हरियाली चिया पिउन प्रायः तपाइँको क्यान्सर जोखिम कम गर्नको लागी प्राकृतिक दृष्टिकोणको रूपमा चिनिन्छ। वास्तवमा, एन्टिओक्सिडेंटमा हरी चाय असाधारण उच्च हुन्छ, जसले सैद्धान्तिक रूपमा मुक्त रेडिकलहरू (डीएनएलाई क्षति पुर्याउने रासायनिक द्वारा उत्पादित) लाई बेवास्ता गरेर कैंसरलाई लड्न सक्छ।
जबकि हरी चाय को प्रभाव मा पशु र मांसपेशियों को ट्यूमर को विकास मा अनुसन्धान को वादा गरिरहेको छ, मानवहरु मा अध्ययनहरु लाई अब सम्म मिश्रित परिणाम पैदा गरेको छ।
हरियो चिया र क्यान्सर रोकथामको लागि अनुसन्धान
ओरल ओन्कोलोजीमा प्रकाशित एक रिपोर्ट अनुसार ग्रीन चायको खपत मौखिक क्यान्सरमा सुरक्षात्मक असर हुन सक्छ। अनुसन्धानकर्ताहरु मध्ये 1 9 55 जना ब्यक्तिहरु मध्ये 1 9 वटा प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनहरु को विश्लेषण गरे र हरी चाय को खपत (तर काली चाय चाय को खपत) र मौखिक क्यान्सर को जोखिम को बीच एक सहयोग को प्रमाण पाया।
अर्को प्रकाशित समीक्षामा, अन्वेषकहरूले 51 अध्ययनहरू अध्ययन गरेका थिए (अधिकतर अवलोकनिक अध्ययनहरू) कुल मिलाएर 1.6 लाख सहभागीहरूसँग। नतिजाहरू "खुला स्रोतहरूमा सीमित" बताउँछिन् कि हरियो चियाको खपत फेफड़ोंको क्यान्सरको खतरा कम गर्दछ, विशेष गरी पुरुषहरूमा।
समीक्षाका निष्कर्षहरू पनि सुझाव दिएका छन् कि हरियो चियाको खपत प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिममा पर्न सक्छ। तथापि, क्यान्सरको अन्य प्रकारका हरी चियाको प्रभावको लागि प्रमाण सीमित वा विवादित थियो। केही अनुसन्धानले पनि संकेत गर्दछ कि हरी चावलको खपतले वास्तवमा ब्लडेर क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
ब्रिटिश जर्नल अफ पोषणमा प्रकाशित अर्को अनुसन्धान समीक्षामा, अन्वेषकहरूले 18 वटा प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनहरूको विश्लेषण गरे। हरियो चिया खपतले अदृश्य रूपमा हृदय रोगको 5 प्रतिशत न्यून जोखिम र सबै कारणको मृत्युदरसँग सम्बन्धित थियो , तर क्यान्सरबाट मृत्युको साथ।
एपिडेमियोोलोजीको एपल्समा प्रकाशित, जापानमा 9 0 9 14 पछि मान्छेले पत्ता लगाइयो कि हानिकारक रूपमा अन्त्यमा हृदय रोग र मृत्युको कारण पुरुषहरु मा सर्बेरोस्कोसुलर रोग र श्वसन रोगबाट मृत्यु भएको थियो। हरी चाय र कुल क्यान्सर मृत्युदर बीचको कुनै पनि संस्था भेटिएन।
सम्पूर्णको रूपमा, हरियो चियाको खपतले सबूतलाई कैंसरको खतरा कम गर्न सक्छ। ठूलो मात्रामा क्लिनिकल परीक्षणहरू - तपाईंले अनुसन्धान गर्न चाहानु भएको अनुसन्धानको तरिका पूर्ण स्टक एक उपचारमा हेर्नु हुन्छ - हरियो चिया पीस गर्नुअघि आयोजित हुन आवश्यक हुन सक्छ क्यान्सर जोखिमलाई कम गर्न प्रभावकारी रणनीति।
यद्यपि यो सुनेको हुन सक्छ कि अहिले सम्म कुनै स्पष्ट जवाफ छैन, शोधकर्ताहरूले बताउँछन् कि हरियो चियाले धेरै मात्रामा उपभोग गर्दा मध्यम मात्रामा उपभोग गर्दा सुरक्षित देखिन्छ।
हरी चाय पिउन सक्छ अन्य स्वास्थ्य लाभहरू, स्ट्रोक र periodontal रोग को कम जोखिम सहित। यदि तपाइँ यसलाई नियमित रूपमा पिउने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई पहिले सल्लाह गर्न निश्चित हुनुहोस् कि तपाइँ यो लागि उपयुक्त छ कि छलफल गर्नुहोस्। केहि निश्चित व्यक्तिहरू भएका व्यक्तिहरू र बर्टमेमेब जस्ता औषधिहरू लिनु पर्दछ यसले यसको जोगिन सक्छ।
तपाईंको समग्र क्यान्सर जोखिम कम गर्न, नियमित उपचारको परिक्षा परीक्षण गर्न निश्चित हुनुहोस्, एक संतुलित, स्वस्थ आहार पालन गर्नुहोस् जुन धेरै फलफूल, सब्जिहरु, र पौध स्रोतहरु बाट अन्य खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्दछ, एक स्वस्थ वजन, नियमित रूपमा प्रयोग र धूम्रपान गर्नबाट बच्न।
स्रोतहरू:
बोहेम के, बोरेरेली एफ, अर्नस्ट ई, हबच्चर जी, हङकङ एसके, मिलजोज एस, हर्ननेबर एम ग्रीन चाय (क्यामेली सिन्सेन्सिस) को क्यान्सर को रोकथाम को लागि। Cochrane Database Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004।
> Saito ई, Inoue एम, Sawada एन, एट अल। जापानको जनसंख्यामा मृत्युको मुख्य कारणहरु र सबै कारणले गर्दा हरियो चाइप खरिदको संगोष्ठी: जापान पब्लिक हेल्थ सेन्टर-आधारित भावी अध्ययन (जेपीएचसी अध्ययन)। Ann Epidemiol। 2015 जुलाई; 25 (7): 512-518.e3।
> तांग जे, झेंग जे एस, फ्यांग एल, जिन वाई, ली डब्ल्यू, लि। डी क्यान्सर र सबै क्यान्सर्सको खपत र मृत्युदर, सबै कारणहरू: अल्पसंख्यक कोहोन्ट अध्ययनका मेटा-विश्लेषण। Br J Nutr। 2015 सेप्टेम्बर 14; 114 (5): 673-83।
> वांग डब्ल्यू, यांग वाई, झांग डब्लू, वू डब्ल्यू एसोसिएशनका चाय उपभोग र मौखिक क्यान्सरको जोखिम: एक मेटा-विश्लेषण। Oral Oncol। 2014 अप्रिल; 50 (4): 276-81।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।