गुर्दे र स्वास्थ्यमा ऊर्जा पेय प्रभाव

के ऊर्जा पेय गुर्देको क्षतिको कारण हो?

ऊर्जा पेय संसार एक रहस्यमयी छ। उनीहरूको भनाइ छ। विच्छेदकर्ताहरूले आफ्नो सम्भावित साइड इफेक्टहरूको व्यक्तिहरूलाई चेतावनी दिन सक्दछन्। सडक मा औसत व्यक्ति को एक सुराग को रूप मा धेरै रास्ता छैन। ऊर्जा को पेय को सुरक्षा को साक्ष्य मा एक नजर राखन को लागी र उनको गुर्दे मा कुनै विशेष हानिकारक प्रभाव छ कि के गरौं।

म पाठक आफ्नै निष्कर्षमा आउन दिनेछु।

यदि तपाइँ कफी समावेश गर्दैनन्, (जुन टेक्नोलोजीले पहिलो लोकप्रिय ऊर्जा पेय मध्ये एकलाई सामूहिक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ), कोका कोला वा कोक पहिलो आधुनिक ऊर्जा / उत्तेजक पेय हुन सक्छ। र यो केवल क्याफिन सामग्रीको कारण होइन, तर यो पनि एक घटकको रूपमा कोकिनलाई समावेश गर्दछ। यो अन्तमा 1 9 3 9 मा हटाइएको थियो (मैले सोचे कि त्यो एक शहरी किंवदंती थियो तर यो वास्तवमा सच्याउँछ!)।

आज, ऊर्जा पेय सर्वव्यापी छ र बिक्री हुन्छ। यसले केवल कतिपय लोकप्रिय कसरी पत्ता लगाउन गन्तव्य ग्याँस स्टेशनमा छिटो भ्रमण गर्दछ। तिनीहरूको प्रयोगले नाटकीय रूपमा धेरै उमेर समूहहरूमा वृद्धि गरेको छ। कुन, स्पष्ट रूपमा यी ऊर्जा पेय स्वास्थ्य प्रभावहरूको बारेमा प्रश्न उठाउँदछ।

प्रभावहरू बुझ्नका लागि, यो सामान्य अवयवहरूमा छिटो नदेख्नु राम्रो हो कि अधिकांश ऊर्जा पेयहरू छन्। यहाँ केही सामान्य हो "ऊर्जा" अवयवहरू :

• क्याफिन
• Taurine
• चिनी
• Guarana
• Ginseng

छोटो इन अवयवहरूको बारेमा कुरा गरौं। क्याफिन शायद माथिको सबै भन्दा राम्रो जान्दछ। एक 8.3 ओज रेड बुल ऊर्जा पेय को लागी लगभग 80 मिलीग्राम कैफीन को उपयोग गर्दछ। रकस्टार ऊर्जा पेयको 16 हेक्टर हुन सक्छ लगभग 160 मिलीग्राम। तपाइँलाई एक परिप्रेक्ष्य दिनको लागि, एस्प्रेसोको 1 ओजीको क्याफेइन 47-75 मिलीग्रामको बीचमा छ।

मैले पहिले नै अर्को पदमा गुर्देमा क्याफिनको प्रभावबारे कुरा गरेको छु।

औसत अमेरिकी द्वारा उपभोग गरिएको क्याफिनको औसत दिन प्रति दिन 300 मिलीग्राम हुन्छ। नम्बरले अन्तिम दशकमा धेरै परिवर्तन गरेको जस्तो देखिन्छ। सबै खराब रापको लागि कि किशोरीहरु र युवा वयस्कों को बारे मा एकदम मात्रा मा ऊर्जा पेय को उपभोग गर्दछ, एफडीए को रिपोर्ट ले पाया कि उनि एक-तिहाई वयस्कों को रूप मा कैफीन को मात्रा मा या प्रति दिन 100 मिलीग्राम को खपत गरे। यस क्याफिन को एक मात्र सानो भाग वास्तव मा ऊर्जा पेय देखि आयो।

एक रोचक तथ्यलाई ध्यानमा राख्नु हो कि अमेरिकामा, निर्माताले खाद्य लेबलमा क्याफिनको मात्रालाई उल्लेख गर्न आवश्यक छैन। यो प्राविधिकताको कारण ठूलो मात्रामा हो। पोषण जानकारी प्यानल जुन हामीले खाद्य लेबलमा हेर्छौं मात्र मात्र पोषक तत्वहरूको लागि जानकारीको उल्लेख गर्नुपर्छ। चूंकि क्याफिन एक पोषक तत्व मानिन्छ किनकी निर्माताहरू यसको रकम उल्लेख गर्नको लागि कुनै दायित्वमा छैनन्।

