टर्फ फेरी के हो?

खेल टर्फ पैर चोटको लागि कारणहरू र उपचार

टर्फ अनुहार ठूलो खुट्टाको आधारमा एक दुखद चोट हो जुन सामान्यतया खेलाडीहरूमा फुटबल, बेसबल वा फुटबलको रूपमा खेल्ने खेलहरू खेल्छन्। टर्फ अनुहार ठूलो खुट्टाको आधारमा संयुक्त रूपमा चोट लागेको बताउँछन् जब एथलीटले आफ्नो खुट्टालाई अनुहारमा जमिनमा राख्छ वा उसको खुट्टा पछाडीको छेउमा राख्छ। घाँस प्रायः घाँस वा कृत्रिम मैदानमा खेल्ने मैदानमा हुन्छ जसको कारण "टर्फ अनुहार" नाम अपनाइएको थियो।

अवलोकन

टर्फलाई चोट लागेको कारणले चरम बलको प्रकार सामान्यतया ठूलो खुट्टाको आधारमा चोट लागेको छ जुन संयुक्त क्याप्सुल र लेगामन्टहरू फैलिएको छ वा चोट लागेको छ। केही अवस्थामा, एक खेलाडीले ठूलो पैर हटाउन सक्छ। टर्फ अनुहारले द्रुत दुखाइको ठूलो सम्झौता मात्र नगर्दछ, तर समय समयमा संयुक्त कठोर हुन सक्छ, कम लचीलापन र गठियाको कारणले बढाउँछ। यस सीमित गतिशीलताले संयुक्त बिरुद्धको भविष्यमा भविष्यमा ठूलो चोट लगाइरहेको छ। यदि टर्फमा पूर्ण रूपमा निको गर्न अनुमति छैन भने, यो पुरानो चोट हुन सक्छ जुन एथलीट को पूर्णतया प्रतिस्पर्धा गर्न क्षमता को सीमित हुन सक्छ।

कारणहरू

टर्फ अनुहार विशेषतया एथलेट्सहरूमा खेल्ने खेल खेल्ने खेलहरू र कृत्रिम मैदानमा खेल्नेहरूलाई अझ बढी साधारण बनाउँछ। विशेषज्ञहरू तर्क गर्छन् कि असामान्य रूपले कडा कृत्रिम फिल्डमा दौड्ने, जम्पिङ र काटिएका आंदोलनहरू जमिंग वा घाँस खेतीमा भन्दा बढी सम्भावना पनि बढी छ।

अन्य विशेषज्ञहरू महसुस गर्छन् कि खेलकुदहरू र फुटवारहरूले टर्फमा खुट्टामा योगदान गर्न सक्छन्, र कि एथलीटहरूले तिनीहरूको खेलको लागि सही स्पोर्ट्स सफ्टहरू लगाउन आवश्यक पर्दछ। केहि विशेषज्ञहरूले पैरबत्तीको बिरोध बढाउन रोक्न अगुवाइमा कम लचीलापनको साथ एक कठोर जूता सिफारिस गर्छन्।

निदान

टर्फ अनुहार एक नरम ऊतक चोट मानिन्छ र निदान उचित सीधा अगाडी छ।

एक चिकित्सकले एथलीटका लक्षणहरू, खेलकुद इतिहास, र घटेको संयुक्त संयुक्तको आधारभूत परीक्षणको आधारमा खुट्टा पैरको प्रयोग गर्नेछ। केही अवस्थामा, एक्स-फ्र्रेचर, गठिया वा हड्डीहरूमा अन्य आघात बाहिर शासन गर्न एक्स-किरण लिन सकिन्छ।

उपचार

टर्फ अनुहार को तुरुन्त उपचार को प्रभावित माय संयुक्त को सूजन र सूजन को नियंत्रित गर्न को लागी छ। RICE उपचार (बाकी, बर्फ, सम्पीडन र उचाई) प्रयोग गरी विरोधी भ्रामक औषधिहरू प्राय: उपयोगी हुन्छ। एथलीटले संयुक्त रूपमा निको पार्न अनुमति दिन को लागी गहिरो पैर बाक्नु पर्दछ।

यो अक्सर सिफारिश गरिएको छ कि एथलीटहरूले संयुक्त रूपमा धेरै अधिक लचीलापन रोक्नको लागि उपचारको समयमा एक ठोस-जुत्ता जूता लगाउँदछ। प्रो एथलीटहरूले प्राय: एक प्लेट प्लेटसँग जूता लगाउँछन् वा उनीहरूको एथलेटिक प्रशिक्षकले यो टाढाको टाढा धेरै पछाडि झुन्ड्याउनको लागि टेप गर्नुहोस्। वास्तवमा, धेरै प्रो समर्थक खेलाडीहरूले नियमित रूपमा आफ्नो खुट्टामा टर्फ फेरी रोक्न खेलहरू टेप गरे।

सर्जरीलाई टेरफ अनुहारको उपचारको रूपमा कमै सिफारिस गरिएको छ, तर यदि एथलीटले हड्डी बढाउँछ, सर्जरीलाई हटाउनको लागि सर्भर हुन सक्छ।

उपचार समय

यो मैदानमा पूर्णतया चर्को खुट्टाको लागि लामो समय लाग्न सक्छ, र एथलीटहरूले कम से कम तीन हप्ताका लागि खेल्ने खेलबाट ब्रेक लगाउन र संयुक्त क्याप्सुल निको पार्ने आशा गर्नुपर्छ।

एथलीटहरु जो धेरै चाँडै फर्किन्छन् वा दुखाइको माध्यमबाट खेल्छन् प्राय: भविष्यमा अझ लामो समयसम्म गुप्तिकरण गरिएको छ।

प्रोग्नोजोस

एथलीटले टर्फ फेरीबाट निको पार्न सक्छ र खेलमा फर्काउँछ, दुर्भाग्यवश, टर्फ अनुहार प्रायः फर्काउँदछ र ठूलो खुले संयुक्त को दीर्घकालिक प्रकार्यलाई कम गर्न सक्छ। ठूलो पैर को गठिया उनहरु मा एकदम साधारण छ जो दोश्रो टर्फ चोट या ठूलो खुट्टा को संयुक्त मा श्वास को पीडित गर्छन। वास्तवमा, धेरै भन्दा बढी फुटबल खेलाडीहरू उनीहरूको सेवानिवृत्त गरेर केही खुट्टा गठिया र उनीहरूको खुट्टामा सीमित लचीलापन हुनेछ।

_{स्रोतहरू}

_{Rodeo SA, एट अल। Turf-toe: फुटबल खेलाडीहरूमा मेटाटेरफोलान्गल संयुक्त संयुक्त स्प्रेन्सको विश्लेषण। Am। जे। खेल मेड।, जुन 1 99 0; 18: 280 - 285।}

_{विलियम्स, बी कसरी टर्फ पैर चोट लागेको उपचार? पोडियट्री आज। वीओएल 21 सेप्टेम्बर 2008।}