कसरी फिट गर्ने जूताहरू फेला पार्नुहोस्

सही साइज र चौडाईको जूता किनेर समस्याहरू रोक्नुहोस्

जूताले पैदल समस्याहरूसँग मद्दत गर्न सक्दछ वा सम्भावित पैड समस्याहरू हुन सक्छ। तपाईंको खुट्टाहरू ठीकसँग फिटिंग जूतामा जूतामा मद्दत गर्न थुप्रै तरिकाहरू छन्। अनलाइन जूताका लागि किनमेल धेरै लोकप्रिय छ, तपाईं मात्र निर्दिष्ट साइजमा निर्भर रहन सक्नुहुन्छ र तपाईंको पाटोमा कसरी फिट हुन्छ भन्ने कुरामा आधारित छैन। यी दिशानिर्देशहरू र सुझाव दिनुहोस् कि कसरी सही जूताहरू छनौट गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस् र उनीहरूले तपाईंलाई सही फिट गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।

राम्रो जुत्ता फिटको लागि तपाईंको खुट्टा मेमोरी गर्दै

जूता पसलमा तपाईंले आफ्नो खुट्टामा प्रति वर्ष दुई पटक मापन गर्नुपर्दछ। 10 वर्ष अघि लिईएको फुट मापमा भरोसा नगर्नुहोस्। तपाईंको खुट्टामा भेटेको र अन्य नरम ऊतकहरू तपाईले पुरानो हुँदा आराम र खिच्न लगाउँछ। यसले तपाईंको खुट्टा आकार र साइज परिवर्तन गर्नको कारण दिन्छ। तपाईंको खुट्टाको लम्बाइ, चौडाइ, र आर्क लम्बाई को माप सुनिश्चित गर्नुहोस्। यी सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

• के तपाईंका खुट्टाहरू मापन र पछि जूताका लागि पसल पसिना राख्छन्। प्राय सबैले दिनको अन्त्य सम्म आफ्नो खुट्टामा केही सूजन विकास गर्दछ। यदि तपाईं दिनहुँ जूता पसलसम्म पर्खनुहुन्छ भने, तपाईं निकै बलियो जूताहरू प्राप्त गर्नु भन्दा बढी सम्भव हुनेछ।
• मापन गर्दा खडा हुनुहोस्। तपाईंको खुट्टाको माप गर्दा खडा हुन निश्चित हुनुहोस्। जब उभिएर, तपाईंका खुट्टाहरू फैलाउनेछन्। यो अझ राम्रो छ कि अरू कसैले माप लिनुको कारणले तपाईंलाई लामो खडा गर्न र सीधा हेर्नको लागी तपाईंको वजनको साथमा तपाईंको खुट्टामा केन्द्रित हुनुपर्छ। तपाईं कसरी खडा हुन सक्नुहुन्छ तपाईंको खुट्टाको आकार र आकारलाई असर गर्न सक्नुहुन्छ।

• आर्क लम्बाई मापन गर्नुहोस्। जुत्ताको एक महत्वपूर्ण भाग आर्क लम्बाई हो। आर्क लम्बाइ तपाईंको एड़ीबाट तपाईंको खुट्टाको बलमा मापन गरिएको छ (जहाँ तपाईंको ठूलो खुट्टा संयुक्त झण्डा छ)। तपाईंको ठूलो खुट्टामा मोडासँग जुत्ता हुनु पर्छ जहाँ जुत्ता। दुवै जूताहरूसँग, आफ्नो खुट्टामा उकालो। यदि तपाईंलाई ठूलो खुट्टा खुट्टा अघि वा पछि जूता मोडा महसुस गर्नुहुन्छ भने, जूता तपाइँको आर्क लम्बाइको लागि राम्रो फिट होइन।

• साइजमा कुनै कुरा छैन। जूताको आकार नम्बरको साथ धेरै चिन्ता प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुहोस्। जूता कम्पनीहरूको बीच जूताको आकारमा ठूलो भिन्नता छ। अन्तिम एक फारम हो कि एक जूता को आसपास ढाला छ। प्रत्येक कम्पनीले भिन्न रहन्छ, जसको अर्थ आकार 8 नयाँ ब्यालेन्स आकारको रूपमा समान हुँदैन 8 नाइके वा आकार 9 9 मालोलो ब्ल्याङ्किक 9 जिमी चाउको आकारमा समान हुँदैन।
• ठूला पातहरूमा जूता फिट। कुनै दुई खुट्टा उस्तै छैनन्। एक खुट्टा सामान्यतया अर्को खुट्टा भन्दा सानो छ। ठूलो खुट्टा फिट बस्नुको जूताको किन्नुहोस् किन्नुहोस्। त्यहाँ विभिन्न प्याडहरू छन् र इन्टरनेटहरू छन् जुन जूतामा कोठा लिन सक्दछन् यदि यो धेरै ठूलो छ, तर तपाइँ एक सानो जोटोमा ठाउँ थप्न सक्नुहुन्न। ठूलो खुट्टामा फिटिंग जूताहरूसँग एक सीमा छ। यदि तपाईंको खुट्टा 1 1/2 भन्दा फरक फरक छन् भने, त्यसपछि दुई फरक साइज पाउनुहोस्।

फिटको लागि जूतामा प्रयास गर्दै

तपाईं जूता स्टोर मा जूता मा प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ वा बाकस बाट ताजा हुनुहुँदा तपाइँ तिनीहरूलाई अनलाईन आदेश दिनुहुन्छ। यहाँ मद्दतका लागि सुझावहरू छन् कि तपाइँ तिनीहरूलाई जान्न वा तिनीहरूलाई अस्वीकार गर्ने कि छैन।