टोरीन एक अमीनो एसिड हो। यो चीज हो कि तपाई स्वाभाविक रूप देखि प्रोटीन को दूध, मासु, माछा आदि सहित धेरै प्राकृतिक स्रोतहरु मा पाएंगे। यो खेल पूरक मा एक सामान्य संघटक छ र मानिन्छ एथलेटिक क्षमता को बढावा दि्छ। तथापि, रक्त मा टोरिन को उच्च स्तर हानिकारक परिणाम हुन सक्छ र यो विशेष गरी मानिसहरुलाई पुरानो गुर्दे रोग (CKD) संग सम्भव हुन्छ।

यस्तो संग्रहबाट लक्षणहरू साहित्यमा पहिले रिपोर्ट गरिएको छ। यो बहस हुन सक्छ तथापि यदि टोरिन इन्जेस्टिंग एक सामान्य एकल मा धेरै भन्दा धेरै धेरै मात्रा मा ऊर्जा पेयहरु लाई सामान्यतया मान्छे को सामान्य गुर्दे संग गम्भीर चोट को कारण हो।

सोडस जस्तै धेरै ऊर्जा पेयहरू, उनीहरूको चिनो सामग्रीबाट आउँदो खाली क्यालोरीको उच्च मात्रामा हुन्छन्। हामी अत्यधिक चीनी खपत को downsides को बारे मा सजग हो। 8 औंसको रकस्टार ऊर्जा पेयको लगभग 30 ग्राम छ । सम्झनुहोस्, एक 16-औंस 2 सर्भर हुन सक्छ, यसैले यदि तपाइँ सम्पूर्ण कुरा पीउनुहुन्छ भने, 60 ग्राम शर्करा वा लगभग 12 चम्मच उपभोग गरेको आशा छ!

एफडीएको स्तर

यो प्रशंसा गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै पनि ऊर्जा पेय एफडीए द्वारा नियमन गरिन्छ । यसकारण कुन सामग्रीहरू उनीहरूमा राख्न सकिन्छ र कुनै निर्माताले उत्पादको प्रभावकारिताको बारेमा कुनै पनि बयान प्रमाणित गर्न दायित्वमा छ भन्ने कुनै विनियमन छैन। तथापि, अत्यधिक ऊर्जा पेय खपतबाट मृत्यु भएको रिपोर्ट गरिएको छ, र एफडीए एक संघीय संस्था मध्ये एक हो जसले कुनै पनि रिपोर्टको मृत्यु वा बिरामीको खोजी गर्नेछ जुन स्पष्ट रूपमा ऊर्जा पेयसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

केटाकेटीहरूमा प्रभाव

त्यसो भए पनि यो भन्दा बढी रेडल खपत, सिस्टकोलिक र डाईस्टलिक रक्तचापमा वृद्धि र हृदय दरमा वृद्धि र तीव्र रक्तचापको कारणले गर्दा विभिन्न असरहरू सम्बन्धित विभिन्न असरहरू छन्। मस्तिष्क। अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन / अमेरिकन कलेजको कार्डियोलोजी बैठकमा हालैका सारणीले बताए कि युवा स्वस्थ व्यङ्ग्यहरू व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध गराइएका रकस्टार ऊर्जा पेयले आफ्नो आराम रक्तचापमा महत्त्वपूर्ण वृद्धि गरेका थिए जसले हृदय हृदयका घटनाहरू (हृदयघाती, छातीको दुखाइ, स्ट्रोक) ।

ऊर्जा-ड्रक निर्माता निर्माताहरू

हाल, धेरै निर्माताहरूले तिनीहरूको सम्बन्धित पेय पदार्थको प्रतिकूल प्रभावहरूमा स्वैच्छिक र अनिवार्य रिपोर्टमा भाग लिन्छन्। निर्माताहरूबाट हालको आधिकारिक रेखाले प्रमुख ऊर्जा पेयहरूमा फेला पार्ने अधिक सामग्रीको सन्दर्भमा, राम्रो, अपर्याप्त डेटा अवस्थित छ जस्तो देखिन्छ र यसकारण, कुनै पनि ऊर्जा पिउन र मृत्यु / बिमारीको बीचको कारण र प्रभाव सम्बन्धी सम्बन्ध निष्कर्षमा स्थापित हुन सक्दैन।

सुरक्षित छ? सुरक्षित छैन? शायद दुवै को आधार मा निर्भर छ कि तपाईं कितना पीते हो? म तिमीलाई न्यायाधीश हुन दिनेछु!