, तर यसले अनुसन्धान गर्न, परीक्षण र त्यसपछि मानव अध्ययनमा प्रतिकृत गर्नु आवश्यक छ।

यसबाहेक, अखरोट पनि अन्य स्वास्थ्य लाभहरू जस्तै हृदय स्वास्थ्य र कम कोलेस्ट्रोल स्तरको साथ जोडिएको छ , त्यसैले एक मुट्ठी लिन्छन्, र पागल मा गए!

_{स्रोतहरू:}

_{पोषणको ब्रिटिश जर्नल। भोल्युम 107 / अंक 09 / मई 2012, पीपी 1393-1401। युवा वयस्कों मा संज्ञानात्मक प्रदर्शन मा अखरोट खपत को प्रभाव। http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?aid=8549174}

_{अल्जाइमर रोगको जर्नल। 42 (2014) 1397-1405। अलर्ट को आहार पूरक अल्जाइमर रोग को ट्रांसजेनिक माउस मोडेल मा स्मृति घाटा र सिकन कौशल को सुधार गर्दछ। http://iospress.metapress.com/content/n644184610325684/fulltext.pdf}

_{अल्जाइमर रोग रोग 2 9 (2012) 773-782 को जर्नल। भूमध्य भोजन मा पालीफेनल-रिच फूड्स एडिराय विषयहरुमा बेहतर हृदय संज्ञानात्मक फंक्शन संग हाई कार्डियोस्कोलिक जोखिम मा सम्बद्ध छ। http://iospress.metapress.com/content/w012188621153h61/fulltext.pdf}

_{जर्नल अफ पोषण। उमेर संग मस्तिष्क स्वास्थ्य को संरक्षण मा अखरोट को भूमिका। 44: 561 एस-566 एस, 5 फरवरी 2014. http://jn.nutrition.org/content/144/4/561S.full.pdf?ijkey=GSAl.IzWFLPw.&keytype=ref&siteid=nutrition}

_{जर्नल अफ पोषण। सेप्टेम्बर 200 9। 139 नो। 9 1813 एस -1717 एस। अंगूर का रस, जामुन, र अखरोट ब्रेन अगुवाई र व्यवहारमा असर पार्छ। http://jn.nutrition.org/content/139/9/1813S.long}

_{पोषण, स्वास्थ्य र कृषिको जर्नल। 2014 मई; 18 (5): 496-502। पुराना महिलाहरु मा संज्ञानात्मक प्रकार्य को सम्बन्ध मा पागल को लंबी अवधि को अंतर। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886736}

_{पोषण जीवविज्ञानको जर्नल। 2013 मई; 24 (5): 9 -12-9। अखरोट आहारले वृद्ध चूहों को मस्तिष्क मा polyubiquitinated प्रोटीन र सूजन को संचय को कम गर्दछ। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22917841}

_{पोषक तत्व अस्पताल। 2012 नोभेम्बर: 27 (6): 2109-15। नोट्रोपिक र हाइफोफिकिक प्रभावहरु चूहों मा बादाम (प्रुणु अमिग्डडल) को दीर्घकालिक सेवन पछि। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23588464}