• उपयुक्त मोजे वा हजुरआमा लुगा लगाउनुहोस्। मोजा, ​​नाइलन, आदि लगाउन महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ सामान्यतया तपाईंले प्रयास गरिरहनु भएको जूताको प्रकारसँग पहिरन गर्नुहुनेछ। ड्रेस जूताको लागि, तपाईं उन होसरीलाई लुगा लगाउन चाहानुहुन्छ जुन तपाईंसँग गर्नुहुने थियो (वा कुनै पनि यदि तपाईं तिनीहरूलाई पहने छ)। एथलेटिक जूता वा बाह्य जूताहरूका लागि, प्रायजसो मोजाको मोटाई लगाउनु पक्का हुन्छ तपाई प्रायजसो उनीहरूको साथ लिनु हुन्छ। जडीबुटीको मोटाई जूताको फिटमा ठूलो असर पार्छ।

• जूताको सामने 1/2 इन्च छोड्नुहोस्। तपाईंको सबैभन्दा लामो पैर र अन्तको अन्तको अन्तको बीचमा एक 1/2 इन्चको हुनुपर्छ। सामान्यतया, यो तपाईंको सूचकांक औंला (सानो हात) वा गुलाबी अनुहार (ठूलो हात) को टिपको आकार हो। जबकि धेरै मान्छे को लागि ठूलो पैर लामो समय सम्म छ, अन्य मान्छे को एक लामो समय मा छ माईक्रो, जो मोरनको मासुको रुपमा चिनिन्छ।
• जूताको पछाडी 1/8 इन्च छोड्नुहोस्। तपाईं आफ्नो एड़ी को पीडा को बिरुद्ध जूता को पछाडि फिर्ता नहीं चाहता। यसले छाला जलन र छालाहरू हुन सक्छ। तपाईंको स्वीट र जुत्ताको पछाडि 1/8 इन्चको लागि यो स्वीकार्य छ।

• पैदल बक्समा कोठाको साथ जूताहरू चयन गर्नुहोस्। पैरबत्तीहरू कोठामा जानु आवश्यक छ। तपाईंको खुट्टाको लागि पर्याप्त कोठा नहुन सक्छ मकैहरू, calluses , neuromas , वा विकृत खुट्टाहरू।
• दुवै जूताका साथ हिंड्नुहोस्। तपाईंको समय लिन डराउनुहोस् र जूता दुवैमा प्रयास गर्नुहोस् र भण्डारको वरिपरि हिंड्नुहोस्। यदि उपलब्ध छ भने विभिन्न सतहहरू (कालीन, टाइल, आदि) मा हिंड्नुहोस्। आदर्श रूप मा, यो जुमलाई जिममा लैजान र ट्रेडमिलमा हिँड्नु उत्तम हुनेछ। यसले जूताहरू सफा राख्दछ र तपाईंलाई साँच्चै जूताहरू कोसिस गर्ने मौका दिन्छ। केही स्टोरहरूले यो सेवा प्रस्ताव गर्छन्, त्यसैले सोध्न नराख्नुहोस्। यदि तपाईंले अनलाइन आदेश दिनुभएको छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँहरू आफ्ना दिशानिर्देशहरू पछ्याउन जूताहरू फिर्ता गर्न सक्षम हुनुको लागि कत्तिको रूपमा स्वीकार्य छ।
• जूताहरू तुरुन्तै सहज हुनुपर्छ । यदि तपाइँ तिनीहरूलाई अनलाईन किन्नुभयो भने जूता स्टोरमा आराम गर्न वा बाकसबाट दायाँ बाहिर हुनुपर्छ। आशाहरूसँग जूताहरू किन्नुहोस् कि कुनै दिन तिनीहरू लुगा लगाउँदा पर्याप्त आराम गर्दछन्। यदि तिनीहरूले राम्रो महसुस गर्दैन भने तुरुन्तै अनलाइन खरीदहरू फर्काउनुहोस्।
• बेचेको जूता फिट गर्न सजिलो छ । लेन्स भएका जूताहरू तपाईंको विशिष्ट आवश्यकताहरूमा समायोजन गर्न सजिलो छ र खुट्टामा राख्न सजिलो छ। लेआउट बिना श्वेतहरू विचलन सुन्नको लागि समायोजन गर्न सक्दैन र तिनीहरू खुट्टा राख्न गाह्रो हुन्छन्, तपाईंको खुट्टा कडा परिश्रम गर्दछ।

विशेषज्ञ मद्दत पाउनुहोस्

यदि तपाईंसँग पैदल समस्या छ वा उचित जूता फिटको बारेमा निश्चित छ भने, यो अत्यधिक सिफारिश गरिन्छ कि तपाईं एक जूता स्टोर मा जानुहोस् जुन पेशेवर, व्यक्तिगतकृत जूता फिटिंग प्रदान गर्दछ। पूर्ण जूता फिटिंग र चयनले 45 देखि 60 मिनेट लिन सक्छ। खुट्टा समस्याहरू रोक्नको लागि, एड़ीको उचाई 1 1/2 इन्च भन्दा बढी हुनुपर्दछ। यो भन्दा पनि उच्च तालिबान मा एकदम अधिक दबाव राख्दछ र सडक तल पैदल दुखाइ हुन सक्छ।

> स्रोत:

> 10 उचित जूता फिट को अंक। अमेरिकन आर्थोपेडिक फुट र टकले सोसायटी। http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx।