धेरै रोगीहरूले शारीरिक थेरेपी पार्थिव उपचारको एक आवश्यक भाग पाउँछन्। शारीरिक उपचारले रोगीहरूलाई गठियाले गर्दा दुखाइ र असक्षमता सामना गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। किनभने त्यहाँ गठियाको लागि कुनै उपचार छैन, उपचारको फोकस रोग व्यवस्थापनमा छ।
एक रोगीको डाक्टर र शारीरिक थेरेपी सँगै एकसाथ काम गर्दछ शारीरिक उपचारको लागि लक्ष्य निर्धारण गर्न। रोगीको इनपुट पनि आवश्यक छ, आफ्नो प्राथमिकताहरू स्थापित गर्न - अर्को शब्दमा, के रोगीले के गर्न सक्छ त्यो के गर्न सक्षम हुनुपर्छ।
एक साथ, शारीरिक चिकित्सक र वास्तव मा प्राप्त गर्न को लागी रोगी कार्य को प्राप्त गर्न को लागी।
मस्तिष्कको जोडहरू (शक्ति, लचीलापन, र विकृति सहित) को अवस्था, साथसाथै मांसपेशी बल र शारीरिक सहनशीलताको अवस्थालाई विचार गर्नुपर्दछ जब शारीरिक उपचारको लागी एक उपचार योजना विकसित भयो। लक्ष्य निर्धारण गरेर शारीरिक मेहनतीमा कडा परिश्रम गरेर, बिरामीहरू प्राय: शारीरिक प्रकार्यलाई सुधार गर्न सक्दछ ( दैनिक जीवनका गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्न क्षमता बढाउन सक्दछ)।
व्यायाम गठिया रोगीहरूको लागि फाइदाजनक छ
मांसपेशी बल, संयुक्त लचीलापन, सन्तुलन, समन्वय, र सहनशीलतालाई सुधार गर्दा एक उपयुक्त व्यायाम योजनाले संयुक्त दुखाइ र कठोरता कम गर्न सक्छ। उपयुक्त व्यायाम के हो? एक व्यायाम कार्यक्रम जुन शारीरिक दायित्व र क्रमशः सुधारको लागि योजना लिन्छ उपयुक्त हुन्छ। एक भौतिक चिकित्सक प्रत्येक रोगलाई अलग-अलग रूपमा आकलन गर्न र रोगीलाई कसरी दायरा- प्रदर्शन -गति अभ्यास गर्ने, व्यायामलाई बलियो बनाउने, र एरोबिक अभ्यासहरू सिकाउन सक्षम छन्।
संयुक्त संरक्षण प्रविधिहरु आसानी गठिया लक्षण
संयुक्त गतिशीलता सुधार र संयुक्त विकृतिको जोखिम कम गर्न संयुक्त सुरक्षा महत्वपूर्ण छ। अनावश्यक तनाव र जोडहरूमा तनावलाई जोगाउन महत्त्वपूर्ण छ। जोडहरूमा तनाव कम गर्न, बिरामीहरू मांसपेशी बल को बनाए राखन वा सुधार गर्न प्रयास गर्नुपर्छ।
बिरामीहरू सार्दा शरीरको स्थिति बारे जान्दछन्। यो अत्यावश्यक गतिविधिहरु लाई पनि महत्त्वपूर्ण छ, सजिलो हुन भन्दा सजिलो हुनुपर्दछ, र सहायक यन्त्रहरू र अनुकूली उपकरणहरू प्रयोग गर्न। त्यहाँ धेरै रोगीहरू आफ्नो जोडीहरूको रक्षा गर्न गर्न सक्छन् - प्रायः सामान्य अर्थ हो।
उचित शरीर मेकानिक्सहरू महत्त्वपूर्ण छन्
शरीर मेकेनिक्सले कसरी व्यक्ति चलाउँछ भनेर संकेत गर्दछ। सही शरीरको स्थितिले संयुक्त र मांसपेशिहरु दुख्ने, तनाव र जोडहरूमा तनाव, र चोटको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू सबै हिँड्नु पर्छ जब तिनीहरू हिंड्छन्, बस्छन्, खडा, लिफ्ट, पुग्ने, र पनि निद्रा! राम्रो मुद्रा र उचित संरेखण आवश्यक छ। एक भौतिक चिकित्सकले उचित शरीर मेकानिक्सको जागरूकता सुधार्न मद्दत गर्न सक्छ।
हीट वा बरसातले पीडा र इन्फ्लुमेसन घटाउन सक्छ
ताप या बर्फ सुखदायक हुन सक्छ र संयुक्त दुखाइ वा मांसपेशी दुखाइ संग सम्बन्धित असुविधा को छुटकारा मिलन सक्छ। बिरामीहरू अक्सर सोध्छन् जुन राम्रो छ - गर्मी वा बर्फ। सबैभन्दा बढी भागको लागि, यो गठिया को प्रकार र साथै जो जोडहरु वा मांसपेशियों को लक्षण (दुखाइ, सूजन, या घुसपैठ) को प्रकार मा निर्भर गर्दछ। केहि रोगीहरु गर्मी को बर्फ को रुचि गर्छन या यसको विपरीत। एक भौतिक चिकित्सकले व्यक्तिगत व्यक्तिहरूलाई अझ प्रभावकारी बनाउन खोज्न सक्छ।
सहायक सहायक उपकरणहरू रोजगारी चुनौती दिनहुँ कम बनाउनुहोस्
गठियाले संयुक्त दुखाइ, मांसपेशी कमजोरी, गतिको सीमित दायरा, र केहि परिस्थितिहरूमा संयुक्त विकृतिको कारण बनाउँछ। प्रतिबन्धित आंदोलन र दुखाइको साथमा गतिको साथ - सरल कार्यहरू अधिक कठिन बनाइन्छ। त्यहाँ धेरै सहायक उपकरणहरू छन् जुन विशेष रूपमा डिजाइनको हराएको दायराको क्षतिपूर्ति गर्न र संयुक्त सुरक्षा बढाउनको लागि डिजाइन गरिएको छ। शारीरिक चिकित्सक र पेशात्मक चिकित्सकहरूले रोगीहरूलाई गतिविधिहरूको पहिचान गर्न मद्दत पुर्याउँदछ जुन सबै भन्दा गाह्रो छ र समाधान खोज्न मद्दत गर्दछ। सहायक यन्त्रहरू दैनिक जीवनको लगभग हरेक क्रियाकलापमा मद्दतको लागि उपलब्ध छन्।
संरक्षण को लागी दुखाइ को दुखाइ प्रबंधन को लागी छ
ओभरडिंग गतिविधिहरूले एक मर्मत "खर्च" गर्न सक्छ। दुखाइ, कठोरता, थकान - जब गतिविधि आराम संग संतुलित छैन सबै वृद्धि।
एक रोगीलाई "धेरै धेरै" के हो भन्ने बारे जान्नुपर्दछ र त्यो बिन्दु पुग्न रोक्न सिक्न। दुखाइ एउटा संकेत हो जुन केहि गलत छ। एक भौतिक चिकित्सकले रोगीलाई आफ्नो सीमिततालाई परिभाषित गर्न र सजगतापूर्वक तिनीहरूको क्रियाकलापलाई गति दिन मद्दत गर्न सक्छ।
मुहान:
बाटोमा आजादीको लागि: रोमेमेटिड गठिया संग रोगहरु को लागि शारीरिक थेरेपी। एनी आहमन, एमपीटी। MedGenMed। 2004; 6 (2): 9। अनलाइन प्रकाशित 2004 18। Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